羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中創(chuàng)新能力培養(yǎng)的途徑

甘兆龍 朱健文

摘?要：在我國羽毛球是非常流行的一種運(yùn)動(dòng)，在國際大賽上，我國的羽毛球健兒獲得了很多大賽的冠軍。另外，因?yàn)橛鹈蛩枰膱?chǎng)地不大，很多人將其作為一種重要的休閑和娛樂方式。為了讓專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的水平提高一定要重視，加強(qiáng)羽毛球教學(xué)訓(xùn)練過程中的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，一定要打造完善的羽毛球訓(xùn)練培養(yǎng)體系。

關(guān)鍵詞：羽毛球;創(chuàng)新;教學(xué)訓(xùn)練;能力培養(yǎng)

1 因材施教，重視羽毛球訓(xùn)練的教學(xué)方法的創(chuàng)新

要想將訓(xùn)練人員的水平提高重視，訓(xùn)練方法的改善和創(chuàng)新是非常重要的。在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的過程中一定要對(duì)教學(xué)方法和手段進(jìn)行創(chuàng)新，有效地完善羽毛球訓(xùn)練教學(xué)體系，首先需要對(duì)訓(xùn)練人員的情況進(jìn)行分析，主要需要了解羽毛球受訓(xùn)人員的承受能力、體質(zhì)和年齡。依照受訓(xùn)人員的具體情況合理的編排訓(xùn)練科目和內(nèi)容，比如說如果羽毛球訓(xùn)練者的肌肉爆發(fā)力較弱，可以對(duì)肌肉爆發(fā)力進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，選擇一些短時(shí)間、小負(fù)荷的訓(xùn)練內(nèi)容，如果需要讓訓(xùn)練者的耐力提高，需要選擇一些長(zhǎng)時(shí)間、大負(fù)荷的訓(xùn)練。在完成訓(xùn)練之后一定要合理的配置一些恢復(fù)性的內(nèi)容，比如說補(bǔ)充營養(yǎng)、加強(qiáng)肌肉拉伸等。如果想要將肌肉塊練出來需要采取一些中途休息時(shí)間較短的大負(fù)荷訓(xùn)練，如果想要保證身材，在完成一組訓(xùn)練之后需要進(jìn)入放松的狀態(tài)，對(duì)于一些年輕的羽毛球訓(xùn)練者，不能進(jìn)行較大的體能訓(xùn)練，一定要重視加強(qiáng)提升體質(zhì)，在此過程中跑步是一種較好的方法，而成年人則可以適當(dāng)?shù)氖褂么罅矿w能訓(xùn)練的方式進(jìn)行訓(xùn)練。

另外，羽毛球的技術(shù)性很強(qiáng)，一定要注意步法的練習(xí)，這樣才能更好地使之掌握擊球動(dòng)作的細(xì)節(jié)，再根據(jù)個(gè)體的實(shí)際情況，加強(qiáng)基本步法的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中要注重教學(xué)方法的多樣性，首先，可以利用多媒體讓運(yùn)動(dòng)員觀看三維動(dòng)圖，通過直觀的場(chǎng)景讓運(yùn)動(dòng)員感受羽毛球的步法和動(dòng)作，從而更好的理解與記憶，也可以觀看一些羽毛球紀(jì)錄片讓學(xué)生了解羽毛球比賽規(guī)則的變化。其次，可以分組分層次進(jìn)行教學(xué)，熟悉熟悉球性和基本步法開設(shè)。再次，多示范少講解，教練員在教學(xué)中要從多個(gè)示范面讓學(xué)生看清動(dòng)作。

2 重視心理和生理結(jié)合的教學(xué)方法，鍛煉運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)

在羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的過程中一定要與教學(xué)心理學(xué)相融合，讓運(yùn)動(dòng)員和教練員之間有效的進(jìn)行溝通，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程中具體的心理變化，依照實(shí)際情況有針對(duì)性的采取訓(xùn)練。作為羽毛球的教學(xué)訓(xùn)練教練，一定要充分的了解和掌握教育心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容和知識(shí)，在教育心理學(xué)的幫助下，滿足運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)的精神需求和心理需求，對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)進(jìn)行分析，采取有針對(duì)性的專業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)，因材施教，有效的提升運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能。

在羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的時(shí)候一定要重視提升運(yùn)動(dòng)員的體育水平，這和科學(xué)的訓(xùn)練方法是息息相關(guān)的。為了讓運(yùn)動(dòng)員的技能水平提高，一定要重視不斷的提升運(yùn)動(dòng)員的意志品質(zhì)，這樣才能提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，提升羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的效果。另外還需要深入的分析研究教學(xué)方法，不斷創(chuàng)新，確保運(yùn)動(dòng)員自身的優(yōu)勢(shì)充分的發(fā)揮出來。

3 積極借鑒教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高訓(xùn)練方法

在教學(xué)的過程中還需要重視相互借鑒，有效的提升訓(xùn)練的方法，不管是教學(xué)理論還是具體的訓(xùn)練內(nèi)容，各個(gè)體育項(xiàng)目都具有一定的相似性，所以在教學(xué)的過程中，還需要重視將羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行提煉，和其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練方法進(jìn)行比較，相互進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)訓(xùn)練方法和手段總結(jié)，相互比較，不斷調(diào)整和創(chuàng)新，形成科學(xué)的訓(xùn)練方案，讓羽毛球訓(xùn)練的方式得到進(jìn)一步的改進(jìn)。在羽毛球教學(xué)過程中可能會(huì)出現(xiàn)一些復(fù)雜的訓(xùn)練動(dòng)作，一定要有效的控制和調(diào)節(jié)訓(xùn)練的速度，促進(jìn)教學(xué)訓(xùn)練的效果。另外，可以組織相關(guān)運(yùn)動(dòng)員對(duì)羽毛球比賽的錄像進(jìn)行觀看，與實(shí)際教學(xué)相結(jié)合，對(duì)羽毛球訓(xùn)練過程中的相關(guān)動(dòng)作進(jìn)行講解，讓運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力進(jìn)一步提高。

4 重視教練員的水平提高，積極參加羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的學(xué)術(shù)討論

在羽毛球訓(xùn)練教學(xué)的過程中，一定要重視教練員的專業(yè)水平，一定要堅(jiān)持“三從一大”的培訓(xùn)原則，讓教學(xué)水平提高，保證教練員能夠更好的了解和掌握訓(xùn)練過程中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。另外，還需要重視讓羽毛球教練員的英語水平提升，加強(qiáng)對(duì)外交流，一定要重視將英語能力作為考核中的一個(gè)科目，及時(shí)更新培訓(xùn)內(nèi)容，加快培訓(xùn)項(xiàng)目的細(xì)化，積極對(duì)教練員進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們的訓(xùn)練知識(shí)得到補(bǔ)充，與時(shí)俱進(jìn)，讓教練員的個(gè)人素質(zhì)和能力提高。另外，可以積極引入專業(yè)人士、退役隊(duì)員等進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，讓更多羽毛球教練員能夠享受到更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，得到應(yīng)有的重視。

加強(qiáng)理論水平的強(qiáng)化，拓展視野，積極參加羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的學(xué)術(shù)討論會(huì)，對(duì)各地方的教學(xué)方法進(jìn)行了解，積極進(jìn)行交流，吸收國內(nèi)外一些優(yōu)秀教練員的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，讓自身的教學(xué)方法得到完善補(bǔ)充和革新。交流會(huì)還可以起到聯(lián)系教練員的橋梁和紐帶作用，轉(zhuǎn)變?cè)械慕虒W(xué)方法，加大訓(xùn)練力度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)平臺(tái)進(jìn)行拓展，鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員多進(jìn)行交流，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的評(píng)價(jià)體系進(jìn)行完善，指導(dǎo)訓(xùn)練，讓專業(yè)化的羽毛球教學(xué)質(zhì)量水平提高。

5 結(jié)語

總而言之，要對(duì)羽毛球教育訓(xùn)練的創(chuàng)新能力進(jìn)行培養(yǎng)，首先需要提高教練員的教學(xué)水平，另外還需要有組織、有針對(duì)性的進(jìn)行多元化的教學(xué)積極參加比賽，在教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，不斷的激發(fā)出運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新能力，提升運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)技能，為我國羽毛球的專業(yè)化發(fā)展提供助力。

參考文獻(xiàn)：

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