初中體育滲透心理健康教育的探究

鐘德明

(四川省綿竹市新市學(xué)校 四川 綿竹 618200)

引言

初中階段的學(xué)生，正處于青春成長期，身心都處于敏感狀態(tài)。隨著現(xiàn)代科技在體育領(lǐng)域的不斷發(fā)展和滲透，體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生心理的影響也越來越大。體育滲透心理健康教育的模式，成為學(xué)生最受歡迎的教學(xué)方式。本文就初中體育滲透心理健康教育這一問題，進(jìn)行探究。

1.直擊當(dāng)前初中體育教育的現(xiàn)狀

首先，當(dāng)前社會(huì)，在“高分?jǐn)?shù)”“高學(xué)歷”的影響下，導(dǎo)致有些學(xué)校會(huì)把升學(xué)率放在教學(xué)工作的第一位，進(jìn)而忽視體育教學(xué)。雖說隨著新課改的不斷開展和深入，體育教學(xué)逐漸走進(jìn)初中重要課程教學(xué)的行列，但是其仍處于一個(gè)邊緣化的尷尬狀態(tài)，學(xué)校和學(xué)生還是會(huì)把大部分的精力放在數(shù)學(xué)、語文、英語等主要學(xué)科上，無暇顧及體育，更別說進(jìn)行體育滲透心理健康教育了。作為體育老師，有時(shí)也是有心無力。其次，體育老師對(duì)于體育教學(xué)缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。大部分的體育老師認(rèn)為，體育教學(xué)就是傳授給學(xué)生一些動(dòng)作和技能，讓學(xué)生的身體得到一定程度的鍛煉，缺乏對(duì)體育教學(xué)的深入思考和研究。最后，初中的體育教學(xué)模式比較單一、陳舊，往往是簡單的熱身過后，接著是老師的講解，最后是學(xué)生的重復(fù)練習(xí)，趣味性不足，更不能發(fā)揮學(xué)生的主體地位，久而久之導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育教學(xué)完全失去了興趣。

2.探究初中體育滲透心理健康教育的策略

2.1 體驗(yàn)成功，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體，具有不同的身體素質(zhì)、綜合能力和性格專長，需要老師給予他們充分的尊重和理解。在體育方面，有的學(xué)生熱愛跑步，有的學(xué)生喜歡打球，有的學(xué)生愛好體操，有的學(xué)生喜歡跳遠(yuǎn)，當(dāng)然也有的學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)欠佳，會(huì)對(duì)體育課心生恐懼，導(dǎo)致不喜歡上體育課。作為體育老師，要了解每個(gè)學(xué)生的身體條件，善于挖掘每個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，制定不同的體育課程和體育目標(biāo)，進(jìn)行因材施教。讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，進(jìn)而提升對(duì)體育的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。例如，在進(jìn)行單杠教學(xué)中，鑒于學(xué)生臂力的強(qiáng)弱問題，老師可以設(shè)定不同的任務(wù)量。臂力強(qiáng)的學(xué)生，規(guī)定每分鐘10個(gè)引體向上；臂力弱的學(xué)生，規(guī)定每分鐘5個(gè)引體向上。如此就能照顧到不同身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生，使他們都能感受到成功的體驗(yàn)，避免傷害學(xué)生的自尊心，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2.2 合作交流，融洽學(xué)生之間感情。體育具有很強(qiáng)的合作性和競(jìng)技性，而且體育項(xiàng)目的開展，一定需要團(tuán)隊(duì)的共同努力和協(xié)作。體育老師在體育教學(xué)中，要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體意識(shí)和精神的培養(yǎng)，引導(dǎo)其樹立強(qiáng)烈的責(zé)任心和榮譽(yù)感，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生之間、師生之間的情感。老師可以組織一些團(tuán)體比賽，加強(qiáng)學(xué)生之間的交流。比如說拔河比賽，通過大家的并肩作戰(zhàn)和共同拼搏，可以讓學(xué)生體驗(yàn)到同學(xué)之間的情誼和集體合作的力量，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。比如籃球比賽之前，大家一起討論作戰(zhàn)方案，即揚(yáng)長避短、陣容的組織與應(yīng)變、出奇制勝的招數(shù)等；一起分析賽場(chǎng)情況，即我強(qiáng)彼弱，彼強(qiáng)我弱、實(shí)力相當(dāng)?shù)?；一起為同學(xué)吶喊助威，這都在一定程度上加強(qiáng)了學(xué)生之間的交流，讓學(xué)生們?cè)诨突ブ膭?lì)友愛的環(huán)境中，不斷融洽感情，提升集體的向心力和凝聚力。在這樣的團(tuán)體比賽中，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)有效的心理健康教育。

2.3 開展比賽，培養(yǎng)學(xué)生健康心理。一個(gè)人的身體是否健康，在很大程度上受到心理狀態(tài)的影響。體育運(yùn)動(dòng)能有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，促進(jìn)其健康成長。當(dāng)代學(xué)生大都是獨(dú)生子女，大多數(shù)在家從小嬌生慣養(yǎng)，所以他們很多時(shí)候都怕苦、怕累、怕困難，意志力薄弱，作為體育老師要對(duì)此要進(jìn)行特別關(guān)注，積極用體育滲透心理健康教育的方式，對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)和鼓勵(lì)。例如，開展長跑類的比賽，來鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)；開展球類比賽，加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體精神和意識(shí)等。跳高、跳遠(yuǎn)比賽中，可以激發(fā)自身潛力，挑戰(zhàn)極限，沖刺最好成績。不論什么項(xiàng)目的體育比賽，都會(huì)在不同程度上幫助學(xué)生克服自私、脆弱、拖沓等陰暗的心理，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力，鍛煉學(xué)生的良好心態(tài)，提高學(xué)生的自信心。作為體育老師，要善于利用學(xué)校已有的資源和條件，開展創(chuàng)新體育教育，以豐富的教學(xué)方法來引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

結(jié)束語

總之，科學(xué)的體育活動(dòng)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)師生、生生之間的交流，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，甚至對(duì)于學(xué)生的未來也具有不可磨滅的影響力。這都得益于體育活動(dòng)對(duì)心理健康教育的滲透。作為體育工作者，要致力創(chuàng)新體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法，促進(jìn)學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。