有利于提高體育教學(xué)效果的練習(xí)設(shè)計(jì)策略及案例

沈玲

摘 要：體育教學(xué)有別于其他學(xué)科教學(xué)的一個(gè)主要特點(diǎn)是：體育教學(xué)是以傳授體育技術(shù)、技能，健身方法為主要內(nèi)容，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)身心健康發(fā)展為根本目的的教學(xué)活動(dòng)。它有三個(gè)顯著特征，即身體直接參與；體力與智力活動(dòng)相結(jié)合；身體承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。所以體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)主要是身體練習(xí)的設(shè)計(jì)，它直接關(guān)系到體育教學(xué)的成敗。那么，怎樣的練習(xí)設(shè)計(jì)才有利于提高教學(xué)效果的呢？有利于達(dá)成體育課教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)的練習(xí)設(shè)計(jì)是有效的練習(xí)設(shè)計(jì)，而把有效的練習(xí)設(shè)計(jì)按照一定的程序、方法、形式等因素綜合起來(lái)就形成了有利于提高體育教學(xué)效果的練習(xí)設(shè)計(jì)策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 練習(xí)設(shè)計(jì) 練習(xí)設(shè)計(jì)策略 教學(xué)效果

中圖分類號(hào)：G633 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）10（c）-0157-03

在體育教學(xué)實(shí)踐中，有利與提高課堂教學(xué)效果的練習(xí)設(shè)計(jì)策略有很多，如下面三種就是有利于提高課堂教學(xué)效果的練習(xí)設(shè)計(jì)策略。

1 采用活動(dòng)式的練習(xí)設(shè)計(jì)策略，便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的了解與掌握，提升課堂教學(xué)效果

（1）案例：初中一年級(jí)《途中跑》教學(xué)。

（2）教學(xué)目標(biāo)：利用短繩進(jìn)行快速跑活動(dòng)，在活動(dòng)中懂得后蹬有力、大腿高抬、蹬擺協(xié)調(diào)是途中跑的技術(shù)要點(diǎn)，發(fā)展快速奔跑能力。

（3）教學(xué)要點(diǎn)與要求：屈肘擺動(dòng)肩為軸，大腿上抬高頻速，后蹬有力騰空好，蹬擺協(xié)調(diào)提跑速。

（4）案例分析：本課借助短繩，采用“拉大鋸、拉小車和跨小河”等多種針對(duì)性的輔助活動(dòng)，對(duì)途中跑的擺臂、大腿高抬、后蹬等技術(shù)環(huán)節(jié)依次進(jìn)行難點(diǎn)突破。教師始終把握住教學(xué)主線，層層深入地引導(dǎo)，將學(xué)生的思維，從表面的短繩活動(dòng)提升到對(duì)技術(shù)的掌握層面上來(lái)。特別是其中的練習(xí)設(shè)計(jì)從跑的上肢動(dòng)作（擺臂練習(xí)）——腿部動(dòng)作（腳蹬地練習(xí)、腿的蹬擺協(xié)調(diào)練習(xí)）——全身協(xié)調(diào)配合動(dòng)作（高抬腿跑接30m途中跑、后蹬跑接30m途中跑、50m全程跑），層層遞進(jìn)設(shè)計(jì)練習(xí)過(guò)程，從而快速有效的讓學(xué)生掌握好了途中跑技術(shù)。本節(jié)課在武漢市優(yōu)質(zhì)課及全國(guó)錄像課比賽中都獲得了一等獎(jiǎng)，除了練習(xí)設(shè)計(jì)巧妙得當(dāng)以外，學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握及鍛煉效果很好。

2 采用創(chuàng)設(shè)情景的練習(xí)設(shè)計(jì)策略，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維和聯(lián)想，讓全身心投入到學(xué)習(xí)中，從而提高教學(xué)效果

（1）案例：小學(xué)二年級(jí)《隊(duì)列隊(duì)形》教學(xué)。

（2）教學(xué)目標(biāo)：①掌握簡(jiǎn)單圖形隊(duì)列動(dòng)作。②和同伴配合完成不同圖形隊(duì)列練習(xí)。

（3）案例分析：本課根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)采用情景式教學(xué)設(shè)計(jì)，把教學(xué)內(nèi)容和動(dòng)作要求都融入到創(chuàng)設(shè)的練習(xí)小情景中，用一個(gè)一個(gè)的符合自然規(guī)律的情景合理鏈接，使教學(xué)流程在一個(gè)一個(gè)的情景中展開(kāi)，并且練習(xí)設(shè)計(jì)遵循了學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，從原地編隊(duì)—行進(jìn)間編隊(duì)—行進(jìn)間自由創(chuàng)新的編隊(duì)，學(xué)習(xí)過(guò)程由易到難、層層遞進(jìn)。學(xué)生在情景中身心得以調(diào)動(dòng)，注意力被牢牢吸引到練習(xí)中來(lái)，他們?cè)谇榫熬毩?xí)中自主規(guī)范自己的身體姿勢(shì)，小組合作意識(shí)得以提升，學(xué)習(xí)目標(biāo)很好達(dá)成。

3 采用分層練習(xí)設(shè)計(jì)策略，讓每位學(xué)生在課堂上都得到應(yīng)有的提升，從而提高課堂教學(xué)效果

（1）案例：十一年級(jí)<青春啦啦操> 教學(xué)。

（2）教學(xué)目標(biāo)：①合理選擇層次目標(biāo)，能在已掌握的動(dòng)作的基礎(chǔ)上成功地進(jìn)行隊(duì)形變換，并在展示中體現(xiàn)啦啦操的動(dòng)作特點(diǎn)。②在分層學(xué)練過(guò)程中，體現(xiàn)自主與合作學(xué)習(xí)能力。

（3）案例分析：分層教學(xué)設(shè)計(jì)一般針對(duì)學(xué)生差異懸殊的技術(shù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，遵循人人受益的課堂教學(xué)理念，讓不同層次學(xué)生都能得到進(jìn)步，從而真正提升課堂教學(xué)效果。本課設(shè)計(jì)就充分考慮到了學(xué)生的個(gè)體差異，采用了3個(gè)層次分組練習(xí)形式，3個(gè)層次的學(xué)生有3個(gè)不同練習(xí)目標(biāo)、要求和練習(xí)內(nèi)容，這樣既讓第一層次的學(xué)生得到極大的發(fā)展與提升，又讓第二、三層次的這部分學(xué)生掌握了規(guī)定的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)實(shí)際上課驗(yàn)證，分層教學(xué)效果非常好。

體育教學(xué)中，為了“健康第一”的課程理念和“人人受益”的教學(xué)思想，我們要圍繞體育課的課程目標(biāo)，對(duì)照體育教學(xué)實(shí)際，結(jié)合動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人的認(rèn)知規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律及人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律，精心設(shè)計(jì)練習(xí)，構(gòu)建有利于提升課堂教學(xué)效果的練習(xí)設(shè)計(jì)策略。讓每個(gè)學(xué)生都能從體育課中很好地學(xué)到知識(shí)，掌握技術(shù)、技能，提高身體、心理素質(zhì)，體驗(yàn)體育樂(lè)趣與美感，切身感受到體育教學(xué)的快樂(lè)。

參考文獻(xiàn)

[1] 潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].2版.北京：高等教育出版社，2008.

[2] 吳錦毅，李祥.體育理論[M].桂林：廣西師范大學(xué)出版社，1990.

[3] 王道俊.教育學(xué)（新編本）[M].北京：人民教育出版社，1989.

[4] 張振華，毛振明.學(xué)校體育教材教法[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2016.