“體醫(yī)結(jié)合”模式下
——提高大學(xué)生體質(zhì)健康的對策研究

□黃美玲 莫曉敏（.杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院浙江杭州3008；.嘉興市平湖東湖小學(xué)浙江嘉興3400）

“體醫(yī)結(jié)合”模式下
——提高大學(xué)生體質(zhì)健康的對策研究

□黃美玲1莫曉敏2（1.杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院浙江杭州310018；2.嘉興市平湖東湖小學(xué)浙江嘉興314200）

本研究以“體醫(yī)結(jié)合”模式為出發(fā)點(diǎn)尋找改善和提高大學(xué)生體質(zhì)的新方法，在分析了當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況水平后，找出“體醫(yī)結(jié)合”模式與提高大學(xué)生體質(zhì)的結(jié)合點(diǎn)，提出構(gòu)建“體醫(yī)結(jié)合”模式下提高大學(xué)生體質(zhì)的理論構(gòu)架和實(shí)踐對策。即豐富了“體醫(yī)結(jié)合”模式與大學(xué)生體質(zhì)的相關(guān)研究，又為提高和改善大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提供了很好的學(xué)術(shù)價值、社會價值和創(chuàng)新價值。

體醫(yī)結(jié)合體質(zhì)健康體育教育

隨著科技進(jìn)步和生產(chǎn)發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生在享受著工業(yè)文明創(chuàng)造的日益優(yōu)越的物質(zhì)生活的同時，也面臨著“文明病”的嚴(yán)重挑戰(zhàn)。文明病使越來越多的大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。但是，如果亞健康狀態(tài)不能及時發(fā)現(xiàn)，及時糾正，任其發(fā)展，則會導(dǎo)致健康狀況的繼續(xù)下降，直至引起疾病甚至死亡。以中國現(xiàn)在的人口情況來看，只有1 5%屬于健康人群，1 5%屬于非健康人群，7 0%屬于亞健康人群。大學(xué)生的體質(zhì)健康一直是高校以及社會比較關(guān)注的話題，是高校體育教育的重要組成部分。高校的體育教育擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生體育能力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重任?！绑w醫(yī)結(jié)合”模式是體育與醫(yī)學(xué)兩大學(xué)科的結(jié)合，是一種增強(qiáng)體質(zhì)和維護(hù)健康的新模式。

1、“體醫(yī)結(jié)合”模式的必要性和可行性

1.1、“體醫(yī)結(jié)合”的概念和含義

“醫(yī)體結(jié)合”是指運(yùn)用體育運(yùn)動方式配合醫(yī)學(xué)治療方案促使身體恢復(fù)健康的一種模式，其特色在于綜合運(yùn)用養(yǎng)生保健和運(yùn)動處方等多種醫(yī)、體元素。通?？筛鶕?jù)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)和體質(zhì)測評評估個體健康狀況或身體素質(zhì)，并參考相關(guān)指標(biāo)制定科學(xué)的、個性化的運(yùn)動處方?！绑w醫(yī)結(jié)合”是大健康、大體育、大衛(wèi)生的理念的融合?！绑w醫(yī)結(jié)合”，簡單的來說可以理解為是體育和醫(yī)學(xué)的結(jié)合，即通過運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動康復(fù)、體育保健、運(yùn)動營養(yǎng)和運(yùn)動處方等方式，使亞健康人群通過合理有效的運(yùn)動途徑代替醫(yī)療途徑改善身體的機(jī)能水平，增強(qiáng)體質(zhì)。

1.2、“體醫(yī)結(jié)合”的必要性

根據(jù)我國2013年期間統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，由于不合理的生活方式導(dǎo)致的死亡，占總死亡率的8 7%。然而，由這些不合理的生活方式導(dǎo)致的慢性疾病正逐漸的年輕化，正成為危害大學(xué)生體質(zhì)健康的隱形殺手。如何引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的體質(zhì)水平狀況，如何幫助學(xué)生采用正確的、合理有效的鍛煉方式改善和提高自己體能水平，已經(jīng)是高校教育工作者需要面臨的重要問題?！绑w醫(yī)結(jié)合”是提高大學(xué)生體質(zhì)的一個手段，主要是通過增加大學(xué)生的健康意識，讓其了解和明白自身存在的健康問題，在此基礎(chǔ)上配合符合其自身的運(yùn)動處方，改善大學(xué)的亞健康體質(zhì)，從而達(dá)到提高大學(xué)生體質(zhì)的目的。

1.3、“體醫(yī)結(jié)合”的可行性

“體醫(yī)結(jié)合”是一個系統(tǒng)的、可操作系較強(qiáng)的模式，主要包括健身項(xiàng)目、健身方法、康復(fù)保健、身體機(jī)能監(jiān)控、運(yùn)動處方等環(huán)節(jié)，其中還融入了體育課的教學(xué)方式，系列健康講座和課外健身指導(dǎo)等內(nèi)容。高校體育課的教育理念都是以技術(shù)為主，學(xué)生只是處于學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中的從屬地位。而“體醫(yī)結(jié)合”模式下的教學(xué)方式，主要是以全面提高學(xué)生的身體體質(zhì)狀況為主要目標(biāo)，改變了以前以運(yùn)動技術(shù)為主要培養(yǎng)目標(biāo)的教學(xué)方式。通過“體醫(yī)結(jié)合”模式的融入教師在教學(xué)過程中引領(lǐng)學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，打破傳統(tǒng)的教學(xué)格局將學(xué)生從單一的服從式的“學(xué)”提升到自主的有思想的“學(xué)”，開發(fā)學(xué)生的能動性，逐漸的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的學(xué)習(xí)興趣，為提高大學(xué)生的體質(zhì)打好基礎(chǔ)。

2、高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平的現(xiàn)狀分析

2.1、高校大學(xué)生體質(zhì)水平現(xiàn)狀

高校大學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀不單單是現(xiàn)階段所存在我的問題，也是長期存在的問題。據(jù)走訪調(diào)查得知，高校體育教師在上課的過程中明顯的感覺到學(xué)生的身體素質(zhì)下滑的很明顯，一些簡單的技能學(xué)習(xí)都無法進(jìn)行。另根據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果表明，自2 0 0 0年以來，我國1 9-2 2歲大學(xué)生爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平持續(xù)保持下滑趨勢，學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加。據(jù)另外一項(xiàng)全國大規(guī)模學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查顯示,城市地區(qū)大學(xué)生肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重，且身體素質(zhì)指標(biāo)連續(xù)1 0年不斷下降，其心理狀況問題更嚴(yán)峻。

2.2、高校大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的成因分析

高校大學(xué)生體質(zhì)狀況下降由多面的原因組成，經(jīng)過走訪調(diào)查得知影響大學(xué)生的體質(zhì)主要有以下幾個原因：首先，現(xiàn)在大部分大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力并不大，學(xué)習(xí)的目標(biāo)和方向也不是特別的明確，導(dǎo)致很多空余的時間都是充當(dāng)了宅男和宅女的角色，除了在寢室打游戲和看電視外并沒有其他的業(yè)余活動，甚至有的同學(xué)連吃飯的問題都是在寢室解決。如此不規(guī)律的生活方式是導(dǎo)致當(dāng)下大學(xué)生體質(zhì)下滑的重要原因。其次，現(xiàn)在很多高校的體育課程的內(nèi)容結(jié)構(gòu)形式對大學(xué)生的吸引力逐漸下降，大學(xué)體育課程的內(nèi)容結(jié)構(gòu)如果和中小學(xué)的差距不大，很難調(diào)動學(xué)生上課的積極性，加上大學(xué)體育課的寬松性，導(dǎo)致很多大學(xué)生在上體育課的時候的積極性不高，很難在課中達(dá)到鍛煉的效果。最后，現(xiàn)在的大學(xué)生正處于年輕力壯的青春期，總是感覺自己的身體充滿活力，沒有鍛煉身體的必要和良好的健康意識也是導(dǎo)致身體素質(zhì)下滑的一方面的原因。

3、“體醫(yī)結(jié)合”模式下提高大學(xué)生體質(zhì)的理論體系探索

3.1、“體醫(yī)結(jié)合”模式下相關(guān)理論知識的構(gòu)建

“體醫(yī)結(jié)合”相關(guān)理論知識的建立是基礎(chǔ)，高校的體育課程結(jié)構(gòu)可以增加相關(guān)的理論方面的內(nèi)容，如體育保健、體育醫(yī)學(xué)、運(yùn)動康復(fù)和運(yùn)動指導(dǎo)方面的課程，增加大學(xué)生的關(guān)于健康方面的知識儲備，以及開設(shè)具有運(yùn)動醫(yī)療功能的體育課程，在改善大學(xué)生體質(zhì)狀況的的同時提高身體素質(zhì)。高校具有一定的場地和時間的優(yōu)勢，還可通過開展關(guān)于健康運(yùn)動方面的系列講座，增加學(xué)生了解健康知識方面的途徑，從而提高大學(xué)生的體質(zhì)健康意識。

3.2、“體醫(yī)結(jié)合”模式下個體健康屏障的樹立

隨著大學(xué)生對健康意識的不斷加強(qiáng)，簡單的理論知識的學(xué)習(xí)已經(jīng)沒有辦法滿足學(xué)生需求時，可以通過開設(shè)“健身指導(dǎo)中心”幫助大學(xué)生樹立自己的健康屏障。個體健康屏障的樹立主要是將醫(yī)學(xué)檢查、體質(zhì)狀況和運(yùn)動指導(dǎo)三個方面結(jié)合起來，通過分析檢測報(bào)告中出現(xiàn)的身體問題，結(jié)合大學(xué)生的學(xué)習(xí)和作息時間的規(guī)律，由健身指導(dǎo)中心的專門人員制定出符合自身特點(diǎn)的運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃。這一專門針對自身體質(zhì)狀況所制定的運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃，在滿足了個體的差異性的前提下提高了體育鍛煉的效果，同時也讓大學(xué)生們能充分的了解自身的體質(zhì)狀況水平，更進(jìn)一步的加強(qiáng)自己的健康意識，在提高大學(xué)生體質(zhì)的過程中形成良性的循環(huán)。

4、“體醫(yī)結(jié)合”模式下提高大學(xué)生體質(zhì)的實(shí)踐對策

4.1、“體醫(yī)結(jié)合”模式與運(yùn)動處方教學(xué)的融合

高校和中小學(xué)的體育教育的核心一直都是終身體育，但是長期的高校體育教育都是對于技能知識的學(xué)習(xí)，并沒有真正的將學(xué)生從“學(xué)”的基礎(chǔ)上提升到“自學(xué)”的層面，要解決這一問題可以從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手。體育課的教學(xué)與“運(yùn)動處方”融合，在讓學(xué)生了解自身的體質(zhì)狀況之后，將上體育課的態(tài)度轉(zhuǎn)變到為自己健康負(fù)責(zé)的層面上，既滿足了通過體育課程改善大學(xué)體質(zhì)的目的，又提高了學(xué)生上課的積極性。體育教學(xué)課中由體育教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)將相同體質(zhì)水平的學(xué)生劃分一組，并根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況制定出符合學(xué)生自身的教學(xué)計(jì)劃，這一操作形式同醫(yī)學(xué)上專門為病人開出的“運(yùn)動處方”極其相似?！斑\(yùn)動處方”穿插在體育課的教學(xué)中形式可以多樣化，如專門開設(shè)“運(yùn)動處方改善身體健康體質(zhì)”的專項(xiàng)課或者是體育選修課，也可以在體育專項(xiàng)課中插入一個小的單元進(jìn)行。

4.2、“體醫(yī)結(jié)合”模式與健身指導(dǎo)服務(wù)的融合

“體醫(yī)結(jié)合”模式的推行也可以在課外更加充分的時間進(jìn)行，大學(xué)生體質(zhì)水平的提高不僅是在體育課內(nèi)，還要做到課內(nèi)和課外的一體化。現(xiàn)在的高校一般都具有良好的教學(xué)環(huán)境和健身的器材，學(xué)生也會在課余的時間投入到健身中。雖然現(xiàn)在有很多的大學(xué)生已經(jīng)具備了健身的意識，但是也只是盲目的在健身房或者跟隨著網(wǎng)路采用不一定適合自己的健身手段?！敖∩碇笇?dǎo)服務(wù)”可以依托于高校的健身房以一個服務(wù)機(jī)構(gòu)的形式存在，大學(xué)生可以在課后的業(yè)余生活中咨詢健身服務(wù)機(jī)構(gòu)的老師，幫助其了解自身的體質(zhì)水平，并為期制定合理的健身計(jì)劃，在提高體質(zhì)水平的同時避免受到運(yùn)動損傷的侵害。

5、結(jié)論和建議

高校大學(xué)生的體質(zhì)水平的下降會直接或間接的危害到大學(xué)生的健康，以至于無法滿足大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和工作中的體能儲備要求?！绑w醫(yī)結(jié)合”的模式可以作為改善大學(xué)生體質(zhì)的一個手段，借助這一手段先提高大學(xué)生的健康意識，再引領(lǐng)大學(xué)生采用合理有效的健身方式，真正的為了自己的體質(zhì)健康運(yùn)動起來。通過大學(xué)生時期合理有效的鍛煉方法，培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育鍛煉的意識，為提高全民的體質(zhì)水平打下基礎(chǔ)。

大學(xué)生體質(zhì)水平的改善是一個長期的過程，“體醫(yī)結(jié)合”模式的建立不僅要從大學(xué)生入手，也要加強(qiáng)相關(guān)領(lǐng)域教師的理論和實(shí)踐水平。高校體育教師的自身水平是制定“運(yùn)動處方”和檢驗(yàn)學(xué)生真是體質(zhì)水平的關(guān)鍵所在，良好的師資團(tuán)隊(duì)是推行“體醫(yī)結(jié)合”的基礎(chǔ)。此外，“體醫(yī)結(jié)合”模式的建立和實(shí)施是整個環(huán)節(jié)的重要組成部分，但是也要配合上多元化的教學(xué)評價體系，才能檢測出“體醫(yī)結(jié)合”模式對大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高是否起到了幫助的作用，從而進(jìn)一步的促進(jìn)“體醫(yī)結(jié)合”模式的實(shí)實(shí)施和改善。因此，“體醫(yī)結(jié)合”模式下提高大學(xué)生的體質(zhì)水平需要在多方面的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，才能發(fā)揮其改善大學(xué)生體質(zhì)的作用和目的。

[1]謝東枚．論養(yǎng)生保健與體育鍛煉的效能差異及運(yùn)動處方干預(yù)[J]．重慶工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2009(3).

[2]中華人民共和國教育部．教育部關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告[R].北京:2011．

[3]尹小儉,季成葉,王樹明.我國大學(xué)生肥胖流行現(xiàn)狀及體質(zhì)變化趨勢[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2009,35(1).

[4]洪暉,劉煒浩.我國高校學(xué)生體質(zhì)下降原因探析[J].體育文化導(dǎo)刊,2010(9).

[5］巨傳,友章敏.大學(xué)生心理問題與健康教育新措施[J].校園心理,2014,12(2).

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1006-8902-2017-（02）-ZQ

杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017年度校級科研項(xiàng)目：“體醫(yī)結(jié)合”模式下——提高大學(xué)生體質(zhì)健康的對策研究（課題號：k y 2017 3 7）。