家校協(xié)同催生體育鍛煉“落地開花”

青少年是國家的未來和民族的希望，促進青少年健康發(fā)展也是實施“健康中國”戰(zhàn)略的重要內(nèi)容。為此，我們須努力踐行“健康第一”的教育理念，構(gòu)建科學(xué)合理的學(xué)校體育教育體系，讓學(xué)生“文明其精神，野蠻其體魄”。

“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。”習(xí)近平總書記強調(diào)，“要堅持健康第一的教育理念，加強學(xué)校體育工作，推動青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！薄吧茷閹熣?，既美其道，又慎其行?！毙ｉL是學(xué)校第一責(zé)任人，理當以身作則，切實加強學(xué)生體育鍛煉。

在寒假來臨的散學(xué)典禮上，擔(dān)任校長的我向全校學(xué)生下了“戰(zhàn)書”：“寒假里，我將與大家一起練習(xí)跳繩和踢毽子，開學(xué)后，看看誰能挑戰(zhàn)我?！本瓦@樣，一放假我就開啟了鍛煉模式，可五天后，我在散步時不慎摔了一跤，膝蓋腫痛，鍛煉無奈中止。直到開學(xué)前兩天，想著與學(xué)生的約定，我忍痛錄下了一分鐘跳繩和踢毽子的微視頻，成績還不錯，跳繩177個，踢毽子83個。我把視頻發(fā)到全校班主任群，請他們轉(zhuǎn)至班級群，號召同學(xué)們挑戰(zhàn)我。

可是，等待的結(jié)果是：踢毽子無人挑戰(zhàn)，跳繩挑戰(zhàn)成功的人數(shù)也是屈指可數(shù)。這讓我百思不得其解：我們除了開足體育課，一年前便開始實施體育家庭作業(yè)了，根據(jù)學(xué)生特點、年段要求，每個年級均設(shè)計三項基本運動項目，鼓勵學(xué)生每天堅持鍛煉，并如實打卡記錄。可為什么體育成績還是不見提升呢？我們開始尋根究源，調(diào)整策略，再次出發(fā)。

一、調(diào)查問詢，分析原因

我們通過座談會、問卷調(diào)查等方式，與學(xué)生、教師、家長分別交流，了解體育家庭作業(yè)實效性不強的原因，并從影響因素、具體表現(xiàn)、成因描述等方面進行了具體分析（見表1）。

二、對癥下藥，改進策略

針對以上問題，我們在全面控制學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的基礎(chǔ)上，組織體育組全體教師一起商討改進策略，更充分地發(fā)揮家校協(xié)同作用。

1.規(guī)定+自創(chuàng)，形式“變臉”求趣味

興趣是最好的老師，新穎的形式必能激起學(xué)生的興趣。于是，我們在緊扣《國家體育鍛煉標準》和江蘇省中小學(xué)生體質(zhì)健康檢測要求的基礎(chǔ)上，遵循各年級學(xué)生年齡特點，設(shè)計了一份基礎(chǔ)性體育作業(yè)清單，明晰每個項目訓(xùn)練的價值、對應(yīng)的指標，要求學(xué)生每天自主選擇其中的一至兩項重點練習(xí)，確保一周所有項目都至少進行過一次訓(xùn)練，力量、耐力、柔韌性三個維度均有涉及。同時，我們鼓勵學(xué)生在確保安全的基礎(chǔ)上，圍繞某個項目根據(jù)自己的愛好、特點，創(chuàng)新訓(xùn)練形式。比如，基礎(chǔ)性作業(yè)清單中的“仰臥起坐”，除了規(guī)范動作外，學(xué)生還自創(chuàng)了多種形式：仰臥，上身與雙腿同時上抬，雙掌擊腿;仰臥，上身抬起，雙臂平舉，雙腿平放;仰臥，靠腹部力量挺身而起……這樣的“變臉”形式，成了學(xué)生興奮交流、彼此分享的“熱點”，主動嘗試、不斷創(chuàng)新，樂此不疲地投入鍛煉也就有了動力。

2.獨立+互動，家庭“協(xié)同”增合力

當家人不再旁觀、不再無動于衷、不再單純充當裁判，而是參與到學(xué)生的鍛煉行動中，成為運動伙伴、助手時，學(xué)生就會感覺不孤單、有力量。因此，我們一方面鼓動學(xué)生發(fā)起“家庭總動員”，或給家人當“教練”，用自己的示范、講解吸引爸爸媽媽一起動起來，或舉辦家庭小擂臺，家人間開展單項小比賽;另一方面，我們通過家長會、微信群等平臺大力宣傳，讓家長主動與學(xué)生同行，或成為運動時的搭檔，或成為競技中的對手，或成為過程中的真誠激勵人。漸漸地，家庭里的體育鍛煉氛圍濃了，學(xué)生也在家人的陪伴中真切感受到強身健體的重要性。

3.記錄+推送，行動“曝光”明方向

為推動體育家庭作業(yè)的持續(xù)落實，我們學(xué)校也不斷傳遞“鍛煉光榮”的正能量。要求每個學(xué)生進行個性化記錄，真實記載自己完成體育家庭作業(yè)的情況，一周一提交。于是，除了常用的表格式記錄，學(xué)生又自主設(shè)計了多種方式：曲線圖，可以直觀看到成績的升降起伏;運動打卡小程序，可以智能化記錄;錄小視頻，可以讓運動軌跡立體化;一周做一個美篇，用圖文并茂的方式完整體現(xiàn)一周鍛煉的成效。看到堅持鍛煉的學(xué)生和家長日漸增多，看到學(xué)生不斷創(chuàng)新的鍛煉方式、不斷增強的鍛煉熱情，我們老師是無比欣喜的。于是，我們開始發(fā)現(xiàn)典型，精選圖表，制作微信推送，在分享閱讀中引導(dǎo)學(xué)生自我對照，明晰前進方向;開始評選“每周鍛煉之星”“體育之家”，用身邊的榜樣引領(lǐng)更多的學(xué)生和家庭愛上鍛煉。

4.月測+闖關(guān)，顯性“數(shù)據(jù)”強信心

監(jiān)測不僅是對前期活動成效的檢測，也是對今后活動開展的指引。因此，我們也不斷創(chuàng)新監(jiān)測方式：每個月的最后一周，各班都會拿出一節(jié)體育課進行月測，用數(shù)據(jù)觀照鍛煉效果，激勵學(xué)生自我挑戰(zhàn)，月測成績優(yōu)秀的項目，記一枚獎?wù)?，學(xué)生再自主選擇另外的項目，開啟新的挑戰(zhàn)，最后比比誰的獎?wù)露?，達到五枚的，綜合評定時還可以加分;在校園多個開闊場地設(shè)置“小擂臺”，擺放相關(guān)器材，鼓勵學(xué)生休閑時進行伙伴挑戰(zhàn)賽，獲勝者將成績自豪地記錄到“校園吉尼斯挑戰(zhàn)榜”上，再迎接新的挑戰(zhàn)者;定期在學(xué)生集會時，進行單項運動展示，讓全校師生目睹相關(guān)學(xué)生的運動風(fēng)采。通過這些不同的方式，給學(xué)生提供多樣的平臺展示自我，讓他們堅定“一點一點進步，一天一天超越”的信念。

三、全面觀照，發(fā)現(xiàn)變化

當體育家庭作業(yè)真正走入生活、落實到每一天每一家，我們欣喜地發(fā)現(xiàn)點點滴滴的變化。

1.體質(zhì)“漸入佳境”

除了體育監(jiān)測成績一次比一次好，每天因病缺課的學(xué)生數(shù)也顯著下降。我校共有3，400多名學(xué)生，2020年下半年，一般每天因病缺課的學(xué)生都在30人左右，到氣溫驟降、感冒流行期間，缺課人數(shù)還會攀升;現(xiàn)在，每天缺課人數(shù)基本是個位數(shù)，在春秋交替的日子里，感冒學(xué)生也明顯減少。有的家長說：“以前冬天孩子怕冷總是縮手縮腳、不想動彈，而在剛過去的這個冬天，孩子耐寒能力明顯提高，偶爾受點風(fēng)寒，多喝點熱水，睡上一覺，第二天就又生龍活虎了?！边€有的家長說：“以前孩子吃飯如吃藥，現(xiàn)在堅持鍛煉，胃口好多了，真是吃嘛嘛香，明顯長高長胖了?！?/p>

2.親子關(guān)系“其樂融融”

以前每天晚上，學(xué)生只要完成語數(shù)英學(xué)科的文化作業(yè)，家長們就心滿意足了。但是在這個過程中，有些家長往往會因孩子的拖拉、馬虎等問題大動肝火，搞得家里“雞飛狗跳”;有些家長則是或自行忙碌，或悠閑玩手機，與學(xué)生輕松溝通、平等互動的時間真是少得可憐。而現(xiàn)在，媽媽看到孩子拿起了毽子，會跑過去給孩子露一手，還不忘傳授秘訣;爸爸看到兒子舞起了繩子，會主動下“戰(zhàn)書”，父子賽一場。不少學(xué)生很開心地告訴我們，體育家庭作業(yè)實施后，他們感覺爸爸媽媽好像脾氣變好了，有時還很可愛，甚至可以說是“返老還童”了，一些煩惱憂愁也會悄然淡化，彌漫在家中的是甜甜的親情。

3.品質(zhì)“拔節(jié)生長”

鍛煉貴在堅持，就在日復(fù)一日的循環(huán)往復(fù)中，有一些品質(zhì)就悄然融入學(xué)生骨血：看到自己的體育成績在訓(xùn)練中提升，自信揚起了風(fēng)帆;為了讓自己玩出花樣、練出成效，他們積極動腦，充分利用家中的物件、空間，創(chuàng)新形式，思維火花被點燃;累了，但在家人關(guān)注的目光、鼓勵的語言中，他們?nèi)匀灰а劳ψ?，打敗困難與挫折的勇氣與日俱增;看到同伴優(yōu)秀的成績，不甘落后的勁頭被催生出來……這些人格品質(zhì)，可是學(xué)生一生的財富！

青少年是國家的未來和民族的希望，促進青少年健康發(fā)展也是實施“健康中國”戰(zhàn)略的重要內(nèi)容。為此，我們須努力踐行“健康第一”的教育理念，構(gòu)建科學(xué)合理的學(xué)校體育教育體系，讓學(xué)生“文明其精神，野蠻其體魄”。

【章小英，江蘇省如皋經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)實驗小學(xué)，正高級教師】

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