試論中學(xué)體育教學(xué)中的挫折教育

劉俊梅

摘? 要：挫折教育可以讓中學(xué)生們正確看待學(xué)習(xí)以及生活中遇到的不如意的事情，并且有效提高處理這些問題的能力。在中學(xué)體育教學(xué)中積極開展挫折教育既有助于提高體育教學(xué)的效果和質(zhì)量，又有助于實現(xiàn)學(xué)生的綜合全面發(fā)展。本文首先對挫折產(chǎn)生的原因以及挫折教育的內(nèi)容進(jìn)行闡述，其次分析挫折教育在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用意義，最后提出具體的應(yīng)用舉措并作出總結(jié)。

關(guān)鍵詞：挫折教育;中學(xué)體育;應(yīng)用舉措

【中圖分類號】G623.8????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A???????? 【文章編號】1005-8877（2021）26-0121-02

On frustration education in Middle School Physical Education Teaching，

LIU Junmei? （Hongfeng School，Beitan town，Jingyuan County，Gansu Province，China）

【Abstract】Frustration education can help middle school students to see the learning and life problems correctly，and improve their ability to deal with these problems. The active development of frustration education in middle school physical education not only helps to improve the effect and quality of physical education，but also helps to realize the comprehensive and all-round development of students. This paper first expounds the causes of frustration and the content of frustration education，then analyzes the significance of frustration education in middle school physical education，finally puts forward concrete measures and makes a summary.

【Keywords】Frustration Education;Secondary Sports;Applied Initiatives

1. 挫折產(chǎn)生的原因以及什么是挫折教育

（1）挫折產(chǎn)生的原因

通常情況下挫折產(chǎn)生的原因是由外部因素和內(nèi)部因素兩個方面組成，以中學(xué)生為例，在中學(xué)生身上產(chǎn)生挫折的外部原因主要是由家庭因素和學(xué)校因素兩個方面組成：第一，家庭因素指的是中學(xué)生的家長在教育子女的過程中采取了一些不恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，或者在子女成長的過程中給予他們過分多的保護(hù)，而把全部或大部分的外界不利因素給規(guī)避掉，這就讓中學(xué)生們走出家庭，走向社會和學(xué)校過程中一旦現(xiàn)實世界與自己的想法有不一致的時候，他們就會產(chǎn)生強烈的挫敗感。這種前后思想上的落差讓這些中學(xué)生很難在短時間內(nèi)擺正心態(tài)，所以就會產(chǎn)生挫折和打擊。第二，學(xué)校因素指的是由于多年來我國強調(diào)應(yīng)試教育，所以在教學(xué)方式和教育觀念上始終引導(dǎo)以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?yōu)橹鞯慕逃虒W(xué)工作內(nèi)容，但在學(xué)生心理健康上的發(fā)展重視程度有所欠缺，這就容易讓中學(xué)生長期專注于學(xué)習(xí)，充分運用自己的時間和精力來集中于學(xué)習(xí)活動，但卻忽視了自己心理建設(shè)如抗挫折的能力和抗壓能力等等，而一旦未來某一個時間點中學(xué)生遭遇了外界一些精神或心理上的困難時，那么極容易無法擺正自己的心態(tài)，不能夠保持正視困難的習(xí)慣而是讓挫敗感長時間籠罩在他們的心頭上。

挫折產(chǎn)生原因中的內(nèi)部因素多是指的中學(xué)生自身心理建設(shè)和情感建設(shè)方面，無法快速地適應(yīng)當(dāng)今社會的發(fā)展，具體來說主要指的是如果中學(xué)生們較長時間的以自我為中心，過度強調(diào)自身主觀意識而忽略其他人的想法，那么他們在日常的學(xué)習(xí)與生活中并不會深刻的體會到換位思考在幫助自己成長上的重要作用，而一昧從自己的角度和方向出發(fā)，長此以往當(dāng)中學(xué)生面臨較為大的學(xué)業(yè)壓力或者是其他方面的影響因素時很容易讓自身感覺到無能為力，這種事與愿違的感覺會在中學(xué)生的心中持續(xù)很長的時間，嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活，并且這種挫敗感是隨著學(xué)生自我意識強烈程度的提升而不斷增強。

（2）什么是挫折教育

以中學(xué)生為例，挫折教育就是專門針對中學(xué)生進(jìn)行的有關(guān)挫折認(rèn)識、了解、處理和應(yīng)對的能力培養(yǎng)與提升工作，讓中學(xué)生們能夠正確看待學(xué)習(xí)以及生活中的不如意的事情，并且有效提高處理這些問題的能力，讓中學(xué)生們能夠在面對問題和處理問題的過程中不斷提高自己的心理承受能力、抗挫折能力、抗壓能力，努力學(xué)會用正向積極的態(tài)度去迎接未來人生道路上的風(fēng)風(fēng)雨雨。挫折教育強調(diào)學(xué)生要有著較為強的耐受力和抗壓能力，其本質(zhì)是一種抵抗壓力的教學(xué)活動，讓學(xué)生們在繁重的學(xué)業(yè)壓力和快節(jié)奏的生活中能夠有效梳理自己的每一天的學(xué)習(xí)與生活，在前進(jìn)的道路上遭受挫折時能夠用積極的態(tài)度去看待它，用恰當(dāng)?shù)姆绞饺ヌ幚硭⑼ㄟ^整個過程中來提高自己的能力。

2. 挫折教育在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的必要性

挫折教育在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的必要性主要體現(xiàn)在三個方面，具體如下：

首先，挫折教育的內(nèi)容能夠更加符合中學(xué)生體育教學(xué)活動的特點，能夠進(jìn)一步放大體育教學(xué)活動在培養(yǎng)中學(xué)生堅韌意志和強大內(nèi)心上的作用。體育教學(xué)活動是中學(xué)生學(xué)習(xí)活動的重要組成部分，在體育課程上中學(xué)生們不僅能夠有效養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和提升自己的身體素質(zhì)，而且還能夠在參與競技類團(tuán)隊類體育活動的過程中不斷提升自己的心理素質(zhì)。與此同時，挫折教育內(nèi)容在中學(xué)體育教學(xué)活動中的應(yīng)用能夠以體育教學(xué)在提升學(xué)生心理素質(zhì)上的優(yōu)勢為出發(fā)點，不斷突出這一特點從而有助于讓所有中學(xué)生都能夠?qū)崿F(xiàn)個人外在與內(nèi)在的協(xié)同發(fā)展。