小學低年級足球顛球教學的有效策略

夏夢蘭

摘要：在低年級小學中，足球顛球教學經久不衰。不過要想有效達到教學目標，必須要有十分巧妙的策略來促進足球顛球教學的進展。在足球技術教學中，顛球是一項相當重要的教學內容。在本文中，就一起來分析探討一下關于足球顛球技巧的相關教學策略。

關鍵詞：小學低年級；足球顛球技術；教學策略

眾所周知，顛球技術在小學低年級的足球教學中處在一個非常重要的位置，對于小學生學好足球起到不可忽視的關鍵作用。顯然，顛球這門足球運動的基本功，能在很大程度上幫助提升踢足球的技能。在整個教學過程中，教練要由表及里，按部就班地開展足球教學工作，爭取通過顛球技術的學習來提高低年級小學生對于足球的樂趣。

一、關于顛球技術的敘述

據(jù)了解，顛球技術主要有四種，包括前腳回顛球法、手拋球顛球法、落地顛球法、回轉顛球法等。在小學低年級的足球教學中，教練需要要求學生注重屈伸膝關節(jié)、計算觸球時間、把握觸球角度以及掂量觸球力量等。足球技術的顛球訓練是一個堅持苦練的長期過程，一定要在身體部位、角度、力量和協(xié)調能力的基礎上進行，這樣在最后就可以幫助低年級的小學生熟悉足球顛球的準確用法，這同時也可以說是顛球訓練的較難步驟。通過掌握顛球技術的動作使用方法，在提高足球技術上會有很大的幫助的。

教練在學生顛球犯錯的時候要指出錯誤，比如由于踢球時關節(jié)過于放松造成用力不穩(wěn)；還有顛球時身體局部不太松弛，造成動作死板不靈活等現(xiàn)象。如果顛球的姿勢沒問題，這樣顛球的最高水平才能得到展現(xiàn)。教練在教學生踢足球時，應該讓學生每個人都有一個球去顛球，體會觸球的時間和部位；當然也可以兩人在一組里顛球，充分利用身體各個部位去觸球，把握好踢球的力量，最好能讓球一直在腳上踢著，還要互相傳球，不斷訓練顛球技術；還可以四五人一組，圍成一個圓圈用兩個球來顛球，最好規(guī)定觸球的次數(shù)和部位，不過自由發(fā)揮觸球技術也可。在這樣高強度的訓練下，小學生就能很快學會顛球技術的方法。此外，教練應該要求小學生多點照著球星顛球的視頻去學習，這樣可能會讓低年級小學生他們產生很大的樂趣。

二、顛球技術對于足球教學的相關作用

在足球教學中，教練訓練學生的顛球技術是為了提高低年級小學生學習足球技術的興趣，增強自己控制踢球的能力，為將來學會足球基本技術奠定堅實的基礎。如果教練在教學生踢足球時發(fā)現(xiàn)他只是剛開始接觸踢球，那么就不用急著訓練他的顛球技術。這是因為學生對足球的相關屬性不太了解，所以學起顛球會很困難的，畢竟不會停住空中球和反彈球，還不會很好地控制踢球。鑒于這一點，教練可以給學生一些關節(jié)柔韌性和靈活性的運動鍛煉。這些鍛煉在課上可以進行，也可以在課后自覺練習。教練在課堂上的巧妙安排能使低年級小學生的體力得到充分的鍛煉，從而獲得很好的足球學習效果。

其實，體育課這個學校體育方面教育的基礎事情，可以改變學校田徑水平比較差勁的現(xiàn)象，只要教練在體育課堂上采取有效的策略，就能讓學生的身體健康得到很大的保障，同時也能提高學生的速度素質，強化其短跑技術。這只是一個方面，還要教練在教學方法上多下功夫，訓練學生的技術水平。在學生的體能得到很大的提升后，教練就可以對顛球技術進行相關的訓練，同時講明評分標準，讓學生積極在課上或課后不斷練習，以適應上課的節(jié)奏。經過長時間的顛球技術練習以后，低年級小學生停住空中球和反彈球的能力就進步了不少了。然后教練再讓學生開始學習頭顛球，起先他們都會很害怕，不僅動作不協(xié)調連頂球位置也不對。但隨著深入學習和鍛煉，學生會更加了解球的屬性，除了不再害怕以后，還讓積極性大大提高，學習速度也加快了很多。

三、顛球技術在足球教學中的訓練策略

（一）進行顛球的基礎練習

教練在顛球技術的傳授過程中，一定要根據(jù)低年級小學生的具體實際情況，按順序進行有目的而且具有一定針對性的相關訓練。在學生剛開始接觸踢足球時，教練應該訓練其用頭和腳接觸球的本事，讓學生很快適應踢球的基礎。當然，要告訴學生關于顛球技術的相關方法，提醒他們要不斷練習達到基本的標準，這樣低年級小學生就可以迅速學會顛球技術。

（二）幫助改進顛球技術

如果小學生的足球技術達到了基礎的要求，那么可以在他原來的基礎上增強它的控球能力。教練可以通過提高顛球技術的難度來進行訓練上的強化，比如在行間去顛球、小范圍去顛球、身體局部交換顛球運球等方法。不過如果學生的球性相當了得，教練應該把顛球和足球教書相結合，進一步增加足球訓練的難度。為了讓學生在足球技術的學習上奠定堅實的基礎，教練應該訓練學生原地顛球射門、行進顛球射門、射門、倒勾顛球傳球等技術。在幫助不斷改進顛球技術以后，足球技術肯定有了很大的提高。這顛球技術能提高身體的靈活性和協(xié)調性，促進學生對于球性的了解，增強控球能力，還可以大大減少足球的學習時間。所以可以這么說，教練應該在足球教學中組織學生進行顛球比賽，這樣學生的足球技術和控球能力都會有很大的提升。

（三）在顛球中融入一定的技巧

在足球顛球的訓練過程中，應該制定一定的教學標準來檢測低年級小學生對于足球技術的學習情況。教練最好能夠切合實際，比較全面地將顛球各種技術和方法應用到教學過程中來，這樣學生的足球技術就會很快得到大幅度的進步。其實鍛煉顛球技術是必需的，它是足球基本功的關鍵，想要學會就要苦與練習。教練應該要求學生放松心態(tài)，不能讓手腳僵硬著去學習。

四、總結

總的看來，不管是技術、比賽陣形、攻防打法還是運動員自身的信心都有了很大的改變。如果要想在一場足球比賽中取勝，就要提高自己的控球能力以及足球技術。其中，顛球技術是比賽取勝的關鍵，所以教練應該重視小學低年級的足球顛球教學，這樣學生學習足球技術才會有很大的基礎。

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