淺析拓展活動在高中體育教學(xué)中的作用

樊小慧

摘 要：對高中生來說在這個階段身體正處于成長的關(guān)鍵時期，為了能夠使其身體能夠健康成長，需要對以正確引導(dǎo)，對此體育教學(xué)能夠在其中發(fā)揮重要作用。在實施素質(zhì)教育的背景下體育作為一門重要的課程受到了重視，體育課程教學(xué)也在這樣的背景下與時俱進，也在經(jīng)歷著改革，以滿足新時期學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展需求。在新時期社會不斷發(fā)展中對越加注重人才的身心發(fā)展，對人才能力素質(zhì)提出了更高要求，因此在教育領(lǐng)域中以這些要求來開展教學(xué)活動。作為一門對學(xué)生身心素質(zhì)發(fā)展具有重要影響作用的課程，體育教學(xué)一直扮演著重要角色，想要實現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)能力的發(fā)展，有必要開展拓展活動，通過拓展訓(xùn)練發(fā)揮出促進高中體育教學(xué)有效開展的重要作用。

關(guān)鍵詞：拓展活動；高中體育；應(yīng)用策略

一、前言

通常在課堂上教師的教學(xué)活動按照教學(xué)大綱來開展，而學(xué)生所學(xué)到的知識也就只限定于書本上的知識，能力得不到全面的提高鍛煉。如果想要使得學(xué)生的能力得到全面鍛煉，需要開展有效的拓展活動。拓展活動在教學(xué)中的應(yīng)用能夠使學(xué)生參與進來，積極參與教學(xué)活動，與平時的課堂教學(xué)相比，拓展活動是對教學(xué)內(nèi)容的延伸，更加注重能力素質(zhì)的發(fā)展，教學(xué)活動開展形式更豐富多樣，因此對學(xué)生能力素質(zhì)的提高訓(xùn)練效果更顯著一些，可見拓展活動值得在教學(xué)中推廣應(yīng)用?；谶@些優(yōu)勢，拓展活動在高中體育教學(xué)中發(fā)揮了重要作用，通過多樣化的活動開展，對學(xué)生來說是一種全新體驗，不僅身體素質(zhì)得到了提高，促進了全身骨骼與肌肉組織的生長，意志力得到提高，健全了人格，當(dāng)然在高中體育教學(xué)中想要使得拓展活動發(fā)揮出應(yīng)有作用，則需要對拓展活動的基本概念及其應(yīng)用相關(guān)知識加以了解掌握。

二、拓展活動簡述

（一）基本概念。從現(xiàn)階段來看拓展活動是企業(yè)及其他團隊對新人加以培訓(xùn)的模式，借助拓展訓(xùn)練使人和人的距離得以拉近，使關(guān)系更加和諧[1]。這種訓(xùn)練是在戶外進行的，所以戶外拓展訓(xùn)練是另一種稱呼。在訓(xùn)練中身體活動占據(jù)了很大部分，主要理念體現(xiàn)在對個人與團隊協(xié)作能力的鍛煉，使身心健康以及對社會適應(yīng)的能力得到提高，這些活動往往具有針對性，為了鍛煉人的能力而專門設(shè)計開展，又具有趣味性，不顯得單調(diào)乏味，個人團隊意識得到鍛煉，合作能力得以增強。

（二）特點。這些訓(xùn)練將體能活動作為引導(dǎo)，對個人參與具有吸引作用。在個人項目當(dāng)中追求心理挑戰(zhàn)，在體能冒險上是最小的，以這個原則來對活動項目加以設(shè)計。這是一種挑戰(zhàn)自我的活動，參與者在各項活動中心理都能夠得到考驗。

團隊訓(xùn)練活動目標為使參與者在合作意識得以增強，對集體團隊精神加以培養(yǎng)，在這當(dāng)中團隊精神得到了重點強調(diào)，個人潛能得以激發(fā)。每位參與者都是這個項目集體的成員，在團體協(xié)作下使項目任務(wù)得以完成。拓展訓(xùn)練有著一定的挑戰(zhàn)性，這是很多參與者感興趣的一點。如果參與者能夠克服困難，使活動得以完成，將會產(chǎn)生與眾不同的體驗，在心理上得到滿足。教師負責(zé)對體育教學(xué)拓展活動加以組織與設(shè)計，學(xué)生能夠獨立完成活動。教師為學(xué)生的整理活動提供幫助，使其訓(xùn)練體驗得到提升，使活動目的得以實現(xiàn)。學(xué)生能夠?qū)顒痈惺苓M行總結(jié)，使自我訓(xùn)練得以完成。

三、在體育教學(xué)中拓展活動的作用

（一）有助于對團隊合作精神意識的培養(yǎng)。開展這些活動項目的一個重要目的是對學(xué)生在團隊合作精神能力上的培養(yǎng)，在對活動項目設(shè)置過程中學(xué)生具有的能力能被挖掘，在團隊項目當(dāng)中特長能夠被運用，團隊合作精神意識能力得到培養(yǎng)。

（二）有助于對動作技巧的培養(yǎng)。體育課程教學(xué)內(nèi)容和拓展訓(xùn)練項目是互補的關(guān)系，使運動潛能得以充分激發(fā)，特別是對急救自救與野外求生這些方面培訓(xùn)成果更突出一些[2]。這對學(xué)生實踐能力來說有重要的作用，使其自我保護與自救能力得以提高。

（三）有助于對心理疏導(dǎo)能力的培養(yǎng)。對學(xué)生而言拓展訓(xùn)練是對心理進行考驗的一種測試活動，不可預(yù)知，正是這種未知性使學(xué)生能力得到極大鍛煉，也正是未知性學(xué)生能夠遇到各種問題，臨時應(yīng)變以及在心理承受上的能力得到考驗，對其在心理能力上的培訓(xùn)得到加強，從而能夠進行自我疏導(dǎo)[3]。

四、如何促進拓展活動發(fā)揮應(yīng)有的作用

（一）對情感教學(xué)加以強化，使學(xué)生學(xué)習(xí)信心得以增強。對高中生來說學(xué)習(xí)壓力是很大的，通過拓展活動能夠使其壓力得到緩解，使其身體放松了很多，在學(xué)習(xí)中認真地投入。在開展訓(xùn)練活動中設(shè)置的運動要具有趣味性，使學(xué)生在參與訓(xùn)練活動中感受趣味性的同時，也能夠感受到挑戰(zhàn)性，切實感受體育運動自身具有的魅力。教師要對其參加活動的積極性予以鼓勵，使學(xué)習(xí)信心得以增強，使訓(xùn)練的積極效果得以體現(xiàn)出來。

（二）對心理訓(xùn)練加以強化，對其心理素質(zhì)進行培養(yǎng)。學(xué)生在心理承受的能力上是有限的，遇到挫折很容易消極頹廢，如此循環(huán)使身心發(fā)展大受影響。針對這個情況應(yīng)開展專項訓(xùn)練活動，如進行“高空獨木橋”這個活動，將應(yīng)急措施做好，使其恐高心理得到改善，對游泳比賽加以開展，使學(xué)生了解到游泳的好處，能夠?qū)⑺猩娴募寄芸焖賹W(xué)會。在這些訓(xùn)練之后心理障礙能夠克服，日后無論是學(xué)習(xí)，還是在生活中對于困難與挫折都能夠積極面對，臨場應(yīng)變的這種能力能夠得到提高。

（三）使團隊意識能夠強化。開展拓展活動重要目的是對學(xué)生在團隊精神上的培養(yǎng)，獨生子女在現(xiàn)在的家庭中很普遍，在集體意識上較缺乏，不能夠很好地適應(yīng)周圍環(huán)境發(fā)展的變化。在活動開展中學(xué)生情感會得到升華，師生之間對彼此更加信任。如在野外生存的訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生的優(yōu)勢能夠得以發(fā)揮，在相互配合下能夠?qū)ふ业缴婵臻g，找到食物，使渡河與生存，還有逃生等活動目的能夠?qū)崿F(xiàn)。通過這些訓(xùn)練項目使團隊意識得到培養(yǎng)，使生存技能能夠牢牢掌握。

五、結(jié)語

通過以上論述可知，本文從三個方面對拓展活動在高中體育教學(xué)中的作用展開論述。從上面的內(nèi)容中能夠看到拓展活動在高中體育教學(xué)中的重要作用，由此可見拓展活動在體育教學(xué)應(yīng)用中的可行性。實施拓展活動的重要目的是教會學(xué)生掌握一些技能，使其身體素質(zhì)得到提高的同時，心理素質(zhì)能力能夠得到提高鍛煉。在實施拓展活動當(dāng)中，教師應(yīng)該知道拓展活動有哪些內(nèi)容，開展活動的目的，在尊重學(xué)生主體地位，滿足需求的基礎(chǔ)上，開展豐富多樣的活動，促進學(xué)生多項能力的提高。

參考文獻：

[1]張楊.淺談在高中體育教學(xué)中開展“拓展訓(xùn)練”的必要性[J].科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新，2011（21）：192-192.

[2]王東.淺談拓展訓(xùn)練游戲在高中體育課教學(xué)中的運用[J].考試周刊，2017（67）：108-108.

[3]高龍.高校開展體育拓展訓(xùn)練課程的可行性及實施策略[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（35）：105-107.