淺談如何在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

周家強(qiáng)

在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，需要教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，充分地調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要性，從而鼓勵(lì)他們積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，提升體育鍛煉認(rèn)識(shí)。

一、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的意義

（一）培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)

隨著科技的發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)生活水平的追求在逐漸提高，而對(duì)身體素質(zhì)的提高卻不是特別注重。小學(xué)生正處于身體發(fā)育的階段，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也可以鍛煉學(xué)生艱苦奮斗的意志和拼搏精神。因此教師在小學(xué)體育教學(xué)中，要注重提升學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)，根據(jù)不同學(xué)生的接受能力，開(kāi)展豐富有趣的體育教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

（二）培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，能夠激發(fā)學(xué)生積極向上的品質(zhì)

體育活動(dòng)不僅可以讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，鍛煉毅力和意志，也能讓學(xué)生體會(huì)到失敗的苦惱，獲得不屈不撓的精神品質(zhì)。教師要引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中克服困難，勇往直前，艱苦奮斗，鼓勵(lì)他們從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái)，指引學(xué)生健康向上、積極進(jìn)步。正因?yàn)槿绱?，小學(xué)體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)起著舉足輕重的作用，體育教師要重視體育教學(xué)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

（三）培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，有利于學(xué)生健康心理的發(fā)展

養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅可以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的目的，也能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在小學(xué)體育教學(xué)中，一些體育活動(dòng)往往需要通過(guò)小組合作的方式完成，這需要學(xué)生共同努力、積極合作，通過(guò)小組分工，在課堂上一起完成教師布置的任務(wù)，從而有效培養(yǎng)合作能力。

二、在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的策略

（一）重視體育教學(xué)，改變傳統(tǒng)觀念

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，部分教師沒(méi)有充分地認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要作用，更有甚者，其他科目的教師占用體育教學(xué)時(shí)間，使學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少。因此教師要轉(zhuǎn)變觀念，充分地認(rèn)識(shí)到體育是學(xué)生不可或缺的科目之一，不能只片面地注重基礎(chǔ)理論知識(shí)教學(xué)，還需要積極地對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)模式進(jìn)行改革和創(chuàng)新，深入研究體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。不僅如此，學(xué)校也要積極地對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革，招聘專(zhuān)業(yè)知識(shí)扎實(shí)的體育教師，調(diào)整體育教學(xué)安排；體育教師需要具備良好的體育教學(xué)能力，端正教學(xué)態(tài)度，制訂豐富多樣的體育教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好，對(duì)課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)主動(dòng)地參與到體育教學(xué)中。學(xué)校管理層也要改變傳統(tǒng)體育教學(xué)的思想和觀念，重視學(xué)生的體育鍛煉，進(jìn)一步幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生以后的體育學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

例如，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師都會(huì)安排自由活動(dòng)的時(shí)間，這就使學(xué)生在課堂上只顧著玩耍和嬉戲，忘記了體育學(xué)習(xí)的主要目的。因此體育教師要及時(shí)地創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，比如通過(guò)投籃比賽或接力賽跑等不同體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣和強(qiáng)烈的好奇心，促使學(xué)生樹(shù)立正確的體育鍛煉意識(shí)。

（二）因材施教，注重融入趣味性教學(xué)活動(dòng)

體育教師不僅要改變和創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容，也要盡量減少學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，結(jié)合學(xué)生的興趣愛(ài)好以及學(xué)習(xí)情況，將傳統(tǒng)教學(xué)中的自由活動(dòng)變?yōu)椴煌问降闹黝}活動(dòng)，從而吸引學(xué)生強(qiáng)烈的好奇心。教師還要根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)，結(jié)合每個(gè)班級(jí)的體育學(xué)習(xí)情況，安排不同形式的體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉。針對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)較弱的學(xué)生，安排一些難度較低的體育活動(dòng)。難度過(guò)高的體育活動(dòng)往往會(huì)使學(xué)生的體力透支，這樣會(huì)挫傷學(xué)生的積極性，使學(xué)生認(rèn)為體育學(xué)習(xí)太累，逐漸降低學(xué)習(xí)的興趣，不利于以后體育教學(xué)的開(kāi)展。因此體育教師要根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)，安排不同形式的體育活動(dòng)，同時(shí)要注重結(jié)合趣味課堂，讓體育活動(dòng)充滿(mǎn)趣味性、挑戰(zhàn)性、知識(shí)性。

例如，體育教師根據(jù)不同班級(jí)的體育學(xué)習(xí)情況和學(xué)生的身體素質(zhì)差異，將體力較強(qiáng)和較弱的學(xué)生區(qū)分開(kāi)來(lái)，在課堂上組織體力較弱的學(xué)生做體操，安排體力強(qiáng)的學(xué)生賽跑等。體育教師也可以在同一節(jié)課中安排多個(gè)活動(dòng)內(nèi)容，這樣不會(huì)使學(xué)生在課堂上感到枯燥，促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與體育教學(xué)，學(xué)習(xí)更多有趣的體育知識(shí)，促進(jìn)良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

（三）開(kāi)展豐富多樣的比賽活動(dòng)，促使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

良好體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，還需要學(xué)生自發(fā)地進(jìn)行。許多小學(xué)生在長(zhǎng)期的應(yīng)試教育影響下，只重視文化課的學(xué)習(xí)，認(rèn)為體育學(xué)科不需要考試，因此不重視體育學(xué)習(xí)，很少主動(dòng)地參加體育鍛煉。教師首先要告訴學(xué)生這是錯(cuò)誤的思想認(rèn)識(shí)，同時(shí)要積極地開(kāi)展各種豐富有趣的體育比賽活動(dòng)，轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和觀念，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要作用，打消學(xué)生對(duì)體育鍛煉的抵觸心理，從而促進(jìn)其體育綜合素質(zhì)的提高。不僅如此，體育教師還要積極地鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)地鍛煉，告訴他們應(yīng)結(jié)合自己的身體素質(zhì)和體育學(xué)習(xí)能力，尋找適合自己的有效的鍛煉方法。剛開(kāi)始，體育教師可以組織學(xué)生在班上參加一些體育比賽活動(dòng)，等學(xué)生接觸各種類(lèi)型的體育活動(dòng)之后，再根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們自主選擇感興趣的體育活動(dòng)。另外，體育教師也要鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間盡可能多地進(jìn)行體育鍛煉，逐步培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，為以后的體育學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

小學(xué)生正處于身心健康發(fā)展的重要階段，這就需要小學(xué)體育教師認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的重要作用，通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的體育競(jìng)賽和各種類(lèi)型的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。體育活動(dòng)不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的意志力和思維能力等，這些對(duì)于學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)和發(fā)展都具有非常重要的作用，我們要重視體育教學(xué)，重視學(xué)生的體育鍛煉，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。