健康體適能在健身俱樂部中的應(yīng)用探究

王志剛

摘 要：本文通過文獻(xiàn)資料法與數(shù)理統(tǒng)計法等進(jìn)行分析，查找出健康體適能課程在健身俱樂部開展的優(yōu)勢與弊端，求證出內(nèi)在存在問題的原因，在此基礎(chǔ)上提出針對俱樂部應(yīng)該采取的具體措施。

關(guān)鍵詞：健身俱樂部；體適能 ；健康

一、引言

健康體適能是與身體健康有息息相關(guān)的體適能[1]，主要包括肌力、肌耐力、心肺耐力、柔韌度和成體成分五大要素[2]。隨著社會的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)水平不斷提升，人們的生活也豐富多彩，但是人們的身體健康在不斷的下降[3]。健康體適能目前是國外比較先進(jìn)的一種理念和健身方式，近幾年來首先在國內(nèi)大城市傳播，而且在個別健身俱樂部得了良好的效果和各個高校的歡迎，健身俱樂部經(jīng)營者也愿意在健康體適能這個項(xiàng)目的投入。

經(jīng)對校、經(jīng)營者、從業(yè)人員三方面的走訪調(diào)查和實(shí)地研究，然后找出他們現(xiàn)階段對健康體適能項(xiàng)目開展的情況以及健康體適能的課程設(shè)計、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，還有沒有進(jìn)一步的需求，做出一個明確清晰的鑒定。從而找到健康體適能項(xiàng)目在健身俱樂部開發(fā)的可能性方法，為健康體適能項(xiàng)目在未來的健身俱樂部經(jīng)營中做為一種新興的項(xiàng)目推廣，提出有效的建議。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

天韻健身中心的會員作為研究對象，研究對象包括了10名私教女會員和10名私教男會員。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過CNKI、維普、萬方等中文期刊數(shù)據(jù)庫和圖書館查閱有關(guān)健康體適能的的相關(guān)研究論文并結(jié)合書籍等相關(guān)資料，為本調(diào)查提供理論依據(jù)。

2.數(shù)理統(tǒng)計法

測量結(jié)果數(shù)據(jù)，Microsoft excel對所收集的信息和數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)處理，為本研究提供數(shù)據(jù)支撐，并進(jìn)行分析。

三、結(jié)果與分析

（一）會員對健康體適能的滿意程度

從表1可以看出體適能訓(xùn)練完之后有15人覺得很滿意，占總?cè)藬?shù)的75%；有3人覺得這次訓(xùn)練滿意占總?cè)藬?shù)的15%；有1人覺得一般，占總?cè)藬?shù)的5%；有1人覺得不滿意，占總?cè)藬?shù)的5%；有0人覺得很不滿意。由此可見會員對這次健康體適能訓(xùn)練還是比較滿意的。

（二）教練維度

第一，健康體適能對于天韻健身中心來講是一個新型的項(xiàng)目，而健康體適能在國內(nèi)外都是比較受歡迎的，所以這個項(xiàng)目本身是具有一定的吸引力的。第二，對于教練來說健康體適能訓(xùn)練操作起來是比較方便的，因?yàn)樗梢园凑账浇陶n來編排和制定訓(xùn)練計劃，受場地和時間的限制較小，所以健康體適能訓(xùn)練私教課的操作性比較隨意。第三，從表6看出會員比較喜歡健康體適能訓(xùn)練，所以對教練來說有更多的客戶資源，會員愿意訓(xùn)練；這樣也可以增加教練的薪水。第四，作為一名私人教練，他對健康體適能的理念、內(nèi)容、方法有全新的認(rèn)識，所以在給會員訓(xùn)練的過程中很清楚怎樣做計劃才能更好的給會員帶來最大的效果。第五，會員訓(xùn)練效果好，愿意選擇健康體適能訓(xùn)練課程；這讓教練更加有信心和自信，也愿意更新自己的知識與技能，提升自己；從而推動健康體適能項(xiàng)目發(fā)展。

（三）經(jīng)營者管理

第一，經(jīng)營者必須要考慮會員對健康體適能的看法，實(shí)施這個項(xiàng)目到底會帶來什么樣的效果，所以會員對這個新興項(xiàng)目的看法是比較重要的，這也是經(jīng)營者看重的東西，根據(jù)表1看出會員對這個項(xiàng)目是比較感興趣的。第二，因?yàn)闀T對這個項(xiàng)目感興趣，所以會員就會愿意花錢來接受訓(xùn)練，從而留住會員；這個項(xiàng)目還可以小團(tuán)體課的形式出現(xiàn)，節(jié)約成本，利潤增高；所以這個項(xiàng)目對健身俱樂部來說比私人教練一對一教學(xué)模式更優(yōu)化。第三，健康體適能項(xiàng)目在健身俱樂部開展不需要增添其他大型的器械，只需增添一些小工具，提升教練職業(yè)水平，從而為健身俱樂部持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（四）會員角度

第一，會員來健身俱樂部主要看的就是訓(xùn)練帶給他們的效果，從科學(xué)數(shù)據(jù)上看，健康體適能訓(xùn)練課程可以帶給會員很好的效果，那么會員覺得健康體適能訓(xùn)練課程是一種好的課程產(chǎn)品，所以愿意花錢購買。第二，從費(fèi)用方面來看，健康體適能課程收費(fèi)和私教課程收費(fèi)是一樣的，沒有額外的收費(fèi)，所以大部分私教會員都能接受這個價格。第三，會員認(rèn)為在健康體適能訓(xùn)練過程中很安全、有效、趣味和舒適，不像練器械那么無聊，有很多的內(nèi)容、運(yùn)動項(xiàng)目和訓(xùn)練方法，也增加了訓(xùn)練的多樣性，所以會員覺得健康體適能訓(xùn)練比器械訓(xùn)練要趣一些。

四、結(jié)論

第一，在國內(nèi)很多城市的健身俱樂部消費(fèi)者對健康體適能不是特別的了解，也不知道是什么樣的訓(xùn)練方法，更不知道有什么樣的好處，可以說對健康體適能是盲目的，課程產(chǎn)品體系還不完善，所以在健身俱樂部開展健康體適能形成了一定的阻礙；第二，在教練方面，還沒有一個完善的訓(xùn)練系統(tǒng)，在訓(xùn)練的過程中還是顯得有些雜亂。還有就是教練的專業(yè)水平不一樣，所以在上課時候內(nèi)容和效果也是不一樣的，教練專業(yè)水平也是健身俱樂部開展健康體適能的一個重要問題；第三，因?yàn)榻∩硇袠I(yè)的知識更新?lián)Q代的速度很快，在內(nèi)地接受的知識的速度又太慢，很容易出現(xiàn)訓(xùn)練方法過時、落后的情況；第四，從人的心理學(xué)來看，會員對新的事物比較感興趣，可能訓(xùn)練一段時間，覺得沒什么新鮮感了，也會導(dǎo)致這個項(xiàng)目的衰落；第五，現(xiàn)在樂山健身市場競爭特別大，健身俱樂部的家數(shù)也在不斷增加，如果一個項(xiàng)目在這段時間比較受歡迎，就會有很多家健身俱樂部復(fù)制。

五、建議

第一，健身俱樂部做一些增加健康體適能知識的宣傳，讓會員更加明確的知道健康體適能是什么，能帶給他們什么好處。給教練安排一些增加健康體適能的知識的公開課[4]；第二，健身俱樂部要不斷的給教練出去學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)習(xí)最新的訓(xùn)練方法和知識，只有在不斷的革新才會有不一樣的創(chuàng)新，這也是健身俱樂部必須重視的一個問題，落后就意味著離結(jié)束不遠(yuǎn)，也就是說這個項(xiàng)目在健身俱樂部在一步一步的衰退直到消失；第三，加強(qiáng)健康體適能訓(xùn)練課程的研發(fā)，以及健康體適能訓(xùn)練課程教師標(biāo)準(zhǔn)研制，強(qiáng)化服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)。面對這么大的競爭力，健身俱樂部的教練必須總結(jié)一套具有本健身俱樂部健康體適能訓(xùn)練特色的課程體系。

第四，在選擇健康體適能教練的過程中，經(jīng)營者必須清楚教練的水平，和教練的性格，因?yàn)榻叹毷侵苯咏佑|會員的，他們的專業(yè)和個人行為直接會影響會員的積極性和訓(xùn)練的激情，所以要加強(qiáng)教練的職業(yè)化水平。第五，健身俱樂部要建立一套完整的健康體適能訓(xùn)練課程的管理及課程產(chǎn)品銷售體系。

參考文獻(xiàn)：

[1]顏昌文.青少年健康體適能的調(diào)查綜述[J].文體用品與科技，2015，（6）：161-161.

[2]燕小妮.廣場健身舞對中老年女性健康體適能的實(shí)驗(yàn)研究[J].懷化學(xué)院學(xué)報，2015，34（5）：75-77.

[3]肖來鵬.淺析健康體適能私教課程體系的內(nèi)容構(gòu)成與教學(xué)指導(dǎo)原則[J].文體用品與科技，2015，（4）：95-96.

[4]牟利明.基于性別差異對大學(xué)生健康體適能教學(xué)的指導(dǎo)研究—以山東省大學(xué)生為例[J].考試周刊，2015，（56）：90-92.