跆拳道側(cè)踢技術(shù)與散打側(cè)踹技術(shù)差異分析

劉宗林 李麗 唐學(xué)梅

摘? 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、對比分析法等方法，發(fā)現(xiàn)跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹在技術(shù)特點(diǎn)、比賽形式、評判標(biāo)準(zhǔn)、訓(xùn)練方式等方面存在差異，散打側(cè)踹主要側(cè)重點(diǎn)在于力量性、技巧性;跆拳道側(cè)踢側(cè)重點(diǎn)在比賽性、速度性。

關(guān)鍵詞：跆拳道側(cè)踢? 散打側(cè)踹? 差異? 分析

中圖分類號(hào)：G80? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（a）-0250-02

根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)項(xiàng)群理論，跆拳道與散打?qū)儆诩寄苤鲗?dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)群，在發(fā)展起源上由于受到中國和韓國各自傳統(tǒng)文化的影響，在技術(shù)技巧、競賽規(guī)則、比賽過程和格斗理念上有很大的差異。相同點(diǎn)在于，兩者都具有靈活多變的腿法，不同點(diǎn)在于跆拳道在比賽中主要運(yùn)用腿法、步法組合進(jìn)行攻擊，散打在比賽中可以運(yùn)用拳、打、踢、拿、跌、摔、肘、膝等技法進(jìn)行組合攻擊。本文通過對跆拳道側(cè)踢、散打側(cè)踹進(jìn)行對比分析，為教學(xué)、訓(xùn)練提供參考，以便人們更加深入了解兩者運(yùn)動(dòng)的差異。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

跆拳道側(cè)踢技術(shù)與散打側(cè)踹技術(shù)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

網(wǎng)絡(luò)資料查詢、圖書館文獻(xiàn)資料參考，收集相關(guān)信息進(jìn)行比較分析。

1.2.2 觀察法

對四川民族學(xué)院2015級武術(shù)散打?qū)＿x班學(xué)生、四川子午跆拳道館教練員教學(xué)上課情況分別進(jìn)行觀察，收集相關(guān)資料。

1.2.3 對比分析法

跆拳道側(cè)踢技術(shù)與散打側(cè)踹技術(shù)進(jìn)行比較分析，綜合資料，找出兩種技術(shù)腿法的差異。

2? 結(jié)果與分析

2.1 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹技術(shù)要領(lǐng)對比

從表1看出，跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹的運(yùn)動(dòng)軌跡都屬于直線型運(yùn)動(dòng)、對抗性猛烈的運(yùn)動(dòng)。跆拳道側(cè)踢注重旋轉(zhuǎn)幅度大，大腿緊貼身體，小腿彎曲放松，身體側(cè)面朝向?qū)κ郑瑒?dòng)作隱蔽，以腳掌外側(cè)（足刀）進(jìn)行攻擊，在速度敏捷方面優(yōu)勢明顯，且攻擊點(diǎn)準(zhǔn)確;連貫性進(jìn)攻和反擊較強(qiáng)，重心整體偏高并與步法結(jié)合使用。從得分效果來看，跆拳道側(cè)踢注重藝術(shù)性、比賽性，側(cè)重點(diǎn)在得分上，以打點(diǎn)得分獲勝，卻大大減弱了跆拳道側(cè)踢的威力，從競技比賽角度來看增加了跆拳道腿法的速度性、比賽性、觀賞性。散打側(cè)踹注重屈膝，小腿外翻，力度要求達(dá)到腳掌，攻擊面為腳掌，以一招制敵為主;整體重心偏低與拳法、摔法進(jìn)行組合。散打側(cè)踹在比賽中可以運(yùn)用多種技法進(jìn)行攻擊，例如拳法加側(cè)踹、側(cè)踹加摔法等，進(jìn)攻方式自由靈活，且打擊力度大，威懾強(qiáng)。

2.2 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹比賽攻擊目標(biāo)特點(diǎn)分析

呂振廣[1]等研究認(rèn)為，跆拳道與散打兩種腿法有相似性但卻不同。在比賽中，跆拳道主要以腿作為進(jìn)攻的武器，拳作防守;主要攻擊目標(biāo)在頭與軀干;在戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻上分為主動(dòng)進(jìn)攻和反擊防守;理念是以長打遠(yuǎn)、大開大合。比賽中運(yùn)動(dòng)員以步法結(jié)合側(cè)踹腿可以進(jìn)行推踢軀干和擊頭，所以講究擊點(diǎn)準(zhǔn)確，側(cè)重點(diǎn)在與得分上，快打快收，對運(yùn)動(dòng)員的起腿速度和反應(yīng)力和應(yīng)變能力有很高的要求。散打側(cè)踹注重單腿力量，講究以力量打擊，以絕對力量優(yōu)勢威懾對手;比賽過程中，側(cè)踹腿是使用頻率較高的一種腿法，講求力量性、實(shí)用性、直接性，并配合拳法、摔法進(jìn)行攻擊，主要以后腿進(jìn)行主動(dòng)攻擊和阻擋反擊;在散打比賽中除頭部，下肢外;腿攻擊的重點(diǎn)主要在身體軀干。

2.3 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹比賽得分特點(diǎn)分析

競賽規(guī)則是引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展方向的主要因素，散打和跆拳道的不同競賽規(guī)則使兩者本來具有同一本質(zhì)屬性的運(yùn)動(dòng)，形成了完全不同的技擊風(fēng)格并分別地在各自的比賽中展示出來[2]。受各自不同競賽規(guī)則影響，在比賽得分上也不盡相同。得分依據(jù)上：在跆拳道比賽中護(hù)具分為電子護(hù)具與傳統(tǒng)護(hù)具，因此側(cè)踢在不同護(hù)具中應(yīng)用范圍和得分點(diǎn)不同。得分部位為頭部、身體軀干（鎖骨以下、腰部以上）。跆拳道電子護(hù)具競技比賽中，側(cè)踢主要以擊頭打點(diǎn)得分為主要目的，主要擊打點(diǎn)為頭盔四周和護(hù)身所包裹的地方為有效得分點(diǎn)，但不包括面部的面罩，運(yùn)動(dòng)員擊打護(hù)具達(dá)到一定的磅數(shù)，電子護(hù)具進(jìn)行感應(yīng)后上分。在傳統(tǒng)護(hù)具競技比賽中，側(cè)踢腿踢擊頭部為主，踢中護(hù)甲不予得分;在傳統(tǒng)護(hù)具中側(cè)踢主要以阻擋進(jìn)攻為主在。散打運(yùn)動(dòng)員主要穿著傳統(tǒng)護(hù)具以及手纏繃帶并戴拳套，得分部位較多且范圍大，主要包括頭部、身體軀干、大腿、臀部?？墒褂猛确ㄟM(jìn)攻對方大腿、軀干。臀部以及頭部并得分，也可以用拳法加摔法、拳法加腿法、摔法加腿法進(jìn)行組合進(jìn)攻，具有靈活多變、力量大、技巧性強(qiáng)，比賽中注重“四兩撥千斤”的效果。

在比賽中跆拳道側(cè)踢和散打側(cè)踹表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，在實(shí)戰(zhàn)比賽中側(cè)踢與側(cè)踹都表現(xiàn)出速度與力量。在絕對力量方面散打側(cè)踹比跆拳道側(cè)踢的力量強(qiáng)。

2.4 跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹訓(xùn)練特點(diǎn)分析

跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹的相同出發(fā)點(diǎn)在于強(qiáng)身健體、自我防衛(wèi)、贏取比賽。跆拳道側(cè)踢在訓(xùn)練過程中以快速擊靶為第一要求，力量其次，在訓(xùn)練的組合方式中有以下幾種，墊步前腿側(cè)踢、后躍步前腿側(cè)踢、前滑步后腿側(cè)踢等技術(shù)，在教學(xué)中搭配輔助器材，在訓(xùn)練中跆拳道對控腿能力特別重視，主要以控腿訓(xùn)練為主，對下肢的髂腰肌和臀大肌等相關(guān)小肌群會(huì)進(jìn)行特別的力量訓(xùn)練，例如靶桿、橡皮筋、綁腿沙袋等來鍛煉小肌肉群，訓(xùn)練多以靜力性控腿形式訓(xùn)練。散打側(cè)踹在課堂教學(xué)中講究與呼吸相互配合來調(diào)節(jié)，與拳法、摔法等技法組合出擊，例如，“側(cè)踹+左右直拳、側(cè)踹+左右勾拳、左右擺拳+側(cè)踹、左右直拳+側(cè)踹+過肩摔”等技法進(jìn)行組合訓(xùn)練，通常訓(xùn)練都配合重型沙袋、散打方靶。無論是散打側(cè)踹和跆拳道側(cè)踢針對學(xué)員不同的年齡制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法以適應(yīng)現(xiàn)階段學(xué)員的身體承受能力。

3? 結(jié)語

跆拳道側(cè)踢與散打側(cè)踹在比賽的評判方面受到中國與韓國各自傳統(tǒng)文化的影響有很大差異，跆拳道側(cè)踢攻擊的有效部位從規(guī)則上講為頭部和護(hù)具所包裹的地方。在比賽中，跆拳道主要以腿法進(jìn)攻，側(cè)踢連貫擊打性強(qiáng)。在散打比賽以拳法、摔法、腿法進(jìn)行比賽，戰(zhàn)術(shù)靈活，快速主動(dòng)，力量性強(qiáng)一招制敵，擂臺(tái)色彩濃重，難度技巧性強(qiáng)，有效得分范圍大，比賽特點(diǎn)差異大。

參考文獻(xiàn)

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