對初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)與訓(xùn)練方法的探討

洪仕揚

摘要：隨著我國羽毛球運動的發(fā)展，其在我國的普及率逐日上升，成為我國廣大人民喜愛的健身項目之一。不過隨著我國體育事業(yè)的發(fā)展，羽毛球在初中學(xué)校中的地位得到提升，同時羽毛球的步法作為羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的主要內(nèi)容之一，起作用非常重要，所以文章就關(guān)于初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)與訓(xùn)練方法進行探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生；羽毛球步法教學(xué)；訓(xùn)練方法

隨著我國社會的發(fā)展，羽毛球運動在我國備受歡迎，而且隨著體育事業(yè)中羽毛球運動的發(fā)展，羽毛球運動成為體育教學(xué)課程中非常重要的課程之一。為了使得初中學(xué)生可以奠定羽毛球運動的堅實基礎(chǔ)。教學(xué)針對學(xué)生的羽毛球步法進行專項訓(xùn)練，并且改善訓(xùn)練方法。

一、羽毛球步法教學(xué)訓(xùn)練的重要性

（一）增強競技能力

在對于羽毛球運動來講，羽毛球運動不僅僅要求運動員動作敏捷、身體素質(zhì)好，還需要運動員比較高的競技水平、心理素質(zhì)以及頑強的意志等，而這些要求都是在羽毛球步法的基礎(chǔ)上完成、實現(xiàn)的[1]。因此，對于初中生而言，訓(xùn)練羽毛球步法可以提高學(xué)生的競技能力、思維能力以及學(xué)生的心理素質(zhì)，使得學(xué)生可以適應(yīng)不同的環(huán)境，進而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

（二）預(yù)防運動受傷

羽毛球運動相比較足球和籃球，其對于運動員的要求是全面性的存在，所以訓(xùn)練羽毛球的步法可以有效地提高初中學(xué)生的身體運動的敏捷性、柔韌性，同隊增強學(xué)生的力量，培養(yǎng)學(xué)生的判斷思維，進而保證學(xué)生在運動場上準確、快速的判斷羽毛球的落地方向，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。同時羽毛球運動步法的訓(xùn)練可以讓學(xué)生提早的適應(yīng)比賽環(huán)境，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)力，增強學(xué)生的體能，進而避免學(xué)生在運動中的受傷。

（三）促進學(xué)生發(fā)展

羽毛球運動比僅僅可以促進學(xué)生的競技技能水平的提高，還可以有效地促進學(xué)生提高免疫力，解除一天學(xué)習(xí)中的疲勞，提高身體的機能，從而改善學(xué)生的身體狀況。其次，學(xué)生訓(xùn)練羽毛球的步法練習(xí)，還有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)的自信心，幫助學(xué)生成為一名積極向上的人。

二、對初中學(xué)生羽毛球步法教學(xué)中的訓(xùn)練方法

（一）利用相關(guān)的設(shè)備

在現(xiàn)階段的發(fā)展中，學(xué)校對于教學(xué)設(shè)備都采用了多媒體設(shè)備，所以在對于羽毛球步法教學(xué)的過程中，可以利用多媒體進行教學(xué)[2]。教師通過利用多媒體將一些羽毛球的步法放大播放到大屏幕上。教師在對于步法動作進行分解教學(xué)，是的學(xué)生更加容易理解學(xué)習(xí)，然后在帶領(lǐng)學(xué)生進行實際的訓(xùn)練，從而使得學(xué)生掌握步法技巧。如：在上課訓(xùn)練的過程中，教師可以播放一些奧運會的比賽，通過對于運動員比賽中使用的步法以及動作進行講解，既可以讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)興趣，還可以讓學(xué)生掌握步法技巧，從而有效的實現(xiàn)知識理論與實踐教學(xué)的統(tǒng)一，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

（二）加強學(xué)生的體能

在教學(xué)的過程中，教師一定要重視學(xué)生的體能問題，因為長時間的比賽消耗的體能非常多，為了學(xué)生在運動中不受傷，所以可以針對體能進行訓(xùn)練。因此，在教學(xué)的過程中，教師可以采取蛙跳、鴨子步前進、短跑等方式提高學(xué)生的敏捷度、移動速度以及學(xué)生自身的體能，進而保證學(xué)生步法訓(xùn)練中的體能達標。如：在教學(xué)的過程中，教師為了提高學(xué)生的移動速度，教室采用了短跑的方式，進行訓(xùn)練，然后再去訓(xùn)練步法，通過這種方式有效的提高了學(xué)生在步法訓(xùn)練中的體能。

（三）創(chuàng)新的教學(xué)方式

在步法訓(xùn)練的教學(xué)過程中，教師不能再采用傳統(tǒng)的一對一訓(xùn)練方式，應(yīng)該創(chuàng)新方式，使得學(xué)生可以有效地提高對戰(zhàn)中的敏捷度，進而提高對步法的掌握[3]。如：教師在訓(xùn)練的過程中，可以采用多球的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生羽毛球的基本步法以及其他的步伐連貫使用，進而提高學(xué)生對于步法的訓(xùn)練。再或者教師可以采用交叉式的雙打的方式，使得學(xué)生可以提高移動速度，以及判斷能力。

（四）設(shè)計訓(xùn)練比賽

除了教師對學(xué)生利用多媒體以及體能、教學(xué)方式的訓(xùn)練，教師還可以通過組織練習(xí)賽的方式，讓學(xué)生使用所學(xué)的步法進行羽毛球比賽，進而使得學(xué)生從比賽訓(xùn)練中掌握步法，同時，教師通過設(shè)計一些特別的訓(xùn)練比賽使得學(xué)生提高應(yīng)變能力以及方位感。如：教學(xué)中一人發(fā)球扣殺，一人接球的方式，使得學(xué)生在這樣的變相訓(xùn)練中增添節(jié)奏感。

（五）增加實戰(zhàn)比賽

教學(xué)訓(xùn)練中，只有訓(xùn)練比賽還不能全面的激發(fā)學(xué)生的潛能，所以教師可以和其他的教師商量進行實戰(zhàn)比賽，通過實戰(zhàn)，讓學(xué)生認知比賽是殘酷的，進而鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。其次，比賽中，教師在一旁觀察，對每一個參賽的學(xué)生的步法訓(xùn)練進行點評，使得學(xué)生知道自身的不足，進而針對性的及決問題，提高學(xué)生的步法技能。第三，實戰(zhàn)比賽中的不確定因素比較多，所以學(xué)生通過實戰(zhàn)比賽，增強自身的應(yīng)變能力，進而實現(xiàn)學(xué)校羽毛球步法訓(xùn)練教學(xué)的目的。

三、結(jié)束語

羽毛球運動在現(xiàn)在的發(fā)展中，人們非常的重視其發(fā)展。但是想要持續(xù)性的發(fā)展，還需要看新一代對于羽毛球技能的掌握，首先在羽毛球訓(xùn)練中，步法作為基礎(chǔ)是非常至關(guān)重要的，所以針對步法的訓(xùn)練，可以從知識理論與實踐的統(tǒng)一入手，以及從增強體能、教學(xué)方法、設(shè)計訓(xùn)練比賽、實戰(zhàn)訓(xùn)練進行教學(xué)，進而促進學(xué)生在羽毛球訓(xùn)練中的全面發(fā)展，熟練步法的應(yīng)用。

參考文獻：

[1]周詠松.對青少年羽毛球步法教學(xué)問題的分析[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（19）：29-30.

[2]史偉娟.高校羽毛球教學(xué)中的步法訓(xùn)練[J].田徑，2017（12）：14-15.

[3]朱文軍.關(guān)于步法訓(xùn)練在高校羽毛球教學(xué)中的實踐探討[J].才智，2017（25）.

（作者單位：陸豐市內(nèi)湖鎮(zhèn)三陂郭靖學(xué)校）