疫情期間線上授課大學生學業(yè)壓力的質(zhì)性研究

揚州大學 張 伶

一、研究背景

（一）學業(yè)壓力的定義

學業(yè)壓力是將原來的物理學定義“壓力”一詞遷移到學習情境中來，《心理學大辭典》將學業(yè)壓力定義為：“由學業(yè)而引起的不良心理狀況和焦慮反應(yīng)，這種焦慮感受來自個體外部因素的影響以及個體內(nèi)部的自我期望?！睂W業(yè)壓力主要來源于學習過程、超出自身能力應(yīng)對范圍以及引發(fā)身心的不良反應(yīng)，本研究采用《心理學大辭典》對學業(yè)壓力的定義。

（二）學業(yè)壓力的來源

關(guān)于學業(yè)壓力的來源，國內(nèi)學者主張學業(yè)壓力主要分為兩種，包括兩大范疇，一是內(nèi)源性壓力源，如個體對學習活動的目標、需要，個體對學業(yè)活動的認識評價甚至期望等。二是外源性壓力源（外部事件或刺激），學習和學業(yè)活動中任何超過學生應(yīng)對資源的刺激或事件，都可能成為學業(yè)壓力源。在有關(guān)大學生學業(yè)壓力源的分析中，韓國學者做的研究較為全面，該學者讓韓國大學生羅列出最令其感到郁悶的十條學業(yè)壓力事件，歸納后發(fā)現(xiàn)，十件事情依次為學分與競爭、事業(yè)與未來的成功、任務(wù)多和時間緊、學校人際交往、專業(yè)和課程、學校的環(huán)境和師資力量或課堂學習環(huán)境、論文和專項學習報告、測驗和期末考試、學校教育政策以及對就讀學校的后悔。

綜上所述，國內(nèi)外學者在學業(yè)壓力這一方面取得了許多有價值的研究成果，學業(yè)壓力是每個學生都切實感受到的，可以說是每個學生的日常體驗。在疫情防控這一特殊的背景下，全國大部分高校學生無法按時返校，因此學校改變了傳統(tǒng)的線下授課教育模式，改為線上授課。在這種情況下，學生的學業(yè)壓力又會呈現(xiàn)什么樣的情況，減輕還是加??？這些壓力來源于哪些方面？本文采用質(zhì)性研究方法，試圖解答以上問題。

二、研究設(shè)計：方法及數(shù)據(jù)收集

（一）研究對象的選取

為了研究質(zhì)性研究所需數(shù)據(jù)資料，對Y大學在疫情防控期間接受線上授課的8名學生進行了深度訪談。研究對象以滾雪球抽樣的形式確定，被訪對象的基本信息如下表所示。

被訪對象的基本信息

（二）訪談內(nèi)容

在研究中，采用“一對一”網(wǎng)絡(luò)訪談的形式，針對每個訪談?wù)哌M行30分鐘左右的訪談。訪談主要圍繞學生在網(wǎng)絡(luò)授課期間的學業(yè)壓力以及生活，主要訪談問題如下：（1）這學期線上上課有什么感覺？有感受到學業(yè)壓力嗎？希望線下上課還是線上呢？為什么？（2）上學期是什么樣的狀態(tài)呢？與這學期相比有何變化？（3）認為這些壓力都是來自哪里呢？（4）這學期有感覺作業(yè)多嗎？任務(wù)重嗎？可以及時完成任務(wù)嗎？這些學業(yè)壓力讓你有什么樣的心理感受？

（三）資料的處理

對訪談進行整理，形成訪談文本，然后對來自8個案例的訪談記錄按照主題歸類的方式進行手動編碼、分析和提煉。本研究所有研究對象在被充分告知研究目的的前提下，自愿接受訪談，所有資料的使用均征得研究對象的同意。

三、資料分析

（一）學業(yè)壓力差異化

線上授課期間，學生學業(yè)壓力呈現(xiàn)差異化。有5名受訪者明確表示接受線上授課的壓力超過線下授課，另外3名受訪者認為線上授課的確存在學業(yè)壓力，但是并沒有線下授課那么大的壓力。認為線上授課壓力小的受訪者，大多數(shù)是認為線上授課不用與教師、同學直接接觸，不需要集中注意力去與教師同學互動，不管是學習還是生活都能夠自己控制，選擇適合自己的節(jié)奏。受訪者B談了自己的體會：“如果早上有課的話，網(wǎng)絡(luò)上課只需要在上課前十分鐘起床。上課也比較輕松，不會因為吃東西、走神或者瀏覽其他無關(guān)頁面受批評?！闭J為線上授課壓力更大的受訪者則是認為線上授課的學習效果不如線下授課，課堂上聽不到什么知識，需要課后花更大的時間和精力來彌補。受訪者A表示：“因為線上上課太過于輕松，所以最后在完成期末論文的時候需要花更多的精力和時間，反而感覺更有壓力?！辈粌H是課堂效果大打折扣，缺乏師生和生生之間的交流也讓學生倍感壓力。受訪者E認為：“線上上課缺乏與教師面對面的交流，與同學合作完成的項目很難推進，感覺學習非常疲憊?！?/p>

（二）壓力來源多樣化

1.自身因素——自我期望

學生自己給自己施加很大的壓力，甚至很多人會給自己制訂嚴密完整的學習計劃，樹立很高的學習目標，但是因為在家自主學習缺乏控制力和自覺性，付出行動卻無法堅持，因為這種差距而產(chǎn)生愧疚感，覺得自己沒有完成任務(wù)，但行動上依然沒有多少改變，矛盾的心理斗爭導致壓力一點點積累。受訪者F的回答在受訪者中具有一定的代表性，他認為：“我基本每周都會給自己定一個目標，一些需要完成的事項，但是真的每一項任務(wù)都做到幾乎不可能，但我完成不了我會感到很愧疚，玩也玩不好。”

2.外部因素

（1）同輩壓力。線上授課并不像學校中與同學結(jié)伴學習，即使是網(wǎng)絡(luò)直播教學也并不能直觀感受到其他同學在學業(yè)上的進展，學習這件事似乎變得“私密”起來。有受訪者認為，線上授課期間感受到了明顯的同輩壓力，即使是在家學習也會主動跟其他同學聯(lián)系，相互詢問學習情況。但研究發(fā)現(xiàn)，這種同輩壓力主要是積極正向的壓力。受訪者F提道：“這種壓力是鞭策我的動力，這種促進作用對于我來說是積極的。線上上課，我并不清楚同學們的學習狀態(tài)，沒有對比就沒有壓力，確實有偷懶的時候?！?/p>

（2）專業(yè)學習壓力——教學模式的改變。線上授課不少教師改變了自己以往線下授課的模式，在課堂中通過增加對學生的提問，或者將學生分成小組共同完成一個課題在課堂上進行匯報，檢驗學生自主學習的效果，并且增加課后作業(yè)來督促學生自主學習。受訪者D認為：“課堂隨機提問讓我感到很有壓力，因為必須要課后花大量的時間去準備，加上很多課都需要小組匯報，甚至之前的一些‘水課’現(xiàn)在都有課后作業(yè)，幾乎每天不是在上課就是在寫作業(yè)，完全沒有做自己事情的時間。而且感覺得不到教師的反饋?！?/p>

（3）家庭。因為在家學習，家長與學生的交流時間變多，一些家長在交流的過程中會把自己的想法灌輸給學生，比如給學生安排一些其他學習任務(wù)。受訪者G表示：“在家學習除了要完成學業(yè)任務(wù)，我爸還一直催著我去考駕照，甚至是在期末復(fù)習階段，我每天都要花兩個小時去駕校練車?！被蛘呓?jīng)常與學生談一些關(guān)于未來的規(guī)劃，受訪者D表示：“父母會跟我說，希望我能畢業(yè)考教師編制，以后當教師很好，現(xiàn)在要好好學習，不能想著玩。雖然我知道這是為我好，但還是讓我感到巨大的壓力。”

四、討論與建議

（一）高校層面

在新冠肺炎疫情防控這一特殊的背景下，要著力實施大學生心理健康工作的網(wǎng)絡(luò)化，安排相關(guān)的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)課程，不僅要向?qū)W生講授心理健康的原理知識，而且要注重講述遇到心理問題該如何解決、各種心理疾病要如何預(yù)防、想要接受心理咨詢時應(yīng)該怎樣尋求幫助等。心理健康教育可以使大學生正確科學地對待自己的心理問題，消除對心理問題的愚昧和偏見。同時，為學生建立朋輩輔導模式，大學生大都是同齡的青年，基本相同的生活經(jīng)歷使他們面對著基本相同的人生問題。

（二）教師層面

教師在線上直播授課時，要激發(fā)學生的學習動機，提高學生的自信心，讓學生認為自己不僅有能力完成學習任務(wù)，還能保質(zhì)保量地完成。在動機形成過程中，重要的是學生對自己能力的信念，它直接影響人的行為，應(yīng)多鼓勵贊賞，讓學生獲得成功體驗。在訪談的過程中，即使感覺線上授課學業(yè)壓力不大的學生，在面對諷刺挖苦型教師時也會感到壓力變大。學生在學習過程中體會到的不是新奇、探索、自信等一些積極的情感，而是痛苦、害怕等消極的感覺，久而久之必然產(chǎn)生厭倦心理。

（三）學生層面

第一，學生要學習正確的時間管理方式，勞逸結(jié)合。在新冠肺炎疫情防控這樣一個特殊的背景下，學生更多的時間是靠自己在家自主學習，即使是疫情過后恢復(fù)線下授課之后，正確的時間管理也是緩解學業(yè)壓力的一個非常重要的方式。第二，給自己積極的心理暗示，學會與自己和解?？梢赃m當參與競爭，適度競爭有利于激發(fā)學習動力。競爭是在所難免的，重要的是怎樣看待競爭。在疫情防控的特殊背景下，要學會積極的自我暗示，即使成為失敗者，也要保持一顆平常心，理性對待競爭的結(jié)果。