如何加強(qiáng)疫情期間小學(xué)生心理健康教育

楊詩穎

【摘要】因?yàn)橐咔榈膰?yán)重性國家也是延長學(xué)生假期。同時也給部分小學(xué)生帶來了不同程度的心理影響，長時間的“宅”在家中和網(wǎng)上各種負(fù)面信息客觀地造成了他們情緒的波動，不同程度地影響他們身心健康，對他們的健康成長存在隱患。學(xué)校、家長要共同維護(hù)學(xué)生身心健康和心態(tài)平和，預(yù)防與減輕疫情所致的心理困頓，讓學(xué)生做到正確認(rèn)識，理性面對，用科學(xué)的方式引導(dǎo)小學(xué)生直面問題、緩解心理壓力，在特殊時期為學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航，共同努力一起共度難關(guān)。

【關(guān)鍵詞】疫情期間? ?小學(xué)生? ?心理健康教育

【中圖分類號】G625.5

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】1992-7711（2020）16-120-01

一、引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識疫情

小學(xué)生處于發(fā)育成長階段，在思維和認(rèn)知理念上都還不成熟，人性的本能會讓他們產(chǎn)生更大的恐懼，作為教師一定要重點(diǎn)做好小學(xué)生的心理輔導(dǎo)，不讓此次疫情在孩子們心中留下陰影。首先應(yīng)該讓孩子們科學(xué)認(rèn)識疫情，作為教師要加強(qiáng)家長的溝通聯(lián)系，與家長們共同引導(dǎo)教育學(xué)生對新肺炎疫情科學(xué)認(rèn)識，從傳播途徑，如何防護(hù)等方面向?qū)W生介紹，引導(dǎo)教育學(xué)生理解居家隔離的是切斷病毒的有效途徑。使學(xué)生自覺地做好個人防控措施，如戴口罩、勤洗手、盡量不去公共場所、減少走親訪友或聚會、保障充足的睡眠、注意休息適當(dāng)鍛煉等。其次，要切斷學(xué)生接觸到微信、網(wǎng)絡(luò)虛假消息的來源，不斷傳遞正能量的信息，讓孩子做到不信謠、不傳謠，將新冠疫情對學(xué)生心理健康影響程度降到最低。最后，教師與家長共同給孩子量身定制一個合理的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，比如說鍛煉、學(xué)習(xí)、閱讀等，慢慢地轉(zhuǎn)移孩子們的注意力，最低程度減緩疫情對學(xué)生帶來的心理壓力。

二、引導(dǎo)學(xué)生培育健康心態(tài)

（一）為學(xué)生傳遞正能量。作為教師，要抓住對學(xué)生在進(jìn)行線上教學(xué)的時機(jī)，穿插向?qū)W生介紹湖北武漢一些“逆行者”的故事，不斷向他們傳遞源源不斷的正能量，使他們充分了解到在自己身邊有不少人冒著生命危險奮戰(zhàn)在疫情“一線”，引導(dǎo)教育學(xué)生認(rèn)識到自己能安全地居家隔離、學(xué)習(xí)、生活也是一種幸福，從而使學(xué)生更加自覺、安心地“宅”在家中。

（二）引導(dǎo)教育學(xué)生心懷感恩。在疫情防控居家隔離期間，教師要通過線上向講述自己的所見、所聞以及親身經(jīng)歷，引導(dǎo)教育學(xué)生學(xué)會感恩，在日常的學(xué)習(xí)、生活中，將心懷感恩，以自己的行動報答自己身邊的人;教育如何與父母朝夕相處，引導(dǎo)學(xué)生參與到父母的日常生活中去，深入了解父母為其日夜操勞的艱辛和日常生活的繁瑣、不易，讓學(xué)生在地參與家務(wù)勞動過往中體驗(yàn)感悟父母的艱辛;教師在線上教學(xué)的學(xué)習(xí)中，注重引導(dǎo)學(xué)生多層次理解老師們的苦心、操勞;在與同學(xué)的線上學(xué)習(xí)互動交流中，感受到同學(xué)之間的友情;著力加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生在身邊的榜樣身上，汲取向上的力量，鼓勵學(xué)生用各種的方式表達(dá)自己對奮戰(zhàn)在抗疫前線所有人的感恩之心;勉勵自己學(xué)會管好自己，獨(dú)立完成作業(yè)，逐步養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，在疫情期間做到“少出門，出門戴口罩”，在保證自己的身體健康的同時，不給家人和社會添麻煩。

（三）不斷豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。在疫期小學(xué)教學(xué)中，教師要與家長共同督促做好學(xué)生做好學(xué)習(xí)及上網(wǎng)課、打卡等工作;教師與家長共同提醒學(xué)生收看《新聞聯(lián)播》，積極關(guān)注疫情，形成科學(xué)認(rèn)知，適時利用微信及釘釘群分享自我調(diào)適的方法;家長要與孩子一起合理規(guī)劃每天時間，豐富生活和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)生活中做好勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，不定時利用微信群分享正能量文章，釘釘直播心理健康教育知識，消除學(xué)生的焦慮、煩躁心情，“宅”家健康快樂每一天。

三、培育學(xué)生的高級情感

不斷豐富對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育載體，通過讓學(xué)生掌握預(yù)防新型冠狀病毒肺炎的小知識，消除恐懼心理。教師要通過電話、微信、釘釘?shù)绕脚_加強(qiáng)與家長的溝通聯(lián)系，及時掌握學(xué)生心理健康狀況，適時開展心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)家長合理安排學(xué)生生活起居，積極開展親子游戲;引導(dǎo)教育學(xué)生在疫情防控期間合理學(xué)習(xí)，適當(dāng)開展室內(nèi)體育鍛煉，健康娛樂，放松自我。有針對性地摸排班中的留守兒童、抗疫一線人員子女、醫(yī)學(xué)隔離人員子女等，及時了解這幾類學(xué)生的心理健康情況，再進(jìn)行有針對性的心理輔導(dǎo)幫助。同時，讓學(xué)生在疫情中提高心理免疫力，增加心理韌性，進(jìn)行自我心理保健，提高自身心理免疫力。以積極、樂觀的心態(tài)面對疫情，以頑強(qiáng)的意志、堅(jiān)定的信念戰(zhàn)勝疫情。

四、培育學(xué)生情緒自控能力

以開展線上活動為主線，以緩解學(xué)生心理壓力為目標(biāo)，全面落實(shí)“三定”，即定時：規(guī)定每天線上學(xué)習(xí)時間;定內(nèi)容：在線上帶領(lǐng)學(xué)生開展書法、勞技、音樂、繪畫、手抄報等項(xiàng)目的活動;定方向：教師有針對性地指導(dǎo)學(xué)生開展居家藝體活動，如：指導(dǎo)學(xué)生的手工制作、學(xué)生體操、體育活動等。充分利用線上活動豐富學(xué)生居家防疫的生活，緩解學(xué)生煩躁、緊張的情緒。