健康中國”戰(zhàn)略視域下大學生體質(zhì)健康的制約因素及應對策略

唐晶晶 李曉堂

摘 要：現(xiàn)代意義的“健康”有著豐富、深邃的內(nèi)涵?，F(xiàn)代生產(chǎn)方式、生活方式和交往方式的根本變革，肥胖癥、高血壓、心臟病等“文明病”對人們的威脅與日俱增，成為世界各國面臨的全球性問題。我國高校在教育實踐中存在的“重智輕體”教育觀念以及缺乏科學有效的評價激勵機制，削弱了大學體育對促進大學生身心健康發(fā)展的重要作用，在一定程度上降低了大學生的體質(zhì)健康水平。為此，應從“健康中國”戰(zhàn)略目標的高度，深刻認識青年大學生體質(zhì)健康的重要性，秉持“健康第一”的教育理念，探索高校體育改革和人才培養(yǎng)的有效途徑，強化高校體育在培養(yǎng)大學生健康體質(zhì)和健全人格過程中的特殊功能。

關(guān)鍵詞：大學生;體質(zhì);健康;培養(yǎng)

國以民為本，民以體為基。健康是人類生存的基本訴求，不僅是人實現(xiàn)全面發(fā)展的前提，也是社會進步和經(jīng)濟發(fā)展的基礎。一個人的健康，關(guān)系一個家庭的命運，14億中國人的健康，關(guān)系到中華民族的偉大復興和體育強國戰(zhàn)略目標的實現(xiàn)。改革開放以來，隨著我國經(jīng)濟社會的高速發(fā)展，生產(chǎn)生活方式發(fā)生了根本變革，人民健康水平持續(xù)提高。與此同時，人民健康面臨著一系列新挑戰(zhàn)，超重與肥胖成為影響各年齡段國民體質(zhì)的突出問題。世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，完全健康的人只占全球人口的15%，其余70%的人屬于亞健康人群。而我國將近75%的人處于亞健康狀態(tài)。其中，高達2億人超標準體重，大約1.2億脂肪肝患者，70% 的中國人有過勞死的風險， 20%的人患有高血壓、血脂異常、糖尿病患者慢性病，且慢性疾病正在逐步年輕化。而慢性病在居民死因中占比最高，引發(fā)我國高度關(guān)注人民的生命健康安全。為有效應對日益突出的健康問題，特別是黨的十八大以來，我國先后出臺了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等系列文件，將全民健身上升為“健康中國”的國家戰(zhàn)略，倡導和鼓勵全民積極投身于形式多樣、內(nèi)容豐富的體育文化活動，促進國民身心健康。

一、現(xiàn)代意義的“健康”含義及其演進

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提高，人類對于健康促進理論與實踐的研究逐步走向科學化和系統(tǒng)化，現(xiàn)代意義的“健康”有著豐富、深邃的內(nèi)涵。根據(jù)1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的界定，“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。這四個健康層次構(gòu)成了從簡單到復雜依次遞進的關(guān)系。其中，身體和心理是緊密依存、相互作用的有機整體。身體健康是指人體的組織結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常，是維持人的生命和其他健康層次的物質(zhì)基礎。身體存在缺陷、疾病等狀況，容易引發(fā)焦躁或抑郁、偏激或狹隘、嫉妒或自卑、悲憤或無助等心理問題，甚至會導致心理異常和人格障礙。而心理健康可以有效激發(fā)生理的潛在機能，降低疾病的發(fā)生率，為身體健康提供強大的精神支撐。因此，心理疏導、心理保健越來越引起各國的關(guān)注和重視，發(fā)達國家的心理醫(yī)生早已是社會不可或缺的職業(yè)。社會適應是指一個人在社會生活中的角色適應，包括從學習者向職業(yè)人、從子女到父母、不同職業(yè)崗位之間等角色的轉(zhuǎn)換以及人際關(guān)系的適應。它取決于人的生理和心理素質(zhì)狀況。社會適應良好，不僅能勝任社會生活中的各種角色，而且能實現(xiàn)自我價值和社會價值的完美結(jié)合。反之，缺乏角色意識或角色錯位是社會適應不良的表現(xiàn)。道德健康是指人的思想、情操和品行符合一定社會生活中的道德規(guī)范。道德健康的基本要求是“不損人利己”，即不以損害他人利益來滿足自己的需要，最高標準是“無私奉獻”。而“損人利已”、“假公濟私”和“純粹害人”等有悖于社會道德的行為，是道德不健康的表現(xiàn)。道德健康在身體健康、心理健康與良好的社會適應的基礎上發(fā)展起來的，具有強大的揚善懲惡、輿論監(jiān)督和精神感召作用，因而將道德修養(yǎng)納入了人的健康范疇。當代大學生應該樹立現(xiàn)代的健康觀，自覺鍛煉身體，努力提高心理素質(zhì)、社會適應能力和道德水平，達到生理、心理、社會適應和道德的和諧統(tǒng)一。

二、當代大學生的體質(zhì)現(xiàn)狀及其成因

（一 ）現(xiàn)代生產(chǎn)方式、生活方式和交往方式的根本變革，“文明病”的威脅與日俱增

現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展與廣泛應用，推動了社會生產(chǎn)的自動化、信息化和智能化水平日益提升，加速了社會高效運行，大幅降低了人們體力活動的頻率與強度，運動不足、營養(yǎng)過剩、精神緊張等，導致了高血壓、心臟病、肥胖癥、神經(jīng)官能癥等現(xiàn)代“文明病”、“富貴病”接踵而至。與此同時，現(xiàn)代工業(yè)污染導致自然環(huán)境的惡化，嚴重威脅著人們的健康和生命安全，人們陷入了一種既追求更高生命質(zhì)量，又難以擺脫不健康生活方式的矛盾之中。其中，青少年的健康問題涉及身心狀況、飲食習慣、生活方式和環(huán)境等多種因素的影響。西式快餐的興起以及微信、支付寶、網(wǎng)購的普及，引發(fā)了社會生活與交往方式的根本變革，人們足不出戶就可以輕松購物和進行信息交流。于是，許多學生將大量業(yè)余時間和精力消耗在上網(wǎng)、游戲和看電視等方面，大大減少了戶外活動的時間和運動量。據(jù)教育部2016 年高校體育工作專項調(diào)查（以下簡稱“專項調(diào)查”），大學生每天體育活動時間（包括體育課和課外活動）達到1小時以上的高校不到60%。缺乏運動和無規(guī)律的生活方式，不僅直接影響大學生良好行為習慣的養(yǎng)成，也是導致大學生體質(zhì)下降的主要原因。有數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年的肥胖率呈上升趨勢，近10年內(nèi)增長了2倍，達到5300萬。醫(yī)學研究表明，2/3以上的肥胖兒童成年后體重依然超標，患心臟病、高血壓等心腦血管疾病和糖尿病的概率，高于普通人2到4倍。青少年的體質(zhì)健康狀況，不僅直接影響個人的生存能力和生活質(zhì)量，而且關(guān)系到“健康中國”的戰(zhàn)略目標能否順利實現(xiàn)，備受社會廣泛關(guān)注與擔憂。

人的體質(zhì)健康除了受制于遺傳、環(huán)境等客觀因素外，生活習慣和行為方式對其影響日益凸出。體育運動被普遍認為是增進健康成本最低、最有效的重要手段。世界衛(wèi)生組織強調(diào)，健康飲食與身體活動是遏制非傳染病增長的有效手段，倡議各國制定相關(guān)政策和行動計劃，鼓勵民眾改善飲食和生活方式，加強鍛煉，以增進身體和精神健康。美國、日本等發(fā)達國家較早重視體育在國民教育中的重要地位，許多高校都設有體育、健康與娛樂學院或?qū)ｉT體質(zhì)研究機構(gòu)，對有關(guān)研究成果制訂相應的實施計劃，引導大學生增強健康意識，積極投身于體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平。這些成功經(jīng)驗對于我們進一步認識體質(zhì)健康的內(nèi)在規(guī)律，探索我國高校體育改革的有效途徑，具有重要啟示和借鑒意義。

（二）重智輕體的教育觀念影響了大學生體育鍛煉的主動性，削弱了大學體育強身健體的育人功能

大學體育作為高校培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才的重要組成部分，肩負著促進大學生身心健康發(fā)展的重任。然而，在長期的教育實踐中，我國各類高校存在的 “重智輕體”、“重智輕情”現(xiàn)象仍未得到根本性扭轉(zhuǎn)，體育處于邊緣化的境地。大學生群體中廣泛存在運動意識弱、鍛煉時間和運動量不足、體質(zhì)持續(xù)下降等問題。自2000年開始，每5年一次的國民體質(zhì)監(jiān)測指標顯示，我國國民體質(zhì)綜合指數(shù)達到“合格”等級標準以上的人數(shù)呈上升趨勢。但是，19—22歲年齡組的男生速度、爆發(fā)力、耐力、力量等身體素質(zhì)指標卻呈現(xiàn)下降。以廣東省高校為例，2016屆畢業(yè)生體質(zhì)健康測試平均及格率僅為85%，低于教育部規(guī)定的95%的基本標準。其中，及格率達標的院校不到1/3。高校體育課程普遍存在教學時數(shù)縮減、體育活動場所不達標、體質(zhì)測試工作專業(yè)機構(gòu)建設不到位、經(jīng)費投入差異大等諸多問題。特別是近年來各高校大規(guī)模擴招，學生數(shù)量急增，體育師資力量與場地設施、器材嚴重短缺， 成為大學生體質(zhì)持續(xù)下降的主要根源。

首先，我國高校的體育師資隊伍建設普遍存在數(shù)量短缺、質(zhì)量不高的現(xiàn)象。高素質(zhì)專業(yè)化教師隊伍是保障體育教學質(zhì)量的關(guān)鍵?！皩ｍ椪{(diào)查”數(shù)據(jù)顯示：“276所普通本科院校的兼職體育教師有954人，體育教師缺口達1955人;239所高職高專院校的兼職體育教師為939人，體育教師缺口達778人;508所高校中，體育教師全部為本科以上學歷的高校占比僅為21.85%”。廣東高校體育“平均師生比為1：499。其中，公辦本科院校為1：449，民辦本科院校為1：624;公辦?？圃盒?：601，民辦?？圃盒?：684?！薄绑w育教師缺口達1萬人左右?！贝送猓S多高校體育教師參加進修或培訓的機會較少，教學理念和教學方法難以更新，教學過程側(cè)重于技能訓練，對于各類體育項目所蘊含的文化內(nèi)涵、人文精神和社會價值缺乏必要的傳授，忽視對大學生“終身體育”意識、運動能力和健康生活方式的培養(yǎng)，大多數(shù)學生對體育健身的目的與意義缺乏深刻認識，參加體育活動僅憑一時興趣，體育鍛煉的意志力薄弱，在一定程度上影響和制約著高校體育所具有的“強體鑄魂”功能的發(fā)揮。

其次，體育場地設施、器材難以滿足高校規(guī)模擴張的需求。高校招生規(guī)模與體育設施配備及場館的生均面積存在巨大反差。在“專項調(diào)查”的523所高校中，部分高校沒有設置體育專項經(jīng)費預算，40%以上的高校對體育的經(jīng)費投入占全校經(jīng)費總支出低于1%，1/3以上的高校在體育場館、設施和器材的配備上達不到國家規(guī)定的生均數(shù)量和安全質(zhì)量標準，不能滿足學生展開體育活動的需要。超過1/2的高校在課余時間和節(jié)假日，不向本校師生和社會人員開放體育場館和設施。每周組織學生參加不少于3次課外體育活動的高校，占比不到15%，“參與運動會的學生達到50%以上”的高校，占比僅為20%左右。僅憑體育課的運動量難以達到體質(zhì)健康的目標。由于體育場地和設施嚴重短缺，不僅限制了體育教學內(nèi)容的拓展，也直接影響了學生參與體育鍛煉的興趣和效果，難以養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

再次，體育課教學時數(shù)未達標和教學項目常規(guī)化。根據(jù)《高等學校體育工作基本標準》規(guī)定，本科院校在一、二年級學生中開設的體育課須達到144學時，?？粕簧儆?08學時?！皩ｍ椪{(diào)查”顯示，分別有近1/2的本科院校和高職高專院校體育課的教學時數(shù)均未達到上述規(guī)定。其中，廣東省只有31所高校的體育課學時數(shù)達標，達標率不到1/4。就教學內(nèi)容而言，一些高校只開設了田徑類、球類、跳操等常規(guī)類體育課程，遠不能完全滿足大學生對眾多體育項目的廣泛興趣。迫于修滿學分的無奈，在僅有的體育課程中隨意選擇，導致部分學生參與體育運動的內(nèi)在動力不足，無法從親身體驗中感受體育運動的價值與意義，更談不上終身體育觀和運動專長的培養(yǎng)，從而使大學體育所具有的降低肥胖或疾病的發(fā)生率、“促進人全面發(fā)展”的教育功能與價值難以真正實現(xiàn)。

（三）體育考核、評價和激勵機制有待完善

作為大學生進行體育鍛煉的實施情況與效果反饋的重要手段，監(jiān)測、評價與管理機制對促進學生體質(zhì)健康具有督導和激勵的重要作用。多年來，我國高校普遍采用《國家學生體質(zhì)健康測試》規(guī)定的具體項目是否達標，作為衡量學生體育成績和運動能力的評價標準，因而通過運動技術(shù)訓練使學生達到測試的技術(shù)標準和成績要求，就成為高校體育教學的主要目標。這種只注重結(jié)果的評價方式，忽略了學生身體素質(zhì)與體能的差異，難以客觀反映學生參與體育活動的態(tài)度及其進步的程度，容易挫傷他們參與體育運動的積極性。為此，應根據(jù)高校體育的教學目標，在設置統(tǒng)一評價指標體系的基礎上，尊重大學生在體育興趣、身體素質(zhì)與體能等方面存在的不同優(yōu)勢，適當增加自選項目及其考核權(quán)重比例，強化過程性考評的激勵作用。這樣，既有利于豐富大學體育的學習內(nèi)容，也有利于培養(yǎng)大學生的體育專長，實現(xiàn)體育評價標準和教學目標的有機統(tǒng)一。

三、秉持“健康第一”的教育理念，強化高校體育在培養(yǎng)大學生健康體質(zhì)和健全人格過程中的特殊功能

大學生體質(zhì)健康水平在一定程度上反映了我國高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量，關(guān)系到健康中國建設的整體推進，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。我國高度重視青少年體質(zhì)健康問題，先后出臺了《關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》、《關(guān)于強化學校體育，促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》、《國家學生體質(zhì)健康標準》等系列文件，充分顯示了青少年體質(zhì)健康在“健康中國”戰(zhàn)略中的重要地位，為促進大學生體質(zhì)健康提供了理論指導和制度保障。我國高校應針對上述存在的實際問題，探索大學體育教育教學改革的有效途徑，為廣泛開展面向全體學生的體育訓練和競賽活動創(chuàng)造有利條件，充分發(fā)揮高校體育在培養(yǎng)大學生健康體質(zhì)和健全人格過程中的職責與功能，為實現(xiàn)“健康中國”的戰(zhàn)略目標奠定堅實基礎。

（一）將趣味性、娛樂性融入技能訓練的過程中，提升大學生對體育價值的認同度。

興趣和愛好是學生積極參加體育活動的內(nèi)在驅(qū)動力，也是養(yǎng)成持之以恒鍛煉習慣的前提。相對于體育技巧傳授和體能訓練，體育興趣和觀念的培養(yǎng)更為關(guān)鍵，難度也更大。目前，我國高校體育教育大多以體能（耐力）、跳躍（速度）和技能（力量）等競技體育項目為主，訓練難度大，要求大學生具備較好的身體素質(zhì)，經(jīng)過高強度的訓練，比較熟練掌握運動技術(shù)，才能通過體能測試和體育成績達標，從而給學生造成一定心理壓力，迫使大學生將體育運動視為任務去完成。如，常見的耐力跑訓練要求學生具有很強的毅力，如果采用一圈接一圈地在跑道上重復同一周期動作，這雖然在一定程度上提升了學生的運動耐力和體育成績，卻極易使學生產(chǎn)生枯燥無味的感覺和厭煩情緒，難以體驗到體育愉悅身心的價值。因此，體育教師除了運用講授、示范等常規(guī)教學方法外，還可以選擇有關(guān)實物、教具進行直觀演示，或者借助項目訓練或比賽的動畫、音頻、視頻等多媒體教學手段，模擬體育訓練情景，引導學生通過觀察和情感體驗，掌握跑步的要領及正確的跑步姿勢，幫助學生釋放對跑步存在的畏難和抵觸情緒，樹立體育鍛煉的信心與決心。并通過激勵、鼓舞、督促等一系列策略，增進師生之間的感情交流與良性互動，讓學生能從體育鍛煉中感受關(guān)心、溫暖和快樂，以激發(fā)學生的運動潛能，才能堅持完成訓練，從而實現(xiàn)教學目標。

體育興趣的培養(yǎng)是一個持續(xù)不斷的長期過程?，F(xiàn)代體育秉承休閑、娛樂、健身的教學理念，要求高校體育應將學生終身體育的需求納入教學目標，在已開設的籃球、排球、跑步等傳統(tǒng)項目的基礎上，可適當增設體育舞蹈、健美操、太極拳、冰雪運動、武術(shù)、游泳、女子防身術(shù)等具有實用性、趣味性、可操作性的體育項目，讓學生在參與自己喜愛的體育項目中親身體驗運動的樂趣和成就感，使他們對體育的學習由模仿動作神態(tài)、追求健美的感性認識階段升華為對體育意義與價值的理性認識階段，體育鍛煉行為源自于內(nèi)心動力驅(qū)使而不是外在的約束和強制，良好體育運動習慣便會逐漸養(yǎng)成，進而形成穩(wěn)固持久的運動愛好與專長。如果將自己的運動愛好和專長貫穿于生命的全部過程，就實現(xiàn)了終身體育的教育目標。

（二）科學訓練人體機能，提高大學生的運動能力

人的體質(zhì)是在遺傳基礎上通過外部環(huán)境影響而形成的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等相對穩(wěn)定的特征。但是這些特征并不意味著固定不變。醫(yī)學研究表明，從幼兒到成年，人的體質(zhì)變化不僅表現(xiàn)為人體重量的增加和體型生長，伴隨著人的生理機能也在發(fā)生從簡單到復雜的質(zhì)的飛躍。生理機能取決于人體各器官系統(tǒng)的發(fā)育及其功能的健全程度，表現(xiàn)為速度、力量、耐力、靈敏柔韌等身體素質(zhì)和走、跑、跳、投擲、攀爬、負重等運動能力。人體各生理系統(tǒng)之間并不是孤立存在的，而是密切聯(lián)系、相互依賴的統(tǒng)一體。人的運動水平和能力，如跑得快、跳得高、投得遠等運動能力，雖然與技術(shù)、技能有關(guān)，其基礎卻是身體素質(zhì)的反映，是整個機體高度協(xié)調(diào)發(fā)展的結(jié)果，也是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標志。高校體育通過傳授生理和心理學知識、科學鍛煉身體的方法和相關(guān)運動技術(shù)與行為訓練，可以促進各器官系統(tǒng)的發(fā)育，強筋健骨，從而有效改善大學生生理機能，提高大學生健康水平。研究顯示，大學生進行耐力跑鍛煉，明顯增強呼吸系統(tǒng)、心肺功能;跳高、跳遠、跨欄等訓練，可以增強大學生的彈跳力、爆發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性;長期進行太極拳運動，可以增加肺活量，晨脈、動脈血壓明顯下降，減少體脂厚度;長期的體育舞蹈鍛煉，能有效改善大學生的身體形態(tài)，胸圍、腰圍、大腿圍有明顯下降，骨骼關(guān)節(jié)的柔韌度與靈活性、耐力和平衡力顯著提高;登山、騎行等戶外活動及游泳鍛煉，可以有效提高大學生的免疫力和對自然環(huán)境的適應能力。然而，體育運動引起人體器官構(gòu)造和生理機能的顯著變化不是短期就能見效的。只有通過科學、系統(tǒng)的體育項目訓練，熟練地掌握了有關(guān)運動技巧和技能，并持之以恒地長期鍛煉，才能改善人的生理機能，提升健康的總體水平。此外，高校體育教師在對大學生進行體能訓練的過程中，還應傳授必要的衛(wèi)生保健知識、運動損傷救治方法、體育賽事的比賽規(guī)則等，盡可能降低高強度的體育運動給學生身體造成的損傷。

（三）體育運動可以磨礪人的意志品質(zhì)，有效預防和緩解心理疾病

健康的機體是增強大學生心理健康素質(zhì)的生理基礎，良好的運動習慣是預防和緩解心理疾病的重要途徑。健康的心理是指人的意識、情感、意志等心理活動處于良好或正常的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為性格健全、智力正常、態(tài)度積極、行為恰當以及適應良好等狀態(tài)。體育運動集身體活動、心理活動和社會活動于一體，具有磨礪人的意志品質(zhì)、緩解緊張情緒和心理壓力、增強自信心的效應，從而達到現(xiàn)代意義的“健康”標準。

首先，體育運動可以培養(yǎng)大學生敢于挑戰(zhàn)、不怕困難和挫折的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指人所具有的果斷、堅忍、自制力以及勇敢頑強等特質(zhì)。意志品質(zhì)是在不斷戰(zhàn)勝困難、克服自身弱點的過程中逐漸培養(yǎng)的。任何體育項目都具有一定的艱巨性和挑戰(zhàn)性，需要不斷克服氣候環(huán)境變化、身體素質(zhì)與能力的限制等各種困難，并伴隨著呼吸困難、疲勞、疼痛等生理反應以及緊張、畏懼等心理壓力，進而引起部分參與者臨陣退縮、放棄的消極心理。如，中長跑、引力向上、俯臥撐和仰臥起坐等運動項目的長期訓練，可以激發(fā)人的運動潛能，使大學生的意志品質(zhì)和運動力量逐漸經(jīng)受“極限”的考驗;跨欄、跳高可以鍛煉人的果斷與堅毅;跳馬、滑冰、游泳有利于增強人的自信與勇敢。

其次，體育運動有利于提升大學生社會適應能力。社會適應能力取決于人的綜合素質(zhì)，是個體接納社會、融入社會的表現(xiàn)。其中的人際關(guān)系反映著人與人之間的心理距離，在相當程度上影響人們的身心健康。體育運動是一種人人可以參與、充滿生機活力的文化活動。其魅力在于使人們沖破隔閡和孤獨，充分展示自己奮力拼搏的精神狀態(tài)和勇往直前的創(chuàng)造力，親身獲得進步與興奮、快樂與感動等情感體驗，有利于大學生形成樂觀向上、開朗豁達的個性心理。不僅如此，通過開展體育競賽活動，還可以引導大學生樹立相互尊重、公平競爭、團結(jié)協(xié)作意識，正確認識和面對團隊的成功與挫折、機遇與失意，增強理解與溝通能力，改善大學生之間的關(guān)系，建立真誠相助、和諧親密的友誼，塑造成熟、獨立的人格，提高社會適應能力。

再次，體育運動可以有效調(diào)控人的情緒，預防心理疾病。大學生的生理和心理發(fā)展逐步趨于成熟，受家庭、社會和自身等主客觀條件的制約，他們在大學期間往往要承受來自學習、交友、擇業(yè)、生活等實際困難和精神壓力，引發(fā)諸如煩悶、迷茫、自卑、沮喪等不同程度的心理問題，在體育運動過程中會真實地表露出來。體育教師可以利用課堂項目教學和課外體育活動，有針對性地引導學生積極參與球類、跑步、韻律操、練拳等體育運動，培養(yǎng)開朗樂觀、堅毅果敢的個性品質(zhì)和應急反應能力，改善消極的心理狀態(tài)，從而有效預防不良情緒轉(zhuǎn)化為焦慮癥、抑郁癥等心理障礙和心理疾病。誠然，要使體育運動取得良好的心理健康效應，除了充分發(fā)揮大學體育課“強身健體”的育人功能外，還必須重視校園體育文化建設，大力發(fā)展各類體育社團，鼓勵大學生堅持每天鍛煉，形成良好的鍛煉習慣和運動心理定勢，促進大學生身心健康發(fā)展。

教育論壇

健康中國”戰(zhàn)略視域下大學生體質(zhì)健康的制約因素及應對策略

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[項目基金1]：深圳信息職業(yè)技術(shù)學院“體商研究”專項課題——思想政治教育融入體商培養(yǎng)中的實現(xiàn)路徑研究（TS201803）

[項目基金2]：深圳市哲學社會科學‘十三五規(guī)劃2018年度重點課題——以習近平新時代中國特色社會主義思想為統(tǒng)領的高職院校學生“立德樹人”研究（課題編號：SZ2018A008）

（作者單位：深圳信息職業(yè)技術(shù)學院，廣東 深圳 518172）