積極心理學(xué)對(duì)高校學(xué)生心理健康教育的影響探討

劉巧

摘 要：積極心理學(xué)對(duì)心理健康教育的價(jià)值體現(xiàn)在符合當(dāng)前社會(huì)背景、促進(jìn)青年心理健康等方面，可以從課程、心理咨詢、社會(huì)支持系統(tǒng)三個(gè)角度入手，通過優(yōu)化心理健康教學(xué)、建立心理健康預(yù)防機(jī)制、完善支持體系等措施提升高校心理教育水平。

關(guān)鍵詞：心理健康;高等教育;積極心理學(xué)

一、積極心理學(xué)對(duì)心理健康教育的影響價(jià)值

積極心理學(xué)在我國高校的心理健康教育中具有重要價(jià)值，主要體現(xiàn)在符合當(dāng)前社會(huì)背景、促進(jìn)青年心理健康等方面。首先，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來的矛盾與沖突不可避免。尤其是人們在追求幸福感和生活質(zhì)量的過程中，如何才能保持自尊、快樂的積極態(tài)度與品質(zhì)。其次，當(dāng)前高校在校學(xué)生數(shù)量龐大，心理狀況呈現(xiàn)多樣化的特征，加強(qiáng)心理健康教育已成為高校的重要任務(wù)。

二、積極心理學(xué)在當(dāng)前高校心理健康教育中的切入點(diǎn)

1. 心理課程建設(shè)平衡性不強(qiáng)。高校日益重視心理課程的建設(shè)，在課程設(shè)置方面會(huì)根據(jù)不同專業(yè)有針對(duì)性地進(jìn)行細(xì)分。但實(shí)際教學(xué)過程大都以心理健康理論為主，教學(xué)中采取傳統(tǒng)的講授方式，心理健康教育所需的實(shí)踐活動(dòng)或訓(xùn)練缺失，導(dǎo)致教育效果下降。甚至部分高校沒有設(shè)置有關(guān)課程?？梢姡n程設(shè)置的不平衡與教學(xué)方式的單一成為阻礙心理健康教育效果增強(qiáng)的因素。

2. 心理咨詢介入存在滯后性。心理健康教育除授課外，還需要心理咨詢作為補(bǔ)充。目前國內(nèi)高校普遍設(shè)置了心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，采取定期開放的方式為學(xué)生提供咨詢服務(wù)。但輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的運(yùn)轉(zhuǎn)形式仍然存在局限性，大部分還未建設(shè)起預(yù)防心理問題的機(jī)制和排遣不良情緒的渠道。導(dǎo)致心理咨詢往往在問題發(fā)生后才介入，存在明顯的滯后性。

3. 社會(huì)支持系統(tǒng)建設(shè)不完善。高校在學(xué)生心理健康方面承擔(dān)了巨大的責(zé)任壓力，為避免極端危機(jī)事件的發(fā)生，一般安排專職教師及輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)具體工作。這一方式雖然盡到了對(duì)學(xué)生的教育責(zé)任，但并未從更高的角度出發(fā)建設(shè)社會(huì)支持系統(tǒng)。沒有重視家庭、社會(huì)在心理健康培養(yǎng)中的作用。形成了學(xué)校單方面努力，無法形成立體化教育環(huán)境的局面。

三、積極心理學(xué)對(duì)高校學(xué)生心理健康教育的影響方式

1. 立足心理課程影響，打造立體化心理健康教學(xué)。積極心理學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用應(yīng)當(dāng)圍繞學(xué)生為主體這一意識(shí)展開，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，從明確目標(biāo)、豐富內(nèi)容、創(chuàng)新方式三方面優(yōu)化。首先，發(fā)揮積極心理學(xué)對(duì)幸福感的影響作用，同時(shí)應(yīng)當(dāng)將可預(yù)見的未來人才心理健康需求融入教學(xué)，充分考慮時(shí)代快速發(fā)展帶來的心理危機(jī)。其次，增加新穎生動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生對(duì)自我發(fā)展形成有效的認(rèn)知，通過認(rèn)識(shí)自我的過程發(fā)現(xiàn)自身存在的優(yōu)勢與問題。同時(shí)講授有關(guān)情緒穩(wěn)定及情緒變化的知識(shí)，使學(xué)生能及時(shí)調(diào)控自身情緒。最后，利用積極心理學(xué)創(chuàng)新教學(xué)方式。以演講或角色扮演完成心理體驗(yàn)課程，達(dá)到心理訓(xùn)練的目的。

2. 重視心理咨詢影響，建立心理健康問題預(yù)防機(jī)制。積極心理學(xué)提倡日常心理健康維護(hù)，避免問題的發(fā)生。高校心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)以此為出發(fā)點(diǎn)，建立預(yù)防機(jī)制實(shí)現(xiàn)心理問題的提前介入與有效預(yù)防。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生積極潛質(zhì)的挖掘。主動(dòng)的咨詢服務(wù)能有效避免問題擴(kuò)大，而心理健康教育中授課與咨詢具有緊密的聯(lián)系。教師將授課中發(fā)現(xiàn)的問題加以關(guān)注，能及時(shí)預(yù)防學(xué)生心理健康疾病的發(fā)生。

3. 發(fā)揮家庭社會(huì)影響，完善全面的支持體系。在心理健康教育中，應(yīng)當(dāng)利用積極心理學(xué)優(yōu)化社會(huì)支持系統(tǒng)的氛圍。一般認(rèn)為大學(xué)生在生理與法律層面已經(jīng)是成年人，應(yīng)當(dāng)具有較強(qiáng)的獨(dú)立性。但是在現(xiàn)實(shí)情況下，大學(xué)生心理與經(jīng)濟(jì)層面對(duì)家庭的依賴程度普遍較高。同時(shí)大學(xué)階段學(xué)生與社會(huì)接觸日益增加，因此全面立體的支持系統(tǒng)建設(shè)具有重要作用。家庭方面，應(yīng)當(dāng)將積極心理學(xué)的影響擴(kuò)展到學(xué)生親子關(guān)系中，利用間接手段提高家長的心理健康水平。社會(huì)方面需要廣泛的主體共同參與，使公眾心態(tài)更加健康、社會(huì)氣氛更加和諧。

四、結(jié)束語

大學(xué)生心理健康狀況是關(guān)系到國家未來發(fā)展的重要問題，政府部門、科研機(jī)構(gòu)及媒體等社會(huì)力量應(yīng)當(dāng)重視心理健康對(duì)人才培養(yǎng)的作用，共同打造愉快、寬松的社會(huì)氛圍。

參考文獻(xiàn)：

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注：本文系基于積極心理學(xué)視角下的高校大學(xué)生心理健康教育研究（課題編號(hào)：2017SJB2141）。