針對(duì)網(wǎng)球初學(xué)者錯(cuò)誤動(dòng)作的分析及教學(xué)方法的探究

韓成吉

摘要：網(wǎng)球是一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，網(wǎng)球是高校學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用直接影響到了網(wǎng)球教學(xué)的效果，因此，對(duì)于網(wǎng)球教學(xué)而言，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作和技術(shù)需要相應(yīng)的糾正，這樣不僅僅可以更有效地進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)也防止了由于動(dòng)作姿勢(shì)的不正確而導(dǎo)致的肌肉拉傷，這種情況下，學(xué)生的身體素質(zhì)沒(méi)有很好地鍛煉，還會(huì)給學(xué)生造成一定的傷害。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球教學(xué)；錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作；糾正；策略

在高校的網(wǎng)球教學(xué)中，由于各種原因，導(dǎo)致教學(xué)出現(xiàn)一些問(wèn)題。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中不可避免的會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，這是一種必然現(xiàn)象。在初步掌握技術(shù)動(dòng)作這一環(huán)節(jié)中，如果沒(méi)有對(duì)學(xué)生所出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)的糾正，很容易致使學(xué)生形成錯(cuò)誤的技術(shù)定型，對(duì)日后的網(wǎng)球繼續(xù)學(xué)習(xí)和水平的提升造成不利影響。所以，在網(wǎng)球教學(xué)中老師只有不斷糾正學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作，才能讓學(xué)生把握好精確的正確的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作。

一、網(wǎng)球教學(xué)中初學(xué)者錯(cuò)誤動(dòng)作分析

（一）握拍手勢(shì)不正確

在進(jìn)行網(wǎng)球?qū)W習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生握拍手勢(shì)的正確性十分重要。由于在日常生活中，標(biāo)準(zhǔn)的捏拍手勢(shì)會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生一種不習(xí)慣的心理，并且在學(xué)習(xí)中，學(xué)生會(huì)認(rèn)為只要握住網(wǎng)球拍就可以了，握拍的姿勢(shì)并不重要。但是這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的，雖然在短期內(nèi)學(xué)生會(huì)對(duì)網(wǎng)球有熟悉的感覺(jué)，但是握拍手勢(shì)不當(dāng)會(huì)直接導(dǎo)致手臂肌肉的拉傷，直接影響到擊球的效果。另外，握拍手勢(shì)的學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的基礎(chǔ)，只有有效地進(jìn)行握拍手勢(shì)的訓(xùn)練，學(xué)生才能更好地端正自己的態(tài)度克服心理的間題，并熟練掌握握拍的技巧。

（二）擊球動(dòng)作的練習(xí)

在網(wǎng)球教學(xué)的過(guò)程中可以發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生認(rèn)為在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中，只要能將球發(fā)出去就已經(jīng)成功了一半。這種觀念是錯(cuò)誤的，但是同 樣也體現(xiàn)了擊球動(dòng)作和準(zhǔn)確性對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的重要性。在擊球動(dòng)作的學(xué)習(xí)中很多學(xué)生都是很僵硬地將球擊出這種情況下，擊出的網(wǎng)球是沒(méi)有相應(yīng)的拋物線的，發(fā)出的球也很容易造成失誤。另外在進(jìn)行擊球練習(xí)的過(guò)程中，首先要降低身體的重心，從而保證擊球力度充分，身體重心保持平穩(wěn)。但是現(xiàn)階段很多學(xué)生在擊球之后會(huì)出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的狀況，這種狀況也是由千網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤或不到位造成的。

（三）反手擊球動(dòng)作的練習(xí)

在教學(xué)過(guò)程中，反手擊球動(dòng)作也是學(xué)習(xí)的一個(gè)重點(diǎn)。在這一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)生會(huì)遇到很多問(wèn)題。由于對(duì)球的運(yùn)動(dòng)軌跡判斷有誤以及運(yùn)動(dòng)反應(yīng)過(guò)千遲緩都會(huì)導(dǎo)致無(wú)法準(zhǔn)確地接到球，學(xué)生在進(jìn)行反手出球的時(shí)候，多采用雙手捏拍的姿勢(shì)進(jìn)行。這種握拍方式下，學(xué)生擊于求的力度會(huì)更大一些，同時(shí)也會(huì)更有爆發(fā)力一些。但是這種握拍方式會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蚺袛嗟牟粶?zhǔn)確，造成無(wú)法準(zhǔn)確接到并擊出網(wǎng)球的問(wèn)題出現(xiàn)。

二、網(wǎng)球方法的探究

（一）多球練習(xí)方法在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用

在進(jìn)行多球練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)目標(biāo)、學(xué)生實(shí)際水平等選擇最佳的訓(xùn)練方式。若學(xué)生接觸網(wǎng)球時(shí)間較短，重點(diǎn)進(jìn)行抓球位置及質(zhì)量、移動(dòng)步法訓(xùn)練，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑貜椙蚓毩?xí)、徒手揮拍練習(xí)。在該階段，重點(diǎn)是保證送球質(zhì)量，如，送球時(shí)速度穩(wěn)且準(zhǔn)。同時(shí)，還要合理控制學(xué)生下一球擊打的次數(shù)。待學(xué)生已經(jīng)掌握基礎(chǔ)的網(wǎng)球技術(shù)后，教師則可組織學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)前送球訓(xùn)練，進(jìn)一步提升學(xué)生的擊球水平。

學(xué)生在有限的課堂時(shí)間內(nèi)很難掌握各種技術(shù)，離不開(kāi)后續(xù)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。通過(guò)進(jìn)行多球練習(xí)，學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)密度與強(qiáng)度增加，敏感度提高。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地理解與掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)，動(dòng)作得以規(guī)范，而且網(wǎng)球動(dòng)作也更加熟練，在不斷的練習(xí)中感受到網(wǎng)球的樂(lè)趣。

（二）以比賽的形式調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

在一節(jié)課堂中，老師需要定下每節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，首先教導(dǎo)學(xué)生擊球的方法，再一同練習(xí)。然后將一整個(gè)班級(jí)分為幾組，分組教學(xué)。老師需要逐組進(jìn)行指導(dǎo)，糾正練習(xí)中存在的問(wèn)題，然后讓學(xué)生進(jìn)行一段時(shí)間的練習(xí)。在課堂的最后，可以根據(jù)分好的幾大組，創(chuàng)造一定的比賽環(huán)境和比賽規(guī)則，讓學(xué)生們分組對(duì)抗，比賽有勝負(fù)，學(xué)生也要接受懲罰。在比賽的過(guò)程中首先要遵守規(guī)則，老師可以將正確擊球的每個(gè)要點(diǎn)都作為基本規(guī)則，然后要公平公正，在娛樂(lè)的過(guò)程中更好的掌握網(wǎng)球的技能和戰(zhàn)術(shù)。通過(guò)不斷的練習(xí)，讓學(xué)生形成肌肉記憶，有利于今后課程的學(xué)習(xí)。這種比賽的教學(xué)方式能極大的調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與度，讓每個(gè)學(xué)生都積極的練習(xí)和準(zhǔn)備課堂后的小比賽，相較于單調(diào)的課堂學(xué)習(xí)的方法，比賽的教學(xué)方法更有趣、輕松，能更好的完成教學(xué)任務(wù)。

三、結(jié)語(yǔ)

在網(wǎng)球教學(xué)中，教師運(yùn)用多球練習(xí)的方法，提高學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的密度和強(qiáng)度，使學(xué)生能夠更好的掌握網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作。運(yùn)用比賽的形式，激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的熱情的同時(shí)，使學(xué)生能夠掌握網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)，有利于今后的網(wǎng)球?qū)W習(xí)。在比賽過(guò)程中，通過(guò)錄像技術(shù)，對(duì)每位學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行記錄，幫助教師在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)不同學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)，制定不同的教學(xué)和訓(xùn)練計(jì)劃，提高教學(xué)效率。在我國(guó)教育事業(yè)不斷發(fā)展的背景下，體育教學(xué)中網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)逐漸進(jìn)入大家的視線。如何快速有效的糾正學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中的錯(cuò)誤，依然需要不斷的探索。

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