大學(xué)新生主觀幸福感的干預(yù)研究

周 艷

(商丘師范學(xué)院 教師教育學(xué)院，河南 商丘 476000)

一、問題的提出

20世紀(jì)60年代Diner提出了主觀幸福感的概念，伴隨積極心理學(xué)的發(fā)展，這一觀念逐漸深入人心，這一趨勢(shì)與高校教育的目標(biāo)高度一致，教育的最終目的是促進(jìn)人的生存和發(fā)展，對(duì)幸福教育的追求恰恰是人類突破現(xiàn)有局限性而彰顯本質(zhì)力量的一種能動(dòng)實(shí)踐[1]。主觀幸福感是大學(xué)生心理健康的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)，也是標(biāo)志大學(xué)生生活質(zhì)量的核心因素。大學(xué)生肩負(fù)著社會(huì)、家庭和個(gè)人未來(lái)發(fā)展的重任，面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)以及自我成長(zhǎng)的多重壓力，他們的身心健康狀況也一直備受關(guān)注。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種體驗(yàn)式、活動(dòng)式的教育方式，它以團(tuán)體形式開展，高效而又富有趣味，是符合高等教育改革方式的心理健康方法[2]。大學(xué)新生剛剛接受大學(xué)教育，具有極高的可塑性。對(duì)新生進(jìn)行主觀幸福感的干預(yù)實(shí)驗(yàn)，旨在探索促進(jìn)大學(xué)新生適應(yīng)環(huán)境、提高生活質(zhì)量和心理健康水平的有效干預(yù)方法。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

由主觀幸福感自我報(bào)告得分低且有改善愿望的學(xué)生自愿報(bào)名參加本次實(shí)驗(yàn)。48名一年級(jí)大學(xué)生作為被試，其中實(shí)驗(yàn)組24名，男生8名，女生16名，平均年齡(19.35 ±1.03歲)。對(duì)照組24名，男生9名，女生15名，平均年齡(19.68±1.05)歲。

研究設(shè)計(jì)：采用實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)前、后及兩個(gè)月后追蹤設(shè)計(jì)。研究者本人擔(dān)任主試，一位心理學(xué)高年級(jí)學(xué)生擔(dān)任助手。實(shí)驗(yàn)組每周參加一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每次兩小時(shí)，共 8 次，持續(xù)兩個(gè)月( 2018年4月5日—6月4 日) 。對(duì)照組不進(jìn)行任何干預(yù)。

(二)測(cè)量工具

1.主觀幸福感量表

總體幸福感量表(General Well-Being Schedule,Fazio,1977，簡(jiǎn)稱 GWB)是由美國(guó)國(guó)立統(tǒng)計(jì)中心制定的一種定式型測(cè)查工具，用來(lái)評(píng)價(jià)受試對(duì)幸福的陳述，共33個(gè)題目。除了評(píng)定總體幸福感，本量表還通過將其內(nèi)容組成6個(gè)分量表從而對(duì)幸福感的6個(gè)因子進(jìn)行評(píng)分。這6個(gè)因子是：對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制以及松弛與緊張。本研究中采用國(guó)內(nèi)段建華(1996)修訂的版本，使用該量表的前18項(xiàng)對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)，單個(gè)項(xiàng)目得分與總分的相關(guān)在0.48和0.78之間，分量表與總表的相關(guān)為0.56和0.88之間，內(nèi)部一致性系數(shù)在男性為 0.91、在女性為 0.95。

2.團(tuán)輔方案(見表1)

表1 大學(xué)新生主觀幸福感團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

3.統(tǒng)計(jì)方法

采用 SPSS20.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)的比較進(jìn)行獨(dú)立樣本 t 檢驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組或?qū)φ战M組內(nèi)干預(yù)前、后及兩個(gè)月后追蹤的數(shù)據(jù)比較進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，以p<0．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

三、研究結(jié)果

(一)組間比較結(jié)果

團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組總分及各維度得分差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義( t 值分別為-0.83，-0．91，-0．54，0．62，-0．91，-1．08，-0．378，-0．87，-0．69，p值均>0．05) 。團(tuán)輔活動(dòng)實(shí)施后對(duì)實(shí)驗(yàn)組人員與控制組人員進(jìn)行總體幸福感測(cè)量，然后作獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前、后的主觀幸福感，總分及各維度得分，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p值均<0．05) ；團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組總分及各維度得分差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(見表2)。

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)前后主觀幸福感各維度得分和總分比較( x±s)

注：*p<0.05 **p<0.01 ***p<0.001

(二)組內(nèi)比較結(jié)果

1.實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)輔實(shí)施前后，進(jìn)行幸福感測(cè)量的組內(nèi)比較分析，以下是實(shí)驗(yàn)組前后的幸福感獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果：

表3 實(shí)驗(yàn)組前后的幸福感獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果(n=24)

注：*p<0.05 **p<0.01 ***p<0.001

從實(shí)驗(yàn)組前后的幸福感獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果可以看出，實(shí)驗(yàn)組在主觀幸福感上的所有因子以及總分都高于實(shí)驗(yàn)前。在“對(duì)生活的滿足和興趣、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制、松弛和緊張”這 6 個(gè)因子上的結(jié)果均有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的幸福感水平顯著提升。

2.對(duì)照組在團(tuán)輔實(shí)施前后，進(jìn)行幸福感測(cè)量的組內(nèi)比較分析，以下是對(duì)照組前后的幸福感獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果：

表4 對(duì)照組前后的幸福感獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果(n=24)

注：*p<0.05 **p<0.01 ***p<0.001

如表4所示，對(duì)照組前測(cè)與后測(cè)的幸福感量表的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)結(jié)果顯示，通過對(duì)“對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制、松弛和緊張”這 6 個(gè)因子進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)的p值檢驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)p值均是p>0.05，說明以上各個(gè)因子的得分結(jié)果在統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)上均無(wú)顯著性差異。以上數(shù)據(jù)表明，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組的幸福感水平無(wú)明顯變化。

四、討論與分析

(一)團(tuán)輔可以提升幸福感

調(diào)查結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，其主觀幸福感指數(shù)與對(duì)照組形成顯著性差異，而對(duì)照組兩個(gè)月前后對(duì)比測(cè)試顯示其主觀幸福感指數(shù)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。這說明大學(xué)新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提升其主觀幸福感水平。

(二)產(chǎn)生干預(yù)效果的原因

1.內(nèi)容因素

Fordyce (1977)的研究表明，與被試匹配的體驗(yàn)式活動(dòng)干預(yù)手段可以提升生活滿意度，有效提高其幸福感指數(shù)。Seligman(2006)的研究也證實(shí)，持續(xù)的、適合其本身狀況的積極心理干預(yù)活動(dòng)是增加被試幸福感的有效手段。幸福的核心因素是對(duì)生活的滿足感。幸福感在于做了自己認(rèn)同的事情，在于超越自己，能實(shí)現(xiàn)自己的潛能，在于建立了積極的社會(huì)支持系統(tǒng)，促進(jìn)了個(gè)人成長(zhǎng)[3]。

個(gè)人的幸福感與良好的人際關(guān)系息息相關(guān)。社會(huì)支持系統(tǒng)不僅給大學(xué)新生帶來(lái)了有安全感的生活，還激發(fā)了巨大的能量來(lái)化解他們的困苦和憂傷。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中人際互動(dòng)的活動(dòng)貫穿全程，不僅如此，通過“良好溝通你我他”這個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)，讓大學(xué)新生增加積極的社會(huì)交往，學(xué)會(huì)更有效的信息交流方式，提高交往的技巧，引導(dǎo)新生營(yíng)造良好的人際關(guān)系。

改善人際關(guān)系依賴于培養(yǎng)自己良好的內(nèi)在品質(zhì)和品性。社會(huì)心理學(xué)的觀念認(rèn)為，人與人之間能否建立高質(zhì)量的關(guān)系取決于自己的優(yōu)良品性[4]115。本次團(tuán)輔活動(dòng)通過“我的優(yōu)勢(shì)資源”主題單元活動(dòng)，從積極心理學(xué)角度引導(dǎo)個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身美德和人格優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞他人，建立自信。

通過“我的價(jià)值觀”“我的學(xué)習(xí)風(fēng)格”“我的孟加拉虎”“分享成功經(jīng)歷”等主題單元活動(dòng)，探索自己的價(jià)值觀，尋找行為的動(dòng)力，進(jìn)而投入學(xué)習(xí)和生活，獲得流暢體驗(yàn)。泰勒·本·沙哈爾認(rèn)為幸福是快樂和意義的結(jié)合，當(dāng)大學(xué)生基于自身的價(jià)值觀從事有意義的活動(dòng)時(shí)，他們會(huì)投入極大的精神能量[5]。這種意識(shí)與行為的融合，可以讓人體驗(yàn)到積極的情緒和生命的意義。大學(xué)新生通過腦力激蕩探索適合自己的學(xué)習(xí)方法和生活方式，享受充實(shí)的大學(xué)生活，感受學(xué)習(xí)之樂與生活之樂的平衡[6]。

威爾森(Wilson,1967)提出，一個(gè)擁有幸福生活的人，同時(shí)也是一個(gè)“健康、樂觀、外向并受過良好教育、有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人，不論他的性別和智商，他一定具有較高的自我價(jià)值感、工作滿意度和適度的期望水平”[7]。 威爾森提出的這些客觀因素并不是被動(dòng)獲得的，而是個(gè)體在發(fā)揮自己的人格優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上，不斷努力進(jìn)而獲得的。積極的人格特質(zhì)，即人格優(yōu)勢(shì)才是個(gè)體獲得幸福的源泉[8]。本研究通過“我的優(yōu)勢(shì)資源”等主題單元活動(dòng)，讓每個(gè)人都擁有充分挖掘自身人格優(yōu)勢(shì)和潛力的機(jī)會(huì)，認(rèn)清自身的“心靈”優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)大學(xué)新生在適應(yīng)大學(xué)生活時(shí)，充分發(fā)揮自己的人格優(yōu)勢(shì)，挖掘自己的潛力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，到達(dá)幸福生活的彼岸。

2.組織結(jié)構(gòu)因素

大學(xué)新生主觀幸福感干預(yù)成功，還得力于以下三個(gè)方面的因素：

(1)前置因素：參與本次實(shí)驗(yàn)的成員都是經(jīng)過篩選的，他們是同質(zhì)群體，具有改善大學(xué)生活適應(yīng)狀況的動(dòng)機(jī)，對(duì)新生主觀幸福感團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有適度的期待。

(2)從團(tuán)體動(dòng)力系統(tǒng)來(lái)看，團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)合理，主要圍繞大學(xué)生人際關(guān)系、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人格優(yōu)勢(shì)和行為動(dòng)力這四個(gè)方面大學(xué)新生共同關(guān)注的問題設(shè)計(jì)方案，環(huán)環(huán)相扣、相互影響。

(3)從團(tuán)體特征來(lái)看，大學(xué)新生主觀幸福感團(tuán)體輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者由經(jīng)驗(yàn)豐富的團(tuán)體輔導(dǎo)老師和應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)大三學(xué)生共同擔(dān)當(dāng)，具備團(tuán)體工作專業(yè)知識(shí)和能力，形成互補(bǔ)的帶團(tuán)風(fēng)格，兼具開放、表率、新奇、活力的領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)。另外，團(tuán)輔成員人數(shù)適中，時(shí)間合適，且持續(xù)八周，學(xué)習(xí)與鞏固兼顧。這些方面也構(gòu)成了團(tuán)體輔導(dǎo)成功的有效性因素。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育的有效教育方式，也是改善大學(xué)新生生活質(zhì)量的適宜途徑。幸福感是大學(xué)生發(fā)展的不竭動(dòng)力，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)策略與大學(xué)新生的主觀幸福感提升相結(jié)合，為高校心理健康教育提供了新思路。