小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”的途徑探討

摘 要：隨著素質(zhì)教育的推行，目前“特色陽(yáng)光體育”成為我國(guó)體育教育的重點(diǎn)關(guān)注項(xiàng)目。而“特色陽(yáng)光體育”的開展在鍛煉青少年體質(zhì)的同時(shí)，還可以提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的德智體美全面發(fā)展，這也是新時(shí)代的優(yōu)秀人才標(biāo)準(zhǔn)。因此，在小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”時(shí)，要把握有效的開展途徑和對(duì)策，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；特色陽(yáng)光體育；途徑

在小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”的目的是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為手段，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并加強(qiáng)其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛好。因此，必須要認(rèn)識(shí)到“特色陽(yáng)光體育”對(duì)學(xué)生的重要作用，為學(xué)生營(yíng)造校園體育的鍛煉氛圍，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

一、 小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”的必要性

“特色陽(yáng)光體育”的重點(diǎn)在“陽(yáng)光”，它有幾層含義：第一是離開室內(nèi)環(huán)境，在“自然陽(yáng)光”下進(jìn)行體育活動(dòng)；第二是對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的一種“政策陽(yáng)光”；第三是對(duì)不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的人文社會(huì)環(huán)境進(jìn)行改變，在體育活動(dòng)中讓學(xué)生身心和諧發(fā)展。而“特色陽(yáng)光體育”的開展要以學(xué)校體育為載體，開展過程中必須要體現(xiàn)其“陽(yáng)光”，動(dòng)員全社會(huì)來關(guān)注青少年學(xué)生的健康成長(zhǎng)，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣。

（一） 提高身體素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)不僅有利于保持心血管功能的正常運(yùn)行，提高氧氣的攝入量，還可以提升肌肉的耐力，使得骨密度更加穩(wěn)定，減少人們患心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生可能。而在小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”，對(duì)于學(xué)生的身體健康有重要的保護(hù)作用，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好來選擇體育項(xiàng)目，這樣就可以提升其身體素質(zhì)。而在長(zhǎng)期規(guī)律的體育鍛煉中，學(xué)生的體型會(huì)更加健碩，具有一種體態(tài)美，有利于穩(wěn)定血壓，舒緩其精神壓力。

（二） 促進(jìn)心理健康

運(yùn)動(dòng)的過程就是人體釋放愉悅因子的過程，可以改善人們心理的不良情緒，釋放壓力。小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”，對(duì)于學(xué)生的情緒和心理也是一種調(diào)節(jié)，有利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康，改善其心理問題。

（三） 提高交際能力

體育運(yùn)動(dòng)的開展對(duì)于提高學(xué)生的組織能力、協(xié)調(diào)溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神都有重要的提升作用。目前小學(xué)“特色陽(yáng)光體育”的開展吸收了更多普通學(xué)生的加入，在體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的交往也得到了提升。其中既沒有學(xué)習(xí)的緊張壓力，又可以在集體中共同鍛煉，有利于提高學(xué)生的社會(huì)交往能力。

（四） 增強(qiáng)國(guó)家綜合實(shí)力

隨著經(jīng)濟(jì)全球化的深入發(fā)展，各個(gè)國(guó)家在經(jīng)濟(jì)、軍事、文化等各個(gè)方面都有合作。而提高小學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)其體質(zhì)，對(duì)于提升我國(guó)的綜合實(shí)力有重要的作用，可以更好地進(jìn)行合作競(jìng)爭(zhēng)?！疤厣?yáng)光體育”為我們開啟了一種全新的教育發(fā)展模式和評(píng)價(jià)視野，有利于培養(yǎng)更加健康向上的一代青少年。

二、 小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”的途徑

（一） 快樂大課間

在小學(xué)校園中課間操是最為普及的一種體育活動(dòng)形式，通常在組織與內(nèi)容安排上都比較科學(xué)合理。在小學(xué)“特色陽(yáng)光體育”中，課間操選擇設(shè)置的內(nèi)容要增多，不僅包括傳統(tǒng)的廣播體操、跑操等內(nèi)容，也要考慮到學(xué)生的興趣特點(diǎn)，將更具時(shí)代特征和當(dāng)?shù)匚幕厣捏w育活動(dòng)加入進(jìn)來，比如搏擊操、健美操、體育舞蹈等。同時(shí)在快樂大課間中，教師也要給予學(xué)生一定的自主空間，讓學(xué)生可以自由進(jìn)行活動(dòng)，并選擇自己喜歡的體育游戲，提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)樂趣，真正讓學(xué)生走出教室、走向操場(chǎng)、在陽(yáng)光下沐浴，這樣才有利于培養(yǎng)學(xué)生樂觀的心態(tài)，并提升其體質(zhì)健康水平。

（二） 特色體育競(jìng)賽

體育競(jìng)賽不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的體質(zhì)健康與心理素質(zhì)，對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育興趣也有重要的作用，如果學(xué)生可以全身心投入到活動(dòng)中，競(jìng)賽的過程就是對(duì)學(xué)生心理的一種歷練。因此，學(xué)校必須要根據(jù)自身的體育設(shè)施條件、學(xué)生的興趣愛好、體育運(yùn)動(dòng)能力等內(nèi)容進(jìn)行安排，通過競(jìng)賽活動(dòng)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。而且在活動(dòng)中必須要保證學(xué)生自身的安全，這樣學(xué)生才能全身心的參加競(jìng)技，為學(xué)生營(yíng)造良好體育活動(dòng)的氛圍，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技意識(shí)，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三） 協(xié)同合作趣味運(yùn)動(dòng)

作為校園體育活動(dòng)的一個(gè)重要內(nèi)容，其活動(dòng)項(xiàng)目安排要具有趣味性，不能只有傳統(tǒng)的競(jìng)技體育項(xiàng)目，這樣不利于提高學(xué)生的體育活動(dòng)興趣。因此，在小學(xué)開展“特色陽(yáng)光體育”時(shí)，要增設(shè)更具趣味性的活動(dòng)，鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與進(jìn)來，讓學(xué)生獲得競(jìng)技的樂趣，并加強(qiáng)在校園中的推廣和發(fā)展。

（四） 開展體育文化周

在小學(xué)校園中也要宣揚(yáng)體育文化，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的體育態(tài)度，幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。因此，在“特色陽(yáng)光體育”的開展中，可以設(shè)置體育文化周，讓學(xué)生更加深入地了解體育發(fā)展和體育文化，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)當(dāng)代體育精神的認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)其生活學(xué)習(xí)的積極作用，讓學(xué)生愿意積極參與進(jìn)來。

在小學(xué)教學(xué)中，體育教學(xué)是重要的教學(xué)內(nèi)容，是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑。目前小學(xué)開展了“特色陽(yáng)光體育”，改善了傳統(tǒng)體育教學(xué)中的不足，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生營(yíng)造愉快的校園體育氛圍，并幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

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作者簡(jiǎn)介：

鄔嫻，江蘇省蘇州市，蘇州工業(yè)園區(qū)方洲小學(xué)。