在線指導(dǎo)初中生校外自主體育鍛煉的行動研究

摘 要：通過問卷調(diào)查、行動研究等方法對在線指導(dǎo)初中生校外自主鍛煉的模式進行研究。研究表明通過制作體育鍛煉自主學(xué)習(xí)微視頻，指導(dǎo)家長督促、參與體育鍛煉，在線評價反饋等手段可以幫助學(xué)生有效進行校外自主體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：在線指導(dǎo);校外;自主體育鍛煉

隨著人們健康意識的不斷增強，終身體育的觀念正在形成，校外體育鍛煉指導(dǎo)已然成為家長和學(xué)生的迫切需求。本文以南京市棲霞區(qū)4所不同性質(zhì)的學(xué)校為研究對象，對在線指導(dǎo)初中生校外自主體育鍛煉的模式進行行動研究，初步形成視頻自學(xué)、家長參與、在線反饋、循環(huán)提高的基本模式。

一、校外體育鍛煉開展的現(xiàn)狀

開學(xué)初通過問卷對學(xué)生校外體育自主鍛煉的情況和需求進行調(diào)查研究，了解學(xué)生的鍛煉現(xiàn)狀問卷分析。

影響學(xué)生參加校外體育鍛煉因素主要有學(xué)生沒時間，沒有同伴活動，缺乏鍛煉習(xí)慣和缺乏教師指導(dǎo)等。而家長也沒有時間陪伴鍛煉，擔(dān)心孩子鍛煉會影響學(xué)習(xí)，場地器材缺乏，自己也沒有相應(yīng)的技能等。

根據(jù)調(diào)研，研究人員確立了“借助網(wǎng)絡(luò)平臺，制作學(xué)生自主體育鍛煉學(xué)習(xí)微視頻，幫助學(xué)生利用碎片化時間和居家環(huán)境進行體育鍛煉，教師在線指導(dǎo)反饋，學(xué)生循環(huán)提升”的行動思路。

二、制作校外體育鍛煉自主學(xué)習(xí)視頻資源

根據(jù)學(xué)生的需求調(diào)研，梳理適合初中生校外體育自主鍛煉的學(xué)習(xí)內(nèi)容，確立可供學(xué)生校外體育自主鍛煉使用的學(xué)習(xí)資源。通過兩輪論證，根據(jù)學(xué)生的需求研究人員初步確立了體能鍛煉指導(dǎo)系列微視頻資源、體育興趣發(fā)展指導(dǎo)系列微課資源、中考體育指導(dǎo)系列資源。

體能類以圖文并茂的形式呈現(xiàn)，鍛煉價值、動作要領(lǐng)、易犯錯誤就改進方法通過圖片和文字呈現(xiàn)，配有視頻資源，每個視頻資源1～2分鐘，主要介紹動作的方法。興趣發(fā)展類主要以微課的形式呈現(xiàn)，含動作的價值、教師示范、動作要領(lǐng)、練習(xí)方法、錯誤糾正、拓展提高。體育中考類也以微課的形式呈現(xiàn)，包含考試方法、場地器材介紹、教師示范、動作要領(lǐng)、練習(xí)方法、錯誤糾正。

三、指導(dǎo)學(xué)生和家長進行校外體育鍛煉

把制作的資源發(fā)送至自媒體平臺，學(xué)生可以通過必練或選練的形式，學(xué)習(xí)資源內(nèi)容完成校外體育自主鍛煉，藉此對學(xué)生校外體育鍛煉行為進行指導(dǎo)。

研究初期指導(dǎo)教師確立實驗班和對照班，實驗班通過QQ或微信等班級群，發(fā)布鍛煉的內(nèi)容，學(xué)生根據(jù)自己的需求選擇內(nèi)容進行鍛煉，教師根據(jù)學(xué)生自主鍛煉的反饋給予在線指導(dǎo)，對照班只發(fā)鍛煉資源不進行指導(dǎo)。實踐證明自主情況下學(xué)生校外自主體育鍛煉的效果不好，實驗班與對照班幾乎沒有差異。

研究中期，調(diào)整方案在實驗班以體育家庭作業(yè)和對體困生成立訓(xùn)練營開設(shè)針對性運動處方兩種方法，以強制的形式進行校外體育鍛煉指導(dǎo)，對照班只布置家庭作業(yè)，反饋參與率。鍛煉的參與率和鍛煉的效果都有明顯的提升。

研究后期，突發(fā)公共衛(wèi)生事件，研究人員以在線體育課的形式進行校外體育鍛煉指導(dǎo)，由于前期準備的大量資源和豐富的實踐經(jīng)驗，課堂效果較好。此階段研究人員對棲霞區(qū)初中體育教師進行了居家體育鍛煉指導(dǎo)的培訓(xùn)，并與棲霞區(qū)初中體育教師共享了開發(fā)的資源，收到廣泛的好評。

四、收集反饋意見改進實施方案

學(xué)生把校外體育自主鍛煉的情況拍成圖片或視頻，教師在線對學(xué)生的鍛煉情況予以評價和指導(dǎo)。

智能化評價的理想化狀態(tài)為：研究人員上傳運動示范到平臺，學(xué)生對照示范進行練習(xí)，練習(xí)后學(xué)生再拍設(shè)視頻反饋到平臺。系統(tǒng)后臺進行動作對比筆初步自動評分，教師根據(jù)初評情況針對分數(shù)較低的同學(xué)尋找問題和解決方法。研究初期，通過與多個平臺的交流與合作發(fā)現(xiàn)目前的相關(guān)平臺軟件均不能達到我們預(yù)期的狀態(tài)，都是必須使用平臺自帶的動作進行練習(xí)，而目前的平臺大多針對小學(xué)生開發(fā)，動作難度相對初中生顯低幼化。

研究中后期，研究人員采取人工在線評價的形式，教師發(fā)布自主練習(xí)任務(wù)后，學(xué)生把練習(xí)視頻或圖片發(fā)送至教師指定的反饋平臺（目前研究人員使用的有微信群、騰訊課堂、小打卡、小黑板、每日交作業(yè)等平臺群），教師對學(xué)生鍛煉的情況進行在線及時評價。幫助學(xué)生改進動作技術(shù)，對完成某一階段的學(xué)生進行鍛煉內(nèi)容調(diào)整，使學(xué)生能夠循序漸進地完成體育鍛煉。

五、結(jié)語

校外體育鍛煉在線指導(dǎo)可以使不同層次的學(xué)生在練習(xí)時可以選擇不同難度的鍛煉內(nèi)容，而且在一段時間的練習(xí)后，動作的水平有了明顯提升。居家體育鍛煉在線反饋與評價使因材施教成為可能，教師根據(jù)學(xué)生不同的身體狀況和需求給學(xué)生訂制個性化的體育鍛煉內(nèi)容，是一種新形勢下的有效校外體育鍛煉指導(dǎo)方法。

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作者簡介：薛良云（1971—），男，漢族，江蘇南京人，高級教師，本科，專業(yè)：體育教育，研究方向：體育與健康教育。