體育鍛煉常態(tài)化機(jī)制下啦啦操發(fā)展研究

閆卓敏，葛瑞春

引言

啦啦操運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)廣泛流行，隨著我國(guó)與其他各國(guó)體育交流日益密切，這一運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展越來(lái)越盛。目前，國(guó)家愈加重視國(guó)民身體健康問(wèn)題，加之當(dāng)前社會(huì)的快速發(fā)展也對(duì)人才的身體素質(zhì)和心理素養(yǎng)提出了更高的要求，在這種大環(huán)境下，如何更好地推廣啦啦操并運(yùn)用這一新興運(yùn)動(dòng)推進(jìn)全民健身、提高人們的身體素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展成為一個(gè)重要的關(guān)注點(diǎn)。作為人才培養(yǎng)的基地，各高校更應(yīng)該積極關(guān)注啦啦操發(fā)展，深入挖掘啦啦操所賦有的體育精神和審美價(jià)值，通過(guò)積極推廣啦啦操，使更多的大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)”“走出宿舍”“走進(jìn)操場(chǎng)”，提高大學(xué)生身體素質(zhì)，為其全面發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。本文調(diào)查啦啦操在高校內(nèi)的發(fā)展現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)啦啦操推廣過(guò)程中暴露出的和隱藏著的問(wèn)題，針對(duì)這些問(wèn)題探討并提出可行性建議。

1 啦啦操在中國(guó)的發(fā)展

2002年左右，我國(guó)的啦啦操運(yùn)動(dòng)逐漸開(kāi)展起來(lái)。起初，它是作為CBA賽場(chǎng)上的一個(gè)表演環(huán)節(jié)，經(jīng)過(guò)十多年的發(fā)展，目前啦啦操已經(jīng)成為一種賽場(chǎng)上的競(jìng)技類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。截止至2016年底，我國(guó)從事啦啦操運(yùn)動(dòng)的人口已近20萬(wàn)人，直接覆蓋600萬(wàn)以上人口。尤其是在高校中，其憑借舞蹈的美感、精彩的技巧、活潑的風(fēng)格以及團(tuán)結(jié)向上的精神贏得了我國(guó)各地學(xué)生的青睞，逐漸融入我國(guó)的校園文化中。這其中，我國(guó)廣東、廣西、四川等地高校的啦啦操競(jìng)賽活動(dòng)開(kāi)展得格外好。

盡管啦啦操在中國(guó)的發(fā)展已經(jīng)取得一定成果，但與美國(guó)、日本等國(guó)家相比，這一運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的推廣還是具有較大的滯后性和不平衡性，其表現(xiàn)為啦啦操在大眾中普及性較低，換言之，即啦啦操的社會(huì)體育一面發(fā)展緩慢，而競(jìng)技體育性則相對(duì)較快；地區(qū)發(fā)展嚴(yán)重失調(diào)，與北方相比，明顯南方地區(qū)發(fā)展較快，普及范圍較廣。

2 啦啦操的價(jià)值

2.1 個(gè)人方面

首先，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，啦啦操無(wú)疑能夠提高運(yùn)動(dòng)者的身體素質(zhì)。從其融舞蹈、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)于一體的表現(xiàn)形式來(lái)看，啦啦操能夠帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)者全身多個(gè)部位的肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，長(zhǎng)期鍛煉能夠提高身體的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次，啦啦操訓(xùn)練中的舞蹈元素能夠改善人的身體姿態(tài)，塑造昂揚(yáng)活潑的精神面貌，在個(gè)人氣質(zhì)和精神方面具有明顯的作用。再者，啦啦操本身作為一種“鼓舞士氣”的運(yùn)動(dòng)，要求表演者敢于自我表現(xiàn)，從內(nèi)而外的傳遞積極向上的情緒，這有利于幫助消除參與者的消極情緒，幫助其克服羞怯等心理，提高心理健康水平和素質(zhì)。

2.2 文化方面

體育運(yùn)動(dòng)往往以競(jìng)爭(zhēng)精神為主，而啦啦操則不然，啦啦操為集體項(xiàng)目，整個(gè)表演的完成需要多人的齊心協(xié)力，因此，在啦啦操訓(xùn)練中尤其注重集體的配合，這與我國(guó)的集體主義精神和和諧思想十分符合，啦啦操蘊(yùn)含的文化意義與校園文化中集體主義的精神相得益彰。另外，啦啦操表演時(shí)熱情洋溢的氛圍和活潑健康的風(fēng)格更是有利于消除校園中的消沉之氣，增加校園文化中的積極因素，培養(yǎng)健康活躍的鍛煉活動(dòng)氛圍。

2.3 社會(huì)方面

全民健身計(jì)劃的開(kāi)展使得越來(lái)越多的中老年人逐漸愛(ài)上了體育鍛煉，以廣場(chǎng)舞為例，從鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)到城市老年人活動(dòng)中心，隨處可見(jiàn)舞動(dòng)的身影。而相反的是，青年人卻離運(yùn)動(dòng)越來(lái)越遠(yuǎn)，尤其是學(xué)生這一團(tuán)體。比起廣場(chǎng)舞，啦啦操無(wú)疑更具青春活力，也更為適合年輕人，因此，啦啦操的推廣對(duì)于鼓勵(lì)年輕人參與運(yùn)動(dòng)、推進(jìn)全面健身具有重要意義。

3 “三走”活動(dòng)下的大學(xué)生體育鍛煉常態(tài)化機(jī)制

共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于深入開(kāi)展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的指導(dǎo)意見(jiàn)》，進(jìn)一步推進(jìn)大學(xué)生“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)的常態(tài)化和機(jī)制化。

自文件下達(dá)以來(lái)，“三走”活動(dòng)開(kāi)始在全國(guó)各大高校蓬勃開(kāi)展，大學(xué)生參加體育鍛煉的比例明顯上升。各校推廣“三走”活動(dòng)的組織形式多樣、內(nèi)容豐富，多數(shù)是團(tuán)支部和學(xué)生社團(tuán)相配合，從課程設(shè)置與社團(tuán)宣傳上下力，開(kāi)展每日晨練、定時(shí)比賽等形式，并進(jìn)行定期抽查，在考核系統(tǒng)上加大體育健康成績(jī)的占比，鼓勵(lì)督促學(xué)生積極參加體育鍛煉。如：成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院以學(xué)校為陣地開(kāi)展了“素質(zhì)拓展——真人CS模擬槍?xiě)?zhàn)”；河北地質(zhì)大學(xué)舉行了定向越野大學(xué)生校園創(chuàng)意跑等系列活動(dòng)；臨沂大學(xué)組織開(kāi)展了跳繩比賽等，這些活動(dòng)各具特色，體現(xiàn)出一定的時(shí)代性和創(chuàng)新性。

在“三走”活動(dòng)的廣泛開(kāi)展中，目前多數(shù)高?；拘纬闪艘环N以體育課程和運(yùn)動(dòng)賽事為主、輔之以晨練、體育社團(tuán)活動(dòng)以及每日自由鍛煉的大學(xué)生體育鍛煉常態(tài)化機(jī)制。在這種常態(tài)化機(jī)制中，學(xué)生參加體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)賽事的形式雖多種多樣，但其中大多仍為較傳統(tǒng)的乒乓球、羽毛球、慢跑、籃球、足球、排球等運(yùn)動(dòng)方式，這其中又以球類(lèi)居多。啦啦操作為一種新興運(yùn)動(dòng)，在中國(guó)的發(fā)展還遠(yuǎn)不如上述運(yùn)動(dòng)幾種普遍，但從其種類(lèi)多樣、簡(jiǎn)單易學(xué)、不需額外配置、場(chǎng)地不受限等特點(diǎn)來(lái)看，無(wú)疑是一種適于推廣的大眾運(yùn)動(dòng)。其次，啦啦操熱情的氛圍、活潑的韻律、健康的風(fēng)格也十分適合大學(xué)生。再者，與“三走”活動(dòng)相適應(yīng)，“走出宿舍”和“走下網(wǎng)絡(luò)”其實(shí)是強(qiáng)烈呼吁大學(xué)生離開(kāi)宿舍的封閉環(huán)境，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)，“走上操場(chǎng)”進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)，加強(qiáng)與同學(xué)老師的溝通，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，塑造健全的人格。啦啦操訓(xùn)練中的集體感和配合性恰好能夠幫助大學(xué)生在體育鍛煉中學(xué)習(xí)合作和溝通，從而培養(yǎng)集體感，獲得精神成長(zhǎng)。

當(dāng)前國(guó)家大力號(hào)召全民健身，此時(shí)推廣啦啦操進(jìn)校園是一個(gè)難得的好機(jī)會(huì)，能夠讓更多大學(xué)生了解、接觸、參與啦啦操這一運(yùn)動(dòng)。完善啦啦操課程、組織舉辦啦啦操日常鍛煉、進(jìn)行啦啦操表演等，長(zhǎng)期地開(kāi)展此類(lèi)啦啦操相關(guān)運(yùn)動(dòng)，將啦啦操發(fā)展為大學(xué)生日常鍛煉的一種形式，也能夠有效促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉常態(tài)化機(jī)制的構(gòu)建，推進(jìn)“三走”活動(dòng)的開(kāi)展。

4 總結(jié)與建議

4.1 總結(jié)

身體素質(zhì)低下、體育鍛煉時(shí)間較少或者沒(méi)有是當(dāng)今大學(xué)生普遍存在的問(wèn)題。面對(duì)升學(xué)壓力、就業(yè)壓力，如果沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的體魄可能會(huì)變成“竹籃打水”。大學(xué)里開(kāi)展的體育文化活動(dòng)不失為一個(gè)施展自己才華、增強(qiáng)身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)，學(xué)生在完善自己知識(shí)結(jié)構(gòu)的同時(shí)，也可以磨練自己的意志品質(zhì)。而啦啦操運(yùn)動(dòng)恰好是一個(gè)很好的選擇，既可以滿(mǎn)足學(xué)生的展現(xiàn)自我、鍛煉身體的需求，同時(shí)也起到了豐富校園文化的作用。啦啦操作為一種難美類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，觀賞性相對(duì)較高，而為了這種對(duì)美的追求，接觸的學(xué)生必定會(huì)時(shí)刻注意自己的身體姿態(tài)，潛移默化中會(huì)影響學(xué)生的言談舉止，使其具有良好的氣質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)中的教育意義不容忽視，啦啦操作為一種集體項(xiàng)目，要求隊(duì)員齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)協(xié)作共同完成目標(biāo)，技巧類(lèi)更是要求無(wú)條件信任自己的隊(duì)友，培養(yǎng)高度的默契。參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了學(xué)生間的交流與溝通，為彼此建立友誼提供條件。啦啦操進(jìn)入高校推廣的可行性以及啦啦操自身的文化內(nèi)涵使其成為一項(xiàng)值得在高校推廣的體育項(xiàng)目。

雖然我國(guó)高校啦啦操運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展已初具規(guī)模，但地區(qū)發(fā)展和個(gè)人認(rèn)知具有不平衡性和片面性；影響該運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的因素較多，如項(xiàng)目認(rèn)可度低、缺乏專(zhuān)業(yè)啦啦操教練員、教學(xué)訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)科學(xué)性、教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)施分配不均、學(xué)生對(duì)啦啦操認(rèn)識(shí)不夠全面等。

4.2 建議

4.2.1 開(kāi)設(shè)啦啦操課程并培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)的教師

高?？梢蚤_(kāi)設(shè)啦啦操體育課程，由專(zhuān)業(yè)的教師進(jìn)行講授。高校開(kāi)設(shè)的課程應(yīng)該把握當(dāng)代大學(xué)生的心理特征并與啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)，把啦啦操中最容易接受的精華部分與教學(xué)相結(jié)合。比如，在教學(xué)中保持啦啦操原有的激情，結(jié)合街舞、中國(guó)舞、爵士等多個(gè)舞種，讓學(xué)生接觸多元現(xiàn)代的啦啦操運(yùn)動(dòng)。但在教學(xué)過(guò)程中一定要注重科學(xué)性與安全性，讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，掌握正確的啦啦操技術(shù)。啦啦操教師應(yīng)定期學(xué)習(xí)最新的前沿知識(shí)，更新自己的知識(shí)系統(tǒng)，鞏固自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，并強(qiáng)化專(zhuān)業(yè)技能，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)提高自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

4.2.2 成立啦啦操運(yùn)動(dòng)社團(tuán)或隊(duì)伍并開(kāi)展豐富的活動(dòng)

學(xué)生是校園活動(dòng)的主力軍，可以先從感興趣的學(xué)生團(tuán)體入手宣傳推廣，講解啦啦操的相關(guān)知識(shí)，觀看啦啦操比賽視頻，通過(guò)了解學(xué)生們喜歡的風(fēng)格類(lèi)型，讓學(xué)生學(xué)習(xí)模仿，慢慢的增加其參與啦啦操項(xiàng)目的積極性，后期可借助小團(tuán)體向全校進(jìn)行推廣宣傳。課下的活動(dòng)不僅使體育課程的時(shí)間和空間得到拓展，也可以為學(xué)生們營(yíng)造一個(gè)良好的活動(dòng)氛圍。社團(tuán)需聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的教師作為社團(tuán)的指導(dǎo)老師，負(fù)責(zé)專(zhuān)業(yè)技術(shù)的教授。

還可以通過(guò)一系列的校園活動(dòng)來(lái)增加啦啦操項(xiàng)目的認(rèn)可率，比如各類(lèi)比賽或者文化展演等形式，也可以去養(yǎng)老院等地做公益性演出，不僅培養(yǎng)學(xué)生社團(tuán)的團(tuán)結(jié)協(xié)作，提供表演舞臺(tái)，也豐富了校園文化活動(dòng)。

4.2.3 積極參加校外比賽并加強(qiáng)區(qū)域交流

正規(guī)訓(xùn)練后須有必要的成果展示，優(yōu)秀的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員應(yīng)積極參與各類(lèi)比賽，定期與其他高校進(jìn)行啦啦操文化方面的交流，高校之間在比賽中互相切磋，相互借鑒，共同進(jìn)步，豐富啦啦操文化，使其往多元化方向發(fā)展?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)并結(jié)合各自學(xué)校情況后再進(jìn)一步擴(kuò)大啦啦操文化推廣，讓啦啦操成為一種高校體育鍛煉的更好選擇。