做好小學(xué)生心理健康教育的途徑與方法研究

摘 要：對(duì)學(xué)生的心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生身心健康全方面素質(zhì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，不僅應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校和教師的重視，家庭和社會(huì)也要為其營造良好的教育環(huán)境，以此促使每一名學(xué)生得到良好的心理素質(zhì)教育與培養(yǎng)，使學(xué)生擁有良好的心理承受能力與健康的心理狀態(tài)，進(jìn)而在將來的學(xué)習(xí)生活中適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與生存壓力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;心理健康教育;途徑與方法

一、 前言

小學(xué)階段的學(xué)生因其年齡較小，可塑性非常強(qiáng)，是完成良好心理建設(shè)基礎(chǔ)的重要階段?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與生存壓力日益緊張，健康的概念早已不只是傳統(tǒng)意義上的身體與生理的健康，精神與心理健康是同樣重要的。學(xué)生在應(yīng)試教育的大環(huán)境中，容易產(chǎn)生心理壓力，進(jìn)而導(dǎo)致其出現(xiàn)厭學(xué)、易怒、社交恐慌、焦慮等問題出現(xiàn)，甚至沾染不良嗜好。因此，心理健康教育應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主，將心理健康教育融入教育及生活中的細(xì)節(jié)中，使學(xué)生在潛移默化的學(xué)習(xí)生活中提升自身心理素質(zhì)。文章將針對(duì)小學(xué)生心理健康教育的途徑以及具體實(shí)施方法進(jìn)行分析與探究。

二、 心理健康教育實(shí)施的原則

心理健康教育的實(shí)施應(yīng)當(dāng)在以生為本的原則上開展，依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與實(shí)際情況們進(jìn)行有針對(duì)性、有目的的教育。以下將心理健康教育實(shí)施的原則通過兩方面進(jìn)行分析。

（一）注重保護(hù)學(xué)生自尊心

心理健康教育應(yīng)當(dāng)注重方法的運(yùn)用，更要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律開展個(gè)性化的教育方案。每名學(xué)生的生長環(huán)境與心理狀態(tài)各不相同，不能將現(xiàn)有的心理教育模式完全運(yùn)用至每名學(xué)生。而是應(yīng)當(dāng)在以生為本與尊重學(xué)生個(gè)體和自尊心的前提下，根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有計(jì)劃、有目標(biāo)、有針對(duì)性地開展心理健康教育。以此保護(hù)學(xué)生的自尊心與自信心，同時(shí)有效促進(jìn)學(xué)生心理與生理的全面發(fā)展。

（二）提前預(yù)防，避免亡羊補(bǔ)牢

心理健康教育并不是一蹴而就的，學(xué)生的心理健康問題也不是一天即形成的。因此，心理健康教育應(yīng)當(dāng)實(shí)施在教育環(huán)節(jié)的每一處細(xì)節(jié)中，并且提前預(yù)防，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題才去干預(yù)，這種亡羊補(bǔ)牢的方式是無效的。對(duì)于提前預(yù)防的問題，首先教師應(yīng)當(dāng)以整體預(yù)防為主，針對(duì)普遍性的心理健康問題進(jìn)行觀察與干預(yù)，將問題及早遏制。例如在復(fù)習(xí)與考試階段，學(xué)生容易出現(xiàn)心理壓力和過度緊張等狀態(tài)，學(xué)校及教師可以對(duì)此開展調(diào)整心態(tài)方面的主體教育課程，以此緩解學(xué)生心理壓力，提升學(xué)生自信心。因此，提前預(yù)防與干預(yù)是心理教育中的重點(diǎn)所在，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校及教師的重視。

三、 環(huán)境創(chuàng)設(shè)，促進(jìn)心理健康教育有效實(shí)施

環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響極大，營造美好的環(huán)境可以促使學(xué)生在愉悅的心理氛圍與良好的外在環(huán)境中感受道德的美好熏陶與感染，促使學(xué)生在美好的氛圍中潛移默化的提升自身心理素質(zhì)與心理承受能力，成為快樂積極且正能量的人。

（一）校園環(huán)境

學(xué)生接觸較多的即是學(xué)校教育，校園的外在環(huán)境建設(shè)對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展至關(guān)重要，校園環(huán)境應(yīng)當(dāng)以整潔、明亮、創(chuàng)新等為主題進(jìn)行建設(shè)與發(fā)展。例如：在校園內(nèi)展示校風(fēng)、校訓(xùn)以及名言警句等激勵(lì)學(xué)生的警示牌，或者將教室內(nèi)的黑板報(bào)和校園內(nèi)的展示墻報(bào)以心理健康教育為主題進(jìn)行設(shè)計(jì)。另外校園內(nèi)的走廊、墻壁以及草坪中均可以設(shè)立良好行為習(xí)慣與積極的警示牌等?？梢詫⒕九频茸龀煽ㄍ▌?dòng)畫的形象或者以趣味性強(qiáng)的辭藻提示學(xué)生。這種校園環(huán)境的創(chuàng)設(shè)可以有效幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受積極的學(xué)習(xí)氛圍。

（二）家庭環(huán)境

開展心理健康教育工作，不應(yīng)僅依靠學(xué)校和教師的教育，學(xué)校的教育時(shí)間與空間是非常有限的，因此家長教育和家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響是巨大且各不相同的。許多出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生均與其家庭生長環(huán)境存在很大關(guān)系，因此教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)與家長之間的溝通和交流，雙方合作關(guān)注學(xué)生的心理健康問題是促使心理健康教育達(dá)到事半功倍效果的良好方式。部分學(xué)生面對(duì)考試心理壓力較大，此時(shí)教師即可引導(dǎo)家長首先以平和的心態(tài)面對(duì)學(xué)生與考試。家長對(duì)學(xué)生期望值過高或者過度的在意會(huì)給學(xué)生造成巨大的心理壓力。另外學(xué)生在此階段不善于與家長溝通和交流，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生逐漸走進(jìn)叛逆的青春期。因此，家長不止應(yīng)當(dāng)調(diào)整個(gè)人心態(tài)，更要以鼓勵(lì)與激勵(lì)的教育方式對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)，避免過度約束學(xué)生導(dǎo)致學(xué)生其缺乏自信心。

（三）心理環(huán)境

教師不僅是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的教育者，更是學(xué)生成長過程中的模范與示例。幫助學(xué)生建設(shè)良好的心理氛圍與狀態(tài)是教師不可推卸的重要責(zé)任。對(duì)學(xué)生開展有針對(duì)性的個(gè)性化教育是效率非常高的教育方式之一。例如：通過與學(xué)生的談話和溝通等方式了解學(xué)生的心理狀況，同時(shí)依據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)與輔助，幫助學(xué)生在問題出現(xiàn)的初期將其有效遏制，引導(dǎo)學(xué)生以積極陽光的狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的問題與交流。因此，教師不僅應(yīng)注重學(xué)生的心理健康教育問題，更應(yīng)創(chuàng)新對(duì)學(xué)生心理健康教育的開展方法，在保護(hù)學(xué)生自尊心與自信心的前提下，幫助學(xué)生在健康積極的環(huán)境中成長。

四、 結(jié)合教材內(nèi)容，建設(shè)心理健康教育

一切教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式的運(yùn)用均應(yīng)以教材為中心，將教材內(nèi)容加以拓展與延伸，以此提升學(xué)生心理健康教育的效果。例如：在《學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒》一課的教學(xué)中，教師即可圍繞本節(jié)課程主要內(nèi)容以主題活動(dòng)、游戲等多種方式開展教學(xué)，以此達(dá)到引導(dǎo)學(xué)生清晰地感受到調(diào)節(jié)情緒對(duì)個(gè)人行為與生活的重要性。并在學(xué)習(xí)中逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法以及合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)和關(guān)注他人感受，適時(shí)表達(dá)個(gè)人情緒的學(xué)習(xí)目標(biāo)。另外，教師也可以依據(jù)其他學(xué)科的教材內(nèi)容與教學(xué)重點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，比如在小學(xué)語文教材《盧溝橋》這篇課文的學(xué)習(xí)中，教師即可充分利用文章中表達(dá)的古代勞動(dòng)人民的智慧等因素加強(qiáng)對(duì)學(xué)生愛國主義的教育。此教學(xué)方式不僅可以有效培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用正確的價(jià)值觀與人生觀看待社會(huì)與生活，同時(shí)有利于學(xué)生心理健康的形成與完善。因此，結(jié)合多學(xué)科教材內(nèi)容并加以科學(xué)有效地拓展與延伸，對(duì)學(xué)生開展心理健康教育，可以有效促使學(xué)生在積極的學(xué)習(xí)環(huán)境中提升自身心理素質(zhì)與綜合能力。

五、 建立師生友好關(guān)系，促進(jìn)心理健康教育

對(duì)待學(xué)生的心理健康教育不是任何一方面或者一個(gè)人即可完成的。需要家庭、學(xué)校、社會(huì)三方面的良好配合與支持，才可促使學(xué)生在良好的教育環(huán)境中加強(qiáng)自身心理建設(shè)。而教師作為學(xué)生的主要引導(dǎo)者，是促進(jìn)心理健康教育成功的關(guān)鍵人物，建立良好的師生關(guān)系，拉近師生之間的心理距離對(duì)于心理健康教育是非常重要的關(guān)鍵性問題。建立良好師生關(guān)系可以通過多個(gè)方向進(jìn)行開展，首先在課后接觸時(shí)間，教師應(yīng)當(dāng)將學(xué)生當(dāng)作朋友和伙伴相處，在課后游戲環(huán)節(jié)參與進(jìn)入學(xué)生的游戲中，與學(xué)生協(xié)作完成，以此促進(jìn)師生之間的心理距離。第二即是對(duì)學(xué)生的激勵(lì)與鼓勵(lì)，良好的評(píng)價(jià)方式應(yīng)當(dāng)是多元化的，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)應(yīng)當(dāng)從多個(gè)方向出發(fā)。以鼓勵(lì)為主，以激勵(lì)為輔，在對(duì)學(xué)生優(yōu)勢(shì)的鼓勵(lì)與表揚(yáng)之后，針對(duì)學(xué)生的劣勢(shì)以及漏洞加以整理，有針對(duì)性地提出改善意見，注重表達(dá)方式，不僅使學(xué)生感受到教師的溫暖與鼓勵(lì)，更要使學(xué)生準(zhǔn)確清晰的認(rèn)識(shí)自身不足，以此進(jìn)行改善。其中保護(hù)學(xué)生的自尊心是教師應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)關(guān)注的問題。第三是與學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)交流與溝通。學(xué)生的心理尚未發(fā)展成熟，具有較強(qiáng)的自尊心，教師應(yīng)當(dāng)以朋友的身份加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流與溝通，進(jìn)而促使學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生強(qiáng)烈的信任感，在信任中提升師生之間的友好關(guān)系，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。因此，教師的身份在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中是極其重要的，教師不僅應(yīng)當(dāng)注重自身的言傳身教，更要提升師生之間的友好關(guān)系，以積極陽光的心態(tài)面對(duì)學(xué)生，為學(xué)生樹立良好的榜樣作用。

六、 開展心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)

心理健康教育除了以理論教育和榜樣作用開展之外，實(shí)踐活動(dòng)的教育方式也是非常重要的且具有良好的教育效果。首先活動(dòng)的形式容易被學(xué)生所接受并促使學(xué)生積極地參與其中。其次，活動(dòng)的形式是積極愉快的，形式本身不會(huì)對(duì)學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)。另外活動(dòng)的過程與形式具有多樣化的優(yōu)勢(shì)，教師可以從多個(gè)方向設(shè)計(jì)活動(dòng)，進(jìn)而提升心理健康教育的效果。例如：第一，學(xué)?？梢远ㄆ陂_展心理健康專題的廣播活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與進(jìn)其中，通過校園廣播的形式對(duì)學(xué)生開展心理健康知識(shí)的講座，以此增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)知。第二，學(xué)?？梢越M織開展心理健康知識(shí)競(jìng)賽的活動(dòng)，以選擇題、判斷題等多種題型和方式，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，同時(shí)在知識(shí)競(jìng)賽中了解學(xué)生的心理狀態(tài)。心理知識(shí)競(jìng)賽試題即是一份心理健康調(diào)查報(bào)告，通過競(jìng)賽的形式引導(dǎo)學(xué)生參加，繼而教師及家長根據(jù)競(jìng)賽結(jié)果對(duì)學(xué)生開展有針對(duì)性的心理健康教育。因此心理知識(shí)競(jìng)賽是幫助教師有效了解學(xué)生心理狀態(tài)的重要途徑。第三，組織學(xué)生開展心理健康主題班會(huì)，在班會(huì)之前教師引導(dǎo)班干部針對(duì)班級(jí)存在的問題，對(duì)學(xué)生的厭學(xué)的心理進(jìn)行組織與整理。繼而在班會(huì)中引導(dǎo)學(xué)生積極發(fā)言，提出個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。由教師對(duì)學(xué)生的問題進(jìn)行整理與總結(jié)，以此幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)焦慮，引導(dǎo)學(xué)生以正確的心態(tài)看待學(xué)習(xí)問題。最后由班會(huì)主題引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行客觀、全面的評(píng)價(jià)，并為自己制定階段性的目標(biāo)，促使學(xué)生在不斷達(dá)成目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感與內(nèi)心的喜悅，引導(dǎo)學(xué)生以樂觀、平靜的心態(tài)面對(duì)挫折與坎坷，以此在積極愉快的教學(xué)環(huán)境中提升學(xué)生整體的心理素質(zhì)能力，達(dá)到學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

七、 總結(jié)

對(duì)待小學(xué)生的心理健康的教育不是一蹴而就更不是一朝一夕即可完成的，不僅需要將心理健康教育融合進(jìn)入學(xué)生學(xué)習(xí)成長的每個(gè)細(xì)節(jié)匯總，更應(yīng)注重長期的引導(dǎo)與教育。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)預(yù)防以及消除易導(dǎo)致心理疾病的潛在因素，重點(diǎn)在于提前預(yù)防和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，以此引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持積極樂觀與健康向上的心理狀態(tài)。學(xué)生的心理健康教育在當(dāng)今教學(xué)中是十分重要的教學(xué)內(nèi)容之一，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、家庭與社會(huì)的高度重視，以此保證當(dāng)代小學(xué)生身心健康全方面發(fā)展。

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[2]陳雅娟.論新形勢(shì)下做好小學(xué)生心理健康教育的主要途徑[J].智力，2020（3）：165-166.

作者簡介：

劉興權(quán)，甘肅省白銀市，白銀市平川區(qū)育才小學(xué)。