無(wú)名火不斷，一招幫你舒肝理氣 ！

張昕

經(jīng)常莫名發(fā)火、爭(zhēng)吵時(shí)被氣暈在地、看啥都不順眼……本期，武醫(yī)師幫您滅火安心。

生氣傷肝更傷心

●本刊記者：生活中，有些人在大怒之后會(huì)突然暈倒，施救者掐按其人中也不湊效，此時(shí)，還有什么好的急救之法？

○武醫(yī)師：丹道醫(yī)家有一個(gè)瞬間回陽(yáng)的急救方法，簡(jiǎn)單實(shí)用，一學(xué)就會(huì)。不過(guò)，在分享這個(gè)小方法之前，我們要先弄清楚人為什么會(huì)被氣到昏厥?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“肝有邪，其氣留于兩腋”。當(dāng)肝火過(guò)旺時(shí)，所產(chǎn)生的邪氣就會(huì)滯留在兩腋，而心經(jīng)恰恰循行于兩腋，這樣自然會(huì)阻礙心經(jīng)氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致心君受侮，也就是平常我們所說(shuō)的“氣急攻心”。學(xué)習(xí)過(guò)中醫(yī)基礎(chǔ)理論的朋友們都知道，心主神明，為君主之官;而肝主魂，為將軍之官。人的神魂一旦受擾，就會(huì)出現(xiàn)易怒、情緒亢奮等表現(xiàn)，甚至產(chǎn)生一些不理智的行為，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象，危及自身生命。所以我們說(shuō)，生氣百害無(wú)一利，不但傷肝還傷心。

拍打極泉穴可急救

●本刊記者：您說(shuō)的這個(gè)瞬間回陽(yáng)的急救之法到底是什么呢？

○武醫(yī)師：大道至簡(jiǎn)。這個(gè)妙法就是拍打極泉穴。極泉穴位于我們的腋下，顧名思義，位置最高為極，水之始出為泉。在心經(jīng)的所有穴位當(dāng)中，極泉穴位置最高，是心經(jīng)的首穴，也是心經(jīng)中極為重要的一個(gè)穴位。肝之邪既然留于兩腋，那么我們就通過(guò)拍打刺激腋下的極泉穴，將肝中之邪驅(qū)除體外，同時(shí)又可以醒神寧心，一舉兩得。

拍打時(shí)需要注意一點(diǎn)，就是一定要將極泉穴完全暴露出來(lái)。如何暴露出來(lái)呢？比如，在拍打左腋的極泉穴時(shí)，可以將暈厥者的左手臂向后彎曲，放在后腦勺，這樣極泉穴就完全暴露出來(lái)了，然后再用力拍打。

按摩極泉穴，澆滅無(wú)名火

●本刊記者：極泉穴除了急救之用，還有哪些功效呢？

○武醫(yī)師：對(duì)于生氣發(fā)怒后出現(xiàn)的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、手臂脹麻等癥狀，極泉穴也有著非常好的治療效果。不過(guò)，此時(shí)的治療手法不是拍打，而是彈撥。彈撥時(shí)，要均勻和緩地用力，開(kāi)始時(shí)動(dòng)作要舒緩，慢慢地逐漸加力，以手臂上產(chǎn)生電麻感為佳。在彈撥的同時(shí)，可以讓患者同時(shí)配合深呼吸，效果會(huì)更好。

另外，平時(shí)愛(ài)發(fā)無(wú)名火、女性更年期煩躁易怒等，其實(shí)大多都是肝氣淤阻的表現(xiàn)，日常也可以多多按摩極泉穴，將肝之虛邪拒之門(mén)外，使自己逐漸達(dá)到心平氣和的狀態(tài)，于己于人都有益。不但心肝兩臟和諧了，與萬(wàn)事萬(wàn)物也會(huì)變得和諧了。

●本刊記者：非常感謝您的精彩講解，下期再會(huì)！

武國(guó)忠養(yǎng)生經(jīng)

武國(guó)忠，被稱(chēng)為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點(diǎn)的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。