中職體育教學(xué)中職生終身體育意識的培養(yǎng)

羅月琴

摘要：隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，人們對于身體素質(zhì)的重視程度也是越來越高，從國家層面，教育局也提出了關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育教育的要求。全面提高青少年素質(zhì)教育與身體素質(zhì)是當(dāng)今時代的主要教育目標(biāo)。因此在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識非常重要，以中職體育教學(xué)而言，進(jìn)行學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，就需要在教學(xué)工作中為學(xué)生打下良好的體育基礎(chǔ)，讓學(xué)生在活躍的課堂氣氛中積極地提高自己，真正自主的參與進(jìn)來，轉(zhuǎn)變學(xué)生對于體育的認(rèn)識，積極地開展一系列體育活動，全面提高中職學(xué)生終身體育意識。

關(guān)鍵詞：中職體育教學(xué);中職生;終身體育意識;培養(yǎng)

終身體育是指：一個人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育，依據(jù)人體發(fā)展變化和體育鍛煉的規(guī)律所提出的長期合理鍛煉的要求。現(xiàn)在的很多人極少參與體育鍛煉，因為環(huán)境不同進(jìn)而也會受到不同的壓力：升學(xué)壓力、工作壓力、生活壓力無暇參與鍛煉，對于身體的管理也較差，造成許多疾病更趨于年輕化。

在受教育階段就讓學(xué)生樹立起良好的終身體育意識，無論是從學(xué)習(xí)方面還是從生活方面，十分有利于學(xué)生一生的成長。

一、中職體育鍛煉的興趣培養(yǎng)

中職教育也是學(xué)生教育的重要階段，在中職教育時期就對學(xué)生進(jìn)行良好的體育意識培養(yǎng)，可以更好地為以后學(xué)生真正走出學(xué)校步入社會打下更良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。為此，就要求中職教師在教育教學(xué)中做到不斷創(chuàng)新，從而激發(fā)起學(xué)生的興趣。在教育教學(xué)過程中要以學(xué)生為中心，在體育教學(xué)過程中讓學(xué)生積極的參與到體育運(yùn)動中，在此過程中職生可以通過溝通與交流，體會到體育鍛煉的樂趣，從而從根本上提高中職學(xué)生的體育鍛煉積極性[1]。

二、中職教師要注重體育教學(xué)設(shè)計

（一）采用理論與實踐相結(jié)合的方式

中職教師在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計的時候，一定要注意理論與實踐相結(jié)合的方式。通過理論知識的教學(xué)可以讓學(xué)生明白運(yùn)動對于身體的重要意義及作用，再通過切身實踐，來體會體育運(yùn)動給人身體所帶來的變化，在進(jìn)行教育教學(xué)設(shè)計時應(yīng)注意以下幾個方面：1.體育鍛煉的技巧;2.體育鍛煉應(yīng)遵循的原則;3.預(yù)防受傷以及受傷后如何處理的方法措施。還有一些較為普遍的體育運(yùn)動也要讓學(xué)生了解一下比賽賽制，例如：籃球、足球等。

（二）分類教學(xué)

最后在教學(xué)設(shè)計過程中要根據(jù)學(xué)生的性別差異來區(qū)別對待，例如女生應(yīng)該多注重教授一些運(yùn)動強(qiáng)度不是很大的體育運(yùn)動，類似羽毛球，乒乓球等，男生則可以多參與一些運(yùn)動強(qiáng)度較大的體育運(yùn)動，類似籃球，足球等。從而使得每個學(xué)生都可以找到適合自己的運(yùn)動方式，使得學(xué)生的運(yùn)動積極性變得更強(qiáng)。

三、豐富體育活動的種類

中職時期是學(xué)生生長發(fā)育最旺盛的時期，通過科學(xué)的體育運(yùn)動教學(xué)，能夠使學(xué)生們的身心得到更好地更全面的發(fā)展，不僅僅是在上學(xué)階段，為以后學(xué)生步入社會打下更良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。在中職教育時期，對于學(xué)生知識技能的傳授還是主體，學(xué)生的大量課程都與知識技能傳授為主題，經(jīng)過日復(fù)一日的學(xué)習(xí)，學(xué)生難免會在身體和心理上產(chǎn)生倦怠，從而降低學(xué)習(xí)效率，而體育運(yùn)動課程大多設(shè)在室外進(jìn)行教學(xué)，可以有效地放松學(xué)生的心理壓力，釋放學(xué)生的天性，從而有更好的體力與精神面對后續(xù)的學(xué)習(xí)與生活。對學(xué)生進(jìn)行合理的科學(xué)的引導(dǎo)，可以使學(xué)生正確的樹立終身體育意識。

在進(jìn)行體育教學(xué)時應(yīng)更加豐富學(xué)生的運(yùn)動種類，不能一成不變的僅僅是跑步與常規(guī)的體育活動，應(yīng)該將體育活動變得更具有參與性，例如分組進(jìn)行籃球賽，分組進(jìn)行多項綜合運(yùn)動等，真正地讓每個學(xué)生都參與進(jìn)來，讓學(xué)生真正的在體育運(yùn)動中放松自我，體會到體育活動的樂趣，意識到學(xué)校體育不是體育實踐與身體教育過程的終結(jié)，而是人終身體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，才能更好的幫助學(xué)生培養(yǎng)終身體育意識，從而使得學(xué)生真正的養(yǎng)成自我鍛煉和終身體育鍛煉的更高級目標(biāo)[2]。

四、提高中職體育教師專業(yè)素質(zhì)

作為中職學(xué)生體育教學(xué)活動的主導(dǎo)者，體育教師起到了主導(dǎo)和決定性的作用。所以，為了加強(qiáng)與提高中職學(xué)生的終身體育意識，體育教師要通過不斷地自我提升，其中包括教學(xué)能力以及專業(yè)素質(zhì)的提升。在進(jìn)行自我學(xué)習(xí)與提升時，首先教師要樹立以學(xué)生為主體，使學(xué)生健康成長的教學(xué)觀念。在專業(yè)知識技能方面教師也要做到不斷豐富自己的知識儲備，熟練地掌握各種運(yùn)動技能技巧，結(jié)合嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，才能給學(xué)生帶來更豐富、更具吸引力的教學(xué)體驗，從而激發(fā)學(xué)生對體育知識及技能的學(xué)習(xí)欲望。在理論知識的教育上，除了要對運(yùn)動知識技能進(jìn)行教學(xué)以外，還應(yīng)加入一些運(yùn)動健康案例進(jìn)行教學(xué)，以及各種因為不適當(dāng)不合理的體育運(yùn)動對人體的損傷進(jìn)行反面教學(xué)，使學(xué)生意識到堅持體育鍛煉的重要性及必要性，以及堅持做體育鍛煉對身體的益處，可以更好地幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識。

五、建立科學(xué)的體育測評制度

在中職體育教學(xué)中應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾釉O(shè)置體育測評制度，以此來激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的積極性。將體育測評納入到成績測評中去，可以加強(qiáng)所有師生對于學(xué)生體育運(yùn)動，身體素質(zhì)提升的重視程度，也可以更好地響應(yīng)教育局提出的從德、智、體、美等全面綜合素質(zhì)教育的目標(biāo)。而不是只過分的追求學(xué)生的學(xué)業(yè)成績以及就業(yè)率，將教育目標(biāo)放的更加長遠(yuǎn)，讓學(xué)生在學(xué)校教育期間打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，為以后更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活做鋪墊[3]。

由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)情況不盡相同，所以在進(jìn)行體育測評時，不能僅僅依靠固定的成績來測評每個人的成績，還應(yīng)從進(jìn)步的幅度，和上課時的努力程度聯(lián)系在一起，從而取得更加公平公正的成績。讓學(xué)生樹立起正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，體育意識，從而形成良好的和諧的師生關(guān)系氛圍，達(dá)到最終提高教學(xué)效率與效果的目的。進(jìn)行科學(xué)的體育測評，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的積極性，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，更重要的是可以幫助學(xué)生建立健全體育意識，同時增加學(xué)生的自信心，可以有一個更加健康的體魄做支撐，以更自信的心靈，去迎接以后的每一次考試每一次挑戰(zhàn)。

六、深入認(rèn)識終身教育

樹立起正確的終身體育觀，可以對學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活、工作、社交等方方面面起到正向的、積極的作用，足以影響一代人的健康水平。所以在學(xué)生受教育階段，接收到良好的體育知識教育，養(yǎng)成正確的終身教育觀，是十分有必要的。

學(xué)校為了更好地促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識，就需要將體育與學(xué)生的生活相聯(lián)系起來，對學(xué)生進(jìn)行“生活體育”教育，讓學(xué)生意識到體育不僅僅只是一門學(xué)科，需要在學(xué)校里進(jìn)行學(xué)習(xí)而已，更是一項十分重要的、可以有效提升自身身體素質(zhì)的技能。對人的身體健康有著重要的意義，“身體是革命的本錢”身體健康是人類從事一切社會活動的前提。在教學(xué)過程中養(yǎng)成學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的良好的終身體育意識[4]。

七、總結(jié)

綜上所述，在中職教育中對于學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的教育，是十分有必要的。為此，中職體育教育在保證學(xué)生“健康第一”的前提下可以開展多種多樣，種類豐富的體育項目，豐富學(xué)生的體育生活，使學(xué)生掌握足夠的體育知識，從而積極主動的參與到體育鍛煉中去。使大多數(shù)學(xué)生養(yǎng)成正確的、健康的終身體育意識，為學(xué)生的后續(xù)發(fā)展，為推動社會整體健康化，做出巨大貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張潔.中職體育教學(xué)中職生終身體育意識的培養(yǎng)[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2018 （23）：189.

[2]譚家君.中職體育教學(xué)中職生終身體育意識的培養(yǎng)對策研究[J].中華少年，2017 （36）：269-270.

[3]丁衛(wèi)兵.中職體育教學(xué)中職生終身體育意識的培養(yǎng)[J].好家長，2017 （31）：208.

[4]吳清.中職體育教學(xué)中職生終身體育意識的培養(yǎng)[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017 （05）：176.