淺議高中體育籃球訓(xùn)練特點(diǎn)和策略

（新疆昌吉州第一中學(xué)，新疆 昌吉 831100）

引言

籃球是全球范圍內(nèi)普及程度僅次于足球的第二大體育項(xiàng)目。高中籃球教學(xué)不僅可以使學(xué)生強(qiáng)身健體，還能有效地緩解課業(yè)壓力。另外，通過(guò)籃球教學(xué)，學(xué)生還能提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，逐漸培養(yǎng)自己的全局觀念。體育教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)針對(duì)當(dāng)下高中籃球教學(xué)的問(wèn)題，采取更適當(dāng)?shù)姆椒?，讓學(xué)生籃球水平得到提高的同時(shí)，提高身體素質(zhì)，更好地完成學(xué)業(yè)。

一、高中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀和特點(diǎn)

（一）對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)存在偏見(jiàn)

高中一般來(lái)說(shuō)是學(xué)生一生中課業(yè)壓力最大的階段，無(wú)論是學(xué)生、教師還是家長(zhǎng)，都以高考取得好成績(jī)、考上理想大學(xué)為目標(biāo)，將高考視作一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋般的戰(zhàn)役。在這種應(yīng)試教育的大趨勢(shì)下，體育教學(xué)難免遭到輕視甚至忽視。在體育課經(jīng)常被智育課程搶占時(shí)間的情況下，體育課已經(jīng)成為高中生的奢求。[1]籃球作為受眾最廣的運(yùn)動(dòng)之一，反而成了學(xué)生較難接觸到活動(dòng)。不可否認(rèn)的是，由于對(duì)體育課輕視的現(xiàn)象普遍存在，體育教師迫于壓力的妥協(xié)，都造成了籃球教學(xué)的缺失。無(wú)論從訓(xùn)練方式上，還是從訓(xùn)練強(qiáng)度上，都免不了應(yīng)付教學(xué)任務(wù)等走形式的現(xiàn)象產(chǎn)生。當(dāng)今社會(huì)普遍對(duì)體育教學(xué)不夠重視，也導(dǎo)致學(xué)生打心底里就把體育課劃分在第二等，從根本上就沒(méi)法和處在第一等的應(yīng)試學(xué)科相比。

（二）籃球教學(xué)形式單一

當(dāng)下高中籃球教學(xué)的形式過(guò)于單一也是其得不到重視的原因之一。高中籃球教育普遍側(cè)重于對(duì)某個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)的講解和練習(xí)，或者某個(gè)技術(shù)要點(diǎn)的分析，而較少培養(yǎng)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。要知道籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人能力突出并不一定能帶領(lǐng)隊(duì)伍走向勝利，而杰出的團(tuán)隊(duì)合作往往能讓隊(duì)伍走得更遠(yuǎn)。

（三）對(duì)學(xué)生個(gè)體潛能的發(fā)掘不夠

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)上每支隊(duì)伍的五個(gè)球員有明確的分工。高中生因個(gè)體差異已經(jīng)日漸明顯，導(dǎo)致不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)在場(chǎng)上適合的位置也不盡相同，而高中體育教學(xué)往往忽視了這種個(gè)體差異，教師采取清一色的教學(xué)模式，忽視了對(duì)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)，這就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生因個(gè)人特點(diǎn)得不到重視而不能對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生深度喜愛(ài)，進(jìn)而導(dǎo)致教學(xué)效果差等一系列后果。[2]

（四）學(xué)校管理存在問(wèn)題

國(guó)家早已對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)提出了更高的要求，要求學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，但時(shí)下許多學(xué)校仍以考試成績(jī)?yōu)橹?，恨不得將學(xué)生的課余時(shí)間都用來(lái)講課、做題。這可能是教師迫不得已的選擇，但如果學(xué)校放任這種現(xiàn)象持續(xù)，采取“睜一只眼閉一只眼”的態(tài)度，那只能加重籃球教學(xué)缺失的惡果。這是學(xué)校管理體制上的疏漏，是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的不作為。

（五）體育課時(shí)間有限

縱觀全國(guó)高中課程表，我們不難發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)學(xué)校每周只有一節(jié)體育課，當(dāng)這唯一的一節(jié)體育課被應(yīng)試科目占據(jù)時(shí)，學(xué)生這一周的時(shí)間都將無(wú)法再接受籃球教學(xué)。這直接阻礙了我國(guó)籃球教學(xué)的普及和推廣，長(zhǎng)遠(yuǎn)地對(duì)我國(guó)高中生的綜合素質(zhì)帶來(lái)消極影響。

（六）教師教學(xué)水平不夠高

當(dāng)我們指出當(dāng)前教學(xué)環(huán)境的弊端時(shí)，不要忘了教師也有一定的責(zé)任。事實(shí)是，我國(guó)體育教師的籃球水平確實(shí)不夠高，籃球相關(guān)專業(yè)素養(yǎng)也較為缺乏。我國(guó)雖然是籃球大國(guó)，但這個(gè)“大”，主要體現(xiàn)在參與人數(shù)上。從籃球技術(shù)層面看，我國(guó)實(shí)屬籃球“小國(guó)”，這是不容爭(zhēng)辯的事實(shí)。

二、提高高中籃球教學(xué)水平的方法

（一）增強(qiáng)素質(zhì)教育意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)校管理

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該意識(shí)到，“十年樹(shù)木百年樹(shù)人”并不是一句空話，它極好地傳達(dá)出當(dāng)今社會(huì)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的要求。這種要求可以用“水桶效應(yīng)”來(lái)做類比，一個(gè)人任何一項(xiàng)素質(zhì)的短板，都會(huì)造成水桶容量的降低，也就導(dǎo)致了學(xué)生綜合能力的不足。所以，學(xué)校應(yīng)確立明確的制度，避免體育課的時(shí)間被占用，讓學(xué)生充分地接受體育教學(xué)，進(jìn)而提高籃球整體水平。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容

學(xué)校和教師應(yīng)摒棄傳統(tǒng)籃球教學(xué)的刻板方法，通過(guò)各種先進(jìn)教學(xué)方法的引進(jìn)，讓學(xué)生全方位地接受籃球教育。比如，教師應(yīng)以興趣引導(dǎo)為方式，引進(jìn)當(dāng)今世界頂尖職業(yè)聯(lián)賽NBA 的影視資料，在教學(xué)過(guò)程中參照NBA 巨星的比賽實(shí)況錄像來(lái)細(xì)致地講解技術(shù)動(dòng)作，這樣不光更有說(shuō)服力，也能讓學(xué)生更直觀地理解動(dòng)作要領(lǐng)。[3]另外，教師還可以開(kāi)展課余時(shí)間的比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生學(xué)以致用，通過(guò)課上的教學(xué)，帶動(dòng)課下比賽成績(jī)的提高。這樣循序漸進(jìn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生重視籃球運(yùn)動(dòng)的觀念，提高學(xué)生的整體水平。教師還可以通過(guò)校內(nèi)比賽，選拔出優(yōu)秀的隊(duì)員，將這些隊(duì)員集結(jié)成一隊(duì)，和當(dāng)?shù)仄渌咧虚_(kāi)展聯(lián)賽。這樣當(dāng)學(xué)生穿著本校隊(duì)服，出現(xiàn)在球場(chǎng)上的時(shí)候，其為本校爭(zhēng)光的使命感將極大地鼓舞學(xué)生的士氣，讓學(xué)生打心底里承擔(dān)起團(tuán)結(jié)協(xié)作、為校爭(zhēng)光的責(zé)任。

（三）在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的基礎(chǔ)上注重學(xué)生個(gè)人能力的培養(yǎng)

教師通過(guò)參考NBA 的建隊(duì)機(jī)制會(huì)不難發(fā)現(xiàn)，NBA 頂尖強(qiáng)隊(duì)都有一個(gè)能力出眾的球員作為球隊(duì)核心，俗稱球隊(duì)領(lǐng)袖。教師在組織學(xué)生打比賽的過(guò)程中，應(yīng)充分充當(dāng)教練的角色，在比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，指導(dǎo)學(xué)生將球交給能力出眾的核心球員，讓該核心球員決定比賽的走勢(shì)。通過(guò)這種教學(xué)方式，學(xué)生能夠充分感受到來(lái)自教師的信任，這份信任會(huì)讓學(xué)生越來(lái)越強(qiáng)大，承擔(dān)起更多的責(zé)任。這也是通過(guò)籃球教學(xué)達(dá)到良好素質(zhì)教育目標(biāo)的有效方法之一。

結(jié)束語(yǔ)

籃球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)強(qiáng)對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，對(duì)球員的要求較高。教師應(yīng)結(jié)合科學(xué)的教學(xué)方法，通過(guò)籃球教學(xué)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓良好的身體素質(zhì)作為奮斗學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)，助學(xué)生在未來(lái)取得更好的發(fā)展。高中是學(xué)生漫漫求學(xué)之路上最為緊張、壓力最大的時(shí)期，體育課作為學(xué)生緩解壓力、提高身體素質(zhì)的一門(mén)重要學(xué)科，其作用不言而喻。本文提出了幾種改進(jìn)體育課中籃球教學(xué)現(xiàn)狀的方法，希望對(duì)高中生的籃球教學(xué)起到一定作用。