關(guān)注學(xué)情，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

王寧寧

[摘要]在訓(xùn)練學(xué)生跑步時，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生之間的個體差異，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的意識，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]學(xué)情；提高；學(xué)生；身體素質(zhì)

[中圖分類號]G623.8[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]10079068（2017）36002901

愛因斯坦說過：“我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！边@充分說明運動在我們生活中的重要地位和作用。運動不僅能帶給我們生活樂趣，提高我們的身體素質(zhì)，還能鍛煉我們的各種能力。那么，在體育教學(xué)中，如何激發(fā)學(xué)生體育運動的熱情，增強(qiáng)學(xué)生體育運動的精神呢？這就需要教師深入探究。

一、設(shè)置不同強(qiáng)度，尊重差異

學(xué)生由于生活環(huán)境和發(fā)展不同，自然而然就產(chǎn)生了個體之間的差異，所以教師需要正確地看待學(xué)生間的個體差異，平等地看待每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點與不足。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況和具體的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，確保每一個學(xué)生都能在體育訓(xùn)練中得到提高。

例如，教學(xué)三年級“加速跑”一課時，教師先讓學(xué)生進(jìn)行熱身運動，即繞操場跑兩圈，活動身體各個關(guān)節(jié)。熱身后，讓學(xué)生完成30米加速跑前，教師根據(jù)實際情況將學(xué)生分成兩組，并提出以下要求：“A組要求在規(guī)定的時間里加速跑完30米，并慢跑回來；B組要求跑完30米后，不要求全程加速，可根據(jù)自己的實際身體情況適當(dāng)調(diào)整，可以慢跑回來，也可以慢跑與快走相結(jié)合?！边@樣進(jìn)行訓(xùn)練，對于身體素質(zhì)較好的學(xué)生來說，都能順利完成A組的訓(xùn)練活動，可以提高部分學(xué)生的快跑速度；對于部分身體素質(zhì)較差的學(xué)生而言，完成B組的訓(xùn)練活動略有困難，這時教師可讓其他學(xué)生給他們加油、鼓掌，以增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的運動能力。

在進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練項目中，教師應(yīng)尊重學(xué)生的個體差異，因人而異，以學(xué)生的實際發(fā)展為中心，設(shè)置不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。這樣既能增強(qiáng)學(xué)生對體育訓(xùn)練的自信心，還能使他們在訓(xùn)練中得到提高，為提高身體素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。

二、結(jié)合多種運動，主動參與

“興趣是最好的老師?！眴我坏捏w育活動很難調(diào)動學(xué)生主動參與運動的積極性，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)運動的各項技能。因此，教師要適當(dāng)結(jié)合其他體育項目，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時穿插其他運動項目，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，調(diào)動他們運動的主動性和積極性。

例如，教學(xué)“來回摸線跑”一課時，目的是鍛煉學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，教師可以結(jié)合其他運動開展創(chuàng)新性的訓(xùn)練，如增加障礙跑等訓(xùn)練項目。課堂開始前，教師事先準(zhǔn)備一些簡易的障礙物，如椅子、礦泉水瓶、繩線等，然后說道：“同學(xué)們，今天我們來玩?zhèn)€游戲——繞障礙物和跨障礙物跑，看誰第一個到達(dá)終點。”小學(xué)生對新鮮的事物充滿好奇心，通過障礙跑可以極大地滿足他們的好奇心和求知欲，提高訓(xùn)練的效果。這個訓(xùn)練項目結(jié)束后，教師讓學(xué)生繼續(xù)變換不同的方式進(jìn)行越障訓(xùn)練。有的學(xué)生滾著輪胎進(jìn)行繞障礙物跑，有的學(xué)生用乒乓球拍著乒乓球跑，教師充分肯定學(xué)生的想法，并鼓勵他們以后多進(jìn)行類似的創(chuàng)新。

體育課中，教師結(jié)合多種多樣的體育活動進(jìn)行教學(xué)，不僅能為學(xué)生創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生主動參與運動，而且促進(jìn)了學(xué)生對所學(xué)知識和技能的鞏固，提高體育教學(xué)的效率。

三、豐富訓(xùn)練形式，深化體驗

很多體育活動的形式較為枯燥乏味、單調(diào)，很容易使學(xué)生不能持之以恒地?zé)釔圻\動，對體育運動失去興趣。因此，教師應(yīng)從學(xué)生的實際情況出發(fā)，不斷反思教學(xué)內(nèi)容與方法，找出問題，改變傳統(tǒng)體育活動的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生能夠得到更好的體驗。

例如，在二年級“接力跑”訓(xùn)練時，教師一改以往固定的訓(xùn)練方式，將接力跑的動作要領(lǐng)進(jìn)行分解：（1）原地傳遞，即前后兩人間隔一臂遠(yuǎn)，由后者將接力棒傳給前者，輪流練習(xí)，這樣可以幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)；（2）繞圈傳遞，即五個人圍成一圈，間隔一米，進(jìn)行相互上步練習(xí)，這樣有利于學(xué)生鞏固傳接棒的要領(lǐng)。接力距離是3.5～10米傳遞，學(xué)生與學(xué)生之間的間隔為5～10米，后者通過加速跑的方式將接力棒傳遞給前一個同學(xué)，由慢到快，可以提高動作的連貫性。通過練習(xí)，在學(xué)生熟練基本動作、掌握要領(lǐng)后，再讓他們進(jìn)行接力練習(xí)。在練習(xí)過程中，如有發(fā)現(xiàn)問題，教師在訓(xùn)練結(jié)束后一一講解、分析、示范，使學(xué)生更好地掌握其中的技巧，以便在接力賽中更好地發(fā)揮。

在實際教學(xué)過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為主體，不斷修改、完善教學(xué)計劃，豐富體育活動的訓(xùn)練方式，這樣既能充分激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的興趣，又能使學(xué)生深入了解每一個動作的要領(lǐng)，感受到運動的魅力。

總之，作為體育教師，要制定合理的教學(xué)計劃，關(guān)注學(xué)生之間的個體差異，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的意識，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（特約編輯木清）endprint