淺談競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編技巧

羅小艷

摘 要：競(jìng)技健美操來源于歐美國(guó)家，它所體現(xiàn)的是基于音樂伴奏的連續(xù)性、高復(fù)雜程度、高強(qiáng)度的成套舞蹈體操動(dòng)作，是綜合化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的代表，常常作為運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目出現(xiàn)。目前在我國(guó)各個(gè)地區(qū)，競(jìng)技健美操就已經(jīng)形成了其市場(chǎng)和追崇人群，擁有極為深厚的民眾參與基礎(chǔ)與職業(yè)基礎(chǔ)。本文就技術(shù)角度淺談了競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編特色，并結(jié)合相關(guān)問題談?wù)撈涑商讋?dòng)作的創(chuàng)編技巧。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技健美操 動(dòng)作特征 問題 創(chuàng)編技巧

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（c）-0228-02

進(jìn)入20世紀(jì)末，競(jìng)技健美操已經(jīng)正式傳入我國(guó)并蓬勃發(fā)展起來。競(jìng)技健美操相比于普通健美操層次更高，因?yàn)樗鼘?duì)于健身健美的要求更高，更體現(xiàn)出相當(dāng)高的競(jìng)技水平，在全球范圍內(nèi)常常會(huì)組織舉辦國(guó)際比賽，這也給予了我國(guó)競(jìng)技健美操發(fā)展展示自我水平的機(jī)會(huì)。因此，針對(duì)競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編技巧學(xué)習(xí)與應(yīng)用就成為關(guān)鍵。

1 競(jìng)技健美操成套動(dòng)作創(chuàng)編的基本特征

競(jìng)技健美操是完全不同于藝術(shù)體操、自由體操以及其它技巧運(yùn)動(dòng)的獨(dú)立性體育項(xiàng)目，它的動(dòng)作類型相當(dāng)豐富且含有大量的復(fù)合性動(dòng)作，在整套體操動(dòng)作中鮮有重復(fù)動(dòng)作，同時(shí)它擁有極快的動(dòng)作速度頻率，在較短時(shí)間內(nèi)就能實(shí)現(xiàn)成套健美操的練習(xí)與表演。從競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的創(chuàng)編整體來看，本文認(rèn)為它具有3點(diǎn)基本特征，這也是競(jìng)技健美操彰顯自身魅力的3點(diǎn)重要要素。

1.1 對(duì)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的平衡與創(chuàng)新

在運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目中，競(jìng)技健美操所追求的是素質(zhì)均衡、全面發(fā)展，它希望充分調(diào)動(dòng)人機(jī)體中每一個(gè)部分，活躍人的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶甚至是內(nèi)臟器官全部得以鍛煉，同時(shí)它還培養(yǎng)人體的彈跳、力量、柔韌度、耐力以及協(xié)調(diào)靈敏性等素質(zhì)，是對(duì)人真正的均衡健康發(fā)展，希望達(dá)成一種人體與自然、與競(jìng)技健美操動(dòng)作的全面平衡與和諧。

為了體現(xiàn)成套競(jìng)技健美操的韻律感，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)就針對(duì)其成套經(jīng)濟(jì)健美操技術(shù)給出了其具體的技術(shù)結(jié)構(gòu)如下所述。

開始部分（2—4×8節(jié)拍）→主體部分（4—8×8/4—8×8/6—3×8/6—12×8）→尾聲部分（2—4×8）。

結(jié)合上述節(jié)拍連續(xù)完成動(dòng)作組合就是競(jìng)技健美操的成套動(dòng)作展示過程，它結(jié)合了難度動(dòng)作高質(zhì)量完美展現(xiàn)健美操編排創(chuàng)新內(nèi)容，其動(dòng)作創(chuàng)新性強(qiáng)且頻率快、強(qiáng)度高，能夠?yàn)橛^賞者帶來強(qiáng)烈的視覺沖擊與心靈震撼[1]。

1.2 對(duì)整齊劃一與不對(duì)稱的藝術(shù)和諧

體育活動(dòng)中針對(duì)群體活動(dòng)的單純齊一法則代表了競(jìng)技健美操中剛勁、有力且向上的氣勢(shì)與陽剛美感。但健美操同時(shí)擁有對(duì)整齊劃一的追求以及對(duì)不對(duì)稱藝術(shù)的美好和諧過程，希望體現(xiàn)健美操的不對(duì)稱美感，這樣可展示更多富于變化的組合性動(dòng)作，在形式上更加自由靈活。舉個(gè)例子，競(jìng)技健美操在成套動(dòng)作創(chuàng)編過程中就追求“寓變化于整齊”。這其中體現(xiàn)了形式美規(guī)律的最高境界，也反映了人們長(zhǎng)期審美活動(dòng)下對(duì)組合因素事物的深度理解。因?yàn)榫哂歇?dú)立的差異性特定組合關(guān)系雖然追求整齊劃一，但也追求不和諧統(tǒng)一的另類美感，兩種美感都能給人帶來審美愉悅，這說明健美操在成套動(dòng)作創(chuàng)編過程中是靈活多變的，且包容性極強(qiáng)，接受任何風(fēng)格的動(dòng)作形式創(chuàng)編結(jié)果。

1.3 對(duì)強(qiáng)勁節(jié)奏與優(yōu)美韻律的相互融合

在健美操中音樂節(jié)奏快慢與健身價(jià)值存在直接關(guān)系，如果節(jié)奏快，所創(chuàng)編的成套動(dòng)作運(yùn)動(dòng)量大，生理負(fù)荷也會(huì)增大，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求就更加全面。實(shí)際上，節(jié)奏快慢與動(dòng)作激情就客觀反映了成套健美操創(chuàng)編對(duì)強(qiáng)勁音樂節(jié)奏與優(yōu)美韻律的相互融合，它主要根據(jù)競(jìng)技健美操音樂的速度進(jìn)行節(jié)奏變化，一般來說每10s的節(jié)拍大約最高能達(dá)到30拍左右，這說明競(jìng)技健美操對(duì)成套創(chuàng)編動(dòng)作要求更高，更快更有節(jié)奏感的動(dòng)作創(chuàng)編才能體現(xiàn)出競(jìng)技健美操的激情與感染力，當(dāng)然它也對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了較高要求。

在我國(guó)，音樂是人們情感的體現(xiàn)與寄托，其中我國(guó)競(jìng)技健美操更加注重對(duì)音樂韻律感的發(fā)覺，希望激發(fā)情緒、振奮精神，從最早1994年的世界競(jìng)技健美操錦標(biāo)賽中我國(guó)就有基于自身特色的成套健美操創(chuàng)編動(dòng)作，它其中體現(xiàn)出了與音樂配合而形成的風(fēng)聲、雨聲以及各種人聲。而我國(guó)的競(jìng)技健美操更多采用到了民族音樂，這說明競(jìng)技健美操在我國(guó)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了文化轉(zhuǎn)型，從單一強(qiáng)節(jié)奏逐漸轉(zhuǎn)化為我國(guó)民族音樂中的特色韻律，再配合動(dòng)作就能凸顯民族特色感，非常獨(dú)特。

2 競(jìng)技健美操成套動(dòng)作創(chuàng)編的基本思路

成套競(jìng)技健美操動(dòng)作創(chuàng)編的基本思路遵循3點(diǎn)。

第一，要求圍繞“操”展開創(chuàng)編設(shè)計(jì)，因?yàn)楦?jìng)技健美操全套動(dòng)作是沒有小節(jié)劃分的，因此它所存在的重復(fù)動(dòng)作極少，且復(fù)合性動(dòng)作較多，具有連續(xù)性強(qiáng)、可以減少對(duì)稱性動(dòng)作、一氣呵成等特點(diǎn)。在動(dòng)作設(shè)計(jì)中應(yīng)該多采納其他舞種風(fēng)格，例如古典芭蕾、爵士舞、現(xiàn)代舞、迪斯科甚至中國(guó)武術(shù)。在成套動(dòng)作設(shè)計(jì)中一定要講求動(dòng)作設(shè)計(jì)的格調(diào)一致，同時(shí)保證動(dòng)作有始有終，做到對(duì)動(dòng)作風(fēng)格特色的有效把握。

第二，要把握健美操動(dòng)作創(chuàng)編的舞蹈形態(tài)美，因?yàn)榻∶啦匐m來源于有氧運(yùn)動(dòng)但它也融入了舞蹈理念，所以它的某些舞蹈藝術(shù)形體與審美類型也可按照舞蹈分類分型，比如優(yōu)美型還可分為壯烈美、喜劇美、悲劇美等，不同情感風(fēng)格體現(xiàn)不同的舞蹈形態(tài)美感，所創(chuàng)編的成套動(dòng)作技巧也相當(dāng)豐富多變。

第三，還要體現(xiàn)健美操舞蹈形象的動(dòng)作具象轉(zhuǎn)化，要避免健美操中存在任何無意義的動(dòng)作，浪費(fèi)無意義的情感。所以在動(dòng)作創(chuàng)編過程中也要充分體現(xiàn)出健美操情感表達(dá)形式的有效轉(zhuǎn)化，通過想象、升華與審美理想的有效納入提高成套動(dòng)作創(chuàng)編水平，升華創(chuàng)編情感。最終將所謂抽象的情感邏輯全部轉(zhuǎn)化為有感知的具象動(dòng)作，全面揭示成套動(dòng)作創(chuàng)編作者的審美藝術(shù)意圖。

3 競(jìng)技健美操成套動(dòng)作創(chuàng)編技巧中的相關(guān)問題要點(diǎn)

在我國(guó)，針對(duì)競(jìng)技健美操的成套動(dòng)作創(chuàng)編技巧主要體現(xiàn)以下幾點(diǎn)相關(guān)問題要點(diǎn)。

首先，要結(jié)合空間要素對(duì)難度動(dòng)作的空間轉(zhuǎn)換進(jìn)行分析并給出建議，換言之就是要加強(qiáng)技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)，結(jié)合技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)給出有針對(duì)性的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。例如在騰空落地過程中就要考察健美操運(yùn)動(dòng)員的上肢及腰腹力量，看他們有沒有能力完成連貫的成套動(dòng)作。

其次，要針對(duì)某些過渡與連續(xù)動(dòng)作空間轉(zhuǎn)換探討不同空間轉(zhuǎn)換的成套動(dòng)作運(yùn)用效率，有效增加空間流動(dòng)感和動(dòng)作流暢性，全面提高舞蹈創(chuàng)編藝術(shù)性，并保證所創(chuàng)編動(dòng)作與空間銜接在一起。某些健美操運(yùn)動(dòng)員在力量表現(xiàn)上有所欠缺，容易導(dǎo)致動(dòng)作發(fā)揮不穩(wěn)定，所以要引導(dǎo)他們?cè)诔商讋?chuàng)編動(dòng)作中完成對(duì)3個(gè)空間的快速轉(zhuǎn)換變化，保證健美操動(dòng)作完成效果的同時(shí)也不失任何藝術(shù)性。

最后，要在創(chuàng)編過程中提高男女運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，縮短二者之間身體素質(zhì)差異，特別是要強(qiáng)化男運(yùn)動(dòng)員的身體平衡及柔韌練習(xí)，強(qiáng)化女運(yùn)動(dòng)員的力量與耐力訓(xùn)練，保證男女運(yùn)動(dòng)員在3個(gè)空間中的成套動(dòng)作過渡與銜接合理，體現(xiàn)所創(chuàng)編成套動(dòng)作的競(jìng)技性與創(chuàng)新性[2]。

4 結(jié)語

競(jìng)技健美操所涉及的屬性較多，作為有氧運(yùn)動(dòng)同時(shí)涉及體操和舞蹈，因此在成套動(dòng)作編排過程中一定要做到多方向兼顧，思考其項(xiàng)目個(gè)性特征優(yōu)化策略，爭(zhēng)取做到遵循其舞蹈藝術(shù)與體育競(jìng)技精神來創(chuàng)設(shè)成套動(dòng)作，同時(shí)保留競(jìng)技健美操與舞蹈二者的相互獨(dú)立個(gè)性化差異，保證競(jìng)技健美操在我國(guó)的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[2] 石金龍，丁聰.規(guī)則變化下競(jìng)技健美操過渡與連接動(dòng)作編排的哲學(xué)思辨[J].當(dāng)代體育科技，2018（3）：210-211，213.

[3] 桑學(xué)慧.競(jìng)技健美操成套動(dòng)作過渡與連接的演變?cè)O(shè)計(jì)與個(gè)性化選擇研究[D].河北師范大學(xué)，2016.