新課改背景下高中體育田徑訓(xùn)練教學(xué)探索

劉曉潔 孫靜

摘 要：新課程改革的背景下讓高中體育田徑訓(xùn)練變得更加重要，因為人們越來越注重對于田徑的教育，所以教師要采取科學(xué)、合理的訓(xùn)練方式來符合田徑比賽的。就目前的運(yùn)動實(shí)踐來說，田徑運(yùn)動更加注重對于學(xué)生速度和力量的測試，這時就需要運(yùn)動員擁有較強(qiáng)的肌肉力量，這樣才能讓學(xué)生擁有較好的體能因素，這樣能夠讓學(xué)生掌握良好的運(yùn)動技術(shù)，同時也能夠獲得良好的運(yùn)動成績。本文就高中體育田徑訓(xùn)練方法、高中體育田徑教學(xué)的重要性以及新課改背景下高中體育田徑教學(xué)的有效措施展開論述。

關(guān)鍵詞：新課改;高中體育;田徑訓(xùn)練;教學(xué)探究;訓(xùn)練方法;有效措施

原來高中體育中田徑課程的教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，支持鼓勵學(xué)生參與田徑運(yùn)動，讓學(xué)生初步了解田徑運(yùn)動的情況，以此來促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。而這樣的方式忽略了學(xué)生對于體育課程的主動參與，同時也不利于學(xué)生合作技能的發(fā)展，所以教師要采取措施來培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，教師要根據(jù)學(xué)生的個性化差異進(jìn)行田徑的訓(xùn)練，為他們制定不同的學(xué)習(xí)方法。教師在教學(xué)過程中可以采取互動式的教學(xué)方式，在以學(xué)生為中心的同時也讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動技能，當(dāng)然教師還要加強(qiáng)師生之間的互動，從而達(dá)到提升田徑教學(xué)效果的作用。

一、高中體育田徑教學(xué)的重要性

（一）有利于學(xué)生身心健康成長

田徑運(yùn)動主要是練習(xí)學(xué)生的走跑跳躍以及投擲等方面的動作，它是符合高中生體能要求的重要運(yùn)動，所以這時田徑運(yùn)動就成為高中生在面臨重大壓力時讓身心健康發(fā)展的保障。教師要認(rèn)識到可以讓學(xué)生在學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動的過程中擁有較好的意志力和心理狀態(tài)，這樣學(xué)生在進(jìn)行田徑運(yùn)動的同時也可以為其他田徑運(yùn)動教學(xué)的開展奠定基礎(chǔ)，同時也讓高中生擁有一個健康的體魄。

（二）符合我國教育標(biāo)準(zhǔn)

一直以來國家教育部門都注重學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展，尤其是在新課程改革以后，教育部門越來越注重對于高中生體育教育，致力于培養(yǎng)學(xué)生良好的體質(zhì)素質(zhì)，這樣才能讓學(xué)生全身心的投入到備考的過程之中，所以體育教師在教學(xué)過程中就要不斷的完善體育教學(xué)的內(nèi)容和方法。教師在教學(xué)過程中一定要注意根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)來培養(yǎng)學(xué)生，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動過程中發(fā)現(xiàn)自己的特長，同時學(xué)生也能夠發(fā)現(xiàn)自己的運(yùn)動愛好，改革以后的田徑運(yùn)動主要是以根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)和需要進(jìn)行教育為主要特點(diǎn)，教師可以讓學(xué)生選擇適合自己發(fā)展的運(yùn)動項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然教師還要注重根據(jù)不同的學(xué)生采取不同的教學(xué)內(nèi)容，這樣就能夠讓學(xué)生準(zhǔn)確的找到自己的定位，然后教師就可以進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的深化，讓學(xué)生能夠在各種比賽項目中感受到成就感，這樣學(xué)生也能夠?qū)崿F(xiàn)體育方面的自我價值。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育精神

一直以來體育項目在國際上擁有一定的地位，但是隨著目前社會技術(shù)的不斷發(fā)展，學(xué)生大多數(shù)沉迷于電子游戲，新一代的青少年往往忽略了體育鍛煉，同時也就難以擁有體育精神，所以大多數(shù)青少年學(xué)生在生活中都存在著定力缺失的特點(diǎn)，這樣就會讓青少年養(yǎng)成耐力缺失的特點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生并不能在學(xué)習(xí)生活中堅持學(xué)習(xí)的品質(zhì)，不僅學(xué)生不能擁有一個良好整體的身體素質(zhì)，而且學(xué)生也不能擁有良好的學(xué)習(xí)成績，所以教師在教學(xué)過程中一定要注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)，讓學(xué)生認(rèn)識到體育精神的內(nèi)涵。高中體育在開展田徑課程時，主要是培養(yǎng)學(xué)生的精神，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉不僅僅是身體上的，同時也是培養(yǎng)學(xué)生的耐力以及處事態(tài)度的重要因素，這樣體育課程能夠讓學(xué)生擁有較好的綜合能力，同時也是我國體育實(shí)力的重要體現(xiàn)，相信在不久的將來，中華兒女將帶著這種體育精神稱霸體壇，所以教師要通過田徑運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神，讓學(xué)生在進(jìn)行高考時能夠擁有良好的心態(tài)，能夠完美的完成這場鍛煉長跑。

二、新課程背景下高中體育田徑教學(xué)的有效策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生認(rèn)識到田徑的重要性

教師教學(xué)時要結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)，而且高中生普遍活潑好動，他們十分樂意參加課外活動但是學(xué)生在參加一些十分耗費(fèi)體力的項目時就會產(chǎn)生厭煩的心理，所以教師一定要安排好田徑運(yùn)動的強(qiáng)度，讓學(xué)生能夠在快樂、愉快的氛圍內(nèi)進(jìn)行田徑運(yùn)動。教師在教學(xué)過程中要運(yùn)用正確的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心對于田徑運(yùn)動的興趣，當(dāng)然教師還可以給學(xué)生播放一些田徑比賽的視頻，讓學(xué)生在緊張激烈的氛圍內(nèi)感受到田徑運(yùn)動的魅力，同時學(xué)生也能夠讓對田徑運(yùn)動充滿敬畏感。當(dāng)然，在教學(xué)過程中，教師要給學(xué)生傳授一些田徑的理論知識，這樣學(xué)生就可以通過理論的知識了解到田徑運(yùn)動的重要性，知道田徑運(yùn)動能夠鍛煉學(xué)生的身體部位。讓學(xué)生能夠擁有良好的體魄。

比如教師在進(jìn)行加速跑的教學(xué)時，老師首先要讓學(xué)生掌握起跑后的加速跑技巧，然后可以帶領(lǐng)學(xué)生看一些加速跑的視頻，這樣就能夠讓學(xué)生認(rèn)識到加速跑對于生活中的作用，同時教師還要培養(yǎng)學(xué)生正確的跑姿，也就是學(xué)生要前腳掌著地，兩臂有力的前后擺動，當(dāng)然教師在這過程中要給學(xué)生解釋正確跑姿的重要性，讓學(xué)生知道正確跑姿是加速跑的基礎(chǔ)，與此同時教師還要培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展奔跑的能力，讓學(xué)生能夠通過正確的練習(xí)掌握相應(yīng)的奔跑能力。教師除了在進(jìn)行教學(xué)，常規(guī)的教學(xué)時還要進(jìn)行徒手操等教學(xué)，讓學(xué)生做一些腕踝運(yùn)動、肩部運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動等，這個讓學(xué)生能夠在跑前進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，也實(shí)現(xiàn)熱身的效果。教師還要做激情導(dǎo)入活動，讓學(xué)生進(jìn)行圓圈追逐游戲，所有學(xué)生圍成一圈，教師站在中間，在開始時按一時針方向依次傳遞球，哨聲結(jié)束后持球者追前面的持球者，這樣的游戲能夠讓學(xué)生深入的感受到田徑運(yùn)動的樂趣。

（二）改善教材內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容豐富多彩

高中田徑教學(xué)內(nèi)容比較固定，古老的教材內(nèi)容并不能提起學(xué)生的積極性，所以就是要進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的更新豐富以及調(diào)整，這樣學(xué)生才能發(fā)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的趣味性，這樣學(xué)生就會積極的參與到田徑運(yùn)動之中。教師在豐富教材時可以結(jié)合學(xué)生的愛好，將教學(xué)內(nèi)容豐富化、趣味化，這樣教師就需要一改往常的教學(xué)方式，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行教學(xué)思想和方式的創(chuàng)新，讓學(xué)生能夠感受到體育教學(xué)的重要性，同時也感受到體育運(yùn)動的新理念。當(dāng)然教師在進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容豐富的時候，要注意所選擇的教學(xué)內(nèi)容，必須是促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，同時還能利于學(xué)生注意力提升的內(nèi)容，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也能感受到田徑運(yùn)動的巨大樂趣。教師還要注意到田徑教材的內(nèi)容不僅要從互聯(lián)網(wǎng)上進(jìn)行探索，同時教師還需要結(jié)合體育教師多年的教學(xué)經(jīng)驗進(jìn)行教材內(nèi)容的改善，注重教學(xué)內(nèi)容的更新以及學(xué)生的適應(yīng)情況。

比如教師在進(jìn)行短跑素質(zhì)課的教學(xué)時，傳統(tǒng)的教學(xué)情況下，教師就會讓學(xué)生反復(fù)的進(jìn)行50米跑步，這樣的教學(xué)方式會讓學(xué)生喪失對于田徑運(yùn)動的興趣，教師在長期的教學(xué)過程中也會失去對于此教學(xué)內(nèi)容的興趣，久而久之學(xué)生就會喪失對于體育運(yùn)動的興趣。這時教師就可以進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新，比如可以結(jié)合生活中的小游戲來進(jìn)行短跑訓(xùn)練，這樣學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)不一樣的學(xué)習(xí)體驗，教師將短跑轉(zhuǎn)為接力賽跑的形式，同時教師還可以轉(zhuǎn)化接力賽的工具，可以將接力棒轉(zhuǎn)換為蔬菜、水果等比較有趣的工具，這樣學(xué)生就可以在比賽的過程中感受到田徑運(yùn)動的樂趣。這個游戲方式提高了學(xué)生對于田徑學(xué)習(xí)的興趣，同時還讓學(xué)生得到很好的田徑項目的練習(xí)，這樣學(xué)生才能擁有很好的短跑素質(zhì)，同時學(xué)生也能夠在田徑賽跑中擁有競爭意識和成就感，學(xué)生在游戲過程中能夠擁有不一樣的田徑訓(xùn)練。

（三）對體育田徑教學(xué)效果進(jìn)行評價

對于高中體育教師來說，教師不僅要調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時還要對課程教學(xué)的有效性進(jìn)行評價，這樣學(xué)生才能在有效的田徑課程的開展過程中進(jìn)行田徑的學(xué)習(xí)。教師在進(jìn)行課程有效性評價的時候讓學(xué)生知道這種教育方式對于學(xué)生的重要性，教師可以開展有效的問答方式，讓學(xué)生解決自己在田徑運(yùn)動之中的短處，這樣學(xué)生也能夠擁有一個良好的田徑運(yùn)動的掌握情況。同時教師在課堂之上還可以進(jìn)行探究式的提問，時刻做到以學(xué)生為主體，教師在進(jìn)行問題的提出以后，就要讓學(xué)生積極地進(jìn)行分組討論得出相應(yīng)的結(jié)果，最后教師就可以進(jìn)行點(diǎn)評，讓學(xué)生能夠感受到田徑運(yùn)動中學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神內(nèi)涵。就是在此過程中要認(rèn)識到，田徑比賽不僅是了解學(xué)生技能掌握情況的好壞，同時也是樹立學(xué)生合作儀式的重要保障，這樣學(xué)生也能夠樹立起相應(yīng)的合作意識，學(xué)生在備戰(zhàn)高考時也會感受到團(tuán)隊精神的重要性，不斷的比賽也能夠培養(yǎng)學(xué)生勝不驕敗不餒的的精神，讓學(xué)生在面對以后的學(xué)習(xí)生活時能夠不卑不亢。

例如教師在進(jìn)行快速跑的教學(xué)時，教師首先要樹立相應(yīng)的認(rèn)知目標(biāo)，讓學(xué)生能夠掌握快速跑的作用以及發(fā)展速度素質(zhì)等，教師還要樹立相應(yīng)的技能目標(biāo)，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)和掌握發(fā)展快速化的能力和動作方法，當(dāng)然教師還要樹立相應(yīng)的情感目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生合作精神和吃苦耐勞的意志品質(zhì)，讓學(xué)生能夠擁有自主學(xué)習(xí)的能力。教師在課堂之后，可以向?qū)W生提出問題，比如影響跑的速度的主要因素有哪些？起跑的方式有哪些，這樣的問題都可以讓學(xué)生在回答問題的同時進(jìn)行問題的反思，這樣學(xué)生也能夠感受到跑步的基本要領(lǐng)，這樣學(xué)生就可以實(shí)現(xiàn)體育田徑教育的有效性。當(dāng)然在教學(xué)過程中，教師還要注重學(xué)生的評價，教師要多數(shù)給予肯定的評價，這樣學(xué)生就可以受到教師的鼓舞。

三、高中體育田徑運(yùn)動訓(xùn)練方法

教師在田徑運(yùn)動訓(xùn)練過程中要注意采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，比如教師可以進(jìn)行極大力量訓(xùn)練，加速訓(xùn)練自己加速耐力訓(xùn)練等，這樣的訓(xùn)練方式以后可以讓學(xué)生掌握到田徑運(yùn)動的精髓，同時學(xué)生也能夠讓田徑運(yùn)動更加的合理、有效。比如在進(jìn)行其他力量訓(xùn)練時教師就可以進(jìn)行兩部分的練習(xí)，一部分是肌肉建設(shè)性訓(xùn)練。一部分是大強(qiáng)度肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)訓(xùn)練。這樣學(xué)生就能夠在不斷的訓(xùn)練中，將負(fù)荷強(qiáng)度變?yōu)檫m宜。

結(jié)束語

綜上所述，教師在進(jìn)行田徑訓(xùn)練時，教師就要注重對于田徑訓(xùn)練方式的探究，讓學(xué)生在新課程的背景下進(jìn)行思想觀念的轉(zhuǎn)變，這樣學(xué)生才能在緊張的高考氛圍下?lián)碛幸粋€健康的體魄。同時，在教學(xué)過程中教師也會讓學(xué)生感受到田徑運(yùn)動的重要性，這樣學(xué)生就會積極的投入到田徑運(yùn)動之中，從而愛上田徑運(yùn)動。

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