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    探析小學(xué)體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展的策略

    2021-08-27 20:49:35李毅江
    新課程·上旬 2021年22期
    關(guān)鍵詞:發(fā)展策略小學(xué)體育

    李毅江

    摘 要:小學(xué)生全面素質(zhì)教育中的重要一項(xiàng)就是鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),幫助學(xué)生形成一定的體能水平是體育鍛煉的重要目標(biāo)。體育教師應(yīng)當(dāng)主動探索適合不同年齡段和不能體能層次的小學(xué)生體能培訓(xùn)方法,讓學(xué)生喜愛體育課程,主動投入訓(xùn)練之中,既鍛煉體能又培養(yǎng)意志品質(zhì),讓體育對人的塑造作用在體育教師的認(rèn)真教學(xué)中充分體現(xiàn)。介紹幾種有效支持學(xué)生體能發(fā)展的教學(xué)策略,希望為讀者提供教學(xué)啟發(fā)。

    關(guān)鍵詞:小學(xué)體育;促進(jìn)體能;發(fā)展策略

    體育鍛煉可以讓學(xué)生具備強(qiáng)健的體魄和充沛的體能,從而在學(xué)習(xí)過程中保持良好狀態(tài),支持學(xué)生健康成長??茖W(xué)的體育課程可以支持學(xué)生增加體能儲備。然而,在當(dāng)前的體育課堂上,由于體育課程不被重視、體育教育方法簡單且傳統(tǒng)無法吸引學(xué)生,小學(xué)體育教師科學(xué)且有趣味的體能訓(xùn)練方法掌握不足,使小學(xué)生在體能發(fā)展環(huán)節(jié)中有所欠缺,制約了學(xué)生之后的發(fā)展。正是基于上述這些情況,小學(xué)體育教師需要探索更多更有效的體能訓(xùn)練方法。

    一、體育場景教學(xué),積極投入鍛煉

    體育場景教學(xué)是有效地調(diào)動學(xué)生投入體育課程的有效方法,這類教育方法關(guān)注學(xué)生對場景的參與感,讓學(xué)生有投身具體場景的感受,進(jìn)而更主動積極地投入體育活動場景之中,強(qiáng)化體育鍛煉效果,增加體能儲備。所以,體育教師需要在課程中積極探索場景教學(xué)方法,為體育課堂營造良好的氛圍。

    例如,在小學(xué)體育課程中開展籃球訓(xùn)練時(shí)就可以嘗試應(yīng)用場景訓(xùn)練方法。體育教師應(yīng)認(rèn)識到小學(xué)生的籃球技能處在偏低的水平,然而籃球中的跑跳投訓(xùn)練對學(xué)生體能有顯著的提升作用。所以,教師可以運(yùn)用籃球訓(xùn)練中的場景教學(xué)方法鼓勵(lì)學(xué)生投入籃球訓(xùn)練。首先,教師可以播放籃球比賽視頻,讓學(xué)生感受籃球的激烈對抗氛圍,并用比賽畫面使學(xué)生感受到籃球運(yùn)動的魅力,然后再通過比賽引申到技能訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生對籃球的技術(shù)動作有所了解之后,便可以指導(dǎo)學(xué)生開展跑、跳、投等基本的技能訓(xùn)練。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中,學(xué)生的體能逐步得到改善。在學(xué)生遇到體能極限、想要放棄時(shí),可以引入場景教學(xué)中的趣味籃球練習(xí)方式,支持學(xué)生克服體能極限的困難。為了豐富教學(xué)場景,體育教師還可以把學(xué)生進(jìn)行分組,讓學(xué)生以小隊(duì)為單位開展籃球模擬比賽。讓學(xué)生在比賽環(huán)境中鍛煉體魄、增強(qiáng)體能,用以賽代練的方式支持學(xué)生投入體育運(yùn)動之中。

    二、體育游戲教學(xué),克服訓(xùn)練難關(guān)

    在體育訓(xùn)練科目中跑步常常是鍛煉學(xué)生體能的一種方式。然而,在跑步運(yùn)動中容易出現(xiàn)由于學(xué)生體能基礎(chǔ)偏弱,而出現(xiàn)心跳加速、氣喘吁吁等身體不能適應(yīng)缺氧的現(xiàn)象,使學(xué)生不愿意進(jìn)行跑步訓(xùn)練。針對類似的狀況,體育教師可以變換思路,將游戲教學(xué)策略與有氧慢跑結(jié)合起來,幫助學(xué)生克服體能訓(xùn)練中缺氧、肌肉酸痛等不適癥狀,想方設(shè)法幫助學(xué)生克服訓(xùn)練難關(guān),提升體能。

    例如,在有氧慢跑前,增加趣味瑜伽動作模仿,在有趣的游戲當(dāng)中幫助學(xué)生做好準(zhǔn)備動作。慢跑訓(xùn)練時(shí),慢跑路線可以與校園場地結(jié)合,開展跑步打卡游戲,將慢跑與游戲任務(wù)結(jié)合,逐步增加跑步公里數(shù),通過一系列游戲與慢跑鍛煉相結(jié)合,幫助學(xué)生提升自己的體能水平。同時(shí),趣味慢跑也能幫助學(xué)生養(yǎng)成不畏挑戰(zhàn)、克服困難的體育精神以及經(jīng)常參與體育訓(xùn)練的生活習(xí)慣,充分體現(xiàn)體育的教育意義。

    三、體育分類教學(xué),滿足不同需求

    體育教育與其他教育不同,特別強(qiáng)調(diào)個(gè)性化教學(xué)和分類教學(xué)。因?yàn)樾W(xué)生,尤其是高年級小學(xué)生,體能基礎(chǔ)和運(yùn)動擅長科目開始分化,所以整齊劃一的體育教學(xué)和體能訓(xùn)練不能滿足學(xué)生的需求,訓(xùn)練效果也會下降。在具體的教學(xué)過程中,針對體能偏弱的學(xué)生,教師可以運(yùn)用簡單的跑步、有氧操,通過體育器械幫助其強(qiáng)化體能;面對有一定體能基礎(chǔ)的學(xué)生,就可以增加一些球類運(yùn)動,增強(qiáng)其運(yùn)動技能的同時(shí)進(jìn)一步提升體能。類似的分類教育可以顯著提高體育課堂時(shí)間的利用效率。

    例如,在高年級可以由學(xué)校調(diào)配,將多個(gè)班級的體育課同時(shí)段進(jìn)行,然后多個(gè)班級的學(xué)生重新分組,將不同班級相同體能水平的學(xué)生劃分為一組由一位體育教師負(fù)責(zé)教學(xué),一般可劃分為體能基礎(chǔ)組、體能提升組、技能鍛煉組。類似的體育教改措施既可以提高體育課程的個(gè)性化,又可以提升體育教師的教學(xué)效率。在有針對性的課程安排下,學(xué)生的體能訓(xùn)練更高效也更安全,可以充分滿足每個(gè)學(xué)生的體育鍛煉需求。分類教學(xué)還能讓學(xué)生在訓(xùn)練中設(shè)立一個(gè)體能升級的目標(biāo),輔助學(xué)生更快地提升體能水平。

    總之,體育教育是一個(gè)系統(tǒng)性和長期化的教育項(xiàng)目,在教學(xué)過程中不僅要關(guān)注學(xué)生的體育鍛煉能力,更要培育體育鍛煉理念,鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中開展體育鍛煉,這樣才能有效地將體能水平進(jìn)行保持和提升。此外,體育教師在訓(xùn)練中要以成長的眼光看待學(xué)生,拔苗助長只能適得其反,應(yīng)當(dāng)依照學(xué)生特性,開展有趣、有益的訓(xùn)練活動,支持學(xué)生長期鍛煉進(jìn)步。

    參考文獻(xiàn):

    [1]童偉.小學(xué)體育教學(xué)中體能提升策略探究[J].科學(xué)咨詢(科技·管理),2020(7):190.

    [2]姜兆飛.小學(xué)體育教學(xué)中有效發(fā)展學(xué)生體能的策略研究[J].科學(xué)咨詢(科技·管理),2020(9):260.

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