網(wǎng)球教學(xué)中心理暗示的作用及實踐

張亮 鄭必筍

摘 要：雖然網(wǎng)球教學(xué)在學(xué)校體育教學(xué)中并沒有占很大比重，但對于學(xué)生身體健康發(fā)展有著重要意義。目前網(wǎng)球教學(xué)面臨著一定的難題，提升網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量是當(dāng)前教育形勢下非常關(guān)鍵的，是學(xué)校體育教育工作的重點。本文簡要就網(wǎng)球教學(xué)中引進(jìn)心理暗示法的積極作用進(jìn)行分析，并以此為基礎(chǔ)探討了網(wǎng)球教師對于心理暗示法的教學(xué)應(yīng)用實踐，以期為廣大網(wǎng)球教師提供教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球教學(xué) 心理暗示 作用 實踐

中圖分類號：G845 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0217-02

網(wǎng)球運動是當(dāng)前十分熱門的體育運動項目，將其作為重要的運動教學(xué)應(yīng)用于高校體育課程當(dāng)中，對于提升學(xué)生身體素質(zhì)，幫助學(xué)生身心健康成長有著重要意義。為實現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的提升，教師積極在教學(xué)工作中利用心理暗示法展開教學(xué)十分必要，這除了能提升學(xué)生對于網(wǎng)球運動的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與掌握更多的網(wǎng)球運動技能。該教學(xué)方法的應(yīng)用還能在極大程度上促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的改革，發(fā)揮網(wǎng)球教學(xué)的重要教學(xué)價值。

1 不同心理暗示在網(wǎng)球教學(xué)中起到的不同作用

1.1 正面心理暗示的作用

在網(wǎng)球教學(xué)中，正面的心理暗示能夠產(chǎn)生積極的教學(xué)作用與影響作用。這主要是指教師的表揚、鼓勵等，讓學(xué)生提升學(xué)習(xí)自信心與自我認(rèn)同感，幫助學(xué)生建立自己能夠?qū)W好網(wǎng)球運動的心理暗示。同時，正面心理暗示還能為學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)注入積極的學(xué)習(xí)動力，既讓學(xué)生在遇到困難時擁有戰(zhàn)勝困難的決心，還能縮短教師與學(xué)生之間的距離，構(gòu)建出更加和諧、積極向上的課堂氛圍。在之前的網(wǎng)球教學(xué)中，學(xué)生之所以難以掌握豐富的網(wǎng)球技術(shù)，主要的原因就在于學(xué)生不具備良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，在遇到困難時不敢或者不愿意向教師請教。所以，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)積極利用正面的心理暗示法來幫助學(xué)生實現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)步。

1.2 負(fù)面心理暗示的影響

心理暗示不僅僅包括正面的心理暗示，也包括負(fù)面的心理暗示，將對學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)造成十分不利的影響。通常情況下，教師與其他同學(xué)的語言、態(tài)度、表情等都可能成為引起學(xué)生負(fù)面心理狀態(tài)的源頭。例如，教師若在教學(xué)過程中指出學(xué)生學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，或者在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時出現(xiàn)搖頭或不耐煩的狀態(tài)。學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心極有可能會遭受到打擊，產(chǎn)生自己不適合學(xué)習(xí)網(wǎng)球、運動能力不高等想法，降低學(xué)習(xí)積極性，并長期處于消極的學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，最終甚至可能會出現(xiàn)放棄學(xué)習(xí)的情況。所以，教師應(yīng)當(dāng)在日常教學(xué)過程中注重規(guī)避消極心理暗示行為，避免學(xué)生喪失學(xué)習(xí)自信心與學(xué)習(xí)興趣。

2 網(wǎng)球教學(xué)中心理暗示應(yīng)用前提

教師在網(wǎng)球教學(xué)過程中，不僅要有意識地利用心理暗示教學(xué)法展開教學(xué)，同時應(yīng)當(dāng)明確要想發(fā)揮心理暗示教學(xué)法的最大應(yīng)用價值，是應(yīng)當(dāng)建立在一定的教學(xué)前提之上的。具體來說，心理暗示教學(xué)法應(yīng)用前提主要可概括為以下幾方面內(nèi)容。

其一，教師具備基礎(chǔ)的教學(xué)權(quán)威。網(wǎng)球教師是開展心理暗示教學(xué)的直接人，其要想通過自身的行為來給予學(xué)生以正面的心理暗示，首先應(yīng)當(dāng)保證自己受到學(xué)生的尊重以及信任，提升自身的影響力，即權(quán)威。要做到這一點，教師可在實際教學(xué)工作中注重個人行為規(guī)范、提升個人文化修養(yǎng)，同時不斷提升自身的專業(yè)技能。

其二，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系。在網(wǎng)球教學(xué)中，教師與學(xué)生之間的良好、和諧關(guān)系直接影響著教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率。教師作為暗示者，學(xué)生作為被暗示者，兩者之間需要存在相互的情感互動與心理互動，才能體現(xiàn)心理暗示的正面作用，將其轉(zhuǎn)化成積極的、正面的心理引導(dǎo)。所以，教師在教學(xué)工作中，應(yīng)當(dāng)注重與學(xué)生之間的情感溝通、心理交流，打破相互之間的隔閡，構(gòu)建和諧、融洽的師生關(guān)系。

其三，科學(xué)的選擇心理暗示法應(yīng)用時機(jī)。教師在應(yīng)用心理暗示法時，選擇合適的應(yīng)用時機(jī)展開教學(xué)，往往會達(dá)到事半功倍的效果。所以，教師想發(fā)揮心理暗示法的教學(xué)價值就應(yīng)當(dāng)在實際教學(xué)工作中注重教學(xué)時機(jī)的科學(xué)判斷與選擇。通常情況下，教師在教授復(fù)雜、難度較高的課程，或者學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不足的情況下，都可利用正面心理暗示法展開教學(xué)。

3 網(wǎng)球教學(xué)中心理暗示的應(yīng)用實踐分析

3.1 網(wǎng)球發(fā)球技巧教學(xué)中的應(yīng)用

網(wǎng)球運動中，發(fā)球是最基礎(chǔ)的運動環(huán)節(jié)，決定了該項運動是否能順利開展。學(xué)生在發(fā)球時不會受到對手的限制與干擾，可根據(jù)戰(zhàn)術(shù)、習(xí)慣來進(jìn)行發(fā)球方式、發(fā)球角度的自主選擇與調(diào)整。而要想保證發(fā)球效果，學(xué)生在發(fā)球時還需要保證自身擁有良好的運動心態(tài)。教師在就發(fā)球技巧進(jìn)行教學(xué)時就可充分利用心理暗示法進(jìn)行教學(xué)，用以提升學(xué)生的注意力與抗干擾能力，提升學(xué)生的發(fā)球成功率，保證發(fā)球質(zhì)量。具體來說，教師需要就發(fā)球動作的細(xì)節(jié)與要領(lǐng)進(jìn)行仔細(xì)的講解，避免學(xué)生難以理解要點，當(dāng)學(xué)生提出疑問時應(yīng)當(dāng)面帶微笑，仔細(xì)、耐心的進(jìn)行解答與演示，并在講解之后溫和的詢問學(xué)生是否掌握，若未掌握，則進(jìn)行再次講解。之后，讓學(xué)生在理解基礎(chǔ)理論知識之后，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。這一過程中，學(xué)生可能會出現(xiàn)錯誤，教師應(yīng)當(dāng)避免指責(zé)，盡可能用溫和的眼神、耐心的語言以及重復(fù)的動作示范來鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，讓學(xué)生在心情放松的情況下學(xué)會發(fā)球技巧。

3.2 網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

網(wǎng)球截?fù)羰蔷W(wǎng)球運用中較為復(fù)雜，學(xué)習(xí)難度較高的運動環(huán)節(jié)，學(xué)生理解起來較為困難。網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)主要是指學(xué)生在運動過程中就對方運動員發(fā)出的網(wǎng)球進(jìn)行擊打，使得網(wǎng)球運動能夠持續(xù)，主要包括攔網(wǎng)搶擊、空中接球以及上網(wǎng)迎擊球等技術(shù)。學(xué)生在實際學(xué)習(xí)過程中可能會由于畏懼、學(xué)習(xí)能力較差等原因難以快速的掌握以上技術(shù)，教師應(yīng)當(dāng)表示寬容與理解，利用心理暗示法幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，讓其能夠在教學(xué)過程中勇敢、果斷的進(jìn)行網(wǎng)球截?fù)?。比如，教師在就上網(wǎng)迎擊球技術(shù)進(jìn)行教學(xué)時，教師可指導(dǎo)學(xué)生在擊球時時刻謹(jǐn)記“放松、垂直、重心放低”的基礎(chǔ)技術(shù)口訣，通過運動中的心理暗示培養(yǎng)學(xué)生良好的擊球習(xí)慣，避免運動過程中犯過多的錯誤。

3.3 學(xué)生網(wǎng)球運動學(xué)習(xí)積極性不足時的應(yīng)用

學(xué)生在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運動時，可能會由于運動難度較大、運動興趣不足的原因造成學(xué)習(xí)積極性不足，動力低下，難以保證學(xué)習(xí)質(zhì)量。在這種情況下，教師就可利用心理暗示法展開教學(xué)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。首先，在課程教學(xué)開始之前，教師可在課堂上播放網(wǎng)球運動圖片分解、網(wǎng)球運動比賽視頻等，讓學(xué)生在觀看時潛移默化的形成正面的心理暗示，意識到網(wǎng)球運動的魅力，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外，運動環(huán)境的保證也能從心理暗示的角度幫助學(xué)生投入到網(wǎng)球運動學(xué)習(xí)當(dāng)中。例如，將網(wǎng)球運動教學(xué)的場所設(shè)置在標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球運動場當(dāng)中，讓學(xué)生切實感受到網(wǎng)球運動高雅的特征，形成以網(wǎng)球運動為榮的心理，從而積極投身于網(wǎng)球運動當(dāng)中。

4 結(jié)語

在當(dāng)前的高校網(wǎng)球教育工作中，教師已經(jīng)逐漸意識到將心理暗示帶入到實際教學(xué)工作中的重要性。但是由于心理暗示在實際教學(xué)中的應(yīng)用時間較短，教師往往還沒有形成完善的教學(xué)理念，無法正確認(rèn)識到不同心理暗示將會在網(wǎng)球教學(xué)中造成積極與消極的影響。教師在加強(qiáng)對心理暗示作用分析的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)在實際教學(xué)工作中堅持以構(gòu)建和諧師生關(guān)系，合理選擇教學(xué)時機(jī)等作為前提進(jìn)行教學(xué)模式的設(shè)計，將心理暗示更好的運用到網(wǎng)球教學(xué)的全過程當(dāng)中，切實發(fā)揮心理暗示在網(wǎng)球教學(xué)中的重要應(yīng)用價值。

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