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    腋下有贅肉,清清心火

    2019-01-15 02:44:55
    家庭醫(yī)藥 2019年17期
    關(guān)鍵詞:極泉通經(jīng)活絡(luò)贅肉

    腋下有贅肉,有人認(rèn)為是肥胖導(dǎo)致,有人則說(shuō)是副乳。但這里面可能有你不知道的養(yǎng)生知識(shí)。

    河南省中醫(yī)院治未病科副主任呂沛宛表示,腋下長(zhǎng)肉原因可不少,大體分3種。首先,長(zhǎng)期從事體力活動(dòng)的人腋下容易變得粗壯,平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下。其次,副乳腺也會(huì)導(dǎo)致腋下長(zhǎng)肉,如果發(fā)現(xiàn)兩邊腋下長(zhǎng)的肉不對(duì)稱(chēng),且大小不一,并在月經(jīng)來(lái)前有脹痛感,月經(jīng)過(guò)后痛感消失,很可能就是副乳。第三,從中醫(yī)角度看,腋下長(zhǎng)肉,同時(shí)又伴隨舌質(zhì)紅、煩躁不安、心緒不寧,則是心火旺盛的表現(xiàn)之一,需要按摩、艾灸或刮痧極泉穴來(lái)瀉心火。

    腋窩下的極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)有脈搏的地方,屬手少陰心經(jīng),此穴位有寬胸理氣、通經(jīng)活絡(luò)的功效,可去除體內(nèi)的郁火毒素。日常生活中,如果感覺(jué)胸悶、肩部抬舉困難時(shí),可每次揉按此穴5分鐘,早晚各1次。也可到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行艾灸或刮痧治療。需要注意的是,此穴處皮膚嬌嫩,揉按手法要適宜、輕柔,不宜過(guò)重。

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    簡(jiǎn)單推一推癌癥遠(yuǎn)一點(diǎn)
    彈拔極泉穴笑口常開(kāi)
    去贅肉又強(qiáng)身的啞鈴操(上)
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