研究生積極心理品質(zhì)研究及培養(yǎng)路徑探討

倪建超++蔡勝男++鄭鎮(zhèn)鋒++戴丹妮++晏振宇

摘要：隨著教育體制的深化改革及社會競爭的日趨激烈，高校研究生面臨的壓力不斷增加，隨之產(chǎn)生的心理健康問題也日益凸顯。關(guān)注研究生心理健康，塑造研究生積極心理品質(zhì)，改善研究生心理健康狀況顯得尤為重要。本文以筆者所在的理工科學(xué)院研究生為研究對象，結(jié)合學(xué)院實際，探討研究生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀及培養(yǎng)路徑，希望能對研究生教育工作者有所啟發(fā)。

關(guān)鍵詞：積極心理品質(zhì)；理工科；研究生

一、研究背景

近年來，大學(xué)生心理問題引發(fā)的各類突發(fā)事件日益增多，引起了社會各界的廣泛關(guān)注和重視。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育成為高校思政教育中不可忽視的重要工作。其中，培養(yǎng)大學(xué)生健全人格，使大學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)有著重要意義。黨的十八大報告中強(qiáng)調(diào)，“要注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)?！秉h中央、國務(wù)院在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》中也明確指出“要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格?！边@些表述充分表明了黨中央、國務(wù)院對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的關(guān)注，也為高校心理健康教育提出了新的任務(wù)和要求。

研究生作為大學(xué)生中的高學(xué)歷群體，他們的教育模式與本科生有較大差別，研究生通常是個體教育，主要是以實驗室科研為主。雖然研究生的閱歷及心理成熟度等比本科生有較大進(jìn)步，存在心理問題的研究生比例比本科生少，但是研究生出現(xiàn)極端心理行為導(dǎo)致的突發(fā)事件絕對數(shù)比本科生多。這主要是由于研究生大多時間在圖書館或?qū)嶒炇叶冗^，人際交往及學(xué)生活動比本科生少，并且在學(xué)業(yè)、科研就業(yè)等方面面臨著諸多壓力，因此容易產(chǎn)生極端心理。培養(yǎng)研究生積極心理品質(zhì)有助于增強(qiáng)其心理韌性，有助于研究生更好地適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境，有助于更好地預(yù)防研究生心理問題的產(chǎn)生。

筆者所在的大學(xué)是國家重點建設(shè)的高水平985綜合性大學(xué)，所在的航空航天學(xué)院（簡稱H學(xué)院）為該校的理工科大院。本文中，筆者對H學(xué)院研究生積極心理品質(zhì)進(jìn)行研究，結(jié)合理工科學(xué)院實際情況，通過開展系列特色活動探索H學(xué)院研究生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)路徑。

二、研究方法

本文以孟萬金、官群編制的《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》為研究工具，參照該量表積極心理健康品質(zhì)體系的6大維度（認(rèn)知、人際、情感、公正、節(jié)制、超越）、20個積極心理品質(zhì)，在6大維度分別對應(yīng)的積極心理品質(zhì)設(shè)置3-4個題目設(shè)計調(diào)查問卷（各題目采用5點量表評分），就H學(xué)院研究生積極心理品質(zhì)進(jìn)行問卷調(diào)查。在問卷調(diào)查環(huán)節(jié)，按年級的分布按分層整體抽樣的方式比例抽取150名H學(xué)院研究生作為樣本，回收問卷148份，有效問卷142份，問卷有效率為95.95%。在問卷調(diào)查之后課題組成員對部分研究生開展深度訪談。

三、研究生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀

結(jié)果顯示，H學(xué)院研究生自評積極心理品質(zhì)各維度平均得分為3.75，處于中上水平。在六大維度上，H學(xué)院研究生自評積極心理品質(zhì)各大維度得分在3.67-3.86之間，得分比較相近，從高到低的水平依次為：情感維度、超越維度、人際維度、節(jié)制維度、認(rèn)知維度、公正維度。各大維度的分值均略高于中位數(shù)。在積極心理品質(zhì)6個維度中，情感維度得分最高，說明H學(xué)院研究生在感受愛、愛與善良、社交智慧方面發(fā)展較好，公正維度得分較低，說明H學(xué)院研究生在團(tuán)隊精神、正直公平、領(lǐng)導(dǎo)能力等方面有待提高。H學(xué)院男、女研究生積極心理品質(zhì)整體水平差異不顯著，在各維度上得分均比較接近，男研究生積極心理品質(zhì)各維度平均得分（3.75）高于女研究生（3.74）。在認(rèn)知維度上，男研究生（3.71）比女研究生（3.59）有明顯優(yōu)勢；在情感維度上，女研究生（3.94）比男研究生（3.83）有明顯優(yōu)勢，其他4個維度的得分接近。此外，H學(xué)院不同年級研究生積極心理品質(zhì)同維度中的得分比較相近，積極心理品質(zhì)各大維度得分在3.74-3.83之間，積極心理品質(zhì)平均值隨年級的增長而下降，這與研究生面臨的科研、生活、就業(yè)等方面壓力有著密切的關(guān)系。綜上，H學(xué)院研究生積極心理品質(zhì)整體狀況良好，發(fā)展比較均衡。

雖然H學(xué)院研究生總體心理品質(zhì)較好，但仍有仍有部分研究生的積極心理品質(zhì)平均分在3以下。存在不良心理品質(zhì)的研究生雖然為少數(shù)，但是值得引起重視。通過訪談，筆者梳理出H學(xué)院研究生的常見不良心理狀態(tài)：抑郁焦慮、孤僻浮躁、沮喪迷茫、自卑自負(fù)、寂寞孤獨，情感空虛等等。具體反映在該院發(fā)生的研究生突發(fā)事件。H學(xué)院作為學(xué)校的理工科大院，過去一年發(fā)生了多起研究生因心理問題導(dǎo)致的突發(fā)事件。例如：研究生L同學(xué)科研壓力大與導(dǎo)師產(chǎn)生激烈爭執(zhí)；研究生W同學(xué)因科研壓力大、與女朋友吵架后徹夜失聯(lián)；研究生C同學(xué)因心理問題打算在畢業(yè)前退學(xué)；研究生Z同學(xué)因?qū)W業(yè)、就業(yè)、家庭壓力過大產(chǎn)生抑郁癥狀；研究生新生S同學(xué)疑似產(chǎn)生幻覺癥狀等等。可以說，繁重的科研任務(wù)及嚴(yán)峻的就業(yè)形勢等因素催生研究生形成不良心理。在遇到心理困惑時，擁有不良心理品質(zhì)的研究生沒有良好的應(yīng)對方法來面對和解決這些問題，容易產(chǎn)生極端心理行為。

四、研究生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)路徑探討

積極心理品質(zhì)是在家庭、學(xué)校和社會的不斷影響下塑造而成的，這種塑造及培養(yǎng)是一個長期的、潛移默化的過程。本文中，筆者重點從學(xué)校層面探討研究生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。筆者結(jié)合H學(xué)院理工科研究生實際情況，從開展特色活動角度來探討培養(yǎng)研究生積極心理品質(zhì)的路徑。作為理工科大院，H學(xué)院研究生的學(xué)習(xí)氛圍是：H學(xué)院研究生大部分時間都在實驗室中，統(tǒng)計顯示，該院研究生每天待在實驗室的時間平均為11小時，最長的甚至達(dá)到14小時，并且科研任務(wù)重，學(xué)生活動少。結(jié)合H學(xué)院研究生特點以及學(xué)科特色，筆者以“航”字為主題開展了“航研之星”優(yōu)秀研究生評選、“啟航講壇”研究生學(xué)術(shù)論壇、“最美航站”安全文明實驗室評選、“青春遠(yuǎn)航”研究生趣味運動等四個系列特色活動，通過鼓勵研究生參與形式多樣的特色活動，在活動中調(diào)動研究生的積極情緒，引導(dǎo)研究生養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度、激發(fā)研究生積極的科研熱情，減少心理敏感性和負(fù)性情緒，從而形成積極健康的心理品質(zhì)。endprint

（一）航研之星——樹立典型，追求卓越

通過航研之星活動，促進(jìn)研究生認(rèn)識自我，培養(yǎng)研究生追求卓越的積極心理品質(zhì)。筆者在H學(xué)院以實驗室為單位積極挖掘有突出事跡的研究生先進(jìn)個人，通過宣傳推介，提高優(yōu)秀研究生在學(xué)院研究生群體中的知曉度和認(rèn)可度。候選人由各實驗室推薦，通過線上網(wǎng)絡(luò)投票和線下現(xiàn)場風(fēng)采展示的方式進(jìn)行評選。研究生李某在獲得表彰表示，“理工科研究生在長期的科研生活中通常會封閉在自己的圈子中，很難正確的評估自己，評選活動涵蓋方面廣，充分挖掘?qū)W院研究生中的各類榜樣，積極宣傳研究生中的先進(jìn)事跡，以身邊的榜樣激勵身邊的人，有助于研究生發(fā)揮所長，在相互學(xué)習(xí)中進(jìn)步，在相互競爭中成長?！痹摶顒油ㄟ^挖掘研究生中的先進(jìn)個人，有力發(fā)揮了榜樣的引領(lǐng)作用。

（二）啟航講壇——綻放思想，勇于創(chuàng)造

通過啟航講壇活動，增強(qiáng)研究生鉆研意識，培養(yǎng)研究生勇于創(chuàng)造的積極心理品質(zhì)。筆者在H學(xué)院開展“啟航講壇”活動，旨在拓寬研究生的知識面，鍛煉學(xué)生的思維、邏輯以及語言表達(dá)

能力，提升研究生的科研興趣和積極性。講壇主講人由科研能力強(qiáng)、學(xué)術(shù)成果突出的研究生擔(dān)任，主題包括研究成果匯報、科研心得探討、學(xué)術(shù)會議及科技展覽介紹等等。該活動在研究生中營造了積極的學(xué)術(shù)創(chuàng)新氛圍，激發(fā)研究生不斷探索新領(lǐng)域、獲取新知識，并充分展現(xiàn)了學(xué)院研究生的學(xué)術(shù)風(fēng)采，全面增強(qiáng)了學(xué)院科研氛圍。

（三）最美航站——營造氛圍，自我控制

通過最美航站活動，樹立研究生的群體意識，營造良好的學(xué)習(xí)與生活氛圍，培養(yǎng)研究生自我控制的積極心理品質(zhì)。實驗室是理工科研究生日常學(xué)習(xí)科研的重要場所，安全的實驗室環(huán)境是實驗室學(xué)習(xí)科研的基礎(chǔ)，良好的實驗室氛圍是研究生開展學(xué)術(shù)研究的保障。筆者在H學(xué)院舉辦“最美航站”安全文明實驗室評比，旨在增強(qiáng)研究生的實驗室安全意識，豐富實驗室文化，促使研究生在實驗室里養(yǎng)成良好的習(xí)慣，營造安全和諧的實驗室環(huán)境。研究生陳某在參加活動后表示， “以前實驗室的同學(xué)都在專心于自己的科研，導(dǎo)致沒有注重實驗室生活的細(xì)節(jié)問題。通過安全文明實驗室評比，我們在相互觀摩中注意到了平時實驗室的安全問題，并且學(xué)習(xí)到了很多實驗室安全知識?！痹摶顒油瑫r致力于以文化人、以文育人，既促使研究生在實驗室養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，又增強(qiáng)了他們的安全意識，更豐富了研究生的實驗室文化生活。

（四）青春遠(yuǎn)航——強(qiáng)身健體，團(tuán)結(jié)協(xié)作

通過青春遠(yuǎn)航活動，調(diào)動研究生參與體育活動的積極性，培養(yǎng)研究生團(tuán)結(jié)協(xié)作的積極心理品質(zhì)。體育活動有助于積極情緒的形成，從而降低抑郁、焦慮、困惑等引起消極情緒的程度。對于理工科研究生，繁重的科研學(xué)習(xí)使得他們沒有時間或不愿意抽出時間進(jìn)行體育鍛煉。為了促使更多的研究生在進(jìn)行科學(xué)研究的同時進(jìn)行體育運動，筆者在H學(xué)院研究生中開展三走活動并舉辦研究生趣味運動。趣味運動以集體項目為主，由各實驗室組建團(tuán)隊報名參賽，并鼓勵導(dǎo)師參與其中。研究生王同學(xué)在活動結(jié)束表示，“趣味活動增進(jìn)了研究生之間的互動，促進(jìn)不同實驗室之間的交流與互動?！贝送?，筆者在H學(xué)院組建乒乓球組、籃球組、羽毛球組、跑步組、騎行組等興趣運動組，通過系列體育活動使研究生感受到運動鍛煉的趣味，同時增進(jìn)實驗室內(nèi)部的團(tuán)結(jié)協(xié)作，促進(jìn)實驗室之間的溝通交流以及研究生之間的人際交往。

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【基金】2017年廈門大學(xué)學(xué)生工作研究課題2017XN007endprint