初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因及對(duì)策分析

楊勁科 歐愛(ài)柳

摘要：學(xué)習(xí)倦怠是制約學(xué)生學(xué)習(xí)成效的關(guān)健因素，很多初中學(xué)生對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度消極，負(fù)面情緒嚴(yán)重，這嚴(yán)重制約了學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)業(yè)壓力大、學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥乏味、教學(xué)模式單一化等原因可能是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的重要原因。本文筆者就試著結(jié)合自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談一談初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的成因以及改善對(duì)策。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;中等教育;學(xué)習(xí)倦怠;成因及對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G442 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2019）09-0237-01

前言：很多學(xué)生從小學(xué)步人中學(xué)，無(wú)法快速地適應(yīng)多種課程內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大，學(xué)習(xí)積極性降低，產(chǎn)生倦怠心理。這種學(xué)習(xí)倦怠并不單是由某一件事情導(dǎo)致的，而是由于學(xué)生長(zhǎng)期在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為焦慮，受到過(guò)多挫折和打擊，從而產(chǎn)生沮喪感，日積月累，形成一種心理負(fù)擔(dān)，從而越來(lái)越厭倦學(xué)習(xí)，消極待學(xué)。目前，在學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的問(wèn)題已經(jīng)引起社會(huì)的強(qiáng)烈關(guān)注，為了提高教學(xué)效率，我們必須分析學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要原因，從而“對(duì)癥下藥”，消除學(xué)生這一倦怠情緒。

1.初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦意原因分析

綜合國(guó)內(nèi)外研究成果來(lái)看，筆者認(rèn)為導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的主要因素包括環(huán)境因素和個(gè)人因素兩大類(lèi)。

1.1 環(huán)境因素

一是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。在學(xué)校情境中，學(xué)業(yè)、社交、生活與經(jīng)濟(jì)等方面的因素是學(xué)生壓力的主要來(lái)源。學(xué)校會(huì)給學(xué)生帶來(lái)過(guò)大的壓力，如教學(xué)大綱要求過(guò)高，學(xué)習(xí)科目過(guò)多，外部評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)表現(xiàn)上的壓力。學(xué)習(xí)方面，學(xué)校普遍存在著教學(xué)內(nèi)容陳舊、課程結(jié)構(gòu)不盡合理、課程門(mén)數(shù)膨脹、學(xué)時(shí)嚴(yán)重超計(jì)劃控制等問(wèn)題。學(xué)生若感覺(jué)所學(xué)非所愛(ài)，或自我期望過(guò)高，便會(huì)逐漸對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，對(duì)學(xué)習(xí)敷衍了事，從而產(chǎn)生倦怠現(xiàn)象。生活方面，父母把所有的希望都寄托于孩子身上，望子成龍、望女成鳳的父母心無(wú)形中給學(xué)生帶來(lái)了很大的壓力。一旦學(xué)生在學(xué)習(xí)上有任何挫敗，都容易對(duì)父母產(chǎn)生愧疚感。但是父母并不了解自己的孩子，缺乏有效溝通，從而加重了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

二是獎(jiǎng)賞不足。雖然我們知道贊揚(yáng)、鼓勵(lì)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性非常重要，但我們很少這樣去做。對(duì)那些基礎(chǔ)較差的學(xué)生，如果缺乏足夠的激勵(lì)，他們很容易對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣甚至產(chǎn)生恐懼感;即使對(duì)那些基礎(chǔ)較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的學(xué)生，如果在他們?nèi)〉靡欢ǔ煽?jī)時(shí)，教師沒(méi)有給予某種形式的鼓勵(lì)，他們也會(huì)失去前進(jìn)的動(dòng)力，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠心理。

1.2 個(gè)體因素

個(gè)體因素包括人口學(xué)變量和內(nèi)在人格因素。對(duì)于學(xué)生而言，前者包括年齡、性別、專業(yè)、家庭因素等，而后者包括自我意象、人格、情緒穩(wěn)定程度、個(gè)人焦慮等因素。在學(xué)習(xí)倦怠的三個(gè)維度上，焦慮是學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠最大的因素，性別因素對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠沒(méi)有明顯影響;情緒穩(wěn)定程度低的學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠程度比情緒穩(wěn)定程度高的學(xué)生更明顯，反之亦然。大部分中學(xué)生學(xué)習(xí)自信心不足，自我效能感低，缺乏克服困難的斗志和決心，這也加重了學(xué)生的倦怠情緒。

2.初中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的應(yīng)對(duì)策略

2.1 改革教學(xué)制度和內(nèi)容

一是要切實(shí)減輕中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。開(kāi)好課，開(kāi)足課，在學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，關(guān)照學(xué)生積極健康情感的培養(yǎng)，努力探索符合人全面發(fā)展的人才選拔機(jī)制。這是一個(gè)迫在眉睫而又未能得到有效解決的問(wèn)題。

二是開(kāi)設(shè)健康多元的校園文化活動(dòng)?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中指出：“要大力開(kāi)展學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的豐富多彩積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育、藝術(shù)和娛樂(lè)活動(dòng)，建設(shè)以社會(huì)主義文化和優(yōu)秀的民族文化為主體，健康生動(dòng)的校園文化?！?/p>

三是豐富教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教師如果不想方設(shè)法使學(xué)生產(chǎn)生情緒高昂和智力振奮的內(nèi)心狀態(tài)，而是不動(dòng)感情的腦力勞動(dòng)，就會(huì)帶來(lái)疲倦?！币虼耍處熢诮虒W(xué)過(guò)程中要精心設(shè)計(jì)教案，以豐富多彩的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，用興趣來(lái)激活他們的思維，喚起他們的學(xué)習(xí)注意，進(jìn)而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。讓他們積極參與到教學(xué)中去，真正成為課堂的主人。

2.2 加強(qiáng)學(xué)生心理調(diào)適

學(xué)生是具有獨(dú)立意義的人，是有主觀意識(shí)的人，學(xué)生自身因素才是導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠的根本原因。因此，要想消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，就必須從學(xué)生自身下手。比如引導(dǎo)學(xué)生以積極樂(lè)觀地態(tài)度評(píng)價(jià)自身以及外部事物，客觀公正的認(rèn)識(shí)自身價(jià)值，既不夸大也不會(huì)過(guò)分壓縮，從心態(tài)上學(xué)會(huì)先善待自己;再比如引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)自身情緒，教給學(xué)生一定的緩解情緒壓力的方法，諸如自我暗示，嘗試著對(duì)著鏡子微笑，每天微笑示人;參加文體活動(dòng)，比如加強(qiáng)書(shū)法練習(xí)，陶冶身心;強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)放松和舒緩情緒;培養(yǎng)幽默感，讓自己做一個(gè)“心大”的人;向朋友傾訴，勇敢的表達(dá)自己的心聲;唱歌，在家里唱唱歌，可以把自己的注意力轉(zhuǎn)移到藝術(shù)氛圍中，從而減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然，除了這些方法之外，我們教師也可以強(qiáng)制性要求學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，讓他們認(rèn)清學(xué)習(xí)進(jìn)程中中可能遇到的困難并預(yù)測(cè)這些困難給自己帶來(lái)的影響，有的放矢地抓住機(jī)會(huì)提高自己，完善自己。

2.3 家校合力消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理

家庭對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有著不可忽視的影響，家庭成員錯(cuò)誤的認(rèn)知觀、教育觀、生活觀都會(huì)潛移默化地影響學(xué)生對(duì)價(jià)值觀、生活觀，不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃龝?huì)給學(xué)生帶來(lái)很多沉重的學(xué)習(xí)包袱，日積月累也就成為學(xué)習(xí)壓力、心理負(fù)擔(dān)。鑒于此，筆者認(rèn)為一個(gè)和諧放松的家庭應(yīng)該是消除學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的有效方法，家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)給予學(xué)生獨(dú)立的空間，自由的空間，不要強(qiáng)加個(gè)學(xué)生過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，多與孩子交流。而這一過(guò)程中也離不開(kāi)學(xué)校的作用，我們教師應(yīng)該勤于家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生正確教育孩子，學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)的過(guò)程，切記急于求成，更不可以學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)樵u(píng)價(jià)學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)家長(zhǎng)對(duì)夸一夸孩子，讓學(xué)生能夠有一個(gè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境。

3.結(jié)語(yǔ)

學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠在這個(gè)社會(huì)轉(zhuǎn)型的形成時(shí)期是普遍存在的問(wèn)題，學(xué)習(xí)倦怠嚴(yán)重影響到學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。我們教師必須引導(dǎo)學(xué)生走出倦怠陰影，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)新的學(xué)習(xí)生活。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚本先.學(xué)校心理健康教育新論[M].北京：高等教育出版社，2010.

[2]王凱榮.中學(xué)生自我效能感、歸因與學(xué)習(xí)成績(jī)關(guān)系的研究[M].心理發(fā)展與教育，1999.