從閑暇體育向終身體育過渡的分析與探討

楊岳山

摘? 要：針對目前中小學(xué)生閑暇體育活動(dòng)欠缺的問題，通過實(shí)際調(diào)查與分析，提出了影響中小學(xué)生閑暇體育的因素，分析指出了閑暇體育對中小學(xué)生健康成長的重要意義。通過廣泛宣傳，全面推行素質(zhì)教育，加強(qiáng)指導(dǎo)與服務(wù)，保障資金加大公共體育設(shè)施建設(shè)，可以培養(yǎng)中小學(xué)生閑暇時(shí)積極、科學(xué)參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，從而促使他們向“終身體育”自然銜接與過渡。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)生;閑暇體育;終身體育

【中圖分類號】G642????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2020）26-0039-02

閑暇體育是人們在自由支配的時(shí)間內(nèi)，為達(dá)到健身、娛樂、消遣、刺激、宣泄、解悶等多種目的，自主自覺進(jìn)行的身體活動(dòng)方式?，F(xiàn)代社會(huì)“文明病”與“精神病”的增多，歸根結(jié)底是學(xué)生時(shí)代沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣所導(dǎo)致的。據(jù)調(diào)查，目前有26%的中小學(xué)生對閑暇體育持消極態(tài)度，15.8%的中小學(xué)生在閑暇時(shí)間從未參與體育活動(dòng)。家庭擁有體育設(shè)施和器材的占77.1%，與之形成鮮明對比的是周六日從事體育鍛煉的中小學(xué)生只有13.6%，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須引起我們的高度重視。

1.影響中小學(xué)生閑暇體育的因素

中小學(xué)生是可塑性很強(qiáng)的人群，閑暇體育是一種習(xí)慣?！凹彝ナ橇?xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師”。目前城鄉(xiāng)居民大眾化的閑暇生活方式，支配時(shí)間從多到少依次是看電視、閱讀和從事體育活動(dòng)，這種現(xiàn)狀對中小學(xué)生的影響是非常深刻的。影響中小學(xué)生閑暇體育的因素是多方面的，但最主要的還是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，其原因來自依然存在的應(yīng)試教育，特別是高考指揮棒的導(dǎo)向作用。閑暇時(shí)從未參加體育活動(dòng)的學(xué)生反映，最主要的原因是怕耽誤學(xué)習(xí)，假如他們有一些閑時(shí)間，60%的學(xué)生愿意玩手機(jī)、上網(wǎng)和看電視。其實(shí)，這正是體育活動(dòng)的本質(zhì)特征決定的，只有在精力充沛的情況下人才會(huì)產(chǎn)生活動(dòng)的欲望。睡眠不足（調(diào)查中有92.9%的學(xué)生反映每天睡眠不足8小時(shí)），負(fù)擔(dān)越重，身心越疲憊，越不想活動(dòng)。而社區(qū)體育器材設(shè)施的匱乏和社會(huì)體育指導(dǎo)員的缺乏，也是影響中小學(xué)生閑暇體育的一大因素。

而對學(xué)生閑暇體育習(xí)慣起決定性作用的體育教學(xué)情況也令人擔(dān)憂：學(xué)生上課時(shí)“身順心違”，喜歡體育、但不喜歡上體育課的現(xiàn)象十分嚴(yán)重。究其根源，主要是體育在學(xué)校教育中的地位仍舊很低，教學(xué)過程過于技術(shù)化、競技化，削弱了學(xué)生活動(dòng)的熱情，“鐵”一般的紀(jì)律造成了學(xué)生活動(dòng)時(shí)的被動(dòng)和壓抑心理，教學(xué)評價(jià)的不合理使部分學(xué)生喪失自信心。在“只要學(xué)習(xí)好，一切都好辦”的陳舊觀念下，一些家長和老師絕對不會(huì)支持學(xué)生在閑暇時(shí)去“玩”的。

2.閑暇體育的重要意義

（1）一定的現(xiàn)實(shí)意義

黑格爾曾說過：“游戲比正經(jīng)事還正經(jīng)。”運(yùn)動(dòng)技能的形成，遵循一定的規(guī)律，學(xué)生在體育課上學(xué)到的技能和技術(shù)，不可能一下子完全掌握，只有在閑暇時(shí)間進(jìn)一步摸索、練習(xí)、反復(fù)鞏固，方可能完全消化和吸收。好玩是學(xué)生的天性。玩，對于他們而言，其實(shí)就是一種享受。因此，不但要滿足他們的生理、生存需要，而且應(yīng)該滿足他們的發(fā)展、享受需要，體育活動(dòng)對學(xué)生身心健康的影響是其他因素?zé)o法替代的，尤其是體育游戲，既能開發(fā)智力，又能強(qiáng)身健體。

（2）深遠(yuǎn)的社會(huì)意義

古希臘斯巴達(dá)人從出生到成年終身實(shí)行“軍營式”的嚴(yán)格的體育鍛煉，造就了一代又一代體魄超群、意志堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)士，對整個(gè)希臘城邦形成強(qiáng)體尚武的風(fēng)尚產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。探究目前出現(xiàn)的校園暴力案件和中小學(xué)生違法犯罪情況，其原因之一就是家長和教育者對他們閑暇時(shí)的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式關(guān)心、指導(dǎo)甚少，以至于不良文化在時(shí)間上有更多的機(jī)會(huì)影響中小學(xué)生，當(dāng)中小學(xué)生在閑暇時(shí)能把主要精力放在體育活動(dòng)方面時(shí)，由他們造成的社會(huì)隱患將不再出現(xiàn)或明顯減少。現(xiàn)代健康觀應(yīng)該是：無軀體疾病;無心理障礙;具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。參加體育活動(dòng)能有效克服現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏生活給人們造成的抵觸、恐懼、厭煩和焦慮等心理障礙。發(fā)展閑暇體育，提倡終身體育，其實(shí)是人們共同的愿望和社會(huì)發(fā)展的迫切需求。

3.閑暇體育對中小學(xué)生健康成長的重要意義

（1）促進(jìn)身體正常發(fā)育

教育家蔡元培先生認(rèn)為體腦為一物，“腦力盛則智力高，身體弱則腦力衰?！敝行W(xué)生正處于身體發(fā)育敏感期，是體育鍛煉的最佳時(shí)期，閑暇時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉，會(huì)快速增強(qiáng)身體素質(zhì)，塑造出健美、健壯的體態(tài)。

（2）促進(jìn)心理健康發(fā)展

中小學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)，競爭會(huì)給他們帶來諸多心理問題，通過體育活動(dòng)可宣泄其“剩余能量”，排除其內(nèi)心的焦慮、憤懣、抑郁等不良情緒，得到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂、振奮和放松，獲得友誼和社會(huì)交往機(jī)會(huì)，取得心理平衡，更加自信，不斷進(jìn)取。

（3）豐富課余文化生活

中小學(xué)生大都精力充沛，活潑好動(dòng)，善于模仿，閑暇時(shí)間參加體育活動(dòng)，能有效調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)生活，符合他們好“玩”的天性，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，可極大地豐富他們的課余文化生活。

（4）開發(fā)智力

閑暇體育，尤其是體育游戲和娛樂性體育活動(dòng)，其中包含極其細(xì)微的、復(fù)雜的智力活動(dòng)，中小學(xué)生經(jīng)常從事體育鍛煉，可促進(jìn)大腦發(fā)育，挖掘智力潛力，激發(fā)大腦“靈感”的出現(xiàn)。清華大學(xué)的學(xué)生從自己切身體會(huì)中總結(jié)出了“8-1>8”的公式。說明每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間中抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉后，其學(xué)習(xí)效率要遠(yuǎn)大于8小時(shí)。

（5）發(fā)展個(gè)性

素質(zhì)教育主張學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)生在閑暇時(shí)間可根據(jù)個(gè)人的愛好、興趣、特長、能力，選擇自己喜歡的同伴，完全自由的、全身心投入體育活動(dòng)，達(dá)到滿足自我和張揚(yáng)個(gè)性的目的。

4.加強(qiáng)中小學(xué)生閑暇體育的措施和建議

（1）廣泛宣傳，積極營造人人參與健身好風(fēng)尚

學(xué)校、社會(huì)及有關(guān)部門應(yīng)大力宣傳體育健身的意義，努力營造“人人參與健身”的好風(fēng)氣，廣泛開展社區(qū)體育活動(dòng)與各類體育競賽，從宏觀上調(diào)動(dòng)中小學(xué)生的健身熱情。

（2）充分發(fā)揮學(xué)校體育的基礎(chǔ)作用

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)健康的理念應(yīng)該是“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”其實(shí)就是終身體育的良好習(xí)慣，也是健康人生的基本條件?！敖】档谝弧币殉蔀樾聲r(shí)期學(xué)校教育的主導(dǎo)思想，學(xué)校應(yīng)擔(dān)負(fù)起學(xué)生乃至人類全面健康的歷史使命，尤其應(yīng)重視學(xué)生良好體育習(xí)慣的培養(yǎng)。習(xí)慣是后天培養(yǎng)的，體育習(xí)慣也不例外，在對學(xué)生習(xí)慣的培養(yǎng)上，班主任和體育教師的作用至關(guān)重要，教師應(yīng)以良好的“身教”去感染、影響學(xué)生，帶動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)地去參加體育活動(dòng)，促使學(xué)生對體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，盡快養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

（3）全面推行素質(zhì)教育

體育的優(yōu)點(diǎn)是能使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，把生活當(dāng)成舞臺。針對“應(yīng)試教育”的種種弊端，學(xué)校教育要不斷改革與創(chuàng)新，關(guān)心學(xué)生身心健康，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，達(dá)到真正意義上的健康。真正把“睡眠”與“玩”的權(quán)力還給學(xué)生，使他們有精力、有時(shí)間去參加自己喜歡的體育活動(dòng)。

（4）重視對中小學(xué)生閑暇體育的指導(dǎo)與服務(wù)

盡快建立“社會(huì)體育指導(dǎo)員”的定期培訓(xùn)或進(jìn)修制度，對社會(huì)體育指導(dǎo)員提供有償服務(wù)，增加其數(shù)量，提高其素質(zhì)。尤其是近年來提出的退役運(yùn)動(dòng)員進(jìn)學(xué)校擔(dān)任專業(yè)課教師及擔(dān)任社會(huì)體育指導(dǎo)員的做法深受學(xué)生和群眾喜愛。在節(jié)假日，也可由學(xué)校的體育教師擔(dān)任社會(huì)體育指導(dǎo)員，這樣，既能得到學(xué)生參加閑暇體育的心理認(rèn)可，又能適當(dāng)滿足社會(huì)需求。

（5）保障資金，加大公共體育設(shè)施建設(shè)

調(diào)查顯示，城市家庭中擁有體育健身器材的比例還是比較高的，但是體育活動(dòng)不僅是一種健身活動(dòng)，更是一種人際交流活動(dòng)，現(xiàn)實(shí)中人們尤其是交際欲望和展現(xiàn)欲望極高的中小學(xué)生，他們更喜歡到人多的大眾體育活動(dòng)場地去鍛煉身體，所以，加大公共體育設(shè)施建設(shè)，優(yōu)化、美化公共體育活動(dòng)場地和設(shè)施至關(guān)重要。

（6）積極培養(yǎng)中小學(xué)生的終身體育意識

影響中小學(xué)生閑暇體育活動(dòng)的因素是多方面的，這些因素相互作用，相互影響，教師和家長要加以引導(dǎo)和培養(yǎng)，增強(qiáng)中小學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，使學(xué)生自覺地、下意識地投入到體育活動(dòng)當(dāng)中，最終促使學(xué)生從學(xué)校體育、閑暇體育向“終身體育”自然銜接與過渡。我們相信，隨著教育體制改革的進(jìn)一步落實(shí)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和國民素質(zhì)的逐步提高，中小學(xué)生閑暇體育必將呈現(xiàn)出繁榮、健康、積極發(fā)展的景象。

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