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    初中體育滲透心理健康教育的探究

    2019-11-26 21:21:50鐘德明
    讀與寫 2019年33期
    關(guān)鍵詞:體育老師身體素質(zhì)心理健康

    鐘德明

    (四川省綿竹市新市學(xué)校 四川 綿竹 618200)

    引言

    初中階段的學(xué)生,正處于青春成長期,身心都處于敏感狀態(tài)。隨著現(xiàn)代科技在體育領(lǐng)域的不斷發(fā)展和滲透,體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生心理的影響也越來越大。體育滲透心理健康教育的模式,成為學(xué)生最受歡迎的教學(xué)方式。本文就初中體育滲透心理健康教育這一問題,進(jìn)行探究。

    1.直擊當(dāng)前初中體育教育的現(xiàn)狀

    首先,當(dāng)前社會(huì),在“高分?jǐn)?shù)”“高學(xué)歷”的影響下,導(dǎo)致有些學(xué)校會(huì)把升學(xué)率放在教學(xué)工作的第一位,進(jìn)而忽視體育教學(xué)。雖說隨著新課改的不斷開展和深入,體育教學(xué)逐漸走進(jìn)初中重要課程教學(xué)的行列,但是其仍處于一個(gè)邊緣化的尷尬狀態(tài),學(xué)校和學(xué)生還是會(huì)把大部分的精力放在數(shù)學(xué)、語文、英語等主要學(xué)科上,無暇顧及體育,更別說進(jìn)行體育滲透心理健康教育了。作為體育老師,有時(shí)也是有心無力。其次,體育老師對(duì)于體育教學(xué)缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。大部分的體育老師認(rèn)為,體育教學(xué)就是傳授給學(xué)生一些動(dòng)作和技能,讓學(xué)生的身體得到一定程度的鍛煉,缺乏對(duì)體育教學(xué)的深入思考和研究。最后,初中的體育教學(xué)模式比較單一、陳舊,往往是簡單的熱身過后,接著是老師的講解,最后是學(xué)生的重復(fù)練習(xí),趣味性不足,更不能發(fā)揮學(xué)生的主體地位,久而久之導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育教學(xué)完全失去了興趣。

    2.探究初中體育滲透心理健康教育的策略

    2.1 體驗(yàn)成功,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生作為一個(gè)獨(dú)立的生命個(gè)體,具有不同的身體素質(zhì)、綜合能力和性格專長,需要老師給予他們充分的尊重和理解。在體育方面,有的學(xué)生熱愛跑步,有的學(xué)生喜歡打球,有的學(xué)生愛好體操,有的學(xué)生喜歡跳遠(yuǎn),當(dāng)然也有的學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)欠佳,會(huì)對(duì)體育課心生恐懼,導(dǎo)致不喜歡上體育課。作為體育老師,要了解每個(gè)學(xué)生的身體條件,善于挖掘每個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn),制定不同的體育課程和體育目標(biāo),進(jìn)行因材施教。讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅,進(jìn)而提升對(duì)體育的興趣,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。例如,在進(jìn)行單杠教學(xué)中,鑒于學(xué)生臂力的強(qiáng)弱問題,老師可以設(shè)定不同的任務(wù)量。臂力強(qiáng)的學(xué)生,規(guī)定每分鐘10個(gè)引體向上;臂力弱的學(xué)生,規(guī)定每分鐘5個(gè)引體向上。如此就能照顧到不同身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生,使他們都能感受到成功的體驗(yàn),避免傷害學(xué)生的自尊心,增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

    2.2 合作交流,融洽學(xué)生之間感情。體育具有很強(qiáng)的合作性和競(jìng)技性,而且體育項(xiàng)目的開展,一定需要團(tuán)隊(duì)的共同努力和協(xié)作。體育老師在體育教學(xué)中,要注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體意識(shí)和精神的培養(yǎng),引導(dǎo)其樹立強(qiáng)烈的責(zé)任心和榮譽(yù)感,進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生之間、師生之間的情感。老師可以組織一些團(tuán)體比賽,加強(qiáng)學(xué)生之間的交流。比如說拔河比賽,通過大家的并肩作戰(zhàn)和共同拼搏,可以讓學(xué)生體驗(yàn)到同學(xué)之間的情誼和集體合作的力量,增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。比如籃球比賽之前,大家一起討論作戰(zhàn)方案,即揚(yáng)長避短、陣容的組織與應(yīng)變、出奇制勝的招數(shù)等;一起分析賽場(chǎng)情況,即我強(qiáng)彼弱,彼強(qiáng)我弱、實(shí)力相當(dāng)?shù)?;一起為同學(xué)吶喊助威,這都在一定程度上加強(qiáng)了學(xué)生之間的交流,讓學(xué)生們?cè)诨突ブ膭?lì)友愛的環(huán)境中,不斷融洽感情,提升集體的向心力和凝聚力。在這樣的團(tuán)體比賽中,潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)有效的心理健康教育。

    2.3 開展比賽,培養(yǎng)學(xué)生健康心理。一個(gè)人的身體是否健康,在很大程度上受到心理狀態(tài)的影響。體育運(yùn)動(dòng)能有效調(diào)節(jié)學(xué)生的心理,促進(jìn)其健康成長。當(dāng)代學(xué)生大都是獨(dú)生子女,大多數(shù)在家從小嬌生慣養(yǎng),所以他們很多時(shí)候都怕苦、怕累、怕困難,意志力薄弱,作為體育老師要對(duì)此要進(jìn)行特別關(guān)注,積極用體育滲透心理健康教育的方式,對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)和鼓勵(lì)。例如,開展長跑類的比賽,來鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì);開展球類比賽,加強(qiáng)學(xué)生之間的合作與交流,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體精神和意識(shí)等。跳高、跳遠(yuǎn)比賽中,可以激發(fā)自身潛力,挑戰(zhàn)極限,沖刺最好成績。不論什么項(xiàng)目的體育比賽,都會(huì)在不同程度上幫助學(xué)生克服自私、脆弱、拖沓等陰暗的心理,激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技精神,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力,鍛煉學(xué)生的良好心態(tài),提高學(xué)生的自信心。作為體育老師,要善于利用學(xué)校已有的資源和條件,開展創(chuàng)新體育教育,以豐富的教學(xué)方法來引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

    結(jié)束語

    總之,科學(xué)的體育活動(dòng)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)師生、生生之間的交流,還能培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志力,甚至對(duì)于學(xué)生的未來也具有不可磨滅的影響力。這都得益于體育活動(dòng)對(duì)心理健康教育的滲透。作為體育工作者,要致力創(chuàng)新體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法,促進(jìn)學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。

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