課前熱身在小學(xué)體育課堂中的必要性

鮮興

摘要：體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不僅僅是學(xué)習(xí)體育知識(shí)的課，更是學(xué)生鍛煉身體的重要機(jī)會(huì)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，在學(xué)校的時(shí)間很長(zhǎng)，一天中一大半的時(shí)間都是在教室中，如果沒(méi)有體育課的話學(xué)生也就沒(méi)有時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，而且小學(xué)階段的學(xué)生正是處于長(zhǎng)身體的階段，良好的體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生增強(qiáng)自己的身體健康素質(zhì)，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。并且需要保證每一節(jié)體育課都能按照教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，但是需要注意的是小學(xué)階段的學(xué)生肢體骨骼還正處于生長(zhǎng)的階段，運(yùn)動(dòng)之前需要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，而熱身運(yùn)動(dòng)也是開(kāi)始進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：課前熱身;小學(xué)體育;保障課堂安全;培養(yǎng)體育習(xí)慣;便于開(kāi)展教學(xué)

體育課堂中仍然需要教師對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行規(guī)范，教師早進(jìn)行體育教學(xué)之前，需要讓學(xué)生做好相應(yīng)的課前熱身。在小學(xué)學(xué)科教學(xué)中體育主要體現(xiàn)在以提高學(xué)生的個(gè)人身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，當(dāng)然一些基礎(chǔ)的熱身運(yùn)動(dòng)需要教師特別關(guān)注，便于促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)在課堂中的順利完成。當(dāng)然教師需要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，還需要教師對(duì)學(xué)生的需求進(jìn)行深入的了解，選擇能夠吸引學(xué)生興趣的教學(xué)形式。而且教師也可以征求學(xué)生的一些想法，以學(xué)生的想法為基礎(chǔ)，對(duì)課堂教學(xué)形式進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?，使學(xué)生重視熱身運(yùn)動(dòng)在體育中的重要性。

一、保障學(xué)生課堂安全

小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的階段，如果沒(méi)有熱身運(yùn)動(dòng)作為前期基礎(chǔ)，學(xué)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)時(shí)很容易會(huì)傷害到自己的身體，這對(duì)于正在長(zhǎng)身體的學(xué)生來(lái)說(shuō)也非常不利。而且一些小學(xué)階段的學(xué)生比較調(diào)皮，在進(jìn)行體育活動(dòng)中有時(shí)會(huì)不小心運(yùn)動(dòng)過(guò)激或者與其他學(xué)生進(jìn)行一些項(xiàng)目的比拼，這些都很容易傷害到學(xué)生的身體健康。況且熱身運(yùn)動(dòng)是進(jìn)行一些體育活動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，對(duì)于保障學(xué)生的課堂安全非常有幫助。

例如，在讓學(xué)生進(jìn)行“單腳跳”這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，這一小節(jié)的動(dòng)作幅度較大，稍不注意就會(huì)摔倒，而為了保證學(xué)生的課堂中的安全，教師在授課前一定需要教授學(xué)生正確的動(dòng)作，以及監(jiān)督學(xué)生完成運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)。讓學(xué)生自己活動(dòng)一下筋骨，并且告訴學(xué)生撐不住就要馬上停下。首先教師可以先自己做一遍單腳跳，然后將班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練，教師針對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的不規(guī)范的地方及時(shí)指正出來(lái)，這樣可以很好地保障學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的安全性。同時(shí)還可以幫助學(xué)生規(guī)范好動(dòng)作，等到班級(jí)學(xué)生都做過(guò)一遍之后再開(kāi)始集中訓(xùn)練，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的規(guī)范性，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的連貫性也要做好規(guī)范。

二、培養(yǎng)良好體育習(xí)慣

運(yùn)動(dòng)也是需要養(yǎng)成良好的熱身習(xí)慣的，規(guī)范的體育熱身可以幫助學(xué)生正確進(jìn)行體育鍛煉，從而改正不良的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)范好自己的肢體動(dòng)作。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)并不是說(shuō)只是在學(xué)校進(jìn)行就可以了，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)人不可以缺少的活動(dòng)，可以在豐富學(xué)生校園生活的同時(shí)，幫助學(xué)生鍛煉好身體。在課堂中學(xué)習(xí)的一些體育熱身也可以應(yīng)用到學(xué)生以后的運(yùn)動(dòng)中，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)長(zhǎng)期有益的教學(xué)方法。同時(shí)，可以較早幫助學(xué)生改正不好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，同時(shí)也很好地保證了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性。

例如，在讓學(xué)生進(jìn)行“30米快速跑”這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，這一小節(jié)的講授對(duì)學(xué)生以后在參加校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)非常有幫助，當(dāng)然對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)跑訓(xùn)練也非常有幫助。教師在講授之前可以教授給學(xué)生一些蹲踞式起跑的相關(guān)熱身運(yùn)動(dòng)。教師可以先將班級(jí)學(xué)生聚集到一起，給學(xué)生示范一些正確的熱身運(yùn)動(dòng)。示范之后，可以讓班級(jí)學(xué)生散開(kāi)，教師對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行檢查，讓學(xué)生的動(dòng)作做到規(guī)范再開(kāi)始講授蹲踞式跑的動(dòng)作要領(lǐng)，這樣可以保證學(xué)生的動(dòng)作做到規(guī)范。

三、便于教師開(kāi)展教學(xué)

熱身運(yùn)動(dòng)是學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的重要前提，只有體育教師在前期將一些基礎(chǔ)的體育熱身運(yùn)動(dòng)教授給學(xué)生，才能更好地進(jìn)行后期的體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)。況且像體育課中的跑步或者其他項(xiàng)目都是需要提前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)的，良好的熱身運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)行體育活動(dòng)。還有打籃球這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都是需要提前活躍好肢體關(guān)節(jié)，學(xué)生先將這些活動(dòng)學(xué)好，也便于在后期體育課中對(duì)更加高難度體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉。

例如，在讓學(xué)生進(jìn)行“跳長(zhǎng)繩”時(shí)需要做一些簡(jiǎn)單的熱身小運(yùn)動(dòng)，可以是一些腳部的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也非?？简?yàn)學(xué)生的彈跳力，可以讓學(xué)生扭一扭自己的腳踝。拉伸一下自己的腿上的筋骨，可以讓學(xué)生跳的更高，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的熱身習(xí)慣，從而在跳長(zhǎng)繩活動(dòng)中出現(xiàn)一些不必要的危險(xiǎn)。熱身運(yùn)動(dòng)做完之后，教師還需要針對(duì)跳繩中的動(dòng)作行為進(jìn)行規(guī)范好，教師也可以先對(duì)學(xué)生的跳繩動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范，再讓學(xué)生開(kāi)始進(jìn)行一些小組間比拼，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性。

總而言之，教師需要積極重視學(xué)生熱身在課堂中的作用，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到課堂中去，提高小學(xué)體育課堂效率。再者，在這個(gè)發(fā)展快速的社會(huì)，教師也應(yīng)該用自己多變的態(tài)度來(lái)應(yīng)對(duì)教學(xué)，將熱身運(yùn)動(dòng)更好地在小學(xué)階段教學(xué)中得到施展，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育之前的熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，這不僅僅只是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)知識(shí)上，更要求學(xué)生能夠有一個(gè)強(qiáng)健的身體，因此作為體育教師有責(zé)任也有義務(wù)教授好學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能有一個(gè)更加健康的未來(lái)。

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