青少年跆拳道橫踢技術(shù)在比賽中的應(yīng)用

靳澤旭

摘? 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法對青少年跆拳道橫踢技術(shù)在比賽中的應(yīng)用進(jìn)行分析研究，旨在研究、總結(jié)橫踢技術(shù)在青少年跆拳道比賽中的實(shí)踐應(yīng)用，并指導(dǎo)青少年日常跆拳道訓(xùn)練，以期在比賽中取得更好的成績。研究得出結(jié)果：橫踢及其衍生、組合技術(shù)具備了爆發(fā)力大、速度快、攻擊范圍廣等優(yōu)勢;在比賽中運(yùn)動橫踢技術(shù)，需要注意重心、距離和防守3個重要因素。

關(guān)鍵詞：跆拳道? 橫踢? 比賽? 應(yīng)用

中圖分類號：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）02（c）-0247-02

跆拳道比賽在我國開展火熱，紅青雙方的激烈對抗帶給觀眾目眩神迷的觀賞體驗，為了取得比賽的勝利，選擇合適的進(jìn)攻、反擊動作值得紅青雙方深思熟慮，作為得分的主力“橫踢”，進(jìn)入了人們的視野，橫踢動作簡潔、明快，實(shí)用性強(qiáng);易攻、難守，速度較快，具有很大的觀賞性和突然性，既適合進(jìn)攻，又適合銜接動作，打連擊。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以新武跆拳道館、正德跆拳道館、凌云跆拳道館，3家跆拳道武館的交流比賽錄像中的使用的橫踢技術(shù)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

筆者查閱鄭州大學(xué)圖書館、鄭州大學(xué)體育學(xué)院圖書館中跆拳道運(yùn)動相關(guān)書籍資料，在中國知網(wǎng)以“橫踢”“跆拳道”為關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，篩選相關(guān)期刊文獻(xiàn)，了解目前研究現(xiàn)狀和與本論題相關(guān)的理論，為本文的撰寫奠定理論基礎(chǔ)和思路參考。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

觀看新武跆拳道館、正德跆拳道館、凌云跆拳道館3家跆拳道武館的交流比賽錄像，對交流賽中運(yùn)動員所使用的腿法進(jìn)行統(tǒng)計分析，采用分技術(shù)計數(shù)的方法記錄不同跆拳道技術(shù)，著重研究在比賽中所使用的橫踢技術(shù)。

1.2.3 邏輯分析法

對所得的文獻(xiàn)資料和數(shù)字資料進(jìn)行邏輯學(xué)的分析和整理，整合數(shù)據(jù)，分析原因并得出結(jié)論。

2? 研究結(jié)果分析

2.1 橫踢技術(shù)在腿法運(yùn)用次數(shù)的比例

通過分析交流賽中的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員將橫踢技術(shù)廣泛運(yùn)用到了比賽當(dāng)中，而且相對于其他技術(shù)手段來說，橫踢技術(shù)具有得分多、使用頻率高的特點(diǎn)，是比賽中一種有效的進(jìn)攻手段（見表1）。

2.2 橫踢技術(shù)在跆拳道比賽進(jìn)攻中的應(yīng)用

橫踢技術(shù)靈活、速度快，在應(yīng)用中可依據(jù)賽場情況而進(jìn)行調(diào)整，在進(jìn)攻中，橫踢可分為直接進(jìn)攻和間接進(jìn)攻。

從表2可以看出，在交流賽中，橫踢占據(jù)了絕對的優(yōu)勢地位，這表明了橫踢這項技術(shù)受到了各方參賽選手的重視，在競爭日益激烈，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)不斷翻新的時代，若想贏得比賽，橫踢技術(shù)和其相關(guān)組合動作、橫踢衍生動作的練習(xí)和創(chuàng)新性應(yīng)用是重中之重，橫踢技術(shù)被稱為“跆拳道第一腿法”是實(shí)至名歸。

2.3 橫踢技術(shù)在跆拳道比賽反擊中的應(yīng)用

橫踢進(jìn)攻動作具有隱蔽性、爆發(fā)力大、速度快易啟動等優(yōu)勢，符合反擊所需的要求，具有良好的擊打效果，因此，在跆拳道比賽中，跆拳道運(yùn)動員通常選用橫踢反擊。

反擊是跆拳道比賽的扭轉(zhuǎn)性構(gòu)成部分，不僅能夠成功防守進(jìn)攻，而且能夠取得跆拳道比賽的主動權(quán)，從表3得出，反擊橫踢的得分率僅有16%，相對而言較低，因為在選擇反擊動作的時候，應(yīng)對不同的進(jìn)攻需要采取不同的反擊策略。

通過表2和表3的對比，可以看到在交流賽中共使用了484次橫踢技術(shù)，其中316次橫踢用于進(jìn)攻，168次橫踢用于防守反擊，無論從運(yùn)用次數(shù)還是得分率角度來看，橫踢更多是用于進(jìn)攻，且用于進(jìn)攻有更高的得分率。

3? 青少年跆拳道橫踢技術(shù)在比賽中的應(yīng)用分析

3.1 重心：應(yīng)用橫踢技術(shù)需注意的因素之一

在跆拳道比賽中，當(dāng)一方進(jìn)攻時，身體重心必然會發(fā)生變化，之后必然會調(diào)整身體重心，在這個時期，反擊者要抓住對手調(diào)整重心的破綻，迅速采用橫踢反擊，此時進(jìn)攻者無法及時調(diào)整身體，必會因此而失分或者陷入被動局面。

3.2 距離：應(yīng)用橫踢技術(shù)需注意的因素之二

距離也是在跆拳道比賽中運(yùn)動員需要把握的重要因素，近距離的情況下，一般都是抓住對手起腿、落腿的瞬間或者在兩人靠住的情況下，運(yùn)用橫踢技術(shù)迅速二次擊打，但是在近距離情況下，使用橫踢難度較大，可能導(dǎo)致?lián)舸蛄Χ刃∥从|發(fā)電子護(hù)具閾值或者擊打部位不準(zhǔn)確，近距離情況下一般不采取橫踢技術(shù)。在距離適當(dāng)?shù)那闆r下，更有利于運(yùn)用橫踢技術(shù)，掌控力度和擊打部位，這是采用防守反擊得分率最高的時候。當(dāng)然，如果距離過遠(yuǎn)，超過了橫踢的攻擊范圍，使用橫踢技術(shù)必然是不恰當(dāng)?shù)?。所以，在比賽中需要多運(yùn)動步法和腿法組合，控制至合適的距離再采用橫踢技術(shù)，以便于得分。因此在橫踢反擊時，需要把握的是時機(jī)、步伐的調(diào)整及反擊后的二次進(jìn)攻等。

3.3 防守：應(yīng)用橫踢技術(shù)需注意的因素之三

隨著跆拳道運(yùn)動在我國的不斷擴(kuò)張和發(fā)展壯大，在與外國的交流和本國的發(fā)展中，競技技戰(zhàn)術(shù)水平的提高，跆拳道競技對抗會愈加激烈，比賽雙方的水平也會越來越高，在比賽中，所運(yùn)用的所有腿法、步法都是為了得分、取得比賽的勝利，俗話說“得橫踢者得天下”，當(dāng)所有人都重視橫踢技術(shù)，橫踢技術(shù)成為制勝的關(guān)鍵，所有運(yùn)動員必然會掌握應(yīng)對橫踢技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)和技法，因此，當(dāng)橫踢技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)和訓(xùn)練中的運(yùn)用不恰當(dāng)，將是失分的關(guān)鍵。

4? 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）橫踢技術(shù)相對于其他技術(shù)而言擁有相當(dāng)大的優(yōu)勢，根據(jù)橫踢腿法的技術(shù)特點(diǎn)是最為直接并具有極其有效打擊效果的進(jìn)攻技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中，其實(shí)用性很強(qiáng)，對于運(yùn)動員比賽中的得分及比賽勝負(fù)的判定起著至關(guān)重要的作用。

（2）在比賽中運(yùn)動橫踢技術(shù)，需要注意重心、距離和防守3個重要因素，這是得分和避免失分的關(guān)鍵。

4.2 建議

（1）橫踢技術(shù)是跆拳道技巧中一種最基礎(chǔ)也是最重要的技術(shù)，相對于其他技術(shù)而言擁有相當(dāng)大的優(yōu)勢。

（2）提高橫踢和其相關(guān)衍生動作的得分意識，特別是前腿橫踢反擊等技術(shù)動作，提高橫踢動作對軀干其他部位的得分意識。

（3）在日常訓(xùn)練中要加強(qiáng)對橫踢的訓(xùn)練，配合步法、組合動作以提高進(jìn)攻的成功率。

參考文獻(xiàn)

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