淺談高職生《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教學(xué)過程

摘 要：通過選擇高職生《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程教學(xué)案例—自我認(rèn)識(shí)模塊來展示教學(xué)過程，借以檢驗(yàn)教學(xué)效果和體會(huì)教學(xué)樂趣。

關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識(shí)；職業(yè)生涯規(guī)劃；教學(xué)過程

1 引言

《職業(yè)生涯規(guī)劃》課程主要有職業(yè)生涯設(shè)計(jì)、就業(yè)指導(dǎo)和創(chuàng)業(yè)教育3個(gè)模板構(gòu)成。其中，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)模塊系統(tǒng)闡述了職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的相關(guān)理論和實(shí)操方法，在帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析以及管理自己的基礎(chǔ)上，協(xié)助學(xué)生學(xué)會(huì)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)。所以，職業(yè)生涯設(shè)計(jì)【1】通常指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自身職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

職業(yè)生涯規(guī)劃，本質(zhì)就是做出選擇并堅(jiān)持做出成果的過程。若想做出“少后悔”的選擇，自己就需要清楚地知道自己期望擁有一個(gè)什么樣的“不后悔的未來”。

2 文獻(xiàn)綜述

不同學(xué)者對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)方法有不同見解。如有的【2】認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)注重以案例為主導(dǎo)的案例型教學(xué)和以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與式的情景式教學(xué)，都有助于推進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯教育工作。有的【3】總結(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃課程內(nèi)容涉及面廣、理論和實(shí)踐性雙向結(jié)合、教學(xué)手段與方法應(yīng)多樣性，所以使用案例教學(xué)法具有很大的優(yōu)勢(shì)。也有的【4】考慮到職業(yè)生涯規(guī)劃就是從就業(yè)指導(dǎo)向職業(yè)生涯教育的轉(zhuǎn)變，最關(guān)鍵是引導(dǎo)大學(xué)生尋找適合自己的職業(yè)生涯，若一個(gè)人所從事的職業(yè)與自己的興趣和發(fā)展方向不符合，往往會(huì)導(dǎo)致職業(yè)生涯失敗。還有的【5】提出大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃存在的問題，如職業(yè)生涯規(guī)劃理念未能普及，時(shí)間安排不夠合理，職業(yè)生涯規(guī)劃的測(cè)評(píng)工具專業(yè)化程度普遍不高等，建議應(yīng)開發(fā)一套適合大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)。更有學(xué)者【6】針對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)能力較弱，對(duì)自身興趣和能力并沒有正確定位，導(dǎo)致對(duì)就業(yè)形勢(shì)和擇業(yè)目標(biāo)等問題較為模糊，也疏忽自身能力鍛煉等問題。

綜上所述，大多數(shù)學(xué)者從宏觀、系統(tǒng)的角度對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行總體研究，普遍反映在大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)不夠強(qiáng)烈，對(duì)就業(yè)環(huán)境的認(rèn)識(shí)有局限，參與職業(yè)生涯輔導(dǎo)的態(tài)度較為被動(dòng)等方面。但對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃課程的教學(xué)案例研究較少。

因此，筆者決定從高職生《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程教學(xué)案例—自我認(rèn)識(shí)模塊入手來展示教學(xué)過程，借以檢驗(yàn)教學(xué)效果和體會(huì)教學(xué)樂趣。

3 自我認(rèn)識(shí)——教學(xué)案例實(shí)施

在職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)里，自我認(rèn)識(shí)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。著名哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)把“認(rèn)識(shí)自己”作為座右銘，一個(gè)僅僅知道自己名字的人并不算認(rèn)識(shí)自己，未經(jīng)省察的人生沒有價(jià)值。所以自我認(rèn)識(shí)是一件非常重要事情，也是一個(gè)人取得成功的重要前提。對(duì)此，筆者以自我認(rèn)識(shí)為教學(xué)案例，引導(dǎo)學(xué)生掌握思維導(dǎo)圖的運(yùn)用，從而認(rèn)識(shí)獨(dú)特的個(gè)體信息，增進(jìn)自我認(rèn)知。

3.1 開門見山

人類是一個(gè)偶爾八卦的群體，所以常在飯后閑談也不為過，如誰誰誰是什么樣的性格，誰誰誰是很有愛心的人，誰誰誰又是一個(gè)能力超強(qiáng)的高富帥，很多時(shí)候，人類都把時(shí)間放在認(rèn)識(shí)他人身上，卻唯獨(dú)忘了自己又是誰？

“認(rèn)識(shí)自己”本是名言，很多學(xué)者都提出“認(rèn)識(shí)你自己非常重要”的觀點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己很難嗎？自己是誰？自己能否正確地認(rèn)識(shí)自己？

古希臘神話里，一個(gè)叫斯芬克斯的獅身人面的女妖坐在城堡附近的懸崖上，向過路的人提問一個(gè)謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路？過路者都必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人都為此而喪生。最后一個(gè)流浪者猜到了答案，這個(gè)女妖羞愧萬分就跳崖而死。那么答案是什么？

若從人一生的角度來認(rèn)識(shí)自己，那么謎語就能解開了。

一個(gè)人也是一樣，如果連自己的價(jià)值觀、興趣、性格、能力等方面都不了解，那么所謂的職業(yè)生涯目標(biāo)只能是空談和妄想。而正確的了解自己、認(rèn)識(shí)自我是重要的第一步。

自我認(rèn)識(shí)主要指從性格、氣質(zhì)、興趣、價(jià)值觀、能力、情商等方面來深入了解自我，為進(jìn)行自身職業(yè)生涯規(guī)劃奠定基礎(chǔ)。須讓學(xué)生成為職業(yè)生涯規(guī)劃的主體，從認(rèn)識(shí)自我入手，才能一步步進(jìn)入目標(biāo)確定、決策實(shí)施等過程的學(xué)習(xí)。同時(shí)為了避免學(xué)生遭遇重復(fù)內(nèi)容知識(shí)灌輸，特地選擇思維導(dǎo)圖引導(dǎo)其分析自我，強(qiáng)化學(xué)生的理解和認(rèn)知。

3.2 正文導(dǎo)入

能完整的認(rèn)識(shí)自己不容易，認(rèn)識(shí)自己相當(dāng)于自己跟自己溝通，從中知道“真正的我到底是什么樣子的”。

案例1：首先從一個(gè)人的名字入手——我的自傳

名字是一個(gè)人的抽象符號(hào)，有些人認(rèn)同自己的名字，也有人想要改名，你要寫哪個(gè)名字都好，重點(diǎn)是要寫下你認(rèn)同的那個(gè)名字。

步驟：

（1）每個(gè)人先思考自己名字的含義，并用自己的中文名字創(chuàng)作一篇不超過20字的短文，內(nèi)容與個(gè)人性格特點(diǎn)有關(guān)，而自己姓名的每一個(gè)字都要按順序在短文中出現(xiàn)，但每一個(gè)字不可以相連。

例如：陳大民——陳家長(zhǎng)子十分偉大，一心為民服務(wù)，深受他人愛戴。

（2）將短文的內(nèi)容寫在紙條，然后放于抽獎(jiǎng)箱內(nèi)。

（3）每個(gè)人輪流抽出一張紙條，一起猜猜短文隱含的名字，并選出<最佳創(chuàng)作獎(jiǎng)>。

（4）小組討論，組員分享，師生互動(dòng)且思考：自己創(chuàng)作短文的靈感是從哪里來？在構(gòu)思短文時(shí)，自己覺得困難的地方是什么？其他同學(xué)有沒有遇到類似的問題？有什么方法可解決這些問題？能否發(fā)掘自己的姓名能反映個(gè)人性格的特點(diǎn)？

讓學(xué)生們體會(huì)到認(rèn)識(shí)自己的重要性，也要懂得從自傳、思維導(dǎo)圖等工具來認(rèn)識(shí)自己，它的重難點(diǎn)主要在于讓學(xué)生掌握思維導(dǎo)圖來分析和介紹自己。

案例2：思維導(dǎo)圖——認(rèn)識(shí)自我

3.2.1 介紹思維導(dǎo)圖

每個(gè)人腦中都有一個(gè)思想框架。

舉例：某天，我的朋友對(duì)我說工作壓力很大，常常引發(fā)腸胃炎，很希望能有放松的機(jī)會(huì)。我建議他至少到外地旅游一個(gè)星期，完全斷絕所有跟工作有關(guān)的聯(lián)系。然而朋友說：

“家里的小狗沒有人照顧，我沒有辦法出遠(yuǎn)門一個(gè)星期?！?/p>

我說：“如果你的家人沒有辦法幫你照顧小狗的話，你跟老公也可以開車到小狗能去的地方，比如露營或是大自然環(huán)境。”

朋友說：“可是，我沒有車子可以載小狗出去??？”

我說：“如果你不想租車出去玩的話，可以把小狗寄放到狗旅館去，你身體不舒服花的錢，加上身體不舒服帶來的時(shí)間消費(fèi)與疲憊感，跟狗旅館的錢比起來，狗旅館的錢可是小多了?！?/p>

朋友說：“對(duì)喔，我怎么沒想到還有這個(gè)方法，太好了?！?/p>

朋友養(yǎng)了三年的狗，卻從來沒有考慮過狗旅館的事情，這就是思考的框架。

這些框架常常是來自累積過去生活經(jīng)驗(yàn)所建構(gòu)而成的。我想要A，聽大家說A不行，所以下次我就想要B，看大家又說B不行，于是我就選擇了C。長(zhǎng)此以往，我們遇到類似的事情時(shí)，就會(huì)直覺反應(yīng)要選C才行。

反思：回想看看，你為什么要念大專？或是本科？或是碩士？理由是你真心想念呢？還是父母要你去念？或者大家都念大學(xué)了，我不念大學(xué)好像不行？再更深一層想，你為什么要選公共管理系呢？你或許在某個(gè)寧靜的夜晚，突然念頭一閃，發(fā)現(xiàn)自己也不了解自己的想法是怎么得來的，自己似乎不太了解自己。

有時(shí)，在某個(gè)時(shí)刻，發(fā)現(xiàn)自己的思緒好像迷路了，總是不斷地兜圈子，不停地回到原點(diǎn)，很難有往前邁進(jìn)一步的方向，于是你迷惑了，思緒就像散亂在地上的毛線團(tuán)一般，打不開眾多的糾結(jié)點(diǎn)，也找不到線頭與線尾，只能隨手一扔，算了，以后再說。

要追蹤自己分分秒秒的思緒脈絡(luò)不容易，但可以做到的，就要用思維導(dǎo)圖來記錄自己的每一個(gè)微小念頭，看著這些思緒的脈絡(luò)，就很容易找出混亂的原點(diǎn)，打開思考的僵局。

所以，畫思維導(dǎo)圖， 是一個(gè)正視自己思考能力最好的機(jī)會(huì)與訓(xùn)練過程。

思維導(dǎo)圖叫心智導(dǎo)圖，是表達(dá)發(fā)散性思維的一種有效圖形思維工具，往往采用圖文并重的技巧，將各級(jí)主題關(guān)系用相互隸屬與相關(guān)的層級(jí)圖表現(xiàn)出來，這樣就把主題關(guān)鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。它可以充分運(yùn)用左右腦的機(jī)能，利用記憶、閱讀和思維規(guī)律，協(xié)助人們?cè)诳茖W(xué)與藝術(shù)、邏輯與想象之間平衡發(fā)展，從而開啟人類大腦的無限潛能。它還可以被稱為腦圖、心智地圖、腦力激蕩圖、靈感觸發(fā)圖、概念地圖、樹狀圖、樹枝圖或思維地圖，是一種圖像式思維的工具以及利用圖像式思考輔助工具。它是使用一個(gè)中央關(guān)鍵詞或想法引起形象化的構(gòu)造和分類的想法；也是用一個(gè)中央關(guān)鍵詞或想法以輻射線形來連接所有代表字詞、想法、任務(wù)或其它關(guān)聯(lián)項(xiàng)目的圖解方式。

思維導(dǎo)圖是一種將思維形象化的方法。比如，我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進(jìn)入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法—如文字、數(shù)字、符碼、香氣、食物、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等，都可以成為一個(gè)思考中心，并由此中心向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)代表與中心主題的一個(gè)連結(jié)，而每一個(gè)連結(jié)又可以成為另一個(gè)中心主題，再向外發(fā)散出成千上萬的關(guān)節(jié)點(diǎn)，呈現(xiàn)出放射性立體結(jié)構(gòu)，而這些關(guān)節(jié)的連結(jié)可以視為個(gè)人記憶，就如同大腦中的神經(jīng)元一樣互相連接，也就是個(gè)人數(shù)據(jù)庫。

3.2.2 畫出思維導(dǎo)圖

前提是先帶領(lǐng)學(xué)生掌握畫圖的基本原則，且以“天才=1%天賦+97%的努力+2%的口才”為例展示畫圖基本步驟：紙張放平，從中心開始寫出主題，呈現(xiàn)放射狀；以“天才”一線為主脈，衍生出三條支脈，分別是天賦、努力、口才，將關(guān)鍵詞連同數(shù)字寫在線條上方，字詞長(zhǎng)度多長(zhǎng)，線條就有多長(zhǎng)。

運(yùn)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行自我分析的實(shí)例：

步驟1：先進(jìn)行自我分析——我希望是？人

以人物為中心，畫思維導(dǎo)圖，為了不造成自我設(shè)限的情況，可以不分類寫下人物特點(diǎn)。若展示中心主題圖片是勇士，意思是希望自己是個(gè)勇士。

步驟2：誠實(shí)地面對(duì)自己——我就是？人

照自己的想法（優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、他人眼中的我、自己眼中的我等）去分類。思維導(dǎo)圖是畫給自己看的，自己想怎么做都好，可以用“自認(rèn)為的優(yōu)缺點(diǎn)” “他人希望我擁有的”“我希望的優(yōu)缺點(diǎn)”來進(jìn)行重新劃分。同時(shí)隨時(shí)審視思維導(dǎo)圖，想要加什么，盡量加；想要?jiǎng)h掉什么，盡量劃掉。人就是這樣，思緒來來去去，把自己修正的過程保留下來，可以作為自己反思的依據(jù)。

3.2.3 如何介紹“我是誰”

當(dāng)我們學(xué)會(huì)運(yùn)用思維導(dǎo)圖來分析自己的時(shí)候，還要懂得如何巧妙地向他人介紹自己，推銷自己。

舉例：若在求職面試時(shí)，被面試官要求現(xiàn)場(chǎng)馬上用一張A4紙寫下個(gè)人簡(jiǎn)歷，并用這個(gè)方式來做自我介紹。那這張思維導(dǎo)圖是要畫給別人看的，需要一邊秀圖，一邊講解自己。而且內(nèi)容是必須呈現(xiàn)跟求職有關(guān)的訊息，所以要用面試官的角度來思考自己該呈現(xiàn)什么樣的內(nèi)容。具體步驟如下：

①中心主題寫上自己的名字，可以不光是寫字，用一些正面意義的圖像來突顯自己。

②先想好自己需要呈現(xiàn)哪些內(nèi)容，例如：工作經(jīng)歷、具體成就、個(gè)人專長(zhǎng)、未來期望等4條脈絡(luò)。

③在每條脈絡(luò)后方延伸出支脈。記住，一定要盡量寫上跟眼前這家應(yīng)聘公司有關(guān)的內(nèi)容，若沒有，也要呈現(xiàn)正能量的畫面。

④拿著思維導(dǎo)圖，面帶微笑地一邊給面試官看，一邊講解“我是誰”。

⑤各個(gè)小組根據(jù)步驟策劃一場(chǎng)自我介紹的情景劇。情景劇中有面試官、應(yīng)聘者等角色，應(yīng)聘者根據(jù)思維導(dǎo)圖向面試官自我介紹，而面試官根據(jù)應(yīng)聘者的表現(xiàn)進(jìn)行詢問和評(píng)價(jià)。

⑥小組分享和討論：思維導(dǎo)圖是否已經(jīng)真實(shí)地展現(xiàn)自己？自己的解說是否已經(jīng)覆蓋所有的支脈？自己創(chuàng)作的思維導(dǎo)圖的亮點(diǎn)表現(xiàn)在哪里？

3.3 課堂總結(jié)與結(jié)束

通過自傳描述、思維導(dǎo)圖運(yùn)用和情景劇展示來認(rèn)識(shí)自我，練習(xí)自我介紹，希望同學(xué)們把此次的思維導(dǎo)圖收藏好，一個(gè)月后重新拿出來，再反思自己是否需要補(bǔ)充哪些潛在的特質(zhì)！謝謝大家！

4 教學(xué)效果的檢驗(yàn)

很多高職生也像本科生一樣，進(jìn)入大學(xué)后出現(xiàn)迷茫的狀況，不知道什么是自己喜歡的，不知道自己需要什么，不知道如何去尋找機(jī)會(huì)，也不知道自己到底適合做什么，很少能真正去探索自己的內(nèi)心，又或者不知道怎么去了解自己。當(dāng)一旦遇到困難時(shí)候就會(huì)懷疑這個(gè)那個(gè)是否真正適合自己，在內(nèi)心猶豫不決的時(shí)候就很容易打起了退堂鼓。大部分學(xué)生認(rèn)為只有在實(shí)習(xí)后才存在職業(yè)選擇或職業(yè)生涯規(guī)劃的問題，平時(shí)不需要把過多精力和時(shí)間放在規(guī)劃上，更有甚者得過且過，還以活在當(dāng)下應(yīng)好好享受為名，虛度大學(xué)光陰。只有極少數(shù)的學(xué)生會(huì)重視知識(shí)積累、能力培養(yǎng)與職業(yè)發(fā)展三者平衡發(fā)展的關(guān)系。其實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃本應(yīng)伴隨著大學(xué)生入學(xué)甚至在中學(xué)就應(yīng)該思考的問題，職業(yè)生涯規(guī)劃做得越早越說明對(duì)自身有明確了解和定位，知道自己想要什么，不想要什么，并且為了內(nèi)心的追求而堅(jiān)持行動(dòng)。職業(yè)生涯規(guī)劃并非是一成不變的，而是可以隨著時(shí)代環(huán)境變化、職業(yè)選擇傾向、思考的深入進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。這也說明了學(xué)生終究是職業(yè)生涯規(guī)劃的主體。作為教師，有義務(wù)去帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自我探索，自我認(rèn)識(shí)和自我了解，引導(dǎo)對(duì)方進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，但不是完全取代對(duì)方，一味替學(xué)生做主。

目前的職業(yè)生涯輔導(dǎo)和講座內(nèi)容覆蓋面較為廣泛，難以照顧所有學(xué)生們的個(gè)體差異性。為了因材施教，因人而異，避免學(xué)生對(duì)多種相似測(cè)評(píng)工具產(chǎn)生疲倦，于是使用思維導(dǎo)圖這一工具來引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個(gè)人特征進(jìn)行自我分析。這種工具簡(jiǎn)單又方便，可以成為學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中常用的工具。

將自傳、思維導(dǎo)圖、角色模擬等方法嵌入自我認(rèn)識(shí)教學(xué)案例中，豐富教學(xué)內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性和主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自我開展討論，令課堂氣氛活躍、學(xué)生興趣盎然，意猶未盡！

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作者簡(jiǎn)介

王建萍（1989—），女，廣西。助教，碩士研究生，主要研究方向：社會(huì)工作。