高校教師心理健康問題及對策

鮑曉云 譚娟暉 侯蕊

【摘要】本文以高校教師心理健康方面存在的問題為切入點(diǎn)，分析了高校教師心理健康問題的成因，提出一些維護(hù)心理健康的有效途徑，為新時期加強(qiáng)和改進(jìn)高校教師心理健康狀況提供了一些基本的理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】高校教師；心理；健康

黨的十九大明確提出我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。人民對美好生活的需要日益廣泛，當(dāng)然也對物質(zhì)生活和文化生活提出了更高要求，其中就包括心理健康的程度。國家在高等教育事業(yè)上加大了投資力度，但在高校教職工心理健康狀況問題上的關(guān)注卻仍然較少。2008年張海鷹教授對重慶12所高校做的SCL-90問卷中顯示，高校教師中有心理問題的教師占44.56%，其中男性占36.64%，女性占48.59%，主要表現(xiàn)在焦慮、失眠、多夢、人際關(guān)系敏感、工作效率低等方面。

造成上述問題的原因是多方面的，比如說高校教師這個職業(yè)缺乏成就感，從經(jīng)濟(jì)情況、薪資待遇上來說，教師屬于低收入群體，從個人成就來說，只有很少一部分老師可以擁有自己的專利和科研成果，大部分老師都是在碌碌無為中、課堂上、實(shí)驗(yàn)室度過了一年又一年。其次，高校教師這個崗位的付出和得到不成正比?，F(xiàn)在一般需要博士畢業(yè)的優(yōu)秀人員才能到高校任教，經(jīng)歷了至少20多年的寒窗苦讀，但是他們工作之后每個月得到的薪資報(bào)酬卻往往不如一些本科畢業(yè)就工作、創(chuàng)業(yè)的同學(xué)。另外高校的管理制度、晉升制度、職稱評定制度都非常的苛刻，一般老師很難有獲得感、存在感。這些都影響著教師的心理健康水平，造成高校教師們產(chǎn)生職業(yè)倦怠的情緒，一些負(fù)性情緒就容易投射到工作中、生活中。最后是人際關(guān)系問題。多數(shù)高校教師以科研和教學(xué)為他們的工作重心，因此人際交往成為他們較為薄弱的環(huán)節(jié)。高校教師工作靠單打獨(dú)斗是不行的，現(xiàn)在一些大型的課題都需要多學(xué)科、多團(tuán)隊(duì)合作，這就需要大家加強(qiáng)溝通、加強(qiáng)人際交往。但有的教師比較有個性， 存在著文人相輕、見己不見人等問題，說話不注意方式，不講究溝通的技巧，容易造成人際關(guān)系失調(diào)，影響其心理健康。此外，高校教師一般人到中年，除了要處理復(fù)雜的同事關(guān)系、師生關(guān)系，協(xié)調(diào)好工作和生活的關(guān)系之外，還要處理好家庭關(guān)系。一人扮演多種角色，形成各種角色沖突，比如為人師的角色、為人父母的角色、為人子女的角色，都需要花很多的時間和精力去調(diào)節(jié)各方面的關(guān)系。

一般心理沖突都是通過軀體反應(yīng)表現(xiàn)出來的，高校教師心理不健康首先表現(xiàn)在生理方面的軀體化的具體表現(xiàn)有：失眠、食欲不振、腰酸背痛、惡心、呼吸困難、頭暈頭痛、強(qiáng)迫、抑郁等癥狀。軀體化水平有隨著年齡和教齡的增長而增長的趨勢，高校青年教師軀體化的差異比較明顯。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時候我們就要積極地關(guān)注、干預(yù)與疏導(dǎo)。

一、積極營造和諧、民主的環(huán)境

建立公平的評價機(jī)制，對教師的工作全方面綜合考核，尊重、認(rèn)可每一位教師的勞動成果。對評優(yōu)、評職稱等關(guān)系到教師切身利益的問題，公開操作的標(biāo)準(zhǔn)、程序、結(jié)果等每一個環(huán)節(jié)，杜絕暗箱操作，自覺接受全體教職工的監(jiān)督，增加政策的透明度，讓教師從內(nèi)心滋生出優(yōu)越感。在監(jiān)督、檢查、考核、評價、獎懲等方面，爭取做到管理規(guī)范，為教職工提供一個愉悅、舒適的工作環(huán)境。

二、尊重教師在管理中的地位

以全員參與、全員管理的方式激發(fā)教師的工作熱情，真正做到大家的事情大家辦，大家的制度大家訂，大家的事情大家管，人人都是管理者也是被管理者。讓教職工參與到學(xué)校的重大決策和目標(biāo)制定、內(nèi)部管理的監(jiān)督評價體系中，在全體教職工中營造一個民主、和諧的文化氛圍。

三、完善人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)機(jī)制

建立健全高校心理危機(jī)干預(yù)和反饋機(jī)制，把教師群體也納入高校的三級心理網(wǎng)絡(luò)體系。加強(qiáng)高校教師心態(tài)的監(jiān)測、評估和預(yù)警，完善社會心態(tài)疏導(dǎo)、調(diào)適，健全心理咨詢和預(yù)約制度，確保高校教師有溝通感情、排解情緒的多種渠道。把人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)相互貫穿、滲透在高校各級各部門的思想政治工作中，都要把心理健康工作擺在首要位置，及時幫助教師解決思想情緒和心理健康方面的問題。引導(dǎo)教師在壓力面前作出理智性反應(yīng)，在挫折面前成為一個真正的達(dá)觀者，學(xué)會做情緒的主人。比如可以采取認(rèn)知調(diào)節(jié)法、合理宣泄法、運(yùn)動調(diào)節(jié)法、音樂調(diào)節(jié)法、放松調(diào)節(jié)法等。

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