高校大學(xué)生健美操樂感培養(yǎng)的途徑分析

黃愛鑾

【摘要】運用健美操、音樂等學(xué)科知識，對高校大學(xué)生健美操樂感的培養(yǎng)途徑與方法進行分析，旨在提高大學(xué)生的音樂素養(yǎng)及健美操的動作質(zhì)量，進而提高健美操課的教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】健美操 樂感 高校大學(xué)生 途徑

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體的運動項目。音樂是健美操動作的靈魂，因為健美操動作的節(jié)奏受音樂節(jié)奏的控制。如音樂節(jié)奏的快慢、強弱直接影響動作的力度和幅度大小等。因此，健美操動作只有與音樂融為一體，才能完美地展現(xiàn)出它獨具特色的健與美。對于學(xué)習(xí)健美操的學(xué)生來說，他們不僅應(yīng)該具備健美操相關(guān)的知識與技能，而且還應(yīng)該掌握音樂的節(jié)奏，并感知音樂的風(fēng)格、過渡和發(fā)展等內(nèi)容，同時能使自己的身體動作與音樂節(jié)奏協(xié)調(diào)的配合在一起，這就是所謂樂感。目前我們很多大學(xué)生由于前期缺少對健美操音樂知識的學(xué)習(xí)，對音樂的理解與掌握有所欠缺，經(jīng)常不能將健美操音樂節(jié)奏和動作節(jié)奏協(xié)調(diào)配合起來，只是機械地以動作來表現(xiàn)音樂節(jié)奏，有的甚至動作與音樂配合不到一起去，從而無法展現(xiàn)健美操的內(nèi)涵與特點，嚴(yán)重影響健美操課的教學(xué)質(zhì)量、學(xué)習(xí)效果及自身的完美體驗。因此，加強對學(xué)生樂感的研究是提高健美操教學(xué)效果重要的一環(huán)。本文就如何培養(yǎng)高校大學(xué)生樂感談一下自己的觀點與看法。

一、強化學(xué)生樂感的必要性分析

1.強化學(xué)生樂感可以激發(fā)其學(xué)習(xí)的積極性

富有魅力的音樂能陶冶情操，能使人奮進。因為健美操動作的特點與風(fēng)格是通過音樂的協(xié)調(diào)配合才得以顯現(xiàn)出來的。它不僅能使健美操作品變成為有聲有色、有情有形的藝術(shù)作品，而且可以使它經(jīng)久不衰。因此，只要是參與健美操課程學(xué)習(xí)的人，無論是業(yè)余愛好者還是專業(yè)的運動員，都必須培養(yǎng)良好的樂感。因為只有學(xué)生樂感好了，聽懂音樂了，他們才能處理好音樂的強拍與弱拍，才能使自身的動作節(jié)奏與音樂節(jié)奏協(xié)調(diào)的配合，才能聞聲自娛，做而入境，欲動不止，真正享受健美操音樂及動作帶來的快樂，進而調(diào)動學(xué)習(xí)健美操的積極性。

2.強化學(xué)生樂感可以幫助其加深動作記憶

音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏合理的配合，不僅可以使動作與音樂形成一種融洽關(guān)系，在人的大腦皮層形成一定的聯(lián)系，而且可以引起學(xué)生聯(lián)想和動作的反應(yīng)。特別是當(dāng)學(xué)生的動作達到一定的熟練程度時，當(dāng)學(xué)生聽到一個節(jié)奏或者一個音樂點，學(xué)生的大腦會自動根據(jù)音樂的節(jié)奏特點，不斷出現(xiàn)動作方法、動作要領(lǐng)。例如，教師第一周上課時教授給學(xué)生一個新組合健美操動作，當(dāng)?shù)诙苓^來上課時，教師要求學(xué)生直接把第一周教授的健美操動作展示給教師看，估計有許多的學(xué)生不能把教師第一周上課時教授的健美操動作完整的展現(xiàn)出來，但是如果教師把組合動作配與的音樂播放出來后，當(dāng)學(xué)生聽到熟識的音樂節(jié)奏時大部分的學(xué)生會自己聯(lián)想起之前學(xué)習(xí)過的健美操動作。因此，我們說良好的樂感能有效地幫助學(xué)生加深動作記憶。

3.強化學(xué)生樂感可以提高其動作質(zhì)量

健美操是一項節(jié)奏感、韻律感極強的運動項目，音樂節(jié)奏直接對健美操動作的準(zhǔn)確性、銜接性產(chǎn)生良好的影響，沒有音樂就沒有健美操的生機、優(yōu)美和魅力?？梢哉f音樂是強化動作表現(xiàn)，烘托學(xué)習(xí)氣氛的助推者。當(dāng)學(xué)生對音樂的風(fēng)格、特點等內(nèi)容模糊不清時，他們就無法把健美操動作與音樂節(jié)奏融合在一起，無法準(zhǔn)確的完成健美操動作。但是如果學(xué)生能聽懂音樂，能把動作與音樂結(jié)合在一起，那么學(xué)生動作的力度、幅度及活力會完美的展現(xiàn)出來。因此，強化學(xué)生樂感，不僅可以完善學(xué)生動作的準(zhǔn)確性，而且可以使學(xué)生的動作更加優(yōu)美并具有感染力。

二、強化學(xué)生樂感的主要途徑分析

通過調(diào)查走訪發(fā)現(xiàn)，我們的很多教師在健美操課程教學(xué)中，非常注重對學(xué)生健美操技術(shù)與技能的教學(xué)，這是一個非常好的現(xiàn)象，但是有些教師卻忘記了對學(xué)生進行音樂的教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生經(jīng)過長時間的健美操課程學(xué)習(xí)，還是無法辨別健美操的音樂節(jié)奏，進而使學(xué)生無法很好的完成健美操動作學(xué)習(xí)，這嚴(yán)重打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性和主動性。因此，在健美操課堂教學(xué)中，教師不僅要進行技術(shù)與技能的傳授，更要著重培養(yǎng)學(xué)生良好的樂感，而強化學(xué)生樂感的方法主要有以下幾種，具體分析如下。

1.激發(fā)學(xué)生傾聽音樂的興趣與習(xí)慣

興趣是學(xué)習(xí)的動力，它能調(diào)動人學(xué)習(xí)的積極性，因此，要想提高學(xué)生樂感，就必須使學(xué)生對健美操產(chǎn)生濃厚的興趣，進而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力與傾向。目前，我們的很多學(xué)生都是為修滿學(xué)分而來參與健美操的學(xué)習(xí)，并不是真正的對健美操這項運動感興趣而來，那么為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我們可以從以下幾個方面來培養(yǎng)學(xué)生對健美操動作與音樂的興趣。第一，講解健美操理論與技術(shù)知識，主要包括健美操的手型、步伐與動作特點等內(nèi)容，讓學(xué)生對健美操這門課有一個比較全面的了解，進而對健美操產(chǎn)生濃厚的興趣。第二，在健美操課堂教學(xué)上，教師首先要播放音樂節(jié)拍比較清晰的樂曲讓學(xué)生多聽，其次帶領(lǐng)學(xué)生一起數(shù)音樂的節(jié)拍，并在學(xué)生了解音樂節(jié)拍的基礎(chǔ)上教會學(xué)生辨別樂曲的強拍與弱拍，同時還要要求學(xué)生根據(jù)樂曲的強弱拍喊口令或者擊掌。通過口令法與擊掌法，讓學(xué)生建立起音樂節(jié)奏的概念，在這個練習(xí)的過程中使學(xué)生不斷感受音樂節(jié)奏帶來的快感，并培養(yǎng)他們傾聽音樂的興趣和習(xí)慣，第三，教師要經(jīng)常強調(diào)音樂對于學(xué)習(xí)健美操的重要性，讓學(xué)生了解到，音樂是學(xué)習(xí)的需要，是動作不可缺少的重要組成部分，不管是課上還是課下，都要用心去傾聽健美操音樂，進而為培養(yǎng)學(xué)生良好的樂感打下基礎(chǔ)。

2.提高學(xué)生對音樂的理解和欣賞水平

在健美操課的教學(xué)過程中，我們可以根據(jù)教學(xué)的需要，適當(dāng)?shù)牟シ沤∶啦僖曨l資料給學(xué)生觀看，讓學(xué)生能更直觀、更完整的認(rèn)識和理解健美操教學(xué)的內(nèi)容，并建立起音樂節(jié)奏與動作節(jié)奏協(xié)調(diào)配合的直觀感。對于具有示范性及不容易理解與掌握的健美操動作與音樂內(nèi)容，教師可以進行視頻分析與音樂知識講解，讓學(xué)生在觀看視頻的過程中得到熏陶。同時教師還要鼓勵學(xué)生相互觀摩、相互交流、共同探討，進而提高學(xué)生對音樂節(jié)奏與動作相互配合的準(zhǔn)確性及音樂知識水平。

3.提高學(xué)生對音樂的感知能力

音樂是健美操重要的組成部分，教師在健美操課堂教學(xué)中，既要要求學(xué)生反復(fù)聆聽音樂內(nèi)容，體驗音樂的內(nèi)涵;又要要求學(xué)生把音樂與健美操動作緊密配合起來進行練習(xí)，并用自身的動作表達出對音樂的體驗;同時教師還要讓音樂貫穿課的始終。但要真正的掌握音樂的知識，還有賴于對音樂風(fēng)格、起伏和發(fā)展的了解和分析，因而就有必要對學(xué)生進行理論教學(xué)。通過理論教學(xué)，我們可以引導(dǎo)學(xué)生在聽懂音樂的基礎(chǔ)上進一步感受音樂、理解音樂，對音樂有進一步的理性認(rèn)識，達到充分的理解和體驗。

4.提高學(xué)生健美操相關(guān)樂理知識

在健美操教學(xué)過程中，教師并不一定要去講解專業(yè)的音樂知識，但是必須要講清與健美操相關(guān)樂感知識。比如，給他們講解健美操音樂風(fēng)格、音樂的發(fā)展、音樂的過渡與音樂的節(jié)拍等方面的知識內(nèi)容。通過這些基礎(chǔ)的健美操音樂教學(xué)，可以很好地提高學(xué)生對音樂的感知能力以及節(jié)奏感的掌握。因為學(xué)生了解這些節(jié)拍的知識后，他們就能夠辨別出不同歌曲的不同節(jié)拍、風(fēng)格與特點等。同時教師還要強調(diào)只有按音樂節(jié)奏準(zhǔn)確地做有節(jié)律性的動作，才能體現(xiàn)音樂激奮的情緒，才能使自己的動作姿態(tài)更加優(yōu)美，更加有表現(xiàn)力。

5.強化學(xué)生動作與音樂節(jié)奏配合的準(zhǔn)確度

培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感就要重視音樂與動作協(xié)調(diào)配合的訓(xùn)練，因為音樂節(jié)奏只有通過身體的動作來感受，才能對音樂的節(jié)奏達到正確的理解。以一節(jié)45分鐘的新授課程為例，具體的教學(xué)方法如下。

第一部分，準(zhǔn)備部分：教師要選擇節(jié)奏明快及節(jié)奏清晰的音樂配與簡單的身體動作，帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身活動，要求學(xué)生眼看教師示范、耳聽音樂、心數(shù)音樂節(jié)拍、身體跟隨教師進行簡單的動作練習(xí)。

第二部分，基本部分：（1）完整示范，教師喊音樂節(jié)拍完整示范新授課內(nèi)容一遍，再將音樂配合動作完整的示范給學(xué)生看一遍，讓學(xué)生理解動作與音樂節(jié)奏的配合方法。（2）分解教學(xué)，教師在教學(xué)過程中，首先要講解音樂節(jié)拍的構(gòu)成，接著喊節(jié)拍帶領(lǐng)學(xué)生進行健美操動作分解練習(xí)。我們既要讓學(xué)生學(xué)會動作，又要讓學(xué)生明白，哪個動作應(yīng)該做幾拍，第幾拍和第幾個八拍配與的是什么動作。其次，要求將動作和節(jié)奏有意識的結(jié)合在一起，引導(dǎo)學(xué)生潛意識地跟著節(jié)奏練習(xí);待學(xué)生學(xué)會動作后，再放著配套音樂讓學(xué)生跟隨音樂進行練習(xí)。通過以上方法，讓學(xué)生充分的了解音樂的節(jié)奏，并掌握音樂和動作結(jié)合的完整概念。同時教師還要及時糾正學(xué)生錯誤樂感，并肯定正確的節(jié)奏感。（3）分組練習(xí)，要求學(xué)生自喊節(jié)拍做動作，教師在關(guān)鍵節(jié)奏處給予學(xué)生節(jié)奏的提示，使學(xué)生動作不與節(jié)拍脫節(jié)。隨著學(xué)生動作與音樂節(jié)奏配合能力不斷的增強，讓學(xué)生自己反復(fù)聽音樂做動作。

第三部分，結(jié)束部分：教師播放音樂帶領(lǐng)學(xué)生進行放松操練習(xí)，要求學(xué)生耳聽音樂，眼看教師動作、心數(shù)節(jié)拍，盡量做到眼、耳、心一體，全身心的感受音樂，并放松全身心。

三、小結(jié)

綜上所述，健美操樂感好的學(xué)生能聽懂音樂的節(jié)奏，能使自身的動作與音樂節(jié)奏完美的結(jié)合在一起，并能讓自己的動作展現(xiàn)出健美操的魅力。而樂感不好的學(xué)生，聽不懂音樂的節(jié)奏與韻律，很難讓自己的動作跟上音樂節(jié)拍，從而影響了學(xué)生感受音樂帶來的快樂。因此，在健美操課堂教學(xué)中，選擇合適的教學(xué)方法對學(xué)生樂感進行培養(yǎng)和訓(xùn)練，對提高教學(xué)效果有著積極的促進作用，因為良好的音樂節(jié)奏感既可以增加動作的幅度和力度，提高動作美感與活力，還可以幫助學(xué)生加深對動作的記憶，并緩解運動疲勞，進而使健美操課的教學(xué)質(zhì)量得到進一步的提升。

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