說說中醫(yī)藥枕療法

每個人每天差不多有1/3的時間在睡覺，而睡覺當(dāng)然就離不開枕頭。我國最早注意到枕頭與身心健康的關(guān)系，并發(fā)明了利用枕頭防治疾病的方法，古人稱為“藥枕療法”。

所謂藥枕，就是利用某些具有藥效的材料作為枕芯，人的頭部睡在這種枕頭上，就能收到醫(yī)療保健之功效。所選用于枕芯的藥物，大多都是氣味芳香，有揮發(fā)作用，具有開竅醒腦、祛風(fēng)定驚、清心安神等功效。主要通過機體的皮膚以及鼻子等孔竅的吸收，以達養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病之目的。

藥枕最早流傳于民間，晉代葛洪在《肘后備急方》中就有用蒸大豆裝枕來治療失眠的記載。唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金要方》中記載：“治頭項強不得四顧方，蒸好大豆一斗，令變色，內(nèi)囊中枕之。”明代李時珍的《本草綱目》中有“苦蕎麥、黑豆衣、綠豆皮、決明子、菊花同作枕，治老明目”“綠豆甘寒無毒，作枕明目，治頭風(fēng)頭痛”等記載。清代劉灝的《廣群芳譜》也有“決明子作枕，治頭風(fēng)明目勝黑豆”的記載。民間流傳的藥枕其名目就更多了，有“蕎殼枕”“蠶沙枕”“桑葉菊花枕”“茶葉枕”“竹葉枕”“石膏枕”等有助于清火除熱的藥枕，還有小孩用的米枕，可幫助兒童頭部的發(fā)育。近年來，藥枕療法很受重視，發(fā)展很快，并出現(xiàn)了磁療枕、健康保健枕、抗衰老枕等。

中醫(yī)認為，“頭者元神之府”“腦為髓之?！?。藥枕療法即借助人的頭部與藥枕長時間的接觸，使藥物緩緩刺激頭部的孔竅與穴位，并通過經(jīng)脈，對人體的經(jīng)脈氣血、臟腑組織的生理功能產(chǎn)生一定的影響，從而起到芳香通竅、清心醒腦、安神益智、清肝明目、調(diào)補臟腑、補益強身、調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)等功效。通過多年的臨床實踐證明，藥枕療法對頭痛眩暈、失眠健忘、耳鳴眼花、神經(jīng)衰弱、記憶下降、鼻塞不通、肩周炎等，都有一定的療效。

清肝明目藥枕

菊花枕用白菊花作枕芯。適用于健康人或頭火偏重者如頭暈頭痛、目赤腫痛、虛煩不眠或患有高血壓的患者。

茶葉枕用飲過的花茶、綠茶曬干作枕。適用于健康人或有頭目眩暈、神經(jīng)衰弱、高血壓的患者。

明目枕取苦蕎皮、黑豆衣各250克、白菊花150克、決明子60克，裝袋作枕，有清肝、明目、降壓等功效。

防治鼻出血藥枕

側(cè)柏葉枕用側(cè)柏葉作枕芯。側(cè)柏葉有消炎止血功效，適用于肝火盛、口鼻經(jīng)常出血的患者。

養(yǎng)心安神藥枕

夜交藤枕夜交藤500克、石菖蒲300克、柏子仁200克，切碎，與辰砂6克調(diào)勻，裝袋作枕；或夜交藤500克、合歡花60克，棗仁、丹參、五味子各30克，裝袋作枕。適用于患神經(jīng)衰弱、睡眠不安的患者，有活血養(yǎng)心、安神定志等功效。

降壓藥枕

決明子枕草決明、綠豆衣、晚蠶沙、野菊花、青木香各等分，裝袋作枕。有明目降壓、清利頭目、解暑除煩等功效，適用于心、肝火重，有頭風(fēng)頭痛、血壓升高、便秘等表現(xiàn)的患者。

羅布麻枕羅布麻葉、夏枯草、生綠豆、桑寄生各500克，裝袋作枕。有平肝降壓等功效。

頸椎病藥枕川芎、白芷各50克，威靈仙、木瓜各500克，制川、草烏各100克，丹參150克，打碎調(diào)勻，裝袋作枕。有活血通絡(luò)、溫經(jīng)止痛等功效，適用于頸椎病患者。睡時仰臥2～3小時功效更好。若伴有高血壓，可再加入決明子、綠豆衣各50克。

防治感冒、咽喉腫痛藥枕

白芥子枕白芥子150克，細辛、白芷、桂枝各50克，麻黃、薄荷各30克，裝袋作枕。有祛風(fēng)散寒、止咳平喘等功效，可防治感冒、鼻塞流涕、寒性咳喘等疾病。

五葉枕用桑葉、荷葉、竹葉、柳葉、柿葉各等量，裝袋作枕，可防治風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛等癥。

需要注意的是，在枕內(nèi)裝何種藥物，最好先向中醫(yī)師請教，然后決定。枕的高度，成人一般為10～12厘米（約一拳高，或稍高于一拳，以側(cè)臥時與肩持平為原則），若藥物少，高度不夠，下面可墊些其他物品。

此外，藥枕應(yīng)經(jīng)常翻曬，用2～3周，氣味完全消失后，應(yīng)換藥。