心慌胸悶，彈撥極泉

極泉穴是手少陰心經(jīng)的起始穴，與心相連，集中了許多與心臟相聯(lián)系的神經(jīng)和血管。對極泉穴進(jìn)行彈撥，可以把刺激傳導(dǎo)到心臟，具有保健和急救兩大功用。

取穴：極泉穴位于腋窩最深處，腋動脈搏動處。

具體方法：將右手拇指水平立起，伸入左側(cè)腋窩內(nèi)，可觸及一簇條索，此處腋神經(jīng)、腋動脈、腋靜脈集合成束，觸摸時(shí)手指下會有條索感。用力彈撥極泉穴，也就是彈撥這根條索。注意彈撥時(shí)拇指要用力勾按，速度不要過快，堅(jiān)持一會兒就會有明顯的酸麻感，并向肩部、上肢放散，與此同時(shí)，胸悶、心悸的癥狀就會有所緩解。

此手法有兩點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)，首先是一定要出現(xiàn)麻的感覺才行，其次是要彈撥左側(cè)的極泉穴，因?yàn)檫@里離心臟更近。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》文/程凱）