體質(zhì)健康背景下開展小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練策略研究

吳婷艮 福建省安溪縣第三實驗小學(xué)

一、引言

小學(xué)階段教育從新課改實施以來，體育學(xué)科的地位得到顯著的提升，各項教育教學(xué)與訓(xùn)練工作的開展也變得越來越靈活，能夠看出此次新課改給小學(xué)體育教育教學(xué)與訓(xùn)練工作帶來了難得的提升機會和平臺。但是從教學(xué)的實際效果來看，小學(xué)生的體質(zhì)沒辦法做到實質(zhì)性的落實，小學(xué)部分學(xué)校和老師還沒有能夠?qū)⑻岣邔W(xué)生的身體素質(zhì)作為體育課教學(xué)和訓(xùn)練的最終目的，一味注重課堂的娛樂性和對動作的認(rèn)知，缺少必要的運動量，因此在教學(xué)與訓(xùn)練方面還有很多需要改善和提升的地方，非常值得進一步深入研究。

二、分析我國小學(xué)生體質(zhì)健康存在的現(xiàn)狀問題

多年來我國中小學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下滑是一個眾所周知的事實，已經(jīng)引起了人們的普通擔(dān)憂，可以從已有案例得到呈現(xiàn)，1992年中日草原探險夏令營，中國與日本兩國的少年生存能力對比情況來看，我國的少年生存能力遠遠比不上日本的少年，再一次提示了中國學(xué)生體質(zhì)弱的現(xiàn)狀。中國青少年的體質(zhì)健康問題備受關(guān)注。從調(diào)研文章可以看出高校招生體檢合格率2007年為10.17%，2008年為9.82%，很多學(xué)生會因身體與健康原因在選擇專業(yè)時受限。我們的中小學(xué)生身高體重胸圍等身體形態(tài)指標(biāo)持續(xù)增長，但肺活量與其它身體指標(biāo)卻持續(xù)下滑。高校的運動會取消5000米、3000米長跑項目，學(xué)校的升旗儀式學(xué)生會因站幾分鐘而暈倒，肥胖與“豆牙菜型”的學(xué)生以及近視的學(xué)生數(shù)量增長迅速。征兵標(biāo)準(zhǔn)不斷下降再次折射學(xué)生體質(zhì)下降的悲哀，男性身高從162厘米降到160厘米，女生從160厘米降到158厘米。男女青年的眼裸眼視力不能低于4.6，左眼裸眼視力不能低于4.5。1989年制定的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》初三年男生1000米跑滿分標(biāo)準(zhǔn)是3分15秒，女生800米跑滿分標(biāo)準(zhǔn)是3分10秒，經(jīng)過幾次修訂，初三年男生1000料滿分調(diào)整為3分40秒，女生800米跑滿分的標(biāo)準(zhǔn)為3分25 秒，再次反映出學(xué)生體質(zhì)整體水平下降。從測量數(shù)據(jù)顯示中國男孩平均身高矮于日本男孩2.54厘米，再次激起全民對青少年體質(zhì)的關(guān)注。清華大學(xué)自主招生體測結(jié)果顯示，2011年參加報名參加考試的1200名考生中，進行了體質(zhì)測試，體測結(jié)果無一人優(yōu)秀，良好7.8%，及格28.7%，不及格63.5%。湖北省孝感市第一高級中學(xué)驚現(xiàn)“吊瓶高考預(yù)備班，教室內(nèi)燈火通明，每張課桌上都堆滿書本，教育半空拉上鐵絲掛著很多吊瓶，不少學(xué)生正在一邊學(xué)習(xí)一邊打吊瓶，整個社會對學(xué)生的體質(zhì)更加擔(dān)憂了?！度嗣袢請蟆穲蟮澜逃堪l(fā)布的中小學(xué)生視力情況抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，2020年下半年，我國中小學(xué)生近視率因新冠肺炎疫情期間在家通過電子產(chǎn)品進行線上學(xué)習(xí)結(jié)果導(dǎo)致增加了11.7%，特別是小學(xué)生在半年時間內(nèi)近視率增加了15.2%，我國青少年體質(zhì)健康的主要指標(biāo)連續(xù)20多年呈下降趨勢。有33%左右的學(xué)生存在不同程度的健康隱患。學(xué)生能保證每天鍛煉一小時的人數(shù)還達不到30%。如何進一步提高學(xué)生的體質(zhì)是全社會關(guān)注的焦點問題之一，也是緊迫的“國家需要”。

三、分析目前影響和阻礙小學(xué)生體育教學(xué)與訓(xùn)練的因素

（一）體育教學(xué)忽視學(xué)生個體的差異性，無法做到因材施教

盡管目前新課改的各種理念已經(jīng)在小學(xué)體育教學(xué)過程中得到持續(xù)的實踐，然而這依舊沒有能夠完全顛覆傳統(tǒng)陳舊的應(yīng)試教育理念，在課堂內(nèi)容設(shè)置方面學(xué)生主體地位沒有得到貫徹，老師依舊是主導(dǎo)力量，教學(xué)的重點放在共性知識的教學(xué)上，比如跑步和熱身等等。其次，課堂上的體育項目安排過于單調(diào)乏味，內(nèi)容形式單一，上課就是教師教，學(xué)生模仿很難提高課堂的運動量，學(xué)優(yōu)生個體優(yōu)勢很難獲得展現(xiàn)與發(fā)揮，學(xué)弱生的身體素質(zhì)無法得到提升，這對于學(xué)生培養(yǎng)是非常不利的。教師一直都是采用千篇一律的教學(xué)模式，則很難在學(xué)生身上培養(yǎng)起良好的體育活動習(xí)慣。例如在立定跳遠課上，單純的學(xué)習(xí)立定跳遠動作，運動量遠遠不達標(biāo)，如果在引導(dǎo)學(xué)習(xí)的時候加入輔助動作多次練習(xí)，在改變游戲環(huán)節(jié)，增加課堂相應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練，如收腹跳、蹲起跳、蛙跳等素質(zhì)練習(xí)，那么在動作的學(xué)習(xí)過程中也得到了相應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練。

（二）小學(xué)學(xué)校體育教學(xué)過程流于形式，教學(xué)手段守舊

我們都知道當(dāng)前小學(xué)生的應(yīng)試壓力大文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，在學(xué)習(xí)時間的安排方面，體育因為在考試體系中所占的比例比較小，教學(xué)時間被大量的挪作他用，而且大部分農(nóng)村學(xué)校的體育教師缺編嚴(yán)重，甚至少部分完小都無法配備一名專職體育教師，再加上兼職教師沒有真正落實體育課堂教育與訓(xùn)練，比如兼職體育教師教學(xué)過程中，課堂教學(xué)兼職體育教師只會組織簡單熱身活動，比如固定的徒手操后就采用放羊的模式讓學(xué)生自由活動了！甚至長期讓學(xué)生處于體育課上自習(xí)的狀態(tài)，導(dǎo)致很多同學(xué)對體育課的認(rèn)知就是自由活動和自習(xí)課，真正學(xué)習(xí)體育動作和身體素質(zhì)訓(xùn)練，很少同學(xué)能夠有效參與到體育教學(xué)當(dāng)中。此外，學(xué)期體育測評方面，有一部分學(xué)校沒有嚴(yán)格開展體育測試，沒有將體育成績體現(xiàn)到學(xué)生的總體成績中，缺乏了有效的監(jiān)督，學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)也就流于形式了。

（三）教師教學(xué)組織方法過于傳統(tǒng)單一，缺乏技能學(xué)習(xí)和創(chuàng)新

目前很多地區(qū)的小學(xué)體育教學(xué)中，特別是在一些經(jīng)濟落后的偏遠地區(qū)小學(xué)，因為各方面條件不足的限制和影響，如在場地建設(shè)和體育器材購買上遇到的困難多，“巧婦難為無米之炊”，體育教師在教材內(nèi)容的選擇上只能根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有的條件與器材進行，涉及沒有場地與器材只能放棄教學(xué)。教學(xué)手段與教學(xué)方法過于陳舊古板，學(xué)生很難掌握到先進的體育教學(xué)模式與教學(xué)技能，最終導(dǎo)致學(xué)生的體質(zhì)健康水平與身體素質(zhì)方面提升的幅度不高，體育教學(xué)與訓(xùn)練的實效也就受到影響。導(dǎo)致有些被認(rèn)為是簡單的消耗時間，此現(xiàn)象的存在導(dǎo)致學(xué)生對體育課堂教學(xué)激不起興趣，學(xué)生上課隨便應(yīng)付，體育課堂沒有體現(xiàn)趣味性，學(xué)生體質(zhì)訓(xùn)練的效果也就大打折扣。

四、提升小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量的建議措施

（一）構(gòu)建和諧師生關(guān)系是提升體育教學(xué)與訓(xùn)練效果的關(guān)鍵

讓師生關(guān)系更加的積極、健康、和諧是提升小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的基礎(chǔ)，也是讓學(xué)生身心得到健康和諧發(fā)展的重要影響因素，同時也是讓學(xué)生更好地感受和體驗體育學(xué)科、提升體育學(xué)科教育教學(xué)質(zhì)量的重要條件。教師首先要讓學(xué)生愛上體育教學(xué)的內(nèi)容，真正實現(xiàn)用心教學(xué)和用情上課。這就需要教師強化和學(xué)生之間的有效交流和溝通，學(xué)生的建議和意見予以及時的了解和掌握，教育教學(xué)過程中盡可能的滿足大部分學(xué)生的實際需求，重視對學(xué)生的引導(dǎo)、鼓勵及表揚，逐漸讓體育課堂回歸學(xué)生本位的模式，讓體育教學(xué)訓(xùn)練的實效得到真正的實現(xiàn)。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式

教師在進行小學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練過程中要結(jié)合學(xué)生的特點，學(xué)生群體有著天生的好學(xué)和好勝的特點，越是刺激的體育活動，他們就越積極、越有興趣。枯燥的體育訓(xùn)練，要在積極地競爭中體現(xiàn)。因此，教師要合理更新小學(xué)體育的教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容，在體育課上盡可能的給學(xué)生多一些的創(chuàng)新。具體來講可以采取：挑戰(zhàn)性學(xué)習(xí)、比賽型學(xué)習(xí)、獎懲機制學(xué)習(xí)等方法來開展體育教學(xué)。不僅可以讓學(xué)生更加自然的接受相關(guān)知識技能，學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識與技能的積極性和主動性都會被體育教師激發(fā)起來。

（1）正確培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識，增強對體育課教學(xué)訓(xùn)練的正確認(rèn)知

當(dāng)今的社會德智體美勞等全面發(fā)展的綜合性人才越來越得到重用，體育作為“五育”之一往往被忽視，所以培養(yǎng)不出健全的人才，目前需要體育教師好好利用現(xiàn)在的教育教學(xué)資源，在平時的教育教學(xué)中利用時機向?qū)W生宣傳體育學(xué)科與體育鍛煉的重要性，使學(xué)生更積極主動參與體育教育，注重立足了解與培養(yǎng)小學(xué)生的自主體育學(xué)習(xí)能力和鍛煉身體的行為與習(xí)慣，只有通過主動參與體育運動才能真正達到增強體質(zhì)健康的目標(biāo)，為鍛煉出好的身體奠定基礎(chǔ)。樹立健康第一、終身鍛煉的健康教育思想。

（2）加強學(xué)生德育方面教育，強化戰(zhàn)勝薄弱意志的心理方法

身體素質(zhì)訓(xùn)練很辛苦，在學(xué)習(xí)運動技能的同時也是考驗學(xué)生吃苦的意志，對于部分學(xué)生來說，長時大量的體育訓(xùn)練的運動量對自己身體是一種考驗，學(xué)生剛開始會有一定的抵觸心理，自然而然的形成了學(xué)生主觀意識上的阻礙因素，所以應(yīng)當(dāng)先改變思想，再從實際行動中去改變學(xué)生。在教學(xué)與訓(xùn)練中體育教師可以通過語言激勵法來從心理引導(dǎo)學(xué)生克服外界和自身的困難因素。教師多采用表揚與鼓勵的方法，并在練習(xí)中多保護與幫助學(xué)生，適當(dāng)?shù)墓膭顣黾訉W(xué)生的信心，一味的批評只會使學(xué)生受挫，隨之厭倦無法戰(zhàn)勝自我內(nèi)心薄弱的意志。

五、合理運用體育教學(xué)評價機制

小學(xué)體育教學(xué)評價應(yīng)該是對教師的課堂教學(xué)情況、學(xué)生體質(zhì)測試成績和期末測試成績作為小學(xué)體育考核評價，課堂教學(xué)的考核評價應(yīng)當(dāng)切實從教師在課堂教學(xué)的具體情況出發(fā)。目前，小學(xué)體育教學(xué)的考核評價方法太過于注重對學(xué)生的評價，僅僅對學(xué)生的成績、運動技能的掌握來評價。體育學(xué)科的科學(xué)評價應(yīng)該包括三個方面，首先是體育教師教學(xué)的過程性評價，正常有包括學(xué)生的出勤，上課表現(xiàn)與體育項目的測試數(shù)據(jù)成績，第二方面是小組評價，班級分為幾個小組由每一個小組的組長對每一個學(xué)生進行小組評價，第三方面是學(xué)生自我評價。學(xué)生對自己在教學(xué)過程的表現(xiàn)進行評價。讓課程評價考核體系更加科學(xué)。

六、結(jié)語

小學(xué)生體育教學(xué)與訓(xùn)練成績不理想的因素有很多，存在著主觀與客觀的因素，這就要求小學(xué)體育教師在教育教學(xué)中一定要注重了解與掌握學(xué)生的各種生理與心理的特征，更多關(guān)注學(xué)生的個性差異性并做到因材施教。通過適當(dāng)改變教學(xué)方式，選擇學(xué)生喜歡和有利的方式來引導(dǎo)，逐漸培養(yǎng)小學(xué)生正確的參與體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生清楚體育學(xué)科的特點，使學(xué)生充分感受到小學(xué)體育課堂的重要性，從而真正熱愛體育鍛煉和愛上體育課。