業(yè)余射擊訓(xùn)練的問題探析

苗強(qiáng)

摘要：近年來，隨著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類的不斷增多，多種業(yè)余形式的訓(xùn)練活動(dòng)逐漸增多。射擊項(xiàng)目在我國運(yùn)動(dòng)中具有一定的優(yōu)勢，且在奧運(yùn)會(huì)中的表現(xiàn)同樣十分突出。隨著射擊運(yùn)動(dòng)逐漸進(jìn)入大眾的視野，更多的人們參與到業(yè)余射擊運(yùn)動(dòng)中，但是就當(dāng)前的業(yè)余射擊運(yùn)動(dòng)實(shí)施而言，其中存在一定的問題，基于此，本文對當(dāng)前業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行分析，以此提出有效的解決措施，促進(jìn)射擊運(yùn)動(dòng)的更好開展。

關(guān)鍵詞：業(yè)余射擊;訓(xùn)練活動(dòng);問題探析

一、業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在的問題

與專業(yè)化的射擊訓(xùn)練不同，業(yè)余射擊訓(xùn)練在展開中并沒有國家的相應(yīng)支持，在日常的訓(xùn)練中，業(yè)余射擊所展開的訓(xùn)練在一定程度上缺少專業(yè)化的訓(xùn)練保證。在訓(xùn)練中，教練員是運(yùn)動(dòng)員的最大依靠，因此需要保證教練自身專業(yè)水平的可靠性，教練本身專業(yè)技能的不達(dá)標(biāo)，會(huì)對訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生極大的影響，在一定程度上導(dǎo)致業(yè)余射擊水平的提升受到限制，對業(yè)余射擊運(yùn)動(dòng)的發(fā)展造成了一定的制約性。

（一）教練員對運(yùn)動(dòng)員缺乏長遠(yuǎn)規(guī)劃

教練作為運(yùn)動(dòng)員的主要指導(dǎo)者，在訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施中，如果自身缺少專業(yè)知識與技能經(jīng)驗(yàn)的支撐，相關(guān)知識結(jié)構(gòu)不完善，則在實(shí)際的訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施中無法針對運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)實(shí)施，制定有效的發(fā)展計(jì)劃，為其能力的提升設(shè)定長遠(yuǎn)的發(fā)展規(guī)劃?，F(xiàn)階段在業(yè)余射擊訓(xùn)練中所使用的教練，大多數(shù)所具備的知識結(jié)構(gòu)較為落后，沒有創(chuàng)新意識與精神的支撐，對運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展缺少長遠(yuǎn)的規(guī)劃，無法滿足遠(yuǎn)動(dòng)員發(fā)展的實(shí)際需求。

（二）教練員自身水平有限

在當(dāng)前的業(yè)余射擊訓(xùn)練中所使用的教練，大部分都是以往優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員退役，雖然教練在以往是十分優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，但并不能代表其能夠勝任專業(yè)的教練工作。因此，在業(yè)余射擊訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施中，部分教練在訓(xùn)練中所使用的訓(xùn)練方法與訓(xùn)練模式都是以以往所接受過的內(nèi)容為主，導(dǎo)致與當(dāng)前發(fā)展下的實(shí)際不相符，自身水平受到發(fā)展限制，在業(yè)余射擊訓(xùn)練中對運(yùn)動(dòng)員的一些問題無法做到實(shí)際解決。

（三）業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的心理問題

業(yè)余射擊訓(xùn)練到一定的程度之后，同樣會(huì)參加比賽，但是對于部分運(yùn)動(dòng)員而言，專業(yè)的比賽會(huì)對其產(chǎn)生一定的壓力，在面對實(shí)際競技活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)有一些發(fā)揮失常等情況，因此在訓(xùn)練中同樣需要針對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)問題做到有效的訓(xùn)練增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的心理承受力與自信心。

二、業(yè)余射擊訓(xùn)練中存在問題的解決方法

（一）提高教練員和運(yùn)動(dòng)員的自身素質(zhì)

（1）教練員和運(yùn)動(dòng)員都要虛心好學(xué)

教練對業(yè)余射擊訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施具有重要的影響意義，對于教練而言需要通過多種途徑促進(jìn)自身技能水平的提升，在當(dāng)前主要分為三類：第一，書本知識。通過書本所獲得的知識是教練在校期間的必修內(nèi)容，同時(shí)也是教練工作中必須掌握的課程。第二，最新體育動(dòng)態(tài)以及相關(guān)成果與報(bào)告規(guī)定等。該方面的加強(qiáng)能夠?qū)叹毐３种R的創(chuàng)新與長遠(yuǎn)目光的發(fā)展培養(yǎng)具有一定的作用。第三，上屆教練向其傳授的經(jīng)驗(yàn)，上屆教練向新教練所傳授的經(jīng)驗(yàn)是經(jīng)過了多年的積累與總結(jié)，屬于十分珍貴的經(jīng)驗(yàn)財(cái)富，在經(jīng)驗(yàn)的借鑒中，教練自身需要具備一定的判斷能力，與實(shí)際情況相結(jié)合，保證其實(shí)施的有效性。

（2）互相嚴(yán)格要求

在日常的訓(xùn)練中，業(yè)余的射擊訓(xùn)練同樣需要受到嚴(yán)格的要求，不僅是教練與運(yùn)動(dòng)員兩者的單向嚴(yán)格規(guī)范，更要加強(qiáng)雙方之間的嚴(yán)格化要求。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中需要有勤奮努力的好學(xué)之心，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。教練需要將所有的紀(jì)律要求充分掌握，自身做到帶頭作用。在訓(xùn)練中根據(jù)要求嚴(yán)格實(shí)施。在業(yè)余射擊訓(xùn)練中，通常是以空槍練習(xí)為主，有時(shí)會(huì)有實(shí)彈射擊，在過程中教練必須實(shí)施全程的指導(dǎo)，保證現(xiàn)場的安全，提高自身的責(zé)任意識。在射擊訓(xùn)練中需要養(yǎng)成良好的“驗(yàn)槍”習(xí)慣。

（二）增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練

在當(dāng)前的業(yè)余射擊訓(xùn)練實(shí)施中，對于大多數(shù)的實(shí)踐活動(dòng)展開需要運(yùn)動(dòng)員自身具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，在日常訓(xùn)練中需要加強(qiáng)對心理訓(xùn)練的重要度。對技術(shù)訓(xùn)練的強(qiáng)化導(dǎo)致心理訓(xùn)練沒有得到及時(shí)的提高，在一定程度上可能造成在實(shí)踐中出現(xiàn)訓(xùn)練失敗等情況?，F(xiàn)階段參加業(yè)余射擊訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員是以青少年為主，處于成長階段心理較為稚嫩，體現(xiàn)出了較強(qiáng)的可塑性，因此需要教練在訓(xùn)練中通過針對性的心理訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員自身良好素質(zhì)與心理承受力的盡早形成，培養(yǎng)良好的心理能力，通過后期的技術(shù)訓(xùn)練中促進(jìn)心理素質(zhì)的不斷強(qiáng)化。

（三）射擊的基本功訓(xùn)練

（1）射擊中的基本姿勢是訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容。在訓(xùn)練中，對射擊技術(shù)的提高是以運(yùn)動(dòng)員自身基本姿勢是否準(zhǔn)確掌握為依據(jù)。教練在訓(xùn)練中需要做到對各種姿勢動(dòng)作的要領(lǐng)把握，通過對動(dòng)作的分解，通過合理的演示示范為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練提供一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，以此保證運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中形成良好的動(dòng)作姿勢，保證射擊要求的基本規(guī)范化。

（2）動(dòng)作的穩(wěn)定性在射擊訓(xùn)練中十分重要。在射擊訓(xùn)練中主要是依靠與手臂的臂力，如果運(yùn)動(dòng)員的臂力較弱，在射擊瞬間難以保證自身的穩(wěn)定性，最終可能會(huì)導(dǎo)致脫靶等情況。對于業(yè)余運(yùn)動(dòng)員而言，在日常的訓(xùn)練中加強(qiáng)穩(wěn)定性的訓(xùn)練十分重要。穩(wěn)定性主要是運(yùn)動(dòng)員身體的穩(wěn)定與人槍結(jié)合后的整體穩(wěn)定。在訓(xùn)練中需要保證各部分的平衡受力，強(qiáng)化在板機(jī)扣動(dòng)瞬間整體的穩(wěn)定性，確保能夠保持穩(wěn)定的射擊姿勢。

三、結(jié)束語

綜上所述，在當(dāng)前的業(yè)余射擊運(yùn)動(dòng)開展中，受運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目自身要求的影響，在訓(xùn)練中需要專業(yè)的指導(dǎo)與規(guī)范化的操作實(shí)施，因此針對其中所存在的問題分析發(fā)現(xiàn)，大部分是因?yàn)榻叹毜膶I(yè)性以及訓(xùn)練中的方法使用存在一定的不足，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員本身在訓(xùn)練中難以促進(jìn)自身技能水平的提升，通過提高教練的專業(yè)性，加強(qiáng)對訓(xùn)練活動(dòng)規(guī)范化的實(shí)施等方式，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練活動(dòng)展開的有效性，保證運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中能夠?qū)顒?dòng)質(zhì)量以及效率得到保證。

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