如何在高中體育教學中進行拓展訓練

摘 要： 基于當前時代背景下，教育部提出了全面發(fā)展的基本要求。學校除了需要培養(yǎng)學生完成知識學習之外，還要對其身體素質進行鍛煉。因此，學校理應對體育教學方面予以更高的重視，將一些拓展訓練的內容滲透進來，一方面使其身體素養(yǎng)有所提高，另一方面還能對其興趣以及協(xié)作能力展開培養(yǎng)，從而可以更好地適應未來的社會發(fā)展。本文主要描述了開展拓展訓練的主要意義，探討當前體育教學的實際現(xiàn)狀，并對于在體育教學中開始素質教學的方法方面發(fā)表一些個人的觀點和看法。

關鍵詞： 高中體育;教學活動;拓展訓練

一、 引言

對于高中體育教學而言，為了能夠順應時代發(fā)展的要求，理應展開改革工作。教師在實際授課的過程中，除了需要為學生們提供技能傳授之外，還要對其綜合素質展開培養(yǎng)。這其中，最為有效的方式自然是拓展訓練，通過合理應用，可以確保教學的整體水平大幅度提升，對于推動體育教學改革也有著諸多益處。

二、 開展拓展訓練的主要意義

（一）促進身心健康

在我國，普遍家庭都以獨生子女為主，家里的所有長輩都會圍繞一個孩子轉，考慮其吃穿用住，限制其行為，生怕其受到任何傷害。正是因為這一情況，許多學生往往沒有足夠的機會走出家門，參與運動，使其身心健康受到了影響。同時，家長們總是按照自己的想法進行教育，很少會和學生展開溝通，學生們的實際想法也完全無從了解。顯然，這樣自然會對學生的健康成長帶來干擾。因此，通過開展拓展訓練，可以引導學生積極參與，一邊進行體育鍛煉，一邊釋放身心，緩解自身壓力，促使自身綜合水平有所提高，進而為其未來的個人成長和發(fā)展奠定良好基礎。

（二）增強協(xié)作能力

拓展訓練通常都以多人協(xié)作項目為主，如果單純依靠一個人，顯然無法正常完成。學生在實際參與的過程中，通過和他人展開配合，能夠充分體會到他人給予自己的信任和關心，同時也能意識到團隊協(xié)作的價值所在，懂得如何通過正確的態(tài)度和方式，與他人交往。除此之外，拓展訓練還能將學生自身的潛能全部挖掘出來，并對其潛在的個人想法予以了解，并依靠合理的引導方式，使其能夠從一些較為積極的角度進行問題思考。不僅如此，通過長期展開拓展訓練之后，學生的自信心也會有所提高，愿意在各類科目的學習中積極投入，不斷完善自我，進而能夠更好地投入到未來的學習活動之中。

（三）提升信任力

對于拓展訓練來說，主要是通過團隊的方式，完成各種各樣的工作任務。在這一過程之中，大家都要彼此互相信任。例如，在開展背摔訓練的時候，有一名學生需要站在高臺的位置，背對臺下，在口令的時間點中，從臺子上倒下。而其他同學則需要共同去接這一名學生。對于站在高臺的學生來說，由于自己是背對臺下，無法了解臺下的所有情況，自然會有一定的顧慮。而通過開展拓展訓練，主要目的便是引導學生突破自己內心的極限，對自己的所有隊友給予無限的信任，敢于做一些自己以前不敢做的事情。這樣一來，學生們就會充分體會到人與人之間信任的意義所在，增強了自身的社會適應能力。

（四）提升學生興趣

很多高中學生對于傳統(tǒng)體育運動缺乏興趣，使得教學效果受到了影響。但是通過拓展訓練，學生們便會有機會接觸一些特殊的運動項目，豐富訓練活動的內容，促使其潛在的興趣能夠得到有效激發(fā)。這樣一來，學生們便會轉變對于體育運動的態(tài)度，愿意積極參與，感受其中的樂趣所在，進而提升自身綜合素養(yǎng)。

三、 當前體育教學的實際現(xiàn)狀

（一）缺乏足夠的重視

高中是學生自身素養(yǎng)發(fā)展的關鍵時期，但同時也是決定人生命運的“決戰(zhàn)時期”。學生在高中時期的學習成績，對其未來的高考成績帶來影響，這也決定了學生們是否能夠進入一所令自己滿意的大學。因此，無論是學校管理者、教師、家長還是學生自己，都會將自身重心更多地放在學生的主科成績方面，一切與這些科目無關的內容，都是次要的事務。正是因為這一因素，學生們自然不會將注意力放在體育訓練方面，也不愿意積極開展拓展訓練。因此，每當進入到學期的末尾階段，一些主科教師便會占用體育課堂的教學時間，使得原本就少得可憐的體育時間，變得更為稀少。如此一來，體育教學的效果自然很難令人滿意，拓展訓練同樣無法順利展開。

（二）安全意識不佳

高中階段對于學生的人生發(fā)育以及人格形成有著非常大的影響。在這一過程之中，絕大多數(shù)學生對于一些新事物均有著較強的好奇心，渴望進行探索，渴望深入研究。然而從實際情況來看，這些學生經常會做出一些預料之外的事情。正是因為這些原因存在，很容易導致在拓展訓練的過程之中，經常出現(xiàn)一些意外情況。由于項目本身有著一定的強度，如果控制不到位，沒有意識到其中的危險性，并且保護工作不到位，自然很難將拓展訓練的效果全部展示出來，影響了教學的實際水平。

（三）課程缺乏研究性

之所以進行課堂實踐，主要目的便是為了對學生的實踐能力展開培養(yǎng)，促使其能夠累積充足的基礎經驗，并擁有較強的實踐水平，在遇到一些特殊問題時，懂得從多個角度出發(fā)進行思考，合理展開解決。當其未來進入到社會中時，也能更好地適應社會多變的環(huán)境以及各種不同的工作崗位，促使其主觀能動性得到全面發(fā)揮。然而，盡管我國教育事業(yè)在近些年取得了較大進步，體育課程中的訓練時間仍然十分有限，項目類型也極為單一化，效果很難令人滿意。由此能夠看出，這樣的體育教學自然很難令人滿意，整體效果無法達到預期水平。

四、 在體育教學中開始素質教學的方法

（一）加強教師的培訓工作

由于拓展訓練涉及的相關內容較多，部分項目的危險性較高。因此，學校需要對教師展開培養(yǎng)工作，促使其能夠更好地把握訓練內容、流程和相關保護工作。當學生們在實際訓練的時候，教師也要將自身輔助作用全部發(fā)揮出來，促使學生的學習水平有所提高，并逐步意識到團結的重要性，積極和他人展開配合。這樣一來，拓展訓練的效果才能真正發(fā)揮出來，并和教育工作有機結合，促使學生們的綜合素養(yǎng)得到增強。

（二）對學校的體育設施進行完善

拓展訓練對于場地、器材以及設備都有著非常高的基本要求，若是場地條件十分有限，或者設備不到位，強行開展拓展訓練，很容易出現(xiàn)各方面問題。輕則會對訓練的效果造成影響，重則有可能直接導致學生受傷。因此，學校便需要增加經費的實際投入，并對場地的基本條件展開優(yōu)化，確保訓練工作的基本要求能夠得到保證，進而為拓展訓練的正常開展奠定良好基礎。

（三）拓展訓練內容

拓展訓練的內容極為豐富，涉及多個方面。教師在實際授課的時候，理應將學生的年齡特征和性格特點全部考慮進來，為其選擇一些最為合適的項目內容，并以此為基礎開展教學工作。確保每一個學生都能夠參與到訓練活動之中，并得到一定的收獲。除此之外，拓展訓練必須具備較強的深度，除了能夠提升學生的身體素養(yǎng)，還要使其養(yǎng)成良好的協(xié)作意識，并懂得如何展開問題處理和問題分析，進而使得自身綜合有所提高，完成預期的教學目標。

（四）加強和教學內容的融合

在開展高中體育教學的過程中，通過將拓展訓練引入進來，并非是對早期教學模式完全取代，而是能夠看作是一種重要的補充。因此，教師理應將二者結合在一起，基于教學內容本身，尋找能夠和拓展訓練產生相關聯(lián)系的部分，促使二者的結合效果能夠達到預期。這樣一來，學生們就能更好地投入到課堂學習活動之中，將拓展訓練的意義全部展現(xiàn)出來，進而保證教學的整體質量。

（五）培養(yǎng)學生的團隊能力

當前我國絕大多數(shù)學生都以獨生子女為主，自身個性較強，且有著一定的自我意識，在整個團隊之中，往往會認為自己就是其中的中心人物，很少會主動和他人展開合作，也不懂得如何展開交流。因此，在開展拓展訓練的過程中，教師理應嘗試對學生的團隊能力展開培養(yǎng)，盡可能設計一些能夠促進彼此之間協(xié)作的基本項目，使學生能夠和他人一同協(xié)作，從而完成規(guī)定的任務。這樣一來，學生自身的主觀能動性價值便能夠得到發(fā)揮，從而增強自身的創(chuàng)新精神，并懂得如何和他人進行團隊協(xié)作，明白協(xié)作的價值和意義，使得自身綜合素養(yǎng)有所提高。

（六）提升教學活動的安全性

在進行拓展訓練的過程中，教師理應對于學生自身的安全性予以充分重視。由于絕大多數(shù)項目都是通過器械設備展開，因此便會有著一定的危險性。在實際授課的時候，教師理應參照流程的規(guī)定要求，逐步完成所有教學任務，對每一個學生給予相應的保護，使其內心潛在的防范意識得到增強，以防在實際訓練的時候，會有意外情況產生。除此之外，教師在選擇內容的時候，盡可能選一些危險度相對偏低的項目，以此將受傷產生的概率降至最低。這樣一來，學生們的安全性便會得到有效保障。

（七）優(yōu)化教學形式

在開展體育課堂教學的過程中，教師可以嘗試將一些挑戰(zhàn)訓練、趣味訓練以及團隊訓練融入進來，以此促使學生們在訓練的過程中，積極和他人展開溝通，增進彼此之間的信任程度，在良好的氛圍之中，完成所有訓練工作。如此便會使得學生們的心理素質得到增強，內心原本存在的膽怯感、恐懼感以及不自信都會完全消失。這樣一來，學生便能夠全身心融入課堂之中，自身獲得的體驗也會得到全面優(yōu)化。

五、 結語

綜上所述，由于多方面因素存在，高中體育教學的質量一直很難令人滿意。因此，教師理應針對早期教學活動的缺陷進行深入研究，通過引入拓展訓練，確保訓能夠有效投入到活動之中，進而使得自身綜合素養(yǎng)有所提高。

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作者簡介：

高松巍，河北省唐山市，唐山市體育運動學校。