擒敵拳套路中攻防技法在教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

范潔

摘? 要：擒敵拳是融合了踢、打、摔、拿等攻防技擊動(dòng)作為一體的套路練習(xí)，是警校中一種常用的訓(xùn)練方式，對(duì)警校學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)的提升有積極的作用，在其以后的工作就業(yè)中也有利于學(xué)生去使用擒敵拳，使其發(fā)揮作用。擒敵拳對(duì)學(xué)生身體體質(zhì)的增強(qiáng)有積極的作用，同時(shí)使學(xué)生能運(yùn)用攻防技法來(lái)保證自身安全。教師在擒敵拳教學(xué)中要將各項(xiàng)動(dòng)作都拆解開(kāi)教學(xué)，同時(shí)要示范性教學(xué)。教師也要選擇適宜的教學(xué)策略，良好的教學(xué)策略更利于使學(xué)生學(xué)習(xí)擒敵拳，使學(xué)生對(duì)擒敵拳能更好的掌握，更重要的是能使學(xué)生在不同的情境下用攻防技法來(lái)保護(hù)自己的生命安全。下文進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：擒敵拳? 攻防技法? 教學(xué)實(shí)踐

中圖分類號(hào)：G807.04? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（a）-0175-02

1? 概述

教師在警校課程教學(xué)中，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體情況，運(yùn)用創(chuàng)新性的教學(xué)策略，使學(xué)生不斷提升學(xué)習(xí)素養(yǎng)，同時(shí)為學(xué)生的擒敵拳的練習(xí)和訓(xùn)練予以指導(dǎo)。擒敵拳對(duì)于學(xué)生體力和耐力以及意志力的提高都有積極的作用。下文分析了教學(xué)方法。

2? 擒敵拳的教學(xué)方法

2.1 明確擒敵拳的教學(xué)重點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合

教師要根據(jù)擒敵拳的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)等設(shè)計(jì)教學(xué)策略，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過(guò)程中提高興趣，更重要的是通過(guò)合適的教學(xué)策略提高學(xué)生的意志力，對(duì)學(xué)生良好的個(gè)人品質(zhì)的提升有著積極的作用。教師應(yīng)該認(rèn)真研究擒敵拳由哪些動(dòng)作和姿勢(shì)組成，并在教學(xué)設(shè)計(jì)中設(shè)計(jì)多個(gè)分解動(dòng)作，使學(xué)生更輕松的學(xué)習(xí)。擒敵拳中不少動(dòng)作也與學(xué)生平時(shí)的訓(xùn)練有聯(lián)系，因此，教師也要使學(xué)生在平常的練習(xí)訓(xùn)練中注重基本功動(dòng)作練習(xí)。完整的擒敵拳套路練習(xí)動(dòng)作繁多，同時(shí)難度也比其他訓(xùn)練醒目稍大，因此，教師為了減輕訓(xùn)練難度，同時(shí)提高學(xué)習(xí)興趣，可以將其動(dòng)作分解開(kāi)，將一些動(dòng)作放在課程中的準(zhǔn)備活動(dòng)中，學(xué)生在做準(zhǔn)備活動(dòng)的同時(shí)也在做擒敵拳的分解動(dòng)作，以使學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)中經(jīng)過(guò)多次練習(xí)，從而在擒敵拳正式學(xué)習(xí)中感覺(jué)更輕松。

2.2 示范與講解相結(jié)合

教師要選擇合適的教學(xué)方法，可以將動(dòng)作示范與動(dòng)作要領(lǐng)講解相結(jié)合。因?yàn)榍軘橙啥鄠€(gè)動(dòng)作和招式組成，每個(gè)動(dòng)作都有其專業(yè)術(shù)語(yǔ)，所以，為了使學(xué)生記住并連貫的運(yùn)用這套動(dòng)作，也要進(jìn)行講解。使學(xué)生更好地掌握擒敵拳的精髓，使學(xué)生在以后的工作中靈活使用該套動(dòng)作。教師也可以將其分解動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都能規(guī)范練習(xí)，并使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。因?yàn)榍軘橙菓?yīng)用在一些突發(fā)事件中，因此需要學(xué)生靈活的運(yùn)用，也需要學(xué)生明白每個(gè)動(dòng)作的攻守含義，使學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)墓ナ貏?dòng)作來(lái)防御襲擊。這就需要教師有技巧性的講解，教師可以對(duì)動(dòng)作專業(yè)術(shù)語(yǔ)進(jìn)行講解，使學(xué)生能理解不同的動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，同時(shí)在講解的過(guò)程中也可以進(jìn)行示范。除了基本動(dòng)作要領(lǐng)的講解外，教師也可以將其應(yīng)用到真實(shí)的情境下。教師可以請(qǐng)一位學(xué)生進(jìn)行表演，如在遇到突發(fā)事件時(shí)，如何用擒敵拳、如何使其發(fā)揮作用。假設(shè)使學(xué)生扮演成“歹徒”，教師是如何利用擒敵拳中的攻防動(dòng)作化解對(duì)方的招式。通過(guò)這種雙人演練也為學(xué)生提供了每個(gè)攻防動(dòng)作的實(shí)際意義，使學(xué)生更好地應(yīng)用擒敵拳。在動(dòng)作拆解中，教師也要將每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行講解，一邊示范一邊講解，使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在學(xué)生模仿練習(xí)的過(guò)程中，教師也要根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作等進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，并使學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范。針對(duì)學(xué)生的練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師也要進(jìn)行講解，并根據(jù)這些問(wèn)題對(duì)學(xué)生易出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行示范，以使學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的擒敵拳的套路學(xué)習(xí)有積極的作用。

2.3 分解教學(xué)與完整教學(xué)相結(jié)合

分解教學(xué)其好處是使學(xué)生在擒敵拳的練習(xí)訓(xùn)練中對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都學(xué)習(xí)的更透徹，使學(xué)生將每個(gè)動(dòng)作做得更規(guī)范、更到位。分解教學(xué)也有一定的局限性，如在學(xué)生練習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中，不利于使學(xué)生形成完整的動(dòng)作，對(duì)學(xué)生動(dòng)作完整性的形成有不利作用。所以教師要將其與完整教學(xué)相結(jié)合。如果單一使用完整教學(xué)這一種教學(xué)策略，也加大了學(xué)習(xí)難度，不利于學(xué)生掌握每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。因此，教師要將這兩種教學(xué)方式相結(jié)合，更利于降低學(xué)生學(xué)習(xí)的難度。在學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師可以先使用分解教學(xué)，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行示范講解，在學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)的差不多時(shí)，教師再將完整的一套攻防動(dòng)作進(jìn)行演示，以使學(xué)生更流暢地掌握和應(yīng)用整個(gè)動(dòng)作。

2.4 結(jié)合攻防意義強(qiáng)化訓(xùn)練

擒敵拳的每一動(dòng)作都有它的攻防意義，有的動(dòng)作在不同的場(chǎng)景具有多個(gè)意義。因此，教師要設(shè)計(jì)不同的情境和動(dòng)作，使學(xué)生選擇用不同的動(dòng)作來(lái)對(duì)抗，使擒敵拳發(fā)揮積極的作用。只有使學(xué)生實(shí)際體驗(yàn)擒敵拳的攻守動(dòng)作，才更利于使學(xué)生了解每一個(gè)攻防動(dòng)作的含義，更利于使學(xué)生了解其應(yīng)用。教師可以使學(xué)生在小組訓(xùn)練中相互訓(xùn)練，使用不同的動(dòng)作來(lái)化解對(duì)方的招式，使學(xué)生更好地在實(shí)際場(chǎng)景中應(yīng)用學(xué)習(xí)到的擒敵拳，使學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練中應(yīng)用不同的攻防動(dòng)作來(lái)擒拿敵人。擒敵拳以及其他的擒敵技術(shù)是學(xué)生在警校中的必修課，需要學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，并將其合理應(yīng)用，以使學(xué)生不斷提高擒敵拳的應(yīng)用能力，用不同的攻防技法來(lái)打擊敵人。教師也可以將該課程與其他課程相聯(lián)系，并使學(xué)生在實(shí)際訓(xùn)練和演練中應(yīng)用。

2.5 應(yīng)有針對(duì)性地安排組織與教法

教師在擒敵拳教學(xué)中，要注意教學(xué)方法是否適宜，同時(shí)選擇合理的訓(xùn)練方式。如集體練習(xí)、分組練習(xí)、個(gè)人練習(xí)。教師要將這幾種練習(xí)進(jìn)行合理搭配，以使每一種練習(xí)都發(fā)揮積極作用。每一種練習(xí)方式都有優(yōu)缺點(diǎn)，教師要將其與特定的訓(xùn)練方式相結(jié)合，使學(xué)生在這些練習(xí)方式中受到積極的影響。如在擒敵拳分組動(dòng)作教學(xué)中，教師就可以通過(guò)集體教學(xué)的方式，使全體學(xué)生在看完教師講解的示范性動(dòng)作后，去更好的練習(xí)和訓(xùn)練，這種方式更便于學(xué)生在一開(kāi)始學(xué)習(xí)中掌握規(guī)范的動(dòng)作技巧。在學(xué)生集體練習(xí)的過(guò)程中，教師也要觀察學(xué)生的動(dòng)作，并針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的動(dòng)作問(wèn)題進(jìn)行再次演練，以使學(xué)生更好地糾正動(dòng)作。分組練習(xí)則使學(xué)生在小組合作中完成動(dòng)作練習(xí)，更利于使學(xué)生在小組演練中使用學(xué)習(xí)到的防攻動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，更利于使學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，應(yīng)用擒敵拳。

2.6 結(jié)合發(fā)聲練習(xí)演練套路，保持好動(dòng)作節(jié)奏

在擒敵拳動(dòng)作練習(xí)中，教師為了使學(xué)生提高動(dòng)作訓(xùn)練的效率，可以使學(xué)生借助聲音來(lái)展開(kāi)練習(xí)，以使學(xué)生在動(dòng)作練習(xí)的過(guò)程中更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。讓學(xué)生借助聲音來(lái)進(jìn)行練習(xí)，以通過(guò)發(fā)聲更好地起到振奮精神、壯膽怯敵、長(zhǎng)我志氣、滅敵威風(fēng)的作用。練習(xí)時(shí)教師可以引導(dǎo)學(xué)生每個(gè)動(dòng)作都可以發(fā)聲，練習(xí)時(shí)教師可規(guī)定每個(gè)小動(dòng)作都要求發(fā)聲，也可指定動(dòng)作或沒(méi)一動(dòng)的最后一個(gè)動(dòng)作發(fā)聲。發(fā)聲時(shí)要求呼氣發(fā)力，聲音以“哈”或“嘿”為宜。發(fā)聲演練時(shí)還應(yīng)注意呼吸均勻，保持控制好節(jié)奏。

3? 結(jié)語(yǔ)

擒敵拳被應(yīng)用到警校訓(xùn)練中，它對(duì)于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有積極的作用，使學(xué)生掌握擒拿的技巧，并使學(xué)生學(xué)會(huì)使用攻防技法來(lái)進(jìn)行作戰(zhàn)，教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及身體素質(zhì)選擇合適的教學(xué)方法，使學(xué)生掌握擒敵拳的基本功，并使學(xué)生掌握好每一個(gè)動(dòng)作，通過(guò)情境模擬或演練，以使學(xué)生逐步用不同的攻防技法來(lái)發(fā)揮作用，使學(xué)生提高實(shí)戰(zhàn)能力。教師可以用多種方法來(lái)展開(kāi)教學(xué)，如結(jié)合動(dòng)作的攻防意義開(kāi)展教學(xué)，多渠道提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

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