高中體育教學(xué)中學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)策略分析

阿力木江·阿不都拉

摘要：素質(zhì)教育思想理念要求教師在課堂教學(xué)過程中，不但要增強(qiáng)學(xué)生的總體學(xué)習(xí)成績、培養(yǎng)學(xué)生的思想意識，同時要在健康和身體素質(zhì)上培養(yǎng)學(xué)生，綜合提升學(xué)生的競爭能力。因此，體育課堂中的教學(xué)重要性逐漸得到凸顯，高中體育教師要緊跟時代發(fā)展步伐，不斷在課堂教學(xué)過程中踐行先進(jìn)思想，優(yōu)化課堂教學(xué)的策略，幫助學(xué)生完成高效的體育鍛煉，促使學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)過程中強(qiáng)化身體素質(zhì)，提高綜合競爭力。因此，本文中主要分析了高中體育課堂強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)的有效策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;學(xué)生;身體素質(zhì);培養(yǎng);分析

身體素質(zhì)是學(xué)生在日常學(xué)習(xí)過程中的基本競爭力，同時身體素質(zhì)的強(qiáng)化也會增強(qiáng)學(xué)生在日后工作中的整體成效。因此，在新時期的高中體育課堂教學(xué)過程中，教師要善于發(fā)揮體育課堂的教學(xué)優(yōu)勢，通過不同的體育鍛煉，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，教師要首先保證學(xué)生在體育課堂過程中的參與，在學(xué)生的參與中教師踐行先進(jìn)的思想體系，完善不同的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，會保證學(xué)生綜合學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升，在素質(zhì)教育與身體素質(zhì)同步培養(yǎng)的過程中，促使高中生在課堂內(nèi)獲取協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)高中生在日后學(xué)習(xí)和生活中的競爭力，保證學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提升。

一、通過體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的耐力

學(xué)生耐力的培養(yǎng)不僅會強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，同時會指引學(xué)生在日常文化課學(xué)習(xí)過程中堅(jiān)持、不放棄、努力提升學(xué)習(xí)成績。因此，高中體育教師在課堂教學(xué)過程中要通過體育課堂的鍛煉，不斷增強(qiáng)學(xué)生的耐力，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，通過體育課堂中的日常鍛煉，不斷增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和綜合學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生認(rèn)識到體育學(xué)習(xí)的意義和重要性，通過體育課堂耐力的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，讓學(xué)生在文化課學(xué)習(xí)過程中和體育課的學(xué)習(xí)過程中獲取綜合進(jìn)步[1]。

例如：教師可以通過長跑鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的耐力，長跑過程不僅考查學(xué)生的耐力，同時考查學(xué)生的耐心，教師要首先完成長跑基礎(chǔ)知識的教學(xué)，讓學(xué)生完成理論知識的探索學(xué)習(xí)。隨后，教師要教學(xué)在長跑過程中自我保護(hù)的注意事項(xiàng)，讓學(xué)生站在理論知識角度上完成長跑練習(xí)，在自我保護(hù)過程中優(yōu)化體驗(yàn)過程，通過長跑訓(xùn)練過程，不斷增強(qiáng)學(xué)生的耐力，讓學(xué)生形成體育精神，通過體育鍛煉強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)，隨后指引學(xué)生在文化課堂學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮體育精神，不斷鉆研不同的文化課知識，提升學(xué)生的自身綜合成績，讓學(xué)生在高中學(xué)校中獲取全面培養(yǎng)。

二、通過體育鍛煉，強(qiáng)化學(xué)生身體力量

力量鍛煉是指教師要不斷強(qiáng)化學(xué)生的身體體魄，讓學(xué)生通過體育課堂的鍛煉獲取身心上的健康。體育課堂中的鍛煉會減少日常感冒型疾病的產(chǎn)生，讓學(xué)生不斷強(qiáng)化身體素質(zhì)。因此，教師要首先在課堂中進(jìn)行體育優(yōu)勢的宣揚(yáng)，同時通過體育課堂中的鍛煉，強(qiáng)化學(xué)生的身體力量，通過體育課堂中的體質(zhì)鍛煉，讓學(xué)生受到潛移默化影響，不斷指引學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育課堂鍛煉的優(yōu)勢，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力[2]。

例如：教師在注重學(xué)生的力量培養(yǎng)的過程中，要注意循序漸進(jìn)和適當(dāng)原則，讓學(xué)生首先完成熱身以此保護(hù)學(xué)生在體育鍛煉中的安全。隨后，教師可以讓學(xué)生在課堂中完成跳繩、跳遠(yuǎn)、短跑、鉛球等不同項(xiàng)目練習(xí)，通過循序漸進(jìn)的體育鍛煉內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生的身體力量，隨后教師可以指引學(xué)生完成俯臥撐、仰臥起坐等針對性訓(xùn)練項(xiàng)目的練習(xí)，不斷強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉意識，通過規(guī)范動作的示范演示和學(xué)生的模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中完成不同強(qiáng)度的內(nèi)容練習(xí)，實(shí)現(xiàn)課堂中的教學(xué)目標(biāo)。

三、通過體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識

終身體育鍛煉意識會促使學(xué)生通過體育課堂訓(xùn)練獲取綜合全面發(fā)展。終身體育鍛煉意識，會保證學(xué)生在學(xué)校中和日常生活中主動完成體育鍛煉過程，讓學(xué)生形成輕松心態(tài)，保持樂觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。因此，在高中體育課堂教學(xué)過程中，教師為實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的全面培養(yǎng)目標(biāo)，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識，強(qiáng)化學(xué)生的體育學(xué)習(xí)綜合素質(zhì)，讓體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)進(jìn)步[3]。

例如：教師可以首先在課堂教學(xué)過程中，讓學(xué)生增強(qiáng)對體育學(xué)習(xí)過程的認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識，可以結(jié)合多媒體教學(xué)模式，展示體育鍛煉的意義和優(yōu)勢，同時展示不同人群通過體育鍛煉所獲取的能量，增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)習(xí)過程的認(rèn)知，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能動性。最后，教師在課堂中指引學(xué)生完成不同項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)過程中得到益處，以此強(qiáng)化學(xué)生的終身體育學(xué)習(xí)意識，強(qiáng)化成學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生通過體育鍛煉形成優(yōu)化性學(xué)習(xí)意識，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中獲取進(jìn)步，強(qiáng)化學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)體能，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)發(fā)展。

結(jié)語

綜上所述，在新時期的高中體育課堂教學(xué)過程中，教師不斷重視體育課堂教學(xué)過程，同時通過方式方法的改革，更新學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中的方法，對學(xué)生進(jìn)行綜合指引，通過體育課堂鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的耐力，強(qiáng)化學(xué)生的身體力量，讓學(xué)生形成終身體育鍛煉意識，有助于高中生的全面進(jìn)步和綜合發(fā)展。在取得上述成果之后，體育教師仍需探索新型的教學(xué)模式，在課堂教學(xué)過程中踐行不同的教學(xué)方法，優(yōu)化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中獲取全面發(fā)展。在實(shí)際的課堂教學(xué)過程中，教師不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)的教學(xué)目標(biāo)，在優(yōu)化改革和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)中，促使體育課堂教學(xué)成果與素質(zhì)教育思想和教學(xué)改革目標(biāo)相貼近，加速學(xué)生的成長和成才。

參考文獻(xiàn)：

[1]李洋.高中體育教學(xué)效果對學(xué)生體質(zhì)健康影響實(shí)踐分析[J].華夏教師，2020（02）：95-96.

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[3]梁沛林.普通高中體育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生非智力因素的有效途徑[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（20）：116-117.