高校健美操教學(xué)中美學(xué)滲透的探索與思考

張青

摘? 要：健美操以優(yōu)美的身形動(dòng)作、極具音律美的節(jié)奏感、團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，獲得了越來越多高校青年的喜歡。它不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，而且能夠讓學(xué)生在練習(xí)的過程中感受到多重美感，因此才能夠在年輕一代的團(tuán)體中蓬勃發(fā)展。但是，健美操運(yùn)動(dòng)中所包含的美究竟是什么樣的美，除了優(yōu)美的身姿和動(dòng)作，還有哪些深層次的美學(xué)理念蘊(yùn)含在其中，值得探討。

關(guān)鍵詞：高校? 健美操? 美學(xué)滲透

中圖分類號(hào)：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）02（c）-0103-02

健美操的美學(xué)范疇中，有很大一部分是外在的美，這是很多人都能夠感受到的，但同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也存在著許多內(nèi)在的美學(xué)，需要教師傳達(dá)給學(xué)生。本文旨在探討高校健美操教學(xué)中如何進(jìn)行美學(xué)滲透，并提出了自己的看法：教師和學(xué)生既要重視動(dòng)作美練習(xí)中的動(dòng)作美、統(tǒng)一美，更要認(rèn)識(shí)到其內(nèi)在的精神美和健康美。

1? 高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的練習(xí)，重視動(dòng)作美

健美操屬于舞蹈的一種，而動(dòng)作是舞蹈的基礎(chǔ)，沒有標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和優(yōu)美的姿態(tài)，其他的美學(xué)就無從談起，因此，動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)是健美操學(xué)習(xí)的金標(biāo)桿，必須要引起教師和學(xué)生的重視。換一種觀點(diǎn)來看，基礎(chǔ)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，存在的原因有2點(diǎn)：一方面是教師在教學(xué)時(shí)態(tài)度敷衍，沒有認(rèn)真向同學(xué)們示范健美操動(dòng)作，或者沒有仔細(xì)的糾正學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的錯(cuò)誤;另一方面就是學(xué)生自身不夠努力，沒有認(rèn)真向老師學(xué)習(xí)，也沒有勤勞地多加練習(xí)。這2種情況，都是學(xué)習(xí)健美操的錯(cuò)誤態(tài)度，高水平的動(dòng)作來自于高標(biāo)準(zhǔn)的要求，態(tài)度不夠誠(chéng)懇，是不能夠意識(shí)到健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中所包含的美的。

因此，在高校健美操教學(xué)中，筆者非常重視學(xué)生基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)。首先，在每一節(jié)課的開始，都會(huì)堅(jiān)持讓學(xué)生提升自己的柔韌度，這是學(xué)習(xí)舞蹈的基本功，只有柔韌度足夠，才能夠高標(biāo)準(zhǔn)地完成一個(gè)個(gè)健美操動(dòng)作。其次，在每一個(gè)動(dòng)作的講解、演示完成以后，會(huì)逐個(gè)仔細(xì)檢查每一位同學(xué)的學(xué)習(xí)情況，盡可能地糾正每一個(gè)細(xì)微的錯(cuò)誤，只有在第一次學(xué)習(xí)時(shí)就掌握了正確的動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn)，才能夠避免在以后的練習(xí)中重復(fù)犯同樣的錯(cuò)誤。最后，筆者也要求學(xué)生們要在動(dòng)作練習(xí)上花費(fèi)足夠多的時(shí)間，勤學(xué)苦練，因此，每一節(jié)課上完后，筆者會(huì)告訴學(xué)生們，課后一定要多加練習(xí)，而在下一次上課的時(shí)候，筆者會(huì)首先檢查每一個(gè)人對(duì)前一堂課所學(xué)習(xí)的動(dòng)作的掌握情況。作為一個(gè)有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的健美操教師來說，筆者深知基礎(chǔ)能力是否過關(guān)，每一個(gè)動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于學(xué)生以后更加深入地學(xué)習(xí)健美操具有著深遠(yuǎn)的影響，筆者也希望他們能夠以認(rèn)真、刻苦的態(tài)度來對(duì)待這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，只有這樣，學(xué)生才能夠深刻體會(huì)到每一個(gè)健美操動(dòng)作中都包含著豐富的美感，也才能從這一運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中獲得樂趣。

2? 提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，滲透統(tǒng)一美

高校健美操教學(xué)大多以團(tuán)隊(duì)為教學(xué)單位，這是由教學(xué)課堂的特點(diǎn)所決定的，同時(shí)也是由健美操自身的特性所決定的。一方面，在高校健美操課堂上，一位教師要面對(duì)十幾個(gè)甚至幾十個(gè)學(xué)生來開展教學(xué)，在這種情況下，如果要開展一對(duì)一的教學(xué)，不僅缺乏足夠的時(shí)間，而且也無法做到讓每一位學(xué)生滿意。另一方面，健美操團(tuán)體表演，能夠展示出整齊劃一的效果，這種統(tǒng)一美是其他的運(yùn)動(dòng)方式所不具備的。因此，為了展現(xiàn)出最佳的健美操效果，教師在教學(xué)過程中，一定要著力提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，避免學(xué)生相互之間惡性競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致負(fù)面影響，降低教學(xué)效果，這必然與健美操教學(xué)中的美學(xué)教育理念背道而馳。

例如，為了讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)體合作的重要性與統(tǒng)一動(dòng)作的美觀性，筆者將學(xué)生的每一次練習(xí)都錄制了影像資料，在練習(xí)結(jié)束后立即通過大屏幕展示給他們，讓學(xué)生自己觀察動(dòng)作是否統(tǒng)一、是否具有美感。這個(gè)過程非常重要，學(xué)生從中即可以直觀地體會(huì)到統(tǒng)一性對(duì)于健美操的美學(xué)范疇而言的重要性，進(jìn)而開始重視團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而且，在觀看視頻的過程中，每一位學(xué)生都會(huì)仔細(xì)觀察自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、節(jié)奏是否和諧、是否與他人一致等，通過反思自己來提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練效果。而為了加深每一個(gè)小組內(nèi)的團(tuán)隊(duì)情感，筆者也會(huì)刻意在平時(shí)的訓(xùn)練中，給同一個(gè)小組的成員之間創(chuàng)造一些互相幫助的機(jī)會(huì)，比如在柔韌訓(xùn)練時(shí)，可以讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，相互輔助，共同感受這樣的疼痛與進(jìn)步，從而加深團(tuán)隊(duì)成員之間的感情。在我的精心教學(xué)下，學(xué)生們都能夠盡快地認(rèn)識(shí)到合作中所達(dá)到的統(tǒng)一美對(duì)于一套健美操表演來說的重要性。

3? 從內(nèi)而外強(qiáng)調(diào)精神美

說起健美操中所蘊(yùn)含的美學(xué)，人們首先想到的大多都是美麗的身形、動(dòng)作和姿態(tài)，但是卻常常忽略了它在精神上所展示出來的美。學(xué)習(xí)或者從事健美操的大多以年輕人為主體，這種朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌、歡快靈動(dòng)的動(dòng)作和體態(tài)都是年輕的標(biāo)志。因此，在高校健美操的美學(xué)教學(xué)中，作為一名教師，除了外形中的美，更想向?qū)W生傳遞的是這種情緒飽滿、態(tài)度積極、樂觀向上的精神美學(xué)。讓學(xué)生將一部分的注意力從動(dòng)作美、姿態(tài)美轉(zhuǎn)移到精神美上來，才能夠賦予健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加深刻的含義。

因此，為了突出精神美在健美操美學(xué)范疇中所占據(jù)的重要地位，在日常的高校健美操教學(xué)中，除了動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以外，筆者總是要求學(xué)生無論是在練習(xí)的過程中，還是在表演的過程中，都要時(shí)刻重視自己的表情和精神風(fēng)貌，眼神堅(jiān)定，面帶微笑，身材挺拔，動(dòng)作干凈利落，不僅要讓自己從健美操運(yùn)動(dòng)中感受到能量，而且也要把這些昂揚(yáng)向上、樂觀開朗、意氣奮發(fā)的精神美傳遞給周圍的人。因此，為了練習(xí)表情也常常付出了很多努力，比如筆者總是讓學(xué)生咬著筷子來練習(xí)微笑，或者緊貼墻壁來練習(xí)背部和站姿等。雖然很辛苦，但是這樣的努力是值得的，學(xué)生可以明顯地感受到自己在精神風(fēng)貌上取得的巨大轉(zhuǎn)變，這就是健美操帶給他們的收獲。

4? 樹立正確的健美觀念，滲透健康美

在這個(gè)審美畸形的時(shí)代，許多人都為了所謂的“美”，采用極端的方法去減肥，最后不但沒有瘦下來，反而對(duì)自己的身體造成了很大的損害。甚至有的學(xué)生覺得健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只有身材苗條的人才可以學(xué)，因此對(duì)自己的身形不夠滿意的學(xué)生反而遠(yuǎn)離了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這些錯(cuò)誤的看法無非是因?yàn)槿藗儍?nèi)心里沒有真正健美操運(yùn)動(dòng)的理念，而其實(shí)，健美操的創(chuàng)造就是為了人們可以健康的運(yùn)動(dòng)，在不傷害自己身體，并且提高身體素質(zhì)的同時(shí)達(dá)到理想的身材。健康美是健美操運(yùn)動(dòng)的初心，也是健美操的核心要義，作為一名高校健美操教師，筆者非常希望學(xué)生能夠深刻理解這一運(yùn)動(dòng)中所包含的健康美的理念，以正確的觀點(diǎn)去看待它。

而為了傳播這一正確的美學(xué)理念，在每一次選課之前，筆者都會(huì)主動(dòng)向?qū)W生進(jìn)行宣傳，讓他們能夠明白健美操的美學(xué)范疇中不僅包括苗條的身材和優(yōu)美的動(dòng)作，也包括神采飛揚(yáng)的精神面貌和健康運(yùn)動(dòng)的美學(xué)理念。筆者會(huì)鼓勵(lì)那些身材不夠完美的學(xué)生們，拋棄自卑，充滿信心地加入到健美操學(xué)習(xí)中來，健美操并不是為了少數(shù)苗條的人而存在，每一個(gè)人都可以從學(xué)習(xí)健美操的過程中變得更加健康，更加自信，同時(shí)擁有更加完美的體型。通過筆者的努力，在很大程度上改變了學(xué)生對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)美學(xué)的看法，他們不再只是將目光放在以瘦為美的審美上，而更加關(guān)注健美操給自身的健康帶來的變化，這讓筆者感到十分欣慰。

5? 結(jié)語

健美操作為一種強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以優(yōu)美的姿態(tài)和律動(dòng)的節(jié)奏深受年輕群體的喜愛，但它的美學(xué)理念卻長(zhǎng)期以來一直受到人們的誤解。因此，在高校健美操教學(xué)的美學(xué)滲透中，教師希望通過健美操教學(xué)傳達(dá)給學(xué)生的，除了在外的形態(tài)，朝氣蓬勃的精氣神、健康輕盈的體質(zhì)，同樣是健美操中的重要美學(xué)觀念。

參考文獻(xiàn)

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