中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的成因及應(yīng)對策略探究

李二文

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，社會各階層人員對教師職業(yè)提出了新的要求，但是現(xiàn)階段教師物質(zhì)基礎(chǔ)與教師職業(yè)發(fā)展仍然具有較大矛盾，從而導(dǎo)致教師自身容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，容易在教學(xué)過程中失去教學(xué)自信心，不能對教育事業(yè)盡職盡責(zé)。本文通過對中小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因進(jìn)行分析，致力于提出有效促進(jìn)教師職業(yè)發(fā)展的策略，提升教師職業(yè)幸福感。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)教師 職業(yè)倦怠 成因 對策 DOI：10.12241/j.issn.1009-7252.2021.18.059

職業(yè)倦怠又名工作倦怠，是指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源作出應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理問題，是一種個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。在素質(zhì)教育模式下，教育對教師提出了更高的要求，照本宣科式的教學(xué)方式已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代課堂教學(xué)，教師需要不斷提升自身的教育教學(xué)素養(yǎng)，積極學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論知識，增強自身的學(xué)習(xí)素養(yǎng)，從而不斷滿足學(xué)生的課堂需求。教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象不但危害了教師的身心健康和專業(yè)發(fā)展，而且嚴(yán)重影響教育事業(yè)的發(fā)展，因此了解教師職業(yè)倦怠的形成原因并探討教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略刻不容緩。

一、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠成因分析

1.工作時間長，壓力大，思想認(rèn)識得不到提高

現(xiàn)階段中小學(xué)教師職業(yè)倦怠已然成為教師職業(yè)的必經(jīng)階段，成為每個教師都會遇到的心理問題，從事教師行業(yè)時間一久，教師就會喪失對教師職業(yè)的認(rèn)識，缺乏未來目標(biāo)，從而導(dǎo)致對于新的教育教學(xué)理念知識的學(xué)習(xí)不深入，教師的思想意識難以得到提升。一旦教師思想受到拘束，沒有及時進(jìn)行更新和提升，在日常教育教學(xué)工作過程中，教師就會逐漸顯露出個人思想上的懈怠，從而逐漸產(chǎn)生教師職業(yè)倦怠感。

2.教學(xué)內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，教學(xué)工作枯燥乏味，缺乏新鮮感

教師經(jīng)常教授相同的教材，自以為對教材內(nèi)容已經(jīng)十分熟悉，在進(jìn)行課堂教學(xué)時拿來就用，缺乏對課堂的深入研究，這也會進(jìn)一步導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。教師難以在教育教學(xué)過程中感受到新鮮感，即使學(xué)生在變，但是教師課堂教學(xué)模式以及教材內(nèi)容仍舊沒有改變，這也會潛移默化影響教師對于教師職業(yè)的看法和認(rèn)識，容易使教師產(chǎn)生枯燥乏味的情緒。

3.工資待遇低，生活負(fù)擔(dān)重，經(jīng)濟(jì)壓力大

由于我國對于教育行業(yè)的投入有限，教師的工資水平普遍不高，使得許多教師難以提升家庭生活質(zhì)量，甚至難以養(yǎng)活家庭。而教師工作繁雜，教師工作的性質(zhì)導(dǎo)致教師工作的壓力增加，從而使得家庭壓力與工作壓力之間產(chǎn)生沖突，進(jìn)而造成教師職業(yè)倦怠感的形成。

4.教師承擔(dān)的角色多，擔(dān)負(fù)的責(zé)任大，由此承受的心理壓力大

教師在眾多社會角色以及校園角色之間相互交叉，許多教師難以靈活處理角色之間的矛盾。從而也會使教師自身容易產(chǎn)生心理壓力，加上社會對教師職業(yè)的較高要求，認(rèn)為教師就是不能犯錯誤的人，一切社會行為規(guī)范教師都必須要遵守，做好對學(xué)生、對社會的模范帶頭作用。殊不知教師也是普通人，這樣的社會環(huán)境容易導(dǎo)致教師自身壓力的增加，從而使得教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠感。

二、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略

1.關(guān)注教師專業(yè)成長，提供教師學(xué)習(xí)機會，樹立進(jìn)取意識

學(xué)校和上級政府要關(guān)注教師的專業(yè)成長，教師只有自身本領(lǐng)過硬，具備豐富的科學(xué)文化知識，較強的教育教學(xué)技能，在實際教學(xué)過程中才會不斷產(chǎn)生教學(xué)自信心，從而保證課堂教學(xué)效果，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。這就需要學(xué)校和上級政府為教師提供學(xué)習(xí)的機會，鼓勵教師繼續(xù)深造，不斷給教師創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵教師之間相互溝通交流，定期開展教師研討會，讓教師能夠不斷發(fā)現(xiàn)自身教育教學(xué)過程中的缺點，不斷優(yōu)化自身的教學(xué)方式，融合多種教育教學(xué)模式，從而促使教師養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，挖掘多方面潛能，促使教師不斷進(jìn)步和成長。

例如，學(xué)?？梢远ㄆ诮M織校內(nèi)教師進(jìn)行校外交流，通過校外交流學(xué)習(xí)，不斷為本校教師引入新的教學(xué)方式，為本校教育教學(xué)活動注入新鮮血液。與此同時，由于教師教學(xué)課業(yè)繁忙，學(xué)校也可以給校內(nèi)教師提供線上學(xué)習(xí)的機會，鼓勵教師不斷掌握良好的學(xué)習(xí)方法，促使教師能夠多方面發(fā)展，不斷取長補短，提升自我。

2.融合發(fā)展教師能力，提升教師自身素養(yǎng)，樹立正確的教育教學(xué)觀念

教師要具備多方面的能力，除了具備基本的教育教學(xué)能力，同時教師還應(yīng)具備語言應(yīng)用能力，課程開發(fā)能力等等。教師在成長發(fā)展過程中需要注意培養(yǎng)自身多方面的潛能，不斷提升自身的綜合能力，這對教師專業(yè)成長尤為重要。學(xué)校和領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)注教師的專業(yè)性成長，促使教師在實踐過程中不斷進(jìn)步和提升。教師只有樹立正確的教育教學(xué)觀念，熱愛教育行業(yè)，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，才會不斷在教師職業(yè)中有所成就，從而實現(xiàn)自身的人生價值，通過教師自身力量去影響更多的學(xué)生，幫助國家培養(yǎng)未來社會主義所需要的接班人，從而提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，增強國家綜合國力，同時消除教師的職業(yè)倦怠，幫助教師正確認(rèn)識個人價值，在教學(xué)活動中充分體現(xiàn)自身價值。

例如，在教學(xué)過程中容易出現(xiàn)各種突發(fā)事件，教師要能夠快速進(jìn)行反應(yīng)，迅速做出正確的行動，解決課堂突發(fā)事件，盡最大可能促使課堂順利進(jìn)行。與此同時，教師在教學(xué)過程中也要不斷優(yōu)化課堂教學(xué)，講臺是教師的主陣地，需要教師牢牢把握在手中，教師要注意綜合發(fā)展自身能力，不斷提升自身的素養(yǎng)，促使課程發(fā)展能夠滿足學(xué)生和學(xué)校對教師的要求。

3.提升教師物質(zhì)補助，保障教師基本需求，提升職業(yè)幸福感

現(xiàn)階段對于教師資金補助方面還是比較薄弱，我國教育投資不高，教師的工資水平待遇普遍不高。黨和上級政府部門要關(guān)注到教師的這一問題，努力做好教師補助工作，讓教師對職業(yè)產(chǎn)生足夠的自信心，從而提升教師的工作質(zhì)量。只有保障教師基本的物質(zhì)生活條件，才能夠從根本上提升教師職業(yè)幸福感，優(yōu)化教師工作環(huán)境，幫助教師產(chǎn)生教學(xué)自信心，從而減少教師職業(yè)倦怠感的出現(xiàn)。教師職業(yè)倦怠是現(xiàn)階段教師職業(yè)發(fā)展的一大問題，需要引起社會關(guān)注，努力為教師職業(yè)創(chuàng)設(shè)良好的社會工作環(huán)境，保障教師基本生活所需的物質(zhì)條件，幫助教師樹立正確的從業(yè)觀念，加強教師專業(yè)篩選制度，提升教師自身專業(yè)素養(yǎng)，讓教師能夠在愉悅的環(huán)境下從事教學(xué)研究工作。

例如，學(xué)?？梢葬槍?yōu)秀教師進(jìn)行物質(zhì)獎勵，定期進(jìn)行學(xué)校優(yōu)質(zhì)課堂教學(xué)評定，從而提升教師積極進(jìn)取心，調(diào)動教師自身的工作積極性。讓教師能夠產(chǎn)生競爭意識，不斷通過磨課、說課等方式進(jìn)行課程打磨，提升教師自身的學(xué)習(xí)素養(yǎng)，從而確保學(xué)習(xí)效率得以提升。讓教師能夠減少職業(yè)倦怠感，不斷在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自身的缺點，激發(fā)教師的斗志，不斷為個人成長樹立新的目標(biāo)和方向。

4.鼓勵教師不斷進(jìn)行教學(xué)研究，實現(xiàn)教師自身價值

現(xiàn)階段一線教師缺乏研究意識，殊不知只有參與一線教學(xué)活動才更具有教育研究發(fā)言權(quán)，教師要及時轉(zhuǎn)變個人思想觀念，努力實現(xiàn)自身價值。通過教育學(xué)生，幫助學(xué)生樹立正確的人生理想和遠(yuǎn)大目標(biāo)，并且在培育學(xué)生的過程中不斷實現(xiàn)教師自身的人生價值，從而減少教師職業(yè)倦怠感。

例如，進(jìn)行課程開發(fā)時，學(xué)校要鼓勵教師積極參與，讓廣大一線教師敢于發(fā)表個人的觀點和看法，能夠就相關(guān)問題提出個人的見解，并且能夠組織一線教師成立教材編寫以及相關(guān)問題研究的專門小組，培養(yǎng)教師的探究精神，不僅要教學(xué)更要研究教學(xué)，從而有助于教師樹立正確的從教觀念，提升教師自身的研究意識，讓教師能夠在研究開發(fā)課程以及參與教材編寫的過程中體現(xiàn)自己的人生價值。

綜上所述，中小學(xué)教師職業(yè)倦怠在現(xiàn)代教育教學(xué)過程中是一種常見現(xiàn)象，對于初入學(xué)校的新教師來說，由于具有職業(yè)新鮮感并且正處于學(xué)習(xí)階段，教師的工作積極性較強，當(dāng)教師工作3—5年后，就會逐漸產(chǎn)生職業(yè)倦怠，這與教師自身定位不明確有著極大關(guān)系。國家和學(xué)校需要針對教師的這一問題，創(chuàng)設(shè)良好的解決措施和方案，給教師提供更多展現(xiàn)自己的機會，幫助教師不斷養(yǎng)成良好的教育教學(xué)素養(yǎng)，從而提升教師自身的學(xué)習(xí)能力，鼓勵教師不斷創(chuàng)新，讓教師樹立終身學(xué)習(xí)的意識，能夠活到老，學(xué)到老，不斷探究和提升。

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