大學(xué)生心理教育溝通方式探索

周夢妮

摘 要：隨著社會的不斷創(chuàng)新發(fā)展，高校對學(xué)生的心理教育要求也在逐漸增強，因此文章提出了一種新型的高校學(xué)生心理教育方式，以滿足高校的實際需求。文章首先分析心理危機發(fā)生的原因，其次將之逐漸提升到個人心理輔導(dǎo)的層面，再次推廣到全社會高校學(xué)生的心理教育，最后實現(xiàn)心理教育的全方位發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；心理教育；心理危機

一、大學(xué)生心理教育面臨的挑戰(zhàn)

當代大學(xué)生隨著社會就業(yè)問題越來越嚴重而面臨越來越大的壓力，心理問題頻頻發(fā)生，精神聚集力匱乏。高校心理教育體制的誕生面臨一些難點，為了加緊步伐解決問題，我們提出了一種新形式的心理教育方案，心理教育思想的提出為社會的心理學(xué)事業(yè)提供了一個舞臺。劉欣[1]等在心理問題方面提出了一種溝通分析理論，方案主要利用心理溝通的方式疏導(dǎo)人的意識，讓人的大腦處于活躍狀態(tài)，從而克服心理壓力帶來的恐慌等問題。劉雪梅[2]提出了淺析“微時代”背景下大學(xué)生心理健康教育的途徑，呼吁高校通過建立相關(guān)的心理課程培訓(xùn)，重視心理教育，進一步避免“微時代”背景下的碎片式信息對大學(xué)生身心造成傷害。周華等在大學(xué)生心理健康教育課“分享·體驗·內(nèi)化”教學(xué)模式進行了探索與實踐，此次實踐活動以大學(xué)生的心理教育情況為根本依據(jù)，進一步建立實際情景模式，形成一種多方位的互動交流模式體系。在社會發(fā)展的大背景下，汪璐萍等提出了一種基于移動App的大學(xué)生心理健康咨詢系統(tǒng)，主要是針對高校學(xué)生的心理問題設(shè)計出的一套咨詢體系。

每個人或多或少存在心理問題，只是程度不同，因此在產(chǎn)生心理問題時配合有效的教育模式可以改善心理，最大程度發(fā)揮教育的能量。本文通過原因分析模式采取心理咨詢和治療技術(shù)，探索高校學(xué)生心理教育模式的有效路徑，不僅對大學(xué)生的心理健康有一定的指導(dǎo)作用，而且對社會心理學(xué)的發(fā)展具有重要意義。

二、心理危機發(fā)生的原因及解決方案

1.簡述心理危機的發(fā)生原因

（1）突發(fā)事件導(dǎo)致的心理問題。社會中常有突發(fā)事件，一旦遇到這種情況，如家庭遭遇較嚴重的變故等都會導(dǎo)致人們的情緒無法控制，內(nèi)心產(chǎn)生消極情緒，甚至引發(fā)精神疾病。

（2）對自己的定義與現(xiàn)實落差太大導(dǎo)致的自卑心態(tài)。學(xué)生通過高考考上自己理想的大學(xué)，他們一直都是天之驕子，但是在大家都進入大學(xué)校園之后，一切都是從零起步，這樣或多或少就導(dǎo)致一些心態(tài)較差的學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，滋生心理問題。

（3）就業(yè)的壓力。對于即將畢業(yè)的高校學(xué)生來說，他們的畢業(yè)意味著學(xué)生生活的結(jié)束，工作生活的開始。但是有些大學(xué)生存在眼高手低的情況，總是妄圖尋找高薪低要求的工作，而且在找工作的過程中還會面臨多方面的壓力，往往會產(chǎn)生一些心理落差，導(dǎo)致他們對未來的生活缺乏斗志，沒有激情。

2.心理問題的解決方案

通過對心理問題產(chǎn)生原因的分析，我們了解到心理問題主要表現(xiàn)為自身情緒控制能力差、自我認知出現(xiàn)偏差和自我調(diào)節(jié)操作能力缺失?；谏鲜鋈齻€方面的原因，我們將其總結(jié)為心理問題教育能力的兩大認知度。第一大類是基本教育能力，包括咨詢知識和相處方式能力、處理學(xué)業(yè)成績能力、解決適應(yīng)方式問題能力、解決人際交往模式問題能力；第二大類是特殊教育能力，包括情緒控制能力、認知調(diào)節(jié)能力、調(diào)節(jié)自制能力。

基本教育能力指的是學(xué)生能基本解決自己在大學(xué)階段所發(fā)生的一些心理問題。特殊教育能力是指學(xué)生能將心理問題具體化。輔導(dǎo)員或者心理輔導(dǎo)人員應(yīng)當具備良好的心理輔導(dǎo)能力，包括專業(yè)的心理輔助技巧和系統(tǒng)的專業(yè)知識，以有效處理學(xué)生的心理問題。這不僅僅是學(xué)生工作的任務(wù)之一，同時也是一名優(yōu)秀輔導(dǎo)員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)條件。

新型的高校學(xué)生心理教育方式以促進心理健康和完善學(xué)生的人格為基本任務(wù)，在心理調(diào)節(jié)的過程中，該方式多次采用初步形象“我的心”來強調(diào)個體在初步形象的幫助下不斷強化自我認知和自我調(diào)節(jié)，使學(xué)生更好地了解自己，這樣更加有助于師生間的交流。學(xué)生存在隱形的心理問題時，輔導(dǎo)員要對其進行相應(yīng)的開導(dǎo)，提高當代大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻：

[1]劉 欣.溝通分析理論在大學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的研究[J].教育探索，2007（2）：96-97.

[2]劉雪梅.淺析“微時代”背景下大學(xué)生心理健康教育途徑[J].新校園（上旬刊），2016（9）.