跳繩：小學(xué)體育新亮點(diǎn)

宋亮

作為一項(xiàng)參考標(biāo)準(zhǔn)，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對小學(xué)到大學(xué)都分別規(guī)定了相應(yīng)的評價(jià)指標(biāo)，其中“一分鐘跳繩”項(xiàng)目列入其中。

跳繩在小學(xué)體育課中一直占重要地位。長期以來，小學(xué)校由于場地、設(shè)施、課時(shí)、師資限制，體育課往往不能開啟開全，于是，不約而同地選擇了跳繩。跳繩以其低成本、小場地，易學(xué)易練，鍛煉效果好而成為體育課重要內(nèi)容。這一波跳繩受到熱捧，則是基于完全不同的原因，也從另一個(gè)側(cè)面提示我們：我國基礎(chǔ)教育水平確實(shí)提升了。

老體育，出新貴

近一年來，少兒培訓(xùn)“家族”又出新貴——專業(yè)跳繩培訓(xùn)。北京、廣東多地青少年培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推出跳繩課，并且報(bào)名火爆，其中幼升小的孩子占了大頭?！督逃冯s志記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這是小學(xué)體育教學(xué)重視跳繩，家長急忙補(bǔ)課所致。

如果僅僅是簡單的一人一根繩，原地跳起來，那些培訓(xùn)課還教什么？人們忽然發(fā)現(xiàn)：當(dāng)下的跳繩項(xiàng)目豐富，花樣繁多，儼然形成完整的體育項(xiàng)目類別。早年的跳繩技術(shù)含量并不高，一繩在手，找個(gè)空場地晃悠幾圈。然而今天，跳繩已經(jīng)是應(yīng)試和升學(xué)的新標(biāo)準(zhǔn)了：想讀好學(xué)校，就要跳繩達(dá)標(biāo)，悄然成了幼升小的“墊腳磚”。即使幼兒園不考，將來中小學(xué)也要考，形勢逼人，必須早點(diǎn)規(guī)劃，以保孩子贏得未來。理由不同，目標(biāo)相似：一切為了孩子發(fā)展?？际裁醋ナ裁础逃u價(jià)風(fēng)向標(biāo)怎么轉(zhuǎn)，培訓(xùn)課程就跟著怎么改。

2020年寒假，由于疫情延期開學(xué)，跳繩成為許多小學(xué)的一項(xiàng)重要家庭作業(yè)。學(xué)生們每天都要跳繩，完成后家長在班級(jí)群里“打卡”。

北京市寶華里小學(xué)五年級(jí)學(xué)生小明，體形偏胖，一年級(jí)開始跳繩時(shí)，一分鐘也就能跳20多個(gè)。一年后，可以一分鐘跳60多個(gè)，但是距離一分鐘最低80個(gè)的要求還是有距離。由于跳繩跟學(xué)期末測評有關(guān)系，家長開始重視。學(xué)校期末考試花樣翻新，一二年級(jí)都不再用傳統(tǒng)的紙質(zhì)試卷，而是考察孩子的體能，跳繩就是其中的一項(xiàng)。跳繩是否合格，跟孩子能否得到“小星星”或是否評上“三好學(xué)生”息息相關(guān)。

作為一項(xiàng)參考標(biāo)準(zhǔn)，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對小學(xué)到大學(xué)都分別規(guī)定了相應(yīng)的評價(jià)指標(biāo)，其中“一分鐘跳繩”項(xiàng)目列入其中。性別不同、年級(jí)不同、所跳個(gè)數(shù)不同，得分也不同。一年級(jí)要求男生在一分鐘之內(nèi)跳17個(gè)及格，109個(gè)滿分，女生跳17個(gè)及格，117個(gè)滿分。

“另外班里有孩子一分鐘能跳140多個(gè)，而且還會(huì)跳好幾種花樣?！睂W(xué)生家長李女士羨慕地說，“人家就是有體育天賦，這個(gè)也沒法比?！?/p>

2019年底，李女士了解到跳繩也有培訓(xùn)機(jī)構(gòu)后，非常感興趣，準(zhǔn)備帶孩子學(xué)習(xí)一下：“家里沒有跳繩的氛圍，他自己不愿意跳，得大人陪著才行。而且期末測試的時(shí)候，班上很多孩子都是滿分，送去培訓(xùn)一下吧。就當(dāng)是體育鍛煉了。”寒假期間，小學(xué)體育老師在班級(jí)群里發(fā)來跳繩的教學(xué)視頻。從那以后，李女士每天在家?guī)Ш⒆泳毩?xí)跳繩。

以“繩”揚(yáng)名的學(xué)校

上海、廣州、南京等地一些小學(xué)生，近年來連續(xù)參加跳繩國際比賽，并獲得世界跳繩大賽好成績，出現(xiàn)了國際跳繩空前的超級(jí)“巨星”。這使得中國青少年跳繩競技執(zhí)世界跳繩界牛耳。這些“巨星”是帶動(dòng)小學(xué)體育課跳繩升級(jí)的一個(gè)重要推力。

2019年7月，在挪威舉行的世界跳繩大賽上，上海、廣州、南京等地中小學(xué)校分別組隊(duì)參賽。來自南京北京東路小學(xué)花繩隊(duì)的9名小學(xué)生，用“花式跳繩”斬獲10歲以下組花樣團(tuán)體總分第一，并在單項(xiàng)比賽中拿下4金5銀4銅。四年級(jí)學(xué)生王樂耘10周歲，本次世界大賽上，她作為主力獲得10歲以下混合組兩人同步、4人同步兩項(xiàng)冠軍。此外，廣州花都跳繩隊(duì)17名中小學(xué)生，在本年齡組26個(gè)國家近千名參賽者的角逐中，斬獲85金23銀15銅，刷新了7項(xiàng)世界紀(jì)錄。被稱為“光速少年”的廣州花都隊(duì)選手岑小林，以3分鐘570.5次（跳繩實(shí)際個(gè)數(shù)為1141次）打破了他去年自己創(chuàng)造的568次的3分鐘單搖跳繩世界紀(jì)錄，并打破五項(xiàng)賽會(huì)紀(jì)錄。應(yīng)此次大賽組委會(huì)邀請，岑小林為原兩大國際跳繩組織（FISAC-IRSF、WJRF）合并之后的首面會(huì)旗（IJRU）簽名。

過去7年間，岑小林就讀的廣州市花都區(qū)七星小學(xué)，走出27位跳繩世界冠軍。在這個(gè)以“繩”揚(yáng)名世界的小學(xué)校里，20多個(gè)跳繩隊(duì)員每天訓(xùn)練3個(gè)半小時(shí)。通過跳繩，這所原來不足150人的鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)，不僅改變了計(jì)劃中被兼并的命運(yùn)，還創(chuàng)造出近乎奇跡的成就——不斷創(chuàng)造新的跳繩世界紀(jì)錄。七星小學(xué)成了明星小學(xué)、特色辦學(xué)的典范，媒體記者蜂擁而至，有報(bào)道稱之為“中國速度，七星奇跡”。2019年11月，一部以七星小學(xué)跳繩隊(duì)故事為原型的電影《點(diǎn)點(diǎn)星光》在廣州電視塔首映。

廣州市花都區(qū)騎行小學(xué)體育教師賴宣治，看了網(wǎng)上無數(shù)的跳繩視頻，發(fā)現(xiàn)“半蹲式”跳法跳得最快。經(jīng)過一年多的試驗(yàn)，他在摩托車剎車線的啟發(fā)下，找到了鋼絲繩作為比賽用繩——體積小，有重量，甩得快。走向世界級(jí)競賽后，他更明白這個(gè)道理：不同材質(zhì)的繩子、不同重量的繩把、不同硬度的地板都會(huì)影響比賽成績。

賴宣治的訓(xùn)練方法無疑是重大突破。2015年他們到迪拜參加跳繩世界錦標(biāo)賽，獨(dú)攬27枚金牌。賴宣治認(rèn)為：這一成績改變了世界跳繩比賽的格局，中國隊(duì)首次在世界跳繩比賽中占有一席之地，果然，2016年上海就取得了世界錦標(biāo)賽舉辦權(quán)。

在廣州，外地學(xué)生要上高中，成績需要比本地學(xué)生高出30分。許多孩子只能選擇放棄跳繩，回鄉(xiāng)讀書，或者由于成績不達(dá)標(biāo)，上職業(yè)學(xué)校。目前，七星小學(xué)畢業(yè)的跳繩隊(duì)員，只有一個(gè)人上了廣州的高中。跳繩世界冠軍不再跳繩，花都區(qū)教育部門意識(shí)到了這個(gè)問題。于是，花都區(qū)花東中學(xué)特意承接這一批小學(xué)畢業(yè)的跳繩隊(duì)員。2016年，花東中學(xué)組建跳繩隊(duì)，吸納了七星小學(xué)、中心小學(xué)等多家小學(xué)畢業(yè)的跳繩隊(duì)員。

“開學(xué)第一課”的跳繩娃

2019年9月1日，來自上海的“跳繩少年”黃俊凱，驚艷了央視《開學(xué)第一課》。上海媒體對此解讀為“跳繩入選中考體育或掀熱潮”。隨后，上海市寶山區(qū)高境三中八年級(jí)學(xué)生黃俊凱被評為“上海市年度最佳陽光體育達(dá)人”。